Zigaretten enthalten Hunderte chemischer Zusatzstoffe, um den Geschmack zu bewahren und die Nikotinaufnahme zu verbessern. Viele dieser Chemikalien können Krebs verursachen.

Nikotin und Tabak sind die Hauptzutaten, die die meisten Menschen mit Zigaretten assoziieren. Diese Inhaltsstoffe sind in Zigaretten enthalten, aber sie sind bei weitem nicht die einzigen.

Über 600 Inhaltsstoffe sind in einer Zigarette enthalten und viele davon sind bekannte Giftstoffe und Karzinogene.

Die genaue Formulierung einer Zigarette variiert je nach Marke, aber einige der häufig in Zigaretten enthaltenen Zusatzstoffe umfassen schädliche Chemikalien wie Arsen, Aceton, Blei und Formaldehyd.

Was ist eigentlich in einer Zigarette?

Eine Zigarette enthält über 600 Inhaltsstoffe. Wenn Zigaretten angezündet werden, entstehen beim Verbrennen dieser Inhaltsstoffe Tausende zusätzlicher chemischer Verbindungen.

Der Tabak in Zigaretten ist üblicherweise eine Mischung aus zwei verschiedenen Tabakblättern: hellem Tabak und kräftigem Tabak. In diesen Tabakblättern findet sich der Nikotingehalt von Zigaretten.

Zigaretten enthalten auch Füllstoffe aus Stielen und anderen Teilen der Tabakhose, die mit Wasser, Aromen und Zusatzstoffen vermischt werden.

Die genaue Rezeptur dieses Füllstoffs hängt von der Marke ab. Einige Zigaretten sind dicht und enthalten mehr Teer, während andere poröses Papier verwenden, das Nikotin und Teer verdünnen kann.

Unabhängig von der genauen Formulierung können viele in Zigaretten enthaltene Chemikalien und Zusatzstoffe giftig sein.

Einige dieser Chemikalien kommen Ihnen vielleicht bekannt vor, weil sie auch in anderen Produkten vorkommen, aber Menschen atmen diese normalerweise nicht ein.

Beispielsweise können Zigaretten das gleiche Ammoniak enthalten, das häufig zum Reinigen und Desinfizieren von Oberflächen verwendet wird.

Weitere giftige Chemikalien in Zigaretten sind:

  • Aceton: Aceton ist häufig in Nagellackentferner enthalten.
  • Essigsäure: Diese Chemikalie ist ein häufiger Bestandteil von Haarfärbemitteln.
  • Arsen: Arsen ist eine giftige Substanz.
  • Butan: Butan ist auch in Feuerzeugflüssigkeiten enthalten.
  • Formaldehyd: Formaldehyd wird in Labors und Leichenhallen als Einbalsamierungsflüssigkeit verwendet.
  • Blei und Cadmium: Blei wird in Batterien verwendet und Cadmium ist in Batteriesäure enthalten.
  • Toluol: Toluol wird zur Herstellung von Farbe verwendet.

Sprache ist wichtig

Meistens hört man das Wort „Chemikalien“, es ist wahrscheinlich mit etwas Gefährlichem verbunden, aber es ist erwähnenswert, dass nicht alle Chemikalien giftig sind. Ohne einige Chemikalien (wie Sauerstoff) wäre das Leben, wie wir es kennen, nicht möglich.

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Welche Auswirkungen haben die Zusatzstoffe in Zigaretten auf Ihren Körper?

Es ist bekannt, dass die Zusatzstoffe in Zigaretten schädlich für den Körper sind. Mindestens 70 der im Tabakrauch enthaltenen Chemikalien stehen in Zusammenhang mit Krebs. Eine starke Einwirkung dieser Chemikalien kann Ihre DNA verändern. Dies führt zu atypischem Zellverhalten und kann zu Krebs führen.

