Ohrsamen sind kleine Samen, die verwendet werden, um Druckpunkte in Ihrem Ohr zu stimulieren. Sie sind eine Art Aurikulotherapie, die sich auf Akupressur oder Akupunktur bezieht, die sich auf das Ohr konzentriert.

Sie basieren auf den gleichen allgemeinen Prinzipien wie die Akupunktur. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hängt Ihre Gesundheit vom Fluss des Qi (Energie) in Ihrem Körper ab.

Laut TCM bewegt sich diese Energie entlang unsichtbarer Bahnen, den sogenannten Meridianen. Meridiane finden sich überall in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Ohren.

Ohrsamen werden an bestimmten Punkten platziert, normalerweise entlang der Meridianlinien, um Qi-Blockaden zu beseitigen. In der TCM kann das Auflösen dieser Blockaden bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen.

Lesen Sie weiter, um mehr über Ohrensamen zu erfahren, einschließlich ihrer potenziellen Vorteile und ihrer Verwendung.

Wofür verwenden die Leute sie?

Menschen behaupten, dass Ohrensamen bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen, darunter:

  • chronische Schmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rücken

  • Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme

  • Depression
  • Angst
  • betonen
  • Unfruchtbarkeit

  • Migräne und andere Kopfschmerzen

  • Sucht
  • Gewichtsverlust

Einige Leute verwenden Ohrensamen alleine. Andere verwenden sie zwischen professionellen Akupunktur- oder Akupressurterminen.

Wie benutze ich sie?

Während es möglich ist, Ohrsamen selbst zu platzieren, ist es normalerweise am besten, beim ersten Mal einen ausgebildeten Akupunkteur aufzusuchen.

Sie können die Symptome durchgehen, die Sie behandeln möchten, und Ihnen helfen, die entsprechenden Punkte an Ihrem Ohr zu finden. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie die Samen richtig platzieren.

Traditionell stammen Ährensamen aus dem blühenden Kraut Vaccaria. Aber heute findet man auch Perlen aus Metall oder Keramik.

Die meisten Akupunkteure, die Ohrsamen platzieren, haben ihre eigenen Samen, aber Sie können auch Ihre eigenen kaufen online.

Wenn Sie sie selbst ausprobieren möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Reinigen und trocknen Sie die Außenseite Ihres Ohrs. Ohrsamen sollten immer auf die Außenseite Ihres Ohrs aufgetragen werden, niemals in Ihren Gehörgang.
  2. Identifizieren Sie den richtigen Punkt. Einige Ohrensamen-Kits werden mit Diagrammen geliefert, die die Position bestimmter Punkte zeigen. Ein Akupunkteur kann Ihnen auch dabei helfen, die besten Punkte für Ihre Bedürfnisse zu finden.
  3. Verwende eine Pinzette, um den Ohrensamen auf die Stelle an deinem Ohr aufzutragen. Ohrsamen werden normalerweise auf Klebeband vorbefestigt geliefert; Versuchen Sie, die klebrige Seite des Klebebands nicht zu berühren. Drücken Sie vorsichtig auf das Klebeband, um sicherzustellen, dass es haftet.
  4. Ohrensamen sanft einmassieren. Tun Sie dies zwei- bis dreimal täglich oder wenn Sie Symptome haben. Üben Sie Druck aus, indem Sie die Samen ein bis drei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen reiben.
  5. Wechseln Sie sie regelmäßig. Ohrsamen können nach etwa drei bis fünf Tagen von selbst abfallen. Es wird nicht empfohlen, sie länger als fünf Tage zu lassen, selbst wenn sie noch an Ort und Stelle sind.
  6. Entferne sie. Sie können eine Pinzette oder Ihre Nägel verwenden. Um sicherzustellen, dass Samen nicht in deinen Gehörgang fallen, neige deinen Kopf so, dass dein Ohr zum Boden zeigt, bevor du sie abnimmst. Wenn ein Samen in Ihr Ohr fällt und nicht herauskommt, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.

Es ist eine gute Idee, Ihre Haut zwischen den Ohrsamen-Platzierungen ruhen zu lassen. Versuchen Sie, einen Tag (mindestens acht Stunden) zu warten, bevor Sie neue Ohrensamen verwenden.

Während Sie Ohrsamen verwenden, überprüfen Sie Ihre Ohren jeden Tag auf Anzeichen von Reizungen, wie zum Beispiel:

  • Rötung
  • Schwellung
  • Schmerzen
  • Zärtlichkeit

Entfernen Sie die Samen sofort, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.

