Was Kompressionstherapie und ihre Vorteile sind

Funktioniert die Kompressionstherapie?

Die kurze Antwort: Ja

Die Kompressionstherapie funktioniert und kann die Lebensqualität von Menschen mit vielen Erkrankungen verbessern. Ärzte verschreiben es oft, um zu verhindern, dass sich die venöse Insuffizienz verschlimmert.

Hier ist, warum es funktioniert:

• Korrekter Druck. Die Kompressionstherapie verwendet die richtige Art der Kompression für die jeweilige zu behandelnde Erkrankung.
• Die richtige Zeit und Verwendung. Die vorgeschriebene Kompression wird konsequent für beste Ergebnisse verwendet.

Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über die Höhe der Kompressionstherapie informieren, die Sie möglicherweise benötigen.

Vorteile der Kompressionstherapie

Menschen haben seitdem die Kompressionstherapie verwendet, um Wunden oder Entzündungen zu heilen Antike.

Heutzutage sind verschiedene Qualitäten von Kompressionsstrümpfen erhältlich, die von rezeptfreien Stützstrümpfen bis hin zu verschreibungspflichtigen Geräten reichen. Der Schweregrad und die Art Ihrer Erkrankung bestimmen die erforderliche Kompressionsstärke.

Die Kompressionstherapie ist gut erforscht und hat nachweislich Vorteile bei der Linderung und Vorbeugung schwerwiegenderer Probleme. Einige Vorteile umfassen:

• Vorbeugung von Beinschwellungen bei Personen, die längere Zeit stehen oder sitzen, z. B. während eines langen Fluges
• Behandlung von Krampfadern
• Behandlung von Krampfadern und anderen Beinbeschwerden während der Schwangerschaft
• Vorbeugung von venösen Thromboembolien bei immobilen Personen
• verbesserte Heilung von Beingeschwüren
• Vorbeugung gegen das Wiederauftreten von Beingeschwüren
• Erhaltungstherapie bei Lymphödemen
• Verbesserung von chronischer venöser Insuffizienz und Ulkusrezidiven bei älteren Erwachsenen

Die Kompressionsstärke kann variieren wesentlichabhängig von der Art des verwendeten Materials, wie fest es aufgetragen wird und Ihrer Bewegung.

Es ist wichtig, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Strümpfe oder andere medizinische Kompressionsgeräte verwenden.

Häufige Erkrankungen, die mit Kompressionstherapie behandelt werden

Ärzte verschreiben hauptsächlich eine Kompressionstherapie bei „Venenerkrankungen und lymphatischen Erkrankungen, manchmal mit darüber liegender dekompensierter Herzinsuffizienz“, sagt Dr. David G. Armstrong, Professor für Chirurgie an der Keck School of Medicine der University of Southern California, gegenüber Healthline.

Nachfolgend sind einige häufige Erkrankungen aufgeführt, die mit einer Kompressionstherapie behandelt werden.

Chronische venöse Insuffizienz

Eine der häufigsten Erkrankungen, die mit einer Kompressionstherapie behandelt werden, ist eine schlechte Durchblutung, die als chronisch venöse Insuffizienz (CVI) bekannt ist. Forschung Schätzungen aus dem Jahr 2014 zufolge betrifft CVI etwa 25 bis 40 Prozent der Frauen und 10 bis 20 Prozent der Männer.

CVI wird oft in Verbindung gebracht mit:

• Krampfadern
• Verletzung
• Blutgerinnsel
• Schwangerschaft
• Fettleibigkeit

Ödem

Ödeme sind Flüssigkeitsansammlungen, die Schwellungen in den Beinen, Knöcheln oder anderen Bereichen verursachen. Es kann viele Ursachen haben, darunter:

• Krampfadern
• Lymphödem
• längeres Sitzen und Stehen

Stützstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe können helfen. EIN Studie 2019 fanden heraus, dass niedrige Drücke „besonders geeignet“ seien, um Schwellungen zu reduzieren.

Tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (TVT) entsteht, wenn sich ein Blutgerinnsel in einer der Venen bildet, oft in einem Bein. Es wird als ernste Erkrankung angesehen, da ein Gerinnsel in die Lunge wandern und lebensbedrohlich werden kann.

Zu den Risikofaktoren für TVT gehören:

• Chirurgie
• Schwangerschaft
• längere Inaktivität

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Kompressionsstrümpfe als vorbeugende Maßnahme verschreiben. Wenn Sie nicht laufen können, wird Ihnen möglicherweise ein Kompressionsstiefel verschrieben.

Beingeschwüre

Diabetes ist eine häufige Ursache für Beingeschwüre, bei denen es sich um offene Wunden oder Wunden an den Beinen handelt. Beingeschwüre sind auch mit Krampfadern und schlechter Durchblutung verbunden.

