Den Nagel verstehen

Ihre Nägel bestehen aus demselben Protein, aus dem auch Ihr Haar besteht: Keratin. Nägel wachsen durch einen Prozess namens Keratinisierung: Zellen vermehren sich in der Basis jedes Nagels und schichten sich dann übereinander und verhärten sich.

Wie stark, dick und schnell Ihre Nägel wachsen, ist erblich. Ungewöhnliches Nagelwachstum, wie z. B. nach oben wachsende Zehennägel, kann ebenfalls erblich sein.

Nagelstruktur

Jeder Zehennagel und Fingernagel hat sechs Strukturen:

  1. Die Nagelmatrix ist die Wurzel des Nagels. Es wächst aus einer kleinen Tasche unter der Haut. Die Matrix stellt immer neue Zellen her, die die alten zwingen, sich zusammenzuballen und durch die Haut geschoben zu werden. Bis Sie den Nagel sehen können, sind die Zellen dort tot.
  2. Die Nagelplatte ist der sichtbare Teil des Nagels.
  3. Das Nagelbett ist unter der Nagelplatte.
  4. Das Lunula ist Teil der Nagelmatrix. Es ist die kleine, weiße Halbmondform, die Sie manchmal unter Ihrer Haut an der Basis der Nagelplatte sehen können.
  5. Der Nagel faltet sich sind die Hautrillen, die die Nagelplatte an Ort und Stelle halten.
  6. Das Kutikula ist das dünne Gewebe über der Basis der Nagelplatte, wo es aus Ihrem Finger herauswächst.

Zehennägel, die nach oben wachsen

Obwohl sich Nägel normalerweise nach unten kräuseln, wenn sie lang werden, ist ein Zehennagel, der nach oben wächst, nicht ungewöhnlich. Dies wird als vertikaler Nagel bezeichnet.

Zehennägel können sich aus mehreren Gründen nach oben kräuseln:

  • Dies könnte das natürliche Wachstumsmuster Ihrer Zehennägel sein.
  • Ihre Schuhe könnten an den Spitzen Ihrer Zehennägel drücken.
  • Ihre Zehennägel könnten durch starken Fußschweiß in Mitleidenschaft gezogen werden.

Ein nach oben wachsender Zehennagel könnte auch komplexere medizinische Erklärungen haben, wie zum Beispiel:

Onychogryphose

Onychogryphose ist eine Verdickung der Nägel aufgrund einer Verletzung oder Infektion. Es betrifft hauptsächlich die Zehen – insbesondere die großen Zehen. Dieser Zustand ist auch als Widderhornnagel und Krallennagel bekannt, da er dazu führt, dass sich die Nägel krümmen und der Form eines Widderhorns oder einer Kralle ähneln.

Zehennägel, die nach oben wachsen

Nagel-Patella-Syndrom

Das Nagel-Patella-Syndrom (NPS) ist eine genetische Erkrankung, die bei 1 von 50.000 Menschen auftritt. Fast alle Menschen mit NPS haben Nagelanomalien, und die Fingernägel sind eher betroffen als die Zehennägel. Menschen mit NPS haben oft Skelettanomalien, die Knie, Ellbogen und Hüften betreffen, und neigen dazu, eine Nierenerkrankung zu entwickeln.

Koilonychie

Dieser Zustand ist durch dünne und zerbrechliche Nägel gekennzeichnet, die konkav oder „ausgeschöpft“ aussehen, ähnlich wie ein Löffel. Koilonychie betrifft typischerweise die Fingernägel. Es kann erblich bedingt sein oder ein Zeichen für Eisenmangelanämie, Unterernährung, Zöliakie, Herzerkrankungen, Hypothyreose oder die Lebererkrankung Hämochromatose sein, bei der Ihr Körper zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt.

Behandlung von nach oben wachsenden Zehennägeln

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Onychogryphose, NPS oder Koilonychie haben könnten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Das Healthline FindCare-Tool kann Ihnen Optionen in Ihrer Nähe anbieten, wenn Sie noch keinen Arzt haben.

Unabhängig davon, ob Sie unter ärztlicher Aufsicht stehen oder nicht, ist es wichtig, Ihre Zehennägel zu pflegen. Nach oben wachsende Zehennägel neigen dazu, häufiger zu reißen und den Bereich einer Infektion auszusetzen, daher ist eine sorgfältige Hygiene unerlässlich.

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihre Fußnägel mit einem starken, scharfen Nagelknipser zu schneiden.

Schneiden Sie jeden Zehennagel bis zu dem Punkt, an dem er beginnt, sich nach oben zu krümmen. Schneiden Sie den Nagel gerade ab, ohne die Kanten nach innen zu schneiden. Es ist auch wichtig, den Nagel etwas lang zu lassen, damit er nicht nach innen wächst. Das Ziel ist ein gleichmäßiger Nagel.

Versuchen Sie, Nägel nicht zu schneiden, wenn sie nass sind. Trockene Nägel sind weniger anfällig für Risse.

Hier sind einige weitere Tipps zur Aufrechterhaltung einer guten Fuß- und Zehennagelhygiene:

  • Untersuchen Sie Ihre Zehennägel mindestens einmal pro Woche.
  • Verwenden Sie einen Nagelreiniger, um Schmutz unter Ihren Nägeln vorsichtig zu entfernen.
  • Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser und trocknen Sie sie gründlich ab.
  • Befeuchten Sie Ihre Füße nach dem Waschen mit einer Fußcreme. Reiben Sie die Creme auch über Ihre Nägel und Nagelhaut.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel glatt sind, indem Sie sie mit einem Schmirgelbrett feilen. Dies verhindert unter anderem, dass sie sich an Socken verfangen.
  • Tragen Sie dicke Socken, um die Reibung zwischen Ihren Zehennägeln und Ihrem Schuh abzufedern. Socken aus Naturfasern absorbieren Schweiß besser als Socken aus Synthetik und lassen Ihre Füße atmen.
  • Kaufen Sie Schuhe, die richtig passen und viel Platz für Luftbewegung haben.
  • Vermeiden Sie scharfe Chemikalien wie starke Seifen und Reinigungsmittel.
  • Teilen Sie an öffentlichen Orten wie Fitnessstudios und Schwimmbädern keine Handtücher, trocknen Sie sich immer gründlich ab und gehen Sie niemals barfuß. Tragen Sie immer Flip-Flops, Pantoletten oder andere geeignete Schuhe.

Outlook für diese Bedingung

Es ist möglich, dass Zehennägel (und sogar Fingernägel) nach oben wachsen. Um zu verhindern, dass dieses Problem auftritt oder sich verschlimmert, halten Sie Ihre Füße sauber und trocken und schneiden Sie Ihre Nägel regelmäßig.

Wenn Ihre Nägel nach oben wachsen, Sie ein abgesenktes Nagelbett haben oder andere Probleme bemerken, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.