Wie diese 10 berühmten Diät- und Fitness-Gurus starben

War es das wert?

Adel Davis

Daisie Adelle Davis, geboren im Februar 1904, vertrat die Überzeugung, dass verarbeitete Lebensmittel unserer Gesundheit schaden. Wir haben nicht auf sie gehört: Mehr als die Hälfte der amerikanischen Ernährung besteht derzeit aus „ultra-prozessierten Lebensmitteln“. Ihre Ernährungsideen, wie der Verzehr von 100-prozentigem Vollkornbrot und Müsli sowie mindestens einmal pro Woche Leber, erschienen in mehreren Büchern von den 1950er bis in die frühen 1970er Jahre. Sie setzte sich auch für das richtige Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium ein und forderte uns auf, große Mengen Cholin zu konsumieren. 1974 starb Davis im Alter von 70 Jahren an multiplem Myelom, einer unheilbaren Form von Blutkrebs mit unklaren Ursachen.

Euell Gibbons

Sie erinnern sich vielleicht an Euell Gibbons aus einem Grape-Nuts-Werbespot von 1974, in dem er sagte, das Müsli „erinnert mich an wilde Hickory-Nüsse“. Bevor er durch das Verfassen von Büchern über die Nahrungssuche berühmt wurde, hatte Gibbons als Cowboy, Flugblattführer, Bootsbauer, Landvermesser, Handelssegler und später als professioneller Strandräuber gearbeitet. Gibbons, die oft keine feste Nahrung und keine Jagd- oder Fischereiausrüstung mit sich führten, lebten davon, wildes Grün, Nüsse, Honig und Samen zu finden und zu verzehren. Seine Bücher enthalten Rezepte für Aufläufe, Muffins, Salate und mehr, alles aus Zutaten, die in der Wildnis gefunden werden. Er starb 1975 im Alter von 64 Jahren an einem gerissenen Aortenaneurysma, aber es gab viel Aufsehen darüber, dass er sich vergiftet hatte, als er vom Land lebte.

Zigeunerstiefel

Sind Sie ein begeisterter Befürworter eines Yoga-Lebensstils? Wenn ja, sind Sie vielleicht Robert Bootzin zu Dank verpflichtet. Bootzin, liebevoll Gypsy Boots genannt, brach 1933 die High School ab, um in Kalifornien mit einer Bande bärtiger, sorgloser Gefährten vom Land zu leben. Sie wurden schließlich als die Nature Boys bekannt. Seine enge Verbindung zu Natur, Fitness und Ernährung ebnete den Weg für den gesunden, meditativen Lebensstil, den viele von uns heute kennen und lieben. Bootzin war ein strenger Vegetarier, der nie Fleisch konsumierte und gleichzeitig auf Alkohol und Tabak verzichtete. Er war der Pionier der rein natürlichen, biologischen, zuckerfreien „Boots Bars“, die wie etwas klingen, das Sie heute bei Whole Foods finden können. Sie wurden aus Medjool-Datteln, kyolischem Knoblauch, Spirulina und Weizengras hergestellt. Während die Todesursache im reifen Alter von 89 Jahren im Jahr 2004 nicht dokumentiert wurde, ist eines sicher: „Keine Panik, gehen Sie auf Bio; get in choots with Gypsy Boots“ ist ein Slogan, von dem Mensch und Planet gleichermaßen profitieren können.

Jack LaLanne

Mit inoffiziellen Titeln wie „Der Pate der Fitness“ und „Erster Fitness-Superheld“ lässt sich nicht leugnen, dass Jack LaLanne ein oder zwei Dinge über Bewegung und Ernährung wusste. LaLanne wurde im September 1914 geboren und eröffnete im Alter von 21 Jahren eines der ersten fitnessbasierten Fitnessstudios Amerikas. Er erfand viele Trainingsgeräte, die heute in Fitnessstudios alltäglich sind (z ältere Menschen, um mit dem Training zu beginnen.

