Menschen mit der Parkinson-Krankheit sind auf vielfältige Unterstützung durch Pflegekräfte angewiesen – vom Fahren zu Arztterminen bis hin zum Ankleiden. Mit fortschreitender Krankheit nimmt die Abhängigkeit von Pflegekräften erheblich zu.

Betreuer können Menschen mit Parkinson helfen, sich an die Auswirkungen der Krankheit auf den Körper anzupassen. Und zu wissen, dass ein geliebter Mensch versorgt wird, kann der ganzen Familie helfen, sich an die Diagnose zu gewöhnen.

Aber die Person mit der Parkinson-Krankheit ist nicht die einzige Person, die versorgt werden sollte.

Auch pflegende Angehörige müssen für sich selbst sorgen. Eine Pflegekraft zu sein, kann eine komplizierte – sowie körperlich und emotional anstrengende – Erfahrung sein.

Hier sind 12 Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrer Rolle als Pflegekraft umgehen können, ohne Ihr eigenes Wohlbefinden zu vernachlässigen.

1. Bilden Sie sich weiter

Als Pflegekraft ist es wichtig, dass Sie sich mit allen Aspekten der Krankheit vertraut machen. Dies gewährleistet eine bessere Versorgung des Patienten und einfachere Übergänge für Sie, wenn die Krankheit fortschreitet.

Es wird Zeit und kontinuierliche Anstrengung erfordern, bis Sie mehr über die vielen unterschiedlichen Parkinson-Symptome und deren Behandlung erfahren. Im Laufe der Zeit müssen Sie auch etwas über Medikationsschemata lernen, die komplex sein können.

Mehrere Organisationen, darunter die National Alliance for Caregiving und die Family Caregiver Alliance, bieten Unterstützung und Pflege speziell für Pflegekräfte an. Diese Selbsthilfegruppen für Pflegekräfte bieten:

  • Bildungsseminare
  • Bereicherung Ressourcen
  • Verbindungen zu anderen Personen in ähnlichen Situationen

2. Bereiten Sie sich vor

Die Parkinson-Krankheit beginnt sehr langsam. Es beginnt typischerweise mit einem leichten Zittern in einer Hand oder Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen. Aus diesem Grund wird die Rolle der Pflege oft einer Person mit sehr wenig Vorwarnung oder einer Chance zur Vorbereitung übertragen.

Aber sobald die Diagnose gestellt ist, werden Sie zukünftigen Stress verringern, indem Sie sich jetzt auf den Weg vor Ihnen vorbereiten. Ein Großteil der Arbeit kann warten, aber Sie sollten jetzt anfangen, über die Grundlagen nachzudenken, wie zum Beispiel:

  • Wer kauft Lebensmittel ein und bereitet die Mahlzeiten zu?
  • Wie werden Medikamente gelagert und verabreicht?
  • Was muss sich an der Einrichtung zu Hause ändern, damit die Dinge sicher und einfach bleiben?

Natürlich muss sich nicht alles auf einmal ändern. Und Ihre Liebsten können am Anfang wahrscheinlich viel davon mitbekommen. Sprechen Sie mit Ihren Ärzten und anderen medizinischen Fachkräften darüber, wann und wie stark Sie Ihr Leben umstrukturieren müssen.

Wenn die Parkinson-Krankheit Ihres geliebten Menschen fortschreitet, werden seine geistigen Fähigkeiten wahrscheinlich nachlassen. Sie werden weniger in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen und zu planen.

An diesem Punkt wird es Ihnen beiden helfen, die Planung im Voraus zu priorisieren. Die Verwendung einer App kann hilfreich sein, um Tagespläne sowie Erinnerungen für Termine, Besuche und besondere Anlässe zu erstellen.

3. Beteiligen Sie sich

Wenn bei einem geliebten Menschen die Parkinson-Krankheit diagnostiziert wird, sollte die Behandlung der Krankheit fast sofort beginnen. Dies ist eine Zeit großer Veränderungen, nicht nur für die Person mit Parkinson, sondern auch für Sie als Pflegekraft.

Ärzte ermutigen Pflegekräfte nachdrücklich, an Arztterminen teilzunehmen. Ihre Eingabe kann Ihrem Arzt helfen, Folgendes zu verstehen:

  • wie die Krankheit fortschreitet
  • wie die Behandlungen wirken
  • welche Nebenwirkungen auftreten

Mit fortschreitender Parkinson-Krankheit kann Demenz das Gedächtnis des Patienten verschlechtern. Indem Sie zum Termin gehen, können Sie Ihren Angehörigen daran erinnern, was der Arzt gesagt oder angewiesen hat. Ihre Rolle während dieser Zeit ist für den Behandlungsplan besonders wichtig.

4. Bilden Sie ein Team

Viele Familienmitglieder, Freunde und Nachbarn helfen Ihnen gerne, wenn Sie Besorgungen machen oder einfach nur eine Pause machen müssen. Führen Sie eine praktische Liste mit Personen, die Sie gelegentlich anrufen können, wenn Sie Hilfe benötigen.

