Meistens müssen Sie nach dem Sex nichts tun
Es führt kein Weg daran vorbei. Zwischen dem Küssen, dem Schwitzen und den anderen Körperflüssigkeiten, die während des Geschlechtsverkehrs oder Geschlechtsverkehrs auftreten, ist Sex ein von Natur aus chaotischer Prozess.
Und die Chancen, dass Sie, Ihr Partner und Ihr Bett (oder wo auch immer Sie sich für Sex entscheiden) alles bekommen, von Flecken bis hin zu Wasserflecken, sind hoch.
Nach dem Sex könnte dein erster Gedanke sein, sofort aus dem Bett zu springen, um alles aufzuräumen – besonders dich selbst.
Aber es stellt sich heraus, dass das nicht ganz stimmt. Für den grundlegendsten Geschlechtsverkehr sagt die in Los Angeles ansässige, mehrfach zertifizierte Sexualpädagogin Anne Hodder: „Mir sind keine medizinischen Gründe bekannt, warum jemand eine spezielle Hygieneroutine nach dem Sex benötigt.“
Das hängt natürlich auch davon ab, was beim Sex passiert, von deinen Hygienepräferenzen und dem Infektionsrisiko. Obwohl es anscheinend keinen dringenden medizinischen Grund gibt, nach dem Sex unter die Dusche zu springen, ist es dennoch gut, ein Protokoll nach dem Toben im Hinterkopf zu haben.
Hier sind Ihre drängendsten Fragen zur Hygiene nach dem Sex, beantwortet:
1. Wie sollte ich meine Gebisse nach dem Sex reinigen?
Das ist wirklich eine Fangfrage. Wenn es darum geht, die Vagina zu reinigen, gibt es so etwas nicht. Die Vagina ist durchaus in der Lage, sich nach dem Sex selbst zu reinigen – selbst wenn sich darin Sperma befindet. Außerdem kann der Versuch, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, mehr schaden als nützen.
“Niemals… [use] Produkte, die behaupten, die Vagina oder Vulva zu ‚reinigen‘, insbesondere keine Spülungen!“ Hodder sagt. „Die Vagina ist eine schöne biologische Maschine, und es gibt absolut keinen Grund, den Prozess (oder das Mikrobiom in der Vagina) mit Seifen, Sprays oder anderen Produkten zu stören.“
Was ist mit dem Penis?
- Die Faustregel für die Vagina gilt auch für den Penis. Sie müssen nicht sofort ins Badezimmer eilen, aber waschen Sie sich bis zum Morgen sanft. Wenn Ihre Vorhaut jedoch noch intakt ist, sollten Sie den Bereich sanft warm waschen, um eine Samenansammlung oder ein Infektionsrisiko zu vermeiden. Unparfümierte Babytücher können auch bis zum Morgen reichen.
Bleiben Sie einfach beim Spülen der Vulva und überlassen Sie der Vagina ihre eigene Reinigung. Aber wenn Sie Flecken stören, halten Sie unparfümierte Babytücher bereit.
Oder halten Sie ein Handtuch in der Nähe und legen Sie es unter sich, bevor es zu heiß und schwer wird. Vermeiden Sie es, sich auf Ihr Oberlaken zu verlassen, da Flüssigkeiten durchsickern können.
Davon abgesehen, wenn Sie eine Person sind, die zu Irritationen, Harnwegsinfektionen (UTIs) oder Hefeinfektionen neigt und die Reinigung nach dem Sex Ihnen Sicherheit gibt, ist eine sanfte Spülung in Ordnung.
„Es kann nicht schaden, die Vulva sanft mit warmem Wasser zu waschen“, sagt Hodder.
2. Müssen Sie sofort nach dem Sex pinkeln?
Wenn eine Dusche zu viel Arbeit zu sein scheint (was nach einer guten Sex-Session auch sein kann!), könnte das Pinkeln als eine weitere Möglichkeit wirken, das Risiko einer vaginalen Infektion oder von Harnwegsinfektionen zu verringern.
Obwohl Studien über diese Methode dünn sind oder keine signifikanten Beweise zeigen, schwören viele Menschen auf diese Taktik.
Die Theorie besagt, dass, wenn sich Ihr Körper von Flüssigkeiten befreit, auch alle Bakterien, die beim Sex in die Harnröhre gelangt sein könnten, ausgespült werden können. Es tut nicht weh, nach dem Sex zu pinkeln, besonders wenn es deine Gedanken beruhigt.
Trotzdem müssen Sie nicht in der Sekunde, in der Sie fertig sind, ins Badezimmer rennen. „Sie können sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um das Leuchten nach dem Sex zu genießen“, sagt Hodder.
Solange Sie innerhalb eines angemessenen Zeitraums pinkeln (es gibt kein festgelegtes Limit, aber 30 Minuten sind eine faire Schätzung), sollte es Ihnen und Ihrer Harnröhre gut gehen.
Profi-Tipp: Halten Sie ein Glas Wasser neben dem Bett bereit. Trinken Sie es vor, während oder nach dem Sex, wann immer Ihr Körper es braucht. Dies kann helfen, nach dem Sex auf die Toilette zu gehen.
3. Was ist nach dem Analsex?
Analsex kann zu mikroskopisch kleinen Rissen in Ihrem Schließmuskel führen. Und wenn die Bakterien aus Ihrem Anus (einschließlich Fäkalien) in diese Tränen gelangen, kann dies eine Infektion verursachen.