Die giftigen Chemikalien in Zigaretten können auch die Selbstreparatur Ihrer Zellen und die Reparatur beschädigter DNA verhindern. Dadurch erhöht sich das Krebsrisiko. Doch Krebs ist nicht das einzige Risiko, das von den Zusatzstoffen in Zigaretten ausgeht. Sie können auch dazu führen:

  • Schäden an Ihren Zilien: Zilien sind die Filter, die dabei helfen, Ihre Atemwege sauber und klar zu halten. Wenn sie beschädigt werden, können sich giftige Chemikalien ansammeln. Dies kann zu chronischem Husten und wiederkehrenden Infektionen führen.
  • Schädigung des Immunsystems: Die Giftstoffe in Zigaretten können die Funktionsweise Ihres Immunsystems verändern und es dadurch weniger effektiv machen. Sie können auch Entzündungen verursachen. Mit der Zeit kann dies Ihre DNA schädigen.
  • Erhöhte Nikotinaufnahme: Einige der gefährlichen Chemikalien in Zigaretten bewirken, dass Ihr Körper mit jedem Rauchen mehr Nikotin aufnimmt. Dies kann dazu führen, dass Zigaretten süchtig machen. Es kann auch die schädlichen Auswirkungen von Nikotin verstärken.

Ist es sicherer, selbst Zigaretten zu drehen?

Manche Leute glauben, dass das Drehen eigener Zigaretten sicherer sei. Aber das ist nicht wahr.

Tatsächlich ist das Drehen eigener Zigaretten genauso schädlich, wenn nicht sogar noch schädlicher als hergestellte Zigaretten.

Tabak zum Selbstdrehen enthält mehr Zusatzstoffe, da er Konservierungsstoffe benötigt, um das Austrocknen der Blätter zu verhindern. Es enthält typischerweise auch mehr Aromen.

Tabak zum Selbstdrehen enthält im Allgemeinen die gleiche Menge Nikotin wie Industriezigaretten. Manche Menschen versuchen dem entgegenzuwirken, indem sie dünnere Zigaretten drehen, aber das kann auch gefährlich sein.

Das Rauchen dünnerer Zigaretten kann härtere Inhalationen erfordern, wodurch mehr Teer in Ihre Lungen gelangt.

Ändern Sie Ihre Beziehung zum Tabak

Die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie für Ihre Gesundheit unternehmen können. Es kann auch herausfordernd und überwältigend sein. Aber Sie müssen die Reise nicht alleine antreten.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Beziehung zum Tabak zu ändern, gibt es einige großartige Ressourcen, die Sie als Unterstützung nutzen können.

  • Die Hotline der Agentur für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA): SAMHSA bietet 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche eine kostenlose Hotline, die Sie mit lokalen Behandlungsprogrammen, Selbsthilfegruppen, Beratungsdiensten und mehr verbindet. Sie können sie erreichen, indem Sie 1-800-622-HELP (4357) anrufen oder ihren Online-Locator verwenden.
  • Smokefree.gov: Smokefree.gov bietet Beratung und Unterstützung für Menschen, die bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Website bietet allgemeine Leitfäden sowie Leitfäden für Personen bestimmter Gruppen, darunter Veteranen, Erwachsene über 60, Frauen und Jugendliche.
  • Das nationale SMS-Portal: Für Kostenloser Support direkt von Ihrem Telefon aus, können Sie eine SMS an diese kostenlose Zeile senden, die von den US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bereitgestellt wird. Sie können die Leitung zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichen, indem Sie eine SMS an QUITNOW senden 333888.
  • Die quitSTART-App: Die quitSTART-App ist eine weitere tolle kostenlose telefonische Option. Die App wurde entwickelt, um Sie mit Fortschrittsverfolgungstools und Tipps zu motivieren, die Ihnen dabei helfen, Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. Es ist sowohl im Apple- als auch im GooglePlay-Store erhältlich.
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Zigaretten enthalten über 600 Inhaltsstoffe. Die genaue Formel hängt von den Marken ab, aber Zusatzstoffe enthalten häufig giftige Chemikalien wie Ammoniak, Blei, Butan und Arsen.

Das Nikotin und die Zusatzstoffe in Zigaretten stehen im Zusammenhang mit Krebs und einer Reihe anderer negativer Auswirkungen auf die Gesundheit.

In selbstgedrehten Zigaretten sind die Zusatzstoffe immer noch enthalten, sodass sie genauso gefährlich sind wie Industriezigaretten.