Zur Behandlung Ihrer Beingeschwüre kann Ihnen Ihr Arzt Folgendes verschreiben:

• eine Salbe, um die Wunde zu heilen
• ein spezieller Kompressionsverband
• Kompressionsstrümpfe, um ein Wiederauftreten zu verhindern

Kompressionskleidung anziehen

„Die meisten Kompressionskleidungsstücke sind unterhalb des Knies und geschlossen“, sagt Armstrong. „Dies ist das, was wir normalerweise für die meisten Patienten empfehlen. Die Stärke der Kompression hängt vom Grad der Erkrankung ab … oder von der Fähigkeit des Patienten, den Strumpf anzuziehen.“

„Die gute Nachricht hier“, sagt Armstrong, „ist, dass es mehrere Arten von ‚Anziehhilfen‘ gibt, die dabei helfen, das Anziehen der Kompressionsstrümpfe etwas einfacher zu machen.“

Die Hilfsmittel reichen von Gummi- oder Silikonhandschuhen, die Ihnen einen super Halt geben, um Ihre Strümpfe hochzuziehen, bis hin zu Drahtbügeln, die den Strumpf offen halten, während Sie Ihren Fuß hineinschlüpfen.

Katherine Jackson, MHS, Koordinatorin des Lymphödem-Programms bei NorthShore Rehab Services in Evanston, Illinois, sagt gegenüber Healthline: „Wenn Strümpfe zu schwer an- und auszuziehen sind, werden viele Patienten Klettverschlusssysteme als Alternative wählen.“

Wann wird ein Kompressionsboot empfohlen?

Manchmal, wenn zur Behandlung eines Gesundheitszustands eine Kompression erforderlich ist, sind Kompressionsstrümpfe aus verschiedenen Gründen ausgeschlossen. In diesen Fällen kann ein Arzt die Verwendung eines Kompressionsstiefels empfehlen.

Laut Jackson beschweren sich die Leute darüber, dass Kompressionskleidung „zu heiß, unansehnlich, einschnürend oder scheuernd oder zu schwer an- und auszuziehen ist“.

Wie funktioniert ein Kompressionstherapiegerät?

Pneumatische Kompressionsgeräte verwenden eine Luftpumpe und ein aufblasbares Kleidungsstück, um eine intermittierende Kompression für Ihre Beine oder andere Körperteile zu erzeugen.

Im Handel sind viele Arten von Vorrichtungen erhältlich, deren Preise zwischen etwa 100 $ und 1.000 $ bis 2.000 $ liegen.

Armstrong teilt Healthline mit, dass Kompressionsstiefel und -maschinen für Personen mit schweren lymphatischen oder venösen Erkrankungen verwendet werden können [and] kann Schwellungen sehr effektiv reduzieren.“

„Allerdings“, fügt er hinzu, „werden diese in den Zeiten, in denen sie das Gerät nicht benutzen, ideal mit Strümpfen unterstützt.“

Bevor Sie diese Geräte bei Schwellungen oder Schmerzen verwenden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können:

• Ermitteln Sie die Ursache und verschreiben Sie ein geeignetes Mittel
• Sie in die richtige Verwendung eines Kompressionsstiefels oder -geräts für Ihren Zustand einweisen
• beraten Sie, wie oft und wie lange Sie es verwenden sollten

Vorteile der Kompressionstherapie für Sportler

Kompressionsstrümpfe und -bekleidung für Sportler erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es wird angenommen, dass die Kompressionstherapie die Leistung verbessert, Schmerzen nach dem Training reduziert und das Risiko von Blutgerinnseln verringert.

Forschungsstudien zeigen gemischte Ergebnisse. Eine der Schwierigkeiten bei der Messung des Nutzens besteht darin, dass Sportler viele Arten von Strümpfen und anderen Kleidungsstücken mit unterschiedlichen Kompressionsniveaus verwenden.

EIN Rückblick 2015 von 24 randomisierten kontrollierten Studien ergaben, dass es während der Erholung nach dem Training Vorteile gab, wenn die Menschen während des Trainings Kompressionskleidung trugen.

Dies war bei unterschiedlichen Komprimierungsstufen der Fall. Die Autoren der Studie stellten fest, dass noch nicht bekannt ist, warum dies geschieht.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 fand positive Auswirkungen auf die Leistung und Erholung durch das Tragen von Kompressionsstrumpfhosen während des Trainings. Studienautoren stellten fest, dass der Mechanismus unklar ist.

„Es gibt viele Menschen, die Kompressionskleidung tragen, um ihre Beine bei sportlichen Aktivitäten zu stützen“, sagt Armstrong.