Legen Sie als Nächstes fest, welche Personen Sie in bestimmten Situationen am besten anrufen können. Manche Menschen können bei bestimmten Aufgaben hilfreicher sein, wie Lebensmittel einkaufen, Pakete verschicken oder Kinder von der Schule abholen.

5. Entwickeln Sie eine Selbsthilfegruppe

Sich um einen geliebten Menschen zu kümmern, kann sehr befriedigend sein. Es ist eine Chance für Ihre Familie, zusammenzukommen, während Sie sich den Herausforderungen der Parkinson-Krankheit direkt stellen.

Die emotionale und körperliche Pflege eines Kranken kann jedoch stressig und manchmal überwältigend sein. Es kann schwierig sein, Ihr Privatleben mit der Pflege in Einklang zu bringen. Viele Betreuer werden Zeiten erleben, in denen sie sich schuldig, wütend und verlassen fühlen.

Das müssen Sie natürlich nicht alleine erleben. Unterstützung durch andere Familienmitglieder oder Fachleute kann helfen:

  • Stress abbauen
  • Behandlungsansätze neu bewerten
  • neue Perspektiven auf die Pflegebeziehung eröffnen

Fragen Sie Ihren Arzt oder das Gesundheitsamt Ihres örtlichen Krankenhauses nach Kontaktinformationen für eine Parkinson-Betreuungsgruppe. Die Person, die Sie betreuen, wird wahrscheinlich auch davon profitieren, Teil einer Selbsthilfegruppe zu sein.

Selbsthilfegruppen ermöglichen eine offene Kommunikation mit anderen Menschen, die mit denselben Kämpfen konfrontiert sind. Diese Gruppen bieten auch die Möglichkeit, Vorschläge, Ideen und Tipps unter den Gruppenmitgliedern auszutauschen.

6. Suchen Sie professionelle Hilfe

Besonders in den letzten Stadien der Parkinson-Krankheit kann die Pflege Ihres Angehörigen schwieriger werden. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise professionelle Hilfe von einer Pflegeeinrichtung oder -organisation in Anspruch nehmen.

Bestimmte Symptome und Nebenwirkungen der Parkinson-Krankheit lassen sich am besten mit professioneller Hilfe oder häuslichen Pflegekräften oder in einem Pflegeheim behandeln. Zu diesen Symptomen und Nebenwirkungen können gehören:

  • Schwierigkeiten beim Gehen oder Balancieren
  • Demenz
  • Halluzinationen
  • schwere Depressionen

7. Stellen Sie externe Hilfe ein, wenn Sie sie brauchen

Irgendwann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass sowohl Sie als auch Ihr Support-Netzwerk überfordert sind. Sie sind müde und fühlen sich nicht wohl dabei, Freunde und Familie zu bitten, die Lücke zu schließen.

Aber der Garten braucht wirklich Pflege. Und das Haus ist nicht so sauber, wie es sein sollte. Und plötzlich, so scheint es, haben Sie kein Essen mehr und auch keine Energie mehr, um Lebensmittel einzukaufen.

Die Einstellung eines Gärtners, einer Reinigungskraft oder eines Lebensmittellieferdienstes kann hilfreich sein, wenn dies eine Option für Sie ist. Ihr körperliches Wohlbefinden wird es Ihnen danken.

8. Bauen Sie eine gute Beziehung auf

Die Pflege eines geliebten Menschen mit Parkinson kann Ihre Beziehung stark belasten. Eine Person, die Sie lieben, verändert sich sowohl körperlich als auch geistig, und Sie beide müssen sich anpassen.

Die Michael J. Fox Foundation empfiehlt, die Kommunikation so offen wie möglich zu halten und flexibel mit Ihren wechselnden Rollen umzugehen. Seien Sie sich bewusst, dass einige Veränderungen, wie z. B. neue Apathie oder Reizbarkeit, nicht auf Sie persönlich gerichtet sind.

Wenn sowohl Sie als auch Ihr Angehöriger dazu bereit sind, ziehen Sie in Betracht, gemeinsam einen Therapeuten zu konsultieren. Sie können jede Wut, Verleugnung oder Verärgerung, die Sie empfinden, durcharbeiten und Wege finden, Ihre Beziehung gesund und liebevoll zu halten.

9. Verwalten Sie Ihren Stress

Als Betreuer werden Sie Stress empfinden. Sie können Angst, Wut, Hilflosigkeit und mehr empfinden, wenn Sie jeden Tag neuen Herausforderungen begegnen.

Es ist wichtig, dass Sie wissen, was Ihren Stress auslöst, und Praktiken entwickeln, um mit Ihren Emotionen umzugehen und sie effektiv freizusetzen. Tagebuch schreiben, spazieren gehen oder einen Freund anrufen kann alles helfen.

