Wie man stinkende Füße loswird (Bromodose)

Hausbehandlungen für stinkende Füße

Diese Tipps können helfen, Ihren Fußgeruch zu reduzieren. Der Schlüssel ist sicherzustellen, dass Sie sie regelmäßig und sorgfältig befolgen.

Halten Sie Ihre Füße sauber und gepflegt

• Verwenden Sie eine milde Seife und eine Bürste, um Ihre Füße mindestens einmal täglich zu waschen. Die beste Zeit dafür ist morgens oder abends unter der Dusche. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße nach dem Waschen vollständig trocknen. Achten Sie besonders auf die Zehenzwischenräume, wo jede Nässe leicht zum Wachstum von Bakterien führen kann.
• Schneiden Sie Ihre Zehennägel oft, damit sie kurz sind, und achten Sie darauf, sie regelmäßig zu reinigen.
• Entfernen Sie die harte, abgestorbene Haut von Ihren Füßen mit einer Fußfeile. Harte Haut wird feucht und weich, wenn sie nass ist, und schafft einen Ort, an dem Bakterien gerne leben.
• Wechsle deine Socken mindestens einmal am Tag. Wenn Sie in einer heißen Umgebung sind, Sport treiben oder in einer anderen Situation, in der Ihre Füße schwitzen können, sollten Sie Ihre Socken häufiger wechseln.
• Habe zwei Paar Schuhe, die du jeden zweiten Tag abwechselnd trägst. Dadurch kann jedes Paar einen ganzen Tag lang gründlich vor Schweiß oder Feuchtigkeit trocknen, bevor es wieder getragen wird. Du kannst die Einlegesohlen in deinen Schuhen herausnehmen, damit sie wieder trocknen. Durch nasse Schuhe wachsen Bakterien schneller an den Füßen.
• Wählen Sie Socken, die Feuchtigkeit absorbieren, anstatt sie an Ihren Füßen zu halten. Dazu gehören dicke, weiche Socken aus Naturfasern oder Sportsocken.
• Tragen Sie bei warmem Wetter offene Sandalen und gehen Sie im Haus barfuß, wenn es angebracht ist, damit Ihre Füße trocken bleiben.
• Vermeiden Sie Schuhe, die eng sind oder Feuchtigkeit speichern können.
• Trage jeden Abend mit einem Wattebausch eine kleine Menge Reinigungsalkohol auf deine Füße auf. Das hilft, deine Füße auszutrocknen. Vermeiden Sie es, es auf Risse in Ihrer Haut aufzutragen.
• Tragen Sie einmal täglich ein antimykotisches Fußspray oder medizinisches Fußpuder auf Ihre Füße auf.
• Legen Sie medizinische Deodorant-Einlegesohlen in Ihre Schuhe ein.
• Wenn du deinen Fußgeruch schnell reduzieren musst, kannst du gefahrlos ein Antitranspirant- oder Deospray auf deine Füße auftragen.
• Probieren Sie verschiedene Arten von antimykotischen und antibakteriellen Seifen aus, bis Sie eine gefunden haben, die für Sie am besten geeignet ist.
• Machen Sie Ihr eigenes Fußbad mit Listerine oder Essig.

Achten Sie auf Ihre Socken und Schuhe

Verwenden Sie diese Fußprodukte

Behandlungen zu Hause leisten normalerweise gute Arbeit, um Ihren Fußgeruch zu reduzieren oder zu beseitigen. Wenn jedoch Behandlungen zu Hause nicht helfen, Ihre Bromodose zu lindern, oder wenn Sie besorgt sind, dass das Schwitzen und die Gerüche stark sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können stärkere Antitranspirantien und Fußseifen verschreiben und Ratschläge zu medizinischen Behandlungen bei übermäßigem Schwitzen (Hyperhydrose) geben.

Was verursacht stinkende Füße?

Ihre Füße produzieren viel Schweiß. Sie haben mehr Schweißdrüsen als jeder andere Teil des Körpers. Diese Drüsen geben den ganzen Tag über Schweiß ab, um Ihren Körper zu kühlen und Ihre Haut feucht zu halten.

Jedermanns Füße schwitzen, aber Teenager und schwangere Frauen sind am anfälligsten für sehr schwitzende Füße, weil ihr Körper Hormone produziert, die sie stärker zum Schwitzen bringen. Menschen, die bei der Arbeit den ganzen Tag auf den Beinen sind, unter viel Stress stehen oder an einer Krankheit leiden, die sie stärker zum Schwitzen bringt als andere, neigen dazu, stärker zu schwitzen.

Es gibt natürlich einige Bakterien an den Füßen. Diese Bakterien helfen, Schweiß an den Füßen abzubauen, wenn er freigesetzt wird. Wenn sich Bakterien und Schweiß ansammeln, kann sich ein übler Geruch bilden. Zusätzliche Bakterien neigen dazu, sich zu bilden, wenn eine Person in ihren Schuhen schwitzt, sie auszieht und sie dann wieder anzieht, ohne sie vollständig trocknen zu lassen.

Mangelnde Hygiene kann auch eine Rolle bei der Entstehung von Bromodose spielen. Unzureichendes Waschen der Füße oder Wechseln der Socken nicht mindestens einmal am Tag kann dazu führen, dass sich zusätzliche Bakterien auf Ihren Füßen ansiedeln. Dies kann dazu führen, dass sich der Fußgeruch verschlimmert.

Das wegnehmen

Obwohl es sich um eine häufige Erkrankung handelt, kann Bromodose dazu führen, dass Sie sich unsicher fühlen. Die gute Nachricht ist, dass Bromodose recht einfach zu behandeln ist. Bei täglicher Pflege sollten Sie in der Lage sein, Ihren Fußgeruch innerhalb einer Woche zu reduzieren oder zu beseitigen.

Der Schlüssel liegt darin, die Fußpflege zu einem festen Bestandteil Ihrer Hygieneroutine zu machen. Behandlungen zu Hause sind normalerweise sehr effektiv, aber in schweren Fällen kann Ihr Arzt stärkere Behandlungen verschreiben.