Gibt es Beweise für ihre Verwendung?

Es gibt nicht viele qualitativ hochwertige Studien über Ohrenkeime und andere Formen der Aurikulotherapie.

Die wenigen, die es gibt, deuten jedoch darauf hin, dass Ohrsamen für bestimmte Erkrankungen von Vorteil sein können, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Behandlungen verwendet werden. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Vorteile und Nebenwirkungen vollständig zu untersuchen.

Schmerzen im unteren Rücken

Ergebnisse von a Studie 2013 Ein Blick auf 19 Menschen, die mit chronischen Rückenschmerzen leben, deutet darauf hin, dass Ohrensamen helfen könnten, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.

Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt. Bei der ersten Gruppe wurden Ohrsamen auf Stellen platziert, die mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht wurden. Bei der zweiten Gruppe wurden Ohrsamen an zufälligen Punkten am Ohr platziert.

Die erste Gruppe bemerkte nach vierwöchiger Behandlung bessere Ergebnisse als die zweite Gruppe. Die Teilnehmer der ersten Gruppe stellten eine allgemeine Abnahme der Schmerzintensität um 75 Prozent fest. Die Besserung hielt mindestens einen Monat an.

Schlaflosigkeit

EIN Literaturübersicht 2015 untersuchte 15 Studien zur Ohrakupunktur mit Ohrseeds bei Schlaflosigkeit. Zusammen zeigten die Studien, dass die Kombination von Ohrsamen und Akupunktur Schlaflosigkeitssymptome zu reduzieren schien.

Die Autoren der Übersicht stellten jedoch mehrere Mängel in den von ihnen analysierten Studien fest, darunter kleine Stichprobengrößen, Studienmodelle von geringer Qualität und potenzielle Verzerrungen.

Schmerztoleranz

EIN Studie 2015 verglichen die minimalen und maximalen Schmerzempfindungen, die 16 gesunde Menschen vor und nach der Verwendung von Ohrensamen empfanden. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Ohrensamen die Schmerztoleranz erhöhen könnte.

Denken Sie daran, dass sich die Schmerztoleranz darauf bezieht, wie viel Schmerz eine Person aushalten kann. Dies unterscheidet sich von einer Schmerzschwelle, die der Punkt ist, an dem jemand anfängt, Schmerzen zu empfinden.

Können sie es sicher versuchen?

Ohrensamen sind im Allgemeinen sicher. Sie sind nicht invasiv und erfordern keine Nadeln, sodass das Infektions- oder Blutungsrisiko im Vergleich zur Akupunktur viel geringer ist.

Wenn Sie jedoch empfindliche Haut oder eine Latexallergie haben, können Metallkeime oder Klebeband Reizungen verursachen. Wenn Ihre Haut dazu neigt, durch Metall gereizt zu werden, bleiben Sie bei Keramik- oder Vaccaria-Samen.

Manche Menschen entwickeln auch kleine Wunden um die Samen herum. Dies liegt oft daran, dass Sie die Samen zu häufig massieren oder die Ohren nicht ausruhen lassen, bevor Sie neue Samen auftragen.

Darüber hinaus treten bei einigen Menschen bei der Verwendung von Ohrensamen Nebenwirkungen auf, darunter kurze Anfälle von:

  • Schwindel
  • Brechreiz
  • Schläfrigkeit

Obwohl diese Nebenwirkungen nicht sehr häufig sind, ist es am besten, unmittelbar nach dem Massieren Ihrer Ohrsamen das Autofahren zu vermeiden, bis Sie wissen, wie Ihr Körper reagiert.

Im Allgemeinen ist es immer eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie eine neue Behandlung, einschließlich Ohrensamen, ausprobieren.

Schwanger?

Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie keine Ohrsamen oder andere Formen der Aurikulotherapie, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. Einige Punkte können frühe Wehen auslösen.

Das Endergebnis

Ohrsamen, eine Art traditioneller chinesischer Medizin, die mit Akupunktur und Akupressur verwandt ist, kann ein kostengünstiger Ansatz für eine ergänzende Behandlung sein.

Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie an Akupunktur interessiert sind, aber einen nicht-invasiven Ansatz bevorzugen.

Während wissenschaftliche Beweise für die Vorteile von Ohrensamen begrenzt sind, deuten bestehende Forschungsergebnisse darauf hin, dass Ohrensamen bei bestimmten Dingen Linderung verschaffen können, einschließlich Schlaflosigkeit und Schmerzen.