Wir haben den Sprung gewagt für diesen praktischen Testbericht zur Kaltwanne

Meine praktische Erfahrung mit Plunge

Hier sind sechs Dinge, die ich in den ersten sechs Wochen mit Plunge gelernt habe:

1. Ich fühle mich stets erfrischt

Ich habe den Plunge in den letzten 6 Wochen zwischen 4 und 6 Mal pro Woche verwendet und qualitativ einen deutlichen Einfluss auf meine Fähigkeit gespürt, mich nach intensivem Training zu erholen und meine Leistung zu erbringen.

Es gibt sicherlich Tage, an denen ich nicht gerade Lust habe, einzuspringen, aber jedes Mal, wenn ich es tue, gehe ich mit einem überwältigenden Gefühl der Erfrischung und Konzentration heraus.

2. Es ist gut für einen Weckruf

An mehreren Vormittagen habe ich als „Koffein“ für den Morgen ein kurzes Eintauchen getestet, gefolgt von ein oder zwei vollständigen Untertauchungen. Ohne Zweifel habe ich zu Beginn des Tages einen Energieschub und eine gesteigerte Konzentration gespürt. Nicht schlecht für 2 Minuten!

3. Es ist einfach zu bedienen und zu warten

Ein Topmerkmal des Plunge war für mich die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen. Früher musste ich zum Laden fahren, um 10–12 Beutel Eis zu kaufen und sie nach Hause zu schleppen, um sie in der Badewanne zu verwenden. Der Plunge macht es viel einfacher, effizient eine bestimmte Temperatur zu erreichen und aufrechtzuerhalten, um kaltes, sauberes Wasser zu erhalten.

Darüber hinaus war die wöchentliche und monatliche Wartung leicht zu befolgen. Es dauert höchstens 3 Minuten pro Woche, dem Wasser die benötigten Chemikalien hinzuzufügen, und etwa 10 Minuten, um den Filter einmal im Monat zu wechseln.

4. Das durchdachte Design sorgt für Sicherheit

Der Plunge benötigt nichts weiter als einen Wasserschlauch (einmalig) und eine Steckdose und ist auch so konzipiert, dass er kein großer mentaler Lift ist.

Die abschließbare, isolierte Abdeckung war in unserem Haus ein tolles Feature, da sie dabei hilft, die Temperaturen niedrig zu halten und gleichzeitig den Stromverbrauch zu senken. Aber es gibt mir vor allem die Gewissheit, dass meine Kinder nicht versehentlich in die Wanne klettern.

5. Es kann laut sein

Der Plunge ist so konzipiert, dass er innerhalb von 2 Grad der eingestellten Temperatur bleibt. Wenn er diesen Bereich verlässt, löst er den Kühler aus, um das Wasser abzukühlen. Wenn das passiert, hören Sie ein lauteres Brummen (denken Sie an einen lauten Kühlschrank).

6. Die zusätzlichen Kosten summieren sich

Wie bereits erwähnt, kann der Preis für das Gerät selbst hoch sein, es sind jedoch auch zusätzliche monatliche und jährliche Kosten zu berücksichtigen. Eine davon ist Ihre monatliche Stromrechnung, da das Gerät ununterbrochen läuft, was nach Angaben des Unternehmens etwa einem Dollar pro Tag entspricht (ich muss dies noch anhand meiner eigenen Stromrechnung überprüfen).

Zweitens: Um das Wasser für die empfohlene Nutzung der Wanne sauber zu halten, müssen Sie alle sechs Monate zusätzlich mit etwa 190 US-Dollar rechnen.

Vorteile der Tauch- und Kältetherapie

Plunge ist eine kalte (oder heiße) Therapiewanne, die ohne Eis funktioniert.

Das Gerät ist für den kontinuierlichen Betrieb ausgelegt und filtert und kühlt das Wasser auf die gewünschte Temperatur, sodass es problemlos zugänglich ist. Es ist ganz einfach, die Abdeckung abzunehmen und in die Wanne zu springen, um mit der Kältetherapie-Sitzung zu beginnen.

