Was verursacht Kopfschmerzen am Nachmittag und wie werden sie behandelt?

Es ist wahrscheinlich das Ergebnis eines Spannungskopfschmerzes

Die wahrscheinlichste Ursache für Ihre nachmittäglichen Kopfschmerzen ist ein Spannungskopfschmerz. Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen.

Bis zu 75 Prozent der Erwachsenen leiden von Zeit zu Zeit unter Spannungskopfschmerzen. Etwa 3 Prozent der Menschen bekommen sie oft.

Frauen sind doppelt so häufig von Spannungskopfschmerzen betroffen wie Männer.

Fühlt sich an wie: Ein enges Band, das sich um Ihren Kopf drückt, und Zärtlichkeit in Ihrer Kopfhaut. Sie werden Schmerzen auf beiden Seiten Ihres Kopfes spüren.

Verursacht oder ausgelöst durch: Stress, am häufigsten. Verspannte Muskeln im Nacken und auf der Kopfhaut können beteiligt sein. Es ist möglich, dass Menschen mit Spannungskopfschmerzen schmerzempfindlicher sind.

In einigen Fällen kann dies durch Cluster-Kopfschmerzen verursacht werden

Cluster-Kopfschmerzen sind eine seltene Ursache für Kopfschmerzen am Nachmittag. Weniger als 1 Prozent der Menschen erleben sie.

Diese intensiv schmerzhaften Kopfschmerzen verursachen extreme Schmerzen um das Auge auf einer Seite des Kopfes. Sie kommen in Angriffswellen, die Cluster genannt werden.

Jeder Cluster kann zwischen einigen Wochen und einigen Monaten dauern. Danach erleben Sie eine kopfschmerzfreie Phase (Remission).

Die Remission ist ebenso unvorhersehbar und kann von einigen Monaten bis zu einigen Jahren dauern.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Cluster-Kopfschmerzen bekommen, wenn:

• Sie haben eine Familiengeschichte dieser Kopfschmerzen
• du bist männlich
• Du bist zwischen 20 und 50 Jahre alt
• Sie rauchen oder trinken Alkohol

Fühlt sich an wie:Ein starker, stechender Schmerz auf einer Seite Ihres Kopfes. Der Schmerz kann sich auf andere Teile Ihres Kopfes und auf Ihren Nacken und Ihre Schultern ausbreiten.

Andere Symptome sind:

• rotes, tränendes Auge auf der Seite des Kopfschmerzes
• verstopfte, laufende Nase
• Schwitzen im Gesicht
• blasse Haut
• hängendes Augenlid

Verursacht oder ausgelöst durch: Ärzte wissen nicht genau, was Cluster-Kopfschmerzen verursacht. Alkohol und bestimmte Medikamente gegen Herzkrankheiten können manchmal die Schmerzen auslösen.

In seltenen Fällen kann dies aus einer spontanen intrakraniellen Hypotonie (SIH) resultieren.

SIH ist auch als Niederdruckkopfschmerz bekannt. Die Erkrankung ist selten und betrifft nur 1 von 50.000 Menschen.

Es ist wahrscheinlich, dass es in Ihren 30ern oder 40ern beginnt. Frauen bekommen es doppelt so häufig wie Männer. SIH tritt häufiger bei Menschen mit schwachem Bindegewebe auf.

Eine Art von SIH-Kopfschmerz beginnt am späten Morgen oder Nachmittag und wird im Laufe des Tages schlimmer.

Fühlt sich an wie: Schmerzen im Hinterkopf und manchmal im Nacken. Der Schmerz kann auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auftreten und stark sein. Es wird schlimmer, wenn Sie stehen oder sitzen, und bessert sich, wenn Sie sich hinlegen.

Diese Aktivitäten können die Schmerzen verschlimmern:

• Niesen oder Husten
• Pressen beim Stuhlgang
• trainieren
• vorbeugen
• Sex haben

Andere Symptome sind:

• Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Klingeln in Ihren Ohren oder gedämpftes Hören
• Schwindel
• Schmerzen im Rücken oder in der Brust
• doppeltes Sehen

Verursacht oder ausgelöst durch: Rückenmarksflüssigkeit polstert Ihr Gehirn, damit es nicht gegen Ihren Schädel schlägt, wenn Sie sich bewegen. Ein Leck in Rückenmarksflüssigkeit verursacht einen Niederdruckkopfschmerz.

