Wie gut sind alternative Behandlungen?

Das Ziel der Asthmabehandlung ist es, Anfälle zu verhindern, bevor sie beginnen. Menschen wenden sich oft alternativen Asthmabehandlungen zu, um die Fähigkeit ihres Körpers, sich selbst zu schützen, zu stärken. Lungenprobleme Rang In den Top 15 der Gesundheitszustände wenden Menschen Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) an.

Wenn es um Asthma geht, behaupten viele alternative Behandlungen, Ihre Lunge und Ihr Immun- und Hormonsystem zu stärken. Aber es ist wichtig zu wissen, dass CAM nicht so effektiv ist wie traditionelle Medikamente. Vermeiden Sie es, Ihre Asthmamedikamente durch alternative Therapien zu ersetzen. Hinsichtlich ihrer Wirksamkeit haben diese Therapien wenig oder gemischte Ergebnisse gezeigt. Die Forschung ist auch minimal im Vergleich zu der für traditionelle medizinische Behandlungen.

Viele Menschen berichten jedoch, dass sie von der Anwendung von CAM bei Asthma profitieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Behandlungen wirken können. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie alternative Asthmabehandlungen ausprobieren.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Asthmasymptome

Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Asthmasymptome zu lindern. Aber ein Großteil der Forschung ist im Gange oder noch nicht schlüssig. Etwas Ergebnisse weisen darauf hin, dass viele natürliche und rezeptfreie Produkte das Potenzial für schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Zu den wissenschaftlich evaluierten Produkten gehören Magnesium und Fischöl. Manchmal wurden diese Inhaltsstoffe in Kombination mit Vitamin C verwendet. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) und Fischöl (reich an Omega-3-Fettsäuren) können Entzündungen reduzieren und Asthmasymptome lindern. Studien Show dass sich die Lebensqualität bei Menschen verbesserte, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.

Andere natürliche Kräuter, die Asthma behandeln können, sind:

  • Ginkgo, nachweislich entzündungshemmend
  • Königskerze

  • Boswellia (indischer Weihrauch)

  • getrockneter Efeu
  • Pestwurz
  • Schwarzkümmel
  • Cholin
  • Extrakt aus der Rinde der französischen Seekiefer

Kaffee und Tee können auch zur Behandlung von Asthmasymptomen nützlich sein. Koffein ist ein natürlicher und milder Bronchodilatator. Tee enthält geringe Mengen Theophyllin, eine koffeinähnliche Substanz. In Tablettenform ist Theophyllin (Uniphyl) eine der weniger häufig verwendeten verschreibungspflichtigen Arzneimitteloptionen für Asthma.

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Geist-Körper-Ansätze für Asthmasymptome

Laut der Cleveland Clinic können Stress und Angst Asthmasymptome verstärken und Asthmaanfälle auslösen. Um Stress abzubauen, können Sie versuchen, Körper-Geist-Ansätze zu praktizieren, um Entspannung zu erreichen.

Für Kinder mit Asthma ist die am beliebtesten Geist-Körper-Praktiken sind Atemübungen, Gebet und Entspannung.

Frühe Studien empfehlen dass eine Muskelentspannungstherapie die Lungenfunktion verbessern kann. Aber es braucht noch mehr Beweise.

Biofeedback könnte auch helfen, die Lungenfunktion zu verbessern. Es verwendet Monitore, um physiologische Veränderungen aufzudecken. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu kontrollieren, indem Sie verstehen, wie Sie körperlich auf verschiedene Reize reagieren. Die Evidenz zur Wirksamkeit von Biofeedback ist minimal.

Yoga und Entspannung

Erwachsene mit Asthma, die sich für alternative Behandlungen entscheiden, entscheiden sich in der Regel für Übungstechniken wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga.

Ein wichtiger Aspekt der Yoga-Praxis ist die richtige kontrollierte Atmung. Die Wissenschaft der richtigen Atmung ist auch als Pranayama bekannt. Diese Facette des Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen, indem sie Ihnen beibringt, Ihre Lungen zu erweitern, tief zu atmen und Stress abzubauen.

Die Beweise für die Wirksamkeit von Yoga bei Asthma sind begrenzt. Aber Studienergebnisse tun es Show eine verbesserte Lebensqualität.

Akupunktur

Bei dieser traditionellen chinesischen Technik werden sehr dünne Nadeln an strategischen Punkten des Körpers platziert. Es wird manchmal verwendet, um die Symptome von Asthma zu lindern, aber es gibt nur minimale wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit.

Das wegnehmen

Alternative Behandlungen für Asthma umfassen Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, Yoga, Entspannungstherapie und Biofeedback. Die Forschung zur Unterstützung der Wirksamkeit dieser Ansätze bei Asthma ist minimal. Sie stufen die meisten Mind-Body-Ansätze als sicher ein. Aber Kräuterergänzungen und rezeptfreie Einreibungen haben ein ernsthaftes Potenzial für Nebenwirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Asthmabehandlung versuchen. Sie können basierend auf Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Zustand eine Empfehlung aussprechen.

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