LaLannes persönliche Ernährung variierte von drei Mahlzeiten mit Fleisch, Gemüse und Obst täglich bis hin zu einem pescetarischen Lebensstil und sogar Vegetarismus. Er vermied alle künstlichen und verarbeiteten Lebensmittel sowie Kaffee. Er aß auch viel Eier und ergänzte seine Ernährung regelmäßig mit Vitaminen. Seine Ernährung und sein Trainingsprogramm waren unbestreitbar erfolgreich: Mit 54 Jahren schlug LaLanne den damals 21-jährigen Arnold Schwarzenegger in einem Trainingswettbewerb. Er wurde auch 96 Jahre alt und starb 2011 an einer Lungenentzündung aufgrund von Atemversagen. Wenn Sie nach einem Guru-inspirierten Langlebigkeitsrezept suchen, könnte der LaLanne-Plan für Sie sein.

Jerome Irving Rodale

Der ursprüngliche Befürworter moderner Bio-Lebensmittel, Jerome Irving Rodale, war wirklich ein überzeugter Befürworter der nachhaltigen Landwirtschaft und des ökologischen Landbaus. Tatsächlich soll Rodale dazu beigetragen haben, „Bio“ zu dem weit verbreiteten, populären Begriff zu machen, der es heute ist. Rodale wurde im August 1898 geboren und erlitt im Alter von 72 Jahren einen Herzinfarkt, als er als Interviewpartner an der „Dick Cavett Show“ teilnahm. Bevor er seinen Herzinfarkt erlitt, hatte Rodale verkündet, dass er sich noch nie in seinem Leben besser gefühlt habe und sagte: „Ich bin bei so guter Gesundheit, dass ich gestern eine lange Treppe hinuntergefallen bin und die ganze Zeit gelacht habe.“ Er wurde zuvor mit den Worten zitiert: „Ich werde 100 Jahre alt, es sei denn, ich werde von einem zuckerverrückten Taxifahrer überfahren.“

Jim Fixx

Im jungen Alter von 35 Jahren war Jim Fixx unzufrieden mit seinem 240-Pfund-Körper und seiner Rauchgewohnheit, zwei Packungen pro Tag zu rauchen. Er beschloss, mit dem Rauchen aufzuhören und sich durch Laufen in Form zu bringen. Bis zu seinem Tod im Alter von 52 Jahren hatte Fixx sein Leben erfolgreich verändert und wurde zu einem nachweisbaren Laufguru. Nachdem er mit dem Sport angefangen hatte, änderte er seinen Lebensstil und verfasste sogar einen Bestseller mit dem Titel „The Complete Book of Running“. Während er bis zu 80 Meilen pro Woche lief und in unglaublicher körperlicher Verfassung zu sein schien, aß Jim Fixx ständig Fast Food und Junk Food. Es wird auch gemunkelt, dass er oft übermäßig viel Zucker konsumiert hat. Nachdem er eines Tages im Jahr 1984 auf die Flucht gegangen war, wurde Fixx tot aufgefunden. Seine Autopsie ergab große Mengen an Ablagerungen in seinen Arterien, was zu Spekulationen führte, dass, egal wie viel Bewegung man macht, nichts jahrelanges Rauchen und schlechtes Essen ausgleichen kann.

Josef Pilates

Wenn Sie vermutet haben, dass Joseph Pilates etwas mit dem bewegungsbasierten Trainingsprogramm Pilates zu tun hat, haben Sie richtig geraten. Pilates (der Mann), 1883 in Deutschland geboren, litt als kleines Kind an Asthma, rheumatischem Fieber und Rachitis. Er machte es sich zur Lebensaufgabe, seinen Körper durch Fitness zu kontrollieren, und arbeitete als Turner, Bodybuilder, Selbstverteidigungsspezialist, Zirkusartist und Boxer. Er hat das Pilates-Programm entwickelt, um die Körperhaltung zu verbessern, gleichzeitig die Muskeln zu stärken und sowohl die Flexibilität als auch die Ausdauer zu verbessern.