Austretende Flüssigkeit kann verursacht werden durch:

• ein Defekt in der Dura, der Membran, die das Gehirn und das Rückenmark umgibt
• Schädigung der Dura durch eine Wirbelsäulenoperation oder eine Lumbalpunktion
• ein Shunt, der zu viel Flüssigkeit abführt

Manchmal gibt es keine offensichtliche Ursache für das Austreten von Rückenmarksflüssigkeit.

Könnte es ein Hirntumor sein?

Ein intensiver Kopfschmerz, der nicht verschwindet, könnte Sie fragen lassen, ob Sie einen Gehirntumor haben. In Wirklichkeit sind Kopfschmerzen selten Anzeichen eines Hirntumors.

Nachmittagskopfschmerzen sind besonders unwahrscheinlich, dass sie durch einen Tumor verursacht werden. Tumorbedingte Kopfschmerzen können zu jeder Tageszeit auftreten. Sie werden im Laufe der Zeit auch häufiger und schwerer und verursachen andere Symptome.

Sie können auch erleben:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Anfälle
• verschwommenes oder doppeltes Sehen
• Hörprobleme
• Probleme beim Sprechen
• Verwirrtheit
• Taubheit oder Bewegungsmangel in einem Arm oder Bein
• Persönlichkeitsveränderungen

Wie man Erleichterung findet

Unabhängig davon, was Ihre Kopfschmerzen verursacht hat, ist es Ihr Ziel, Linderung zu erlangen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern.

Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel. Aspirin, Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) sind gut zur Linderung alltäglicher Kopfschmerzen. Einige Schmerzmittel kombinieren Aspirin oder Paracetamol mit Koffein (Excedrin Headache). Diese Produkte können für manche Menschen effektiver sein.

Lege einen Eisbeutel auf. Halten Sie jeweils etwa 15 Minuten lang einen Eisbeutel an Ihren Kopf oder Hals, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.

Versuchen Sie es mit Wärme. Wenn steife Muskeln deine Schmerzen verursacht haben, könnte eine warme Kompresse oder ein Heizkissen besser funktionieren als Eis.

Aufrecht sitzen. Wenn Sie den ganzen Tag über Ihren Schreibtisch hocken, verspannen Sie Ihre Nackenmuskulatur, was zu Spannungskopfschmerzen führen kann.

Versuche zu entspannen. Entlasten Sie den Stress, der Ihre Muskeln anspannt und Ihren Kopf schmerzt, indem Sie Meditation, tiefes Atmen, Yoga und andere Entspannungstechniken praktizieren.

Eine Massage bekommen. Angespannte Muskeln zu reiben fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch ein potenter Stress-Buster.

Ziehe Akupunktur in Betracht. Diese Praxis verwendet dünne Nadeln, um verschiedene Druckpunkte um Ihren Körper herum zu stimulieren. Untersuchungen haben ergeben, dass Akupunkturbehandlungen bei Menschen mit chronischen Spannungskopfschmerzen die Anzahl der Kopfschmerzen halbieren können. Die Ergebnisse halten mindestens sechs Monate an.

Vermeiden Sie Bier, Wein und Spirituosen. Alkoholkonsum kann Cluster-Kopfschmerzen während einer Attacke auslösen.

Praktiziere Kopfschmerzprävention. Nehmen Sie täglich Antidepressiva, Blutdruckmedikamente oder Medikamente gegen Krampfanfälle ein, um Kopfschmerzen vorzubeugen.

Nimm ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel. Wenn Sie nachmittags häufig Kopfschmerzen bekommen, kann Ihr Arzt Ihnen ein stärkeres Schmerzmittel wie Indomethacin (Indocin) oder Naproxen (Naprosyn) verschreiben. Triptane wirken gut bei Cluster-Kopfschmerzen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Kopfschmerzen am Nachmittag sind in der Regel nicht schwerwiegend. Die meisten sollten Sie selbst behandeln können. Aber manchmal können sie ein ernsteres Problem signalisieren.

Rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn:

• Der Schmerz fühlt sich an wie die schlimmsten Kopfschmerzen deines Lebens.
• Kopfschmerzen kommen häufiger oder werden schmerzhafter.
• Die Kopfschmerzen begannen nach einem Schlag auf den Kopf.

Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome mit Ihren Kopfschmerzen haben:

• steifer Nacken
• Verwirrtheit
• Sehkraftverlust
• doppeltes Sehen
• Anfälle
• Taubheit in einem Arm oder Bein
• Bewusstseinsverlust