Überblick
Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, bei der der Körper Insulin nicht richtig verwendet. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel an, was zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen kann.
Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, kann Ihr Arzt eine oder mehrere Behandlungen verschreiben, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige der häufigsten Behandlungen und Empfehlungen für Menschen mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes zu erfahren.
Gewichtsverlust
Im Allgemeinen definieren die Centers for Disease Control „
Viele Menschen, bei denen Typ-2-Diabetes neu diagnostiziert wird, sind übergewichtig. Wenn dies der Fall ist, wird ein Arzt normalerweise eine Gewichtsabnahme als einen Aspekt eines Gesamtbehandlungsplans empfehlen.
Für viele Menschen, die mit Typ-2-Diabetes leben, kann ein Verlust von 5 bis 10 Prozent des Körpergewichts helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Dies wiederum reduziert den Bedarf an Diabetes-Medikamenten, berichten Forscher in der Fachzeitschrift Diabetes Care.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Gewichtsabnahme auch das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann, die bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger auftreten als in der Allgemeinbevölkerung.
Um die Gewichtsabnahme zu fördern, kann Ihr Arzt Sie dazu anregen, die Kalorien Ihrer Snacks und Mahlzeiten zu reduzieren. Sie können Ihnen auch raten, sich mehr zu bewegen.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Operation zur Gewichtsreduktion empfehlen. Dies wird auch als metabolische oder bariatrische Chirurgie bezeichnet.
Ernährungsumstellung
Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Änderungen an Ihrer Ernährung, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Eine ausgewogene Ernährung ist auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz für eine gesunde Ernährung bei Typ-2-Diabetes.
Im Allgemeinen empfiehlt die American Diabetes Association (ADA):
- Essen Sie eine große Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, mageres Protein und gesunde Fette
- verteilen Sie Ihre Mahlzeiten gleichmäßig über den Tag
- Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, wenn Sie Medikamente einnehmen, die zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel führen können
- nicht zu viel essen
Wenn Sie Hilfe bei der Umstellung Ihrer Ernährung benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie an einen registrierten Ernährungsberater verweisen, der Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans helfen kann.
Körperliche Betätigung
Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, sich mehr zu bewegen, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht sowie Ihr Risiko für Komplikationen durch Typ-2-Diabetes zu kontrollieren.
Laut ADA sollten die meisten Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes:
- Holen Sie sich mindestens 150 Minuten Aerobic-Übungen mit moderater bis intensiver Intensität pro Woche, verteilt auf mehrere Tage
- Absolvieren Sie zwei bis drei Sitzungen Widerstands- oder Krafttraining pro Woche, verteilt auf nicht aufeinanderfolgende Tage
- Versuchen Sie, die Zeit, die Sie mit sitzenden Verhaltensweisen verbringen, zu begrenzen
- Versuchen Sie, nicht länger als zwei Tage hintereinander ohne körperliche Aktivität auszukommen
Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand kann Ihr Arzt Sie dazu anregen, sich andere körperliche Aktivitätsziele zu setzen. In einigen Fällen raten sie Ihnen möglicherweise, bestimmte Aktivitäten zu vermeiden.
Um Ihnen bei der Entwicklung eines für Sie sicheren Trainingsplans zu helfen, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten verweisen.
Medikation
Möglicherweise können Sie Ihren Blutzucker allein durch Änderungen des Lebensstils kontrollieren.
Aber im Laufe der Zeit benötigen viele Menschen mit Typ-2-Diabetes Medikamente, um den Zustand zu bewältigen.
Abhängig von Ihrer Krankengeschichte und Ihren Bedürfnissen kann Ihr Arzt eines oder mehrere der folgenden Mittel verschreiben:
- orale Medikamente
- Insulin, das injiziert oder inhaliert werden kann
- andere injizierbare Arzneimittel, wie z. B. ein GLP-1-Rezeptoragonist oder ein Amylin-Analogon
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt damit beginnen, orale Medikamente zu verschreiben. Im Laufe der Zeit müssen Sie Ihrem Behandlungsplan möglicherweise Insulin oder andere injizierbare Medikamente hinzufügen.
Um mehr über Ihre Medikamentenoptionen zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken verschiedener Medikamente abzuwägen.
Blutzuckertest
Das Hauptziel der Diabetesbehandlung ist es, Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten.
Wenn Ihr Blutzucker zu stark abfällt oder zu stark ansteigt, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen.
Zur Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels wird Ihr Arzt regelmäßig Blutuntersuchungen anordnen. Sie können einen als A1C-Test bekannten Test verwenden, um Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zu bestimmen.
Sie können Ihnen auch raten, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu Hause zu überprüfen.
Um Ihren Blutzucker zu Hause zu messen, können Sie sich in die Fingerkuppe stechen und Ihr Blut mit einem Blutzuckermessgerät testen. Oder Sie investieren in a
Das wegnehmen
Um Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen, kann Ihr Arzt Sie ermutigen, Änderungen an Ihrer Ernährung, Ihrem Trainingsprogramm oder anderen Lebensgewohnheiten vorzunehmen. Sie können ein oder mehrere Medikamente verschreiben. Sie werden Sie auch bitten, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Bluttests zu vereinbaren.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen Ihrer Symptome oder Ihres Blutzuckerspiegels bemerken. Typ-2-Diabetes kann sich im Laufe der Zeit ändern. Ihr Arzt kann Ihren Behandlungsplan an Ihre sich ändernden Bedürfnisse anpassen.
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