„Die meisten Beweise, die mir bekannt sind, um eine schnellere Genesung oder weniger Schmerzen zu unterstützen, sind nicht so stark wie das, was wir oben besprochen haben [for medical uses of compression therapy]. Ich würde jedoch sagen, dass ‚Ihr Kilometerstand variieren kann’“, erklärte er.

Anwendung der Kompressionstherapie beim Sport

Viele Spitzen- und Amateursportler integrieren nach der Leistung eine Kompressionstherapie mit einem Druckgerät.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2014 eines Sportphysiologen, der das US Olympic Committee Recovery Center in Colorado leitete, könnte eine Kompressionstherapie die Genesung unterstützen, ohne dass Eis oder Dehnung erforderlich sind. (Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptung zu untersuchen.)

Sind Sie daran interessiert, Ihre Sportpraxis durch Kompressionstherapie zu ergänzen? Frag dich selbst:

• Haben Sie eine Erkrankung, für die die Kompression nicht geeignet ist? Wenn Sie ein Kompressionsgerät für sportliche Zwecke verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen (dazu später mehr).
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Kompression. Sie können Sie auch darüber beraten, wie oft und wie lange Sie ein Kompressionsgerät verwenden sollten.

Komprimierungsgeräte für zu Hause und andere Optionen

Eines der ersten Unternehmen, das sich mit der Sportkompressionstherapie beschäftigt, ist Norma-tec. Seine Kompressionskleidung ähnelt einem Raumanzug und wird für etwa 1.000 US-Dollar für eine Version nur mit Beinen verkauft. Die Ganzkörperversion kostet etwa 1.900 US-Dollar.

Bevor Sie ein Kompressionsgerät für den Heimgebrauch kaufen, probieren Sie es zuerst aus. Die folgenden Orte haben möglicherweise einen, den Sie ausprobieren können:

• klinik für physiotherapie
• Fitnessstudio
• chiropraktische Praxis
• Genesungs- oder Kryotherapiezentrum

Komprimierungsdienste für den Einzelhandel

Unternehmen für Kompressionsgeräte wie Cryofit oder Restore haben Franchise-Unternehmen im ganzen Land, die Mitgliedschaften anbieten, ähnlich denen in einem Fitnessstudio.

Hier ist, was Sie erwarten können:

• Therapie. Das Kompressionsgerät wird jeweils etwa 30 Minuten lang verwendet. Sie sitzen mit hochgelegten Beinen in einem Liegestuhl. Je nach Gerätetyp spüren Sie einen pulsierenden Druck und lassen dann nach.
• Kosten. Sie können eine Mitgliedschaft erwerben, in der Regel etwa 300 US-Dollar pro Monat, mit der Sie das Kompressionsgerät täglich nutzen können. Die Kosten können je nach geografischem Standort variieren.

Wenn eine Kompressionstherapie nicht empfohlen wird

In einigen Fällen wird eine Kompressionstherapie nicht empfohlen.

„Am häufigsten ist dies der Fall, wenn eine Person so stark erkrankt ist, dass die von einem Kleidungsstück ausgeübte Kompression den Blutfluss behindern könnte. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass jemand, der an Schwellungen leidet, mit einem Team von Klinikern zusammenarbeitet – wie seinem Hausarzt, Fußchirurgen, Gefäßchirurgen, Kardiologen und anderen organspezifischen Fachgebieten“, erklärt Armstrong.

„Das ist aber noch nicht alles“, fügt Armstrong hinzu. „Physiotherapie und Krankenpflege sind zwei weitere wichtige Ärzte, die Ihnen helfen können, das richtige Gerät zur richtigen Zeit einzusetzen.“

Wann zu vermeiden

Wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft, vermeiden Sie die Kompressionstherapie ganz oder sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt:

• ein Hautzustand, der die Haut brüchig macht
• offene Wunden
• Zellulitis
• eine Beinform oder -größe, die verhindert, dass Kompressionsausrüstung sicher passt
• Gefühllosigkeit in der Umgebung
• schwere periphere Neuropathie
• periphere arterielle Verschlusskrankheit

Wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit stehen oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, können Kompressionsstrümpfe eine große Hilfe sein, um Sie schmerzfrei und bequem zu halten.

Für leichte Kompressionsstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe benötigen Sie kein Rezept.

Wenn Sie jedoch eine Venenerkrankung oder einen Zustand haben, der Sie einem Risiko für CVI, TVT oder Lymphödem aussetzt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Vielleicht möchten Sie auch andere medizinische Möglichkeiten erkunden, wie z. B. die Lymphdrainage-Therapie.

Wenn Sie Sportler oder Tänzer sind und Ihre Leistung und Regeneration steigern möchten, kann eine Kompressionstherapie hilfreich sein. Sie können ein Kompressionskleidungsstück tragen, wenn Sie auftreten oder nach dem Training.