Während Kältetherapie und Kälteexposition weiterhin untersucht werden, gehören zu den wichtigsten Vorteilen:

• reduzierter Muskelkater
• verbesserte Stimmung
• Ankurbelung des Stoffwechsels
• Unterstützung des Immunsystems

Einige Studien haben gezeigt, dass der Muskelkater bei Personen abnimmt, die 10 Minuten lang in kaltes Wasser – unter 15 °C (59 °F) – eintauchen.

Der Plunge kann eine großartige Option für Sportler, Radfahrer, Läufer oder jeden sein, der wiederholte Trainingseinheiten aushält, die den Körper zusätzlich belasten.

Aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile kann die Kältetherapie für jeden von Nutzen sein, der nach Möglichkeiten sucht, die allgemeine Gesundheit und/oder Leistung zu verbessern oder zu optimieren. Vor diesem Hintergrund empfehlen wir jedem, vor der Anwendung seinen Arzt zu konsultieren, da Kälteeinwirkung Auswirkungen auf Blutdruck, Kreislauf und Herzfrequenz haben kann.

Design und Funktionen

Der Plunge verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, darunter:

• Langlebiges Design: Es verfügt über eine Wanne aus Acryl und Glasfaser mit einem Metallsockel, die drinnen oder draußen installiert werden kann.
• Keine Installation erforderlich: Das Plug-and-Play-Design ermöglicht eine schnelle und einfache Installation des Geräts, ohne dass Installationsarbeiten erforderlich sind. Füllen Sie einfach die Wanne mit einem Wasserschlauch und schalten Sie ihn ein.
• Filter und Filtrierung: Der Plunge ist mit einem 20-Mikron-Filter ausgestattet, der sich ansammelnde Rückstände oder Haare auffängt. Die konstante Wasserzirkulation trägt dazu bei, länger sauberes Wasser bereitzustellen.
• Unterwasserbeleuchtung: Es gibt ein eingebautes Unterwasserlicht für alle Tauchgänge spät in der Nacht oder am frühen Morgen.
• Zubehör:
  • Telefondock: Im Lieferumfang ist ein Telefondock mit Saugnapf enthalten, das Sie nutzen können, während Sie den Sprung wagen.
  • Abdeckung: Im Lieferumfang ist eine abschließbare, isolierte Abdeckung enthalten, um die Sicherheit vor kleinen Kindern zu gewährleisten und das Wasser bei geringerem Stromverbrauch kalt zu halten.
  • Quietscheentchen: Wenn Sie während Ihres Kälteeinbruchs etwas Gesellschaft brauchen, stellt Ihnen das Unternehmen zu Ihrer Unterhaltung ein Quietscheentchen zur Verfügung!!

Wie viel kostet Plunge?

Plunge bietet drei Modelle an, wobei das Basismodell derzeit 4.990 US-Dollar kostet. Dazu gehören die Lieferung und die kostenlose Montage vor Ort in den unteren 48 Bundesstaaten der USA. Für den Versand nach Alaska und Hawaii fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Plunge bietet internationalen Versand an, wobei die Preise vom Standort, den Steuern und der Zollabwicklung abhängig sind. Darüber hinaus gibt es erweiterte Schutzpläne von Cylde mit einer Laufzeit von 3 bzw. 5 Jahren und einem Preis von 338 bzw. 667 US-Dollar.

Um den Kauf erschwinglicher zu machen, bietet Plunge monatliche Zahlungen über Affirm an. Im Kaufpreis ist eine Wasserwartungsbox für 6 Monate enthalten, eine weitere 6-Monats-Box kostet 190 US-Dollar.

Rückgaberecht

Wenn Sie den Kauf aus irgendeinem Grund zurückgeben möchten, bietet Plunge ein 30-tägiges Zeitfenster für eine vollständige Rückerstattung, übernimmt jedoch nicht die Versandkosten.

Abmessungen und Installation

Der Plunge wiegt leer 150 Pfund und fasst etwa 100 Gallonen Wasser, sodass sich das gefüllte Gewicht auf 1.000 Pfund erhöht.