Andere Bewältigungsfähigkeiten können sein:

  • Mach etwas was du magst. Kümmere dich um den Garten, rede mit einem Nachbarn oder lies ein Buch. Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens ein paar Minuten Zeit, um sich zu amüsieren.
  • Versuchen Sie, tief zu atmen. Selbst wenn Sie 1 Minute lang etwa 10 tiefe Atemzüge machen, kann sich Ihr Geist erholen und Ihre Energie ankurbeln.
  • Eine Massage bekommen. Eine Massage kann Stress abbauen und Ihnen das dringend benötigte Gefühl geben, umsorgt zu werden.
  • Versuchen Sie es mit einer Fernsehsendung. Es ist in Ordnung. Sei für eine halbe Stunde oder so ein Stubenhocker. Sehen Sie sich Ihre Lieblingssendung im Fernsehen an. Es kann helfen, Sie von Schwierigkeiten abzulenken.
  • Die Ãœbung. Dies ist einer der besten Stress-Buster, die es gibt. Nehmen Sie sich Zeit dafür und finden Sie eine, die Ihnen Spaß macht.

10. Seien Sie realistisch

Als Parkinson-Betreuer ist es manchmal schwer, im Hier und Jetzt verwurzelt zu bleiben.

In einem Moment hegen Sie vielleicht die Hoffnung, dass Ihr geliebter Mensch auf wundersame Weise zur Normalität zurückkehren und wieder er selbst sein wird. Im nächsten Moment denkt man vielleicht anders.

Dies ist die Zeit, um ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen und sich darauf zu konzentrieren, wie die Dinge in diesem Moment wirklich sind. Unbegründete Ängste und Hoffnungen können Sie davon abhalten, Ihr Leben so weiterzuleben, wie es ist.

Wenn Sie es brauchen, kann Ihnen professionelle Hilfe Werkzeuge und Tipps beibringen, wie Sie dies tun können. Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Meditation sind alles Möglichkeiten, die Sie erkunden könnten.

11. Achten Sie darauf

Die Parkinson-Stiftung weist darauf hin, dass ein Teil der Sorge um Ihr eigenes geistiges und emotionales Wohlbefinden darin besteht, die Veränderungen zu bemerken und zu verstehen, die Sie und Ihre Angehörigen erfahren.

Die körperlichen Fähigkeiten Ihres Angehörigen ändern sich im Laufe der Zeit – und manchmal sehr plötzlich. Es liegt an Ihnen, die Änderung zu bemerken, da dies möglicherweise nicht der Fall ist. Indem Sie auf diese Veränderungen achten und sie bewältigen, können Sie den Weg in die Zukunft für Sie beide leichter machen.

Auch die eigenen Veränderungen muss man genau im Auge behalten. Forschung zeigt, dass pflegende Angehörige von Parkinson häufig unter Depressionen und Angstzuständen leiden und ihre Schlafqualität oft abnimmt.

12. Fürsorge für die Bezugsperson

Egal, ob Sie Ehepartner, Elternteil, Kind oder Freund sind, Ihre Rolle als Betreuer besteht darin, rund um die Uhr auf Abruf bereit zu sein. Sie werden wahrscheinlich das Gefühl haben, dass sich Ihre ganze Welt um Ihren geliebten Menschen dreht, während Ihr Privatleben in den Hintergrund tritt.

Forschung zeigt, dass die Belastung der Pflegekräfte unter den Pflegekräften der Parkinson-Krankheit hoch ist, die infolgedessen wahrscheinlich emotionalen, sozialen, körperlichen und finanziellen Herausforderungen gegenüberstehen.

Da die Anforderungen der Pflege eines geliebten Menschen zunehmen, vernachlässigen viele Pflegekräfte ihre eigene Gesundheit. Es ist wichtig, proaktiv zu sein und auf sich selbst aufzupassen. Bleiben Sie mit Ihren eigenen Arztterminen und Gesundheitsbedürfnissen auf dem Laufenden.

Andere Dinge, die Sie tun können, um in Form zu bleiben, sind:

  • sich ausgewogen ernähren
  • regelmäßig Sport treiben
  • richtig schlafen
  • Planen Sie soziale Aktivitäten für sich selbst ein
  • Holen Sie sich vorübergehend Entlastungspflege, wenn Sie sie brauchen

Sich um jemanden zu kümmern, den Sie lieben und der an Parkinson leidet, ist eine große Aufgabe, die jeden Aspekt Ihres Lebens verändern und herausfordern kann.

Sie werden wahrscheinlich mit emotionalen und körperlichen Hürden konfrontiert sein, aber auch mit Freude und dem Vergnügen, jemandem zu helfen, den Sie lieben. Ein kurzes Rezept für den Erfolg als Pflegekraft beinhaltet:

  • sich erziehen
  • um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen
  • sich um sich selbst kümmern

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Ärzte, Pflegeorganisationen, Freunde und Familie um Hilfe zu bitten. Sie müssen alles tun, was Sie können, um nicht nur Ihrem geliebten Menschen zu helfen, sondern auch, um sich selbst gesund und positiv zu halten.