Wenn du Analsex hattest, solltest du danach duschen. Spülen Sie auch Ihren Genitalbereich ab, um alle verbleibenden Bakterien loszuwerden.
Achten Sie bei Menschen mit Penissen mit Vorhaut darauf, die Haut zurückzuziehen, damit Sie die gesamte Eichel reinigen können. Es ist üblich, dass Sperma unter der Haut eintrocknet oder dass sich Bakterien darunter festsetzen.
Für Menschen mit einer Klitoris ziehen Sie die Vaginalfalten vorsichtig zurück und heben Sie die Klitorishaube zum Reinigen in Richtung Ihres Bauchnabels. Verwenden Sie warmes Wasser und eine sanfte Seife oder Reinigungstücher, wie z diese von Good Love. Am besten keine Seife in den Vaginalbereich bringen.
4. Wie reinigt man Sexspielzeug richtig?
Wenn Sie und Ihr Partner Sexspielzeug verwenden, sollten Sie es unbedingt nach dem Sex reinigen. Dadurch werden nicht nur alle Bakterien entfernt und sichergestellt, dass sie für Ihren nächsten Einsatz bereit sind, sondern auch dafür gesorgt, dass sie in Topform bleiben.
Aber wie genau reinigt man sie?
„Jedes Sexspielzeug wird spezifische Anweisungen haben, je nachdem aus welchem Material es besteht und ob es einen Motor oder Batterien hat oder nicht“, sagt Hodder.
„Platinvernetzte Silikonprodukte (ohne Motoren) können ausgekocht oder zur Reinigung in die Spülmaschine gegeben werden. Produkte, die als 100 Prozent wasserdicht gekennzeichnet sind, können mit flüssiger antibakterieller Seife und warmem Wasser gewaschen werden. Spritzwassergeschützte Produkte können auf die gleiche Weise gereinigt werden, aber achten Sie darauf, sie nicht einzutauchen.“
Und wenn Ihrem Sexspielzeug keine Reinigungsanleitung beiliegt?
„Jedes Produkt, bei dem Sie sich nicht sicher sind oder bei dem keine Reinigungsanweisungen auf dem Etikett stehen, waschen Sie den Teil des Produkts, der mit Körperflüssigkeiten oder Haut in Kontakt gekommen ist, mit flüssiger antibakterieller Seife und einem in heißem Wasser getränkten Waschlappen“, sagt Hodder.
5. Zurück ins Bett (und bereit für Runde 2)
Diese Momente nach dem Sex sind eine großartige Zeit, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden und den Ansturm von Wohlfühl-Endorphinen zu genießen, die durch Ihren Körper pulsieren – also lassen Sie sich nicht zu sehr damit beschäftigen, alles aufzuräumen (und sich selbst dabei aus dem Moment herauszuholen). ).
Es ist völlig in Ordnung, in Ihrem natürlichen Zustand nach dem Sex zu schlafen (Körperflüssigkeiten und alles!). Und wer weiß? Es könnte Sie nur mehr Spiel für eine Folgesitzung mit morgendlichem Sex machen!
PS: Fragen Sie auch Ihren Partner nach seinen Vorlieben! Sex war lange Zeit ein Tabuthema, daher ist es nicht verwunderlich, wenn sich jemand unwohl dabei fühlt, seine Putzgewohnheiten zu äußern, oder wenn ihm das eine und nie das andere beigebracht wurde.
Halten Sie die richtigen Werkzeuge bereit
Wenn dich das Durcheinander stört oder dich vom Kuscheln nach dem Koitus abhält, gibt es definitiv Möglichkeiten, es zu umgehen.
Bewahren Sie diese Artikel in Ihrem Schlafzimmer für einfachen und problemlosen Sex auf
- Handtücher. Legen Sie sie auf das Bett (oder auf eine andere Oberfläche, auf der Sie Sex haben), um sicherzustellen, dass Schweiß oder andere Körperflüssigkeiten keine Flecken hinterlassen.
- Unparfümierte Babytücher. Ideal, um den Körper nach dem Sex abzuwischen und alle Körperflüssigkeiten loszuwerden.
- Matratzenschoner. Wenn Sie befürchten, dass Schweiß oder andere Körperflüssigkeiten durch die Laken und in Ihre Matratze eindringen, kann ein Matratzenschoner eine Barriere bilden.
- Deo oder Körperspray. Wenn Sie sich Sorgen wegen Schweiß machen, können Deodorants oder Körpersprays griffbereit sein, um Gerüche nach dem Sex zu beseitigen. Tragen Sie es jedoch nicht auf Ihre Genitalien auf.
Vergessen Sie vor allem nicht, ein Glas Wasser in der Nähe zu haben. Auch wenn es für die Reinigung nicht notwendig ist, kann der ganze Schweiß und Flüssigkeitsverlust beim Sex durstig machen! Und für Kuschelfreudige gleich ein Grund weniger aufzustehen.
Deanna deBara ist eine freiberufliche Autorin, die kürzlich vom sonnigen Los Angeles nach Portland, Oregon, gezogen ist. Wenn sie nicht gerade von ihrem Hund, Waffeln oder allem Harry Potter besessen ist, können Sie ihre Reisen auf Instagram verfolgen.