Die Abmessungen variieren je nach Gerätetyp. Das Basismodell misst 67 x 31 x 24 Zoll und es wird empfohlen, es 16 Zoll von jeder Wand entfernt zu installieren. Einer der Vorteile von Plunge ist sein Plug-and-Play-Design, für dessen Betrieb lediglich eine Standard-110-V-Steckdose erforderlich ist. Darüber hinaus kann Plunge im Innen- und Außenbereich installiert werden.

Es wird in einer Box geliefert und erfordert nur minimalen Einrichtungsaufwand. Im Lieferumfang ist ein Wasserfilter enthalten, den Sie am Ende eines Wasserschlauchs befestigen, um kristallklares und sauberes Wasser in die Wanne zu bringen.

Was andere Kunden sagen

Die auf der Plunge-Website veröffentlichten Bewertungen sind überwiegend positiv und unterstreichen den Wert der Integration des Produkts in die täglichen oder wöchentlichen Routinen der Benutzer zur Optimierung ihrer Gesundheit.

Von den derzeit über 200 Bewertungen auf der Website sind über 95 % 5-Sterne-Bewertungen, die die geistigen und körperlichen Vorteile des Produkts sowie die einfache Installation des Produkts hervorheben.

Derzeit wird Plunge nur über deren Website verkauft und es gibt keine Bewertungen auf Websites Dritter.

Wie Plunge im Vergleich zu anderen Kaltwannen abschneidet

Plunge gilt als eines der führenden Kältetherapieprodukte, aber mit dem Wachstum des Marktes wachsen auch die Optionen. Hier sind einige der anderen vergleichbaren Kältetherapieprodukte:

Eisfass

Das Ice Barrel ist mit knapp über 1.100 Dollar eine der günstigsten Optionen auf dem Markt. Es handelt sich um ein unkonventionelles Kaltwannen-Design, bei dem es sich im Grunde um ein Fass handelt, in dem Sie beim Eintauchen aufrecht sitzen. Es kann bis zu 105 Gallonen Wasser aufnehmen und verfügt über ein einfaches Ablasssystem und ist tragbar.

Allerdings ist das Eisfass nicht selbsterhaltend und benötigt Eis, um es auf die gewünschte Temperatur abzukühlen. Es wird empfohlen, das Wasser alle 4 Wochen zu wechseln, da andere Geräte auf dem Markt eine längere Wasserlebensdauer haben.

Renu

Der Renu Stoic ist eine in sich geschlossene Einheit, ähnlich wie Plunge, jedoch mit hochdichtem Polyethylen überzogen und mit einer Holzoberfläche versehen. Beim Renu handelt es sich um ein Innen-/Außengerät, bei dem alle mechanischen Teile für ein elegantes Erscheinungsbild im Gerät untergebracht sind. Das Gerät kann auf bis zu 4 °C heruntergekühlt werden, verfügt über mehrere Farboptionen und eine 5-Jahres-Garantie.

Der Hauptunterschied ist der Preis des Renu, der bei 9.699 $ beginnt. Ähnlich wie bei anderen geschlossenen Kaltwasserbottichen fallen zusätzliche Wartungskosten für die Wasserhaltung an.

Blauer Würfel

Der Blue Cube Mini Me Cold Plunge ist ein Stahltank mit Holzoberfläche, der auf 36 °F (2 °C) abkühlen kann. Es handelt sich um ein Innen-/Außengerät mit allen im Gerät enthaltenen mechanischen Teilen und einem 20-Mikron-Filter, der eine chemikalienfreie Filterung ermöglicht.

Der Mini Me Cold Plunge ist die Basiseinheit für Blue Cube und kostet ab 15.999 US-Dollar. Die Größe ist auf eine Körpergröße von bis zu 1,60 m und ein Gewicht von 120 kg beschränkt. Das größere Modell, der Malibu 56, kostet ab 26.999 US-Dollar.

Obwohl Plunge einen hohen Preis hat, bietet es, wenn man sich auf dem Markt nach Konkurrenzgeräten umschaut, ein sehr vergleichbares Produkt zu einem viel günstigeren Preis.