Pilates war ein Verfechter gesunder, nahrhafter und richtiger Lebensmittel, viel Schlaf und die Anpassung Ihrer Kalorienzufuhr an Ihre Kalorienabgabe. Dies wird allgemein als Kalorienzufuhr, Kalorienzufuhr bezeichnet. Nachdem er eine Zigarre geraucht hatte, starb er im Alter von 83 Jahren an einem Lungenemphysem. In seinem Nachruf heißt es, er sei „ein weißmähniger Löwe mit stahlblauen Augen (eines war Glas von einem Missgeschick beim Boxen) und Mahagoni [sic] Haut und so geschmeidig in seinen 80ern als Teenager.“

Michel Montignac

Die Montignac-Diät, ein Vorläufer der bekannteren South Beach Diet wurde ursprünglich entwickelt, um seinem Erfinder Michel Montignac beim Abnehmen zu helfen. Montignac, ein französischer Ernährungsanwalt und Autor, schlug vor, dass man Kalorien nicht reduzieren müsse, um Gewicht zu verlieren. Vielmehr schlug er eine nicht restriktive Ernährung vor, die sich auf den glykämischen Index konzentriert (der ungesunde schlechte Kohlenhydrate von gesünderen guten Kohlenhydraten trennt) und ihn nutzt, um zu Gunsten Ihres Gewichts zu wirken. Seine Diätläden verkauften Lebensmittel wie Schokolade, Gänseleber, Rindfleisch und Käse – Lebensmittel, die nur sehr wenige von dem enthalten, was Montignac als schlechte Kohlenhydrate bezeichnete. Er starb 2010 im Alter von 66 Jahren an Prostatakrebs, einer Krebsart, die nicht konkret mit der Ernährung in Verbindung gebracht wurde.

Nathan Pritikin

Nathan Pritikin, geboren 1915, war ein Studienabbrecher, der schließlich Millionen mit der Entwicklung von Patenten verdiente. 1957 wurde bei Pritikin eine Herzkrankheit diagnostiziert. Er machte es sich zur Aufgabe, eine Behandlung zu finden, und nachdem er primitive Kulturen erforscht hatte, in denen es kaum oder gar keine Fälle von Herzkrankheiten gab, setzte er sich für einen primitiven vegetarischen Lebensstil ein. Dieser Lebensstil, bekannt als die Pritikin-Diät, kombiniert gesunde, unverarbeitete Kohlenhydrate mit einem moderaten aeroben Trainingsprogramm. Nachdem Pritikin einige Jahre an Schmerzen im Zusammenhang mit Leukämie gelitten hatte, entschied er, dass ein Leben ohne Gesundheit nicht lebenswert sei, und beging Selbstmord. Er war 69 Jahre alt.

Robert Atkins

Die berühmte Atkins-Diät wurde vom Arzt und Kardiologen Robert Coleman Atkins entwickelt. Es wurde von einem Vorschlag inspiriert, den sein Schöpfer von einem gewissen Dr. Alfred W. Pennington erhielt. Im Jahr 1963 forderte Dr. Pennington Atkins (der kürzlich aufgrund von schlechter Ernährung und Stress stark zugenommen hatte) auf, alle Stärke und Zucker aus seiner Ernährung zu streichen. Atkins nahm diesen Rat an und verwandelte es in ein globales Diätunternehmen, das sein Geld mit der Produktion von Büchern, Speiseplänen und tatsächlichen Lebensmitteln verdient, die seinen ketogenen Diätstil fördern. Der Tod von Robert Atkins ist kurios: Er starb im Alter von 72 Jahren im Jahr 2003 an einer angeblich stumpfen Kopfverletzung, nachdem er ausgerutscht und gestürzt war. Als er ins Krankenhaus eingeliefert wurde, wog er ungefähr 195 Pfund. Zum Zeitpunkt seines Todes (nach neun Tagen im Koma) hatte Atkins angeblich erstaunliche (und fast unglaubliche) 63 Pfund (insgesamt 258 Pfund) durch Wassereinlagerungen zugenommen. Es wurde entdeckt, dass er eine Vorgeschichte von kongestiver Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Bluthochdruck hatte. Was den Mann wirklich getötet hat, ist noch immer umstritten.

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