Zu viel, zu schnell: Death-Grip-Syndrom

Ist es echt?

Das Todesgriffsyndrom ist nicht offiziell als Krankheit anerkannt. Die meisten Beweise im Internet sind anekdotisch, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht existieren.

Einige Experten glauben, dass das Death-Grip-Syndrom eine Unterart der verzögerten Ejakulation (DE) ist, die eine anerkannte Form der erektilen Dysfunktion ist.

Außerdem ist die ganze Idee, dass der Penis durch zu viel Stimulation desensibilisiert wird, nicht neu.

Hyperstimulation, die zu einer verminderten Empfindlichkeit des Penis führt, ist nicht neu. Untersuchungen zeigen, dass eine Person, die mehr Freude am Masturbieren hat als an anderen Arten von Sex, eher tief verwurzelte Gewohnheiten, einschließlich einzigartiger Masturbationstechniken, fortsetzt.

Dies führt zu einem Teufelskreis, in dem eine Person die Kraft der Masturbation erhöhen muss, um der nachlassenden Sensibilität entgegenzuwirken.

Um es für den Laien auszudrücken: Je öfter Sie es tun, desto taub wird Ihr Penis und desto schneller und härter müssen Sie streicheln, um ihn zu spüren. Mit der Zeit kann dies die einzige Möglichkeit sein, einen Orgasmus zu bekommen.

Ist es reversibel?

Es gibt nicht viele Forschungsergebnisse speziell zum Todesgriffsyndrom, aber Menschen haben berichtet, dass sie es rückgängig machen oder heilen können.

Laut Informationen auf SexInfo, betrieben von der University of California, Santa Barbara, gibt es mehrere Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Sensibilität während der sexuellen Stimulation wiederherzustellen.

Machen Sie eine Pause

Beginnen Sie mit einer einwöchigen Pause von jeglicher Art sexueller Stimulation, einschließlich Selbstbefriedigung.

Beruhige dich wieder

In den nächsten 3 Wochen können Sie schrittweise wieder mit der Selbstbefriedigung beginnen und die Häufigkeit langsam steigern. Lassen Sie während dieser 3 Wochen Ihren sexuellen Drang auf natürliche Weise zu Erektionen führen, ohne, äh, selbst Hand anlegen zu müssen.

Es mag kontraintuitiv klingen, wenn man bedenkt, dass das Wichsen das ist, was Sie überhaupt hierher gebracht hat. Aber dieser Prozess soll Ihnen helfen, wieder zu lernen, wie man Stimulation auskostet und genießt.

Ändere deine Technik

Die Technik zu ändern ist der Schlüssel. Es geht nicht nur darum, Ihren kraftvollen Griff zu lockern, sondern auch langsamere, sanftere Bewegungen auszuprobieren. Sie müssen mit verschiedenen Empfindungen experimentieren, um sich von der Gewohnheit zu lösen, nur mit bestimmten Bewegungen kommen zu können.

Sie können auch versuchen, verschiedene Arten von Gleitmitteln zu verwenden und Sexspielzeug einzubauen.

Wenn Sie nach 3 Wochen immer noch das Gefühl haben, dass Sie Ihre vorherige Empfindlichkeit noch nicht erreicht haben, geben Sie sich etwas mehr Zeit.

Wenn diese Techniken nicht funktionieren und Sie in einer Beziehung sind, ist ein Gespräch mit Ihrem Partner angebracht, wenn Sie eine weitere Spritze ohne medizinische Intervention wünschen.

Wenn Sie einen Partner haben

Das Gespräch mit Ihrem Partner kann helfen, Ihre Angst vor Sex zu lindern, was ein weiteres Problem ist, das den Sexualtrieb und die Funktion beeinträchtigen kann.

Nachdem Sie mit dem Masturbieren fertig sind, versuchen Sie es, bis Sie kurz vor dem Kommen sind, und wechseln Sie dann zu einer anderen Art von Sex mit Ihrem Partner. Dies kann Ihnen dabei helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen, mit (oder ungefähr zur gleichen Zeit wie) Ihrem Partner zum Höhepunkt zu kommen.

Was könnte es sonst sein?

Wenn Sie nur durch Masturbieren zum Orgasmus kommen oder überhaupt Probleme haben, einen Höhepunkt zu erreichen, könnte ein anderes Problem im Spiel sein.

Das Alter

Die Empfindlichkeit Ihres Penis nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Niedriger Testosteronspiegel ist ein weiteres altersbedingtes Problem, das die Empfindlichkeit des Penis beeinträchtigen kann. Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger Testosteron, das für Ihren Sexualtrieb, die Spermienproduktion und mehr verantwortlich ist.

Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer geringen Libido und Stimmungsschwankungen führen und Sie weniger auf sexuelle Stimulation ansprechen lassen.

Krankheiten

Erkrankungen, die die Nerven schädigen, können das Gefühl in Ihrem Penis beeinträchtigen und es Ihnen erschweren, Lust zu empfinden.

Nervenschäden werden als Neuropathie bezeichnet und sind normalerweise mit einer anderen Erkrankung verbunden, einschließlich:

• Diabetes
• Multiple Sklerose
• Peyronie-Krankheit
• streicheln
• Hypothyreose

Medikamente

Bestimmte Medikamente können einen verzögerten Orgasmus oder eine verzögerte Ejakulation verursachen.

Beispielsweise sind sexuelle Nebenwirkungen von Antidepressiva sehr häufig. Es wurde gezeigt, dass Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), einen verzögerten Orgasmus und eine geringe Libido verursachen.

Einige Medikamente verursachen auch eine Neuropathie, die den Penis betreffen kann. Dazu gehören bestimmte:

• Krebsmedikamente

• Herz- und Blutdruckmedikamente

• Antikonvulsiva
• Antibiotika
• Alkohol

Psychologische Probleme

Es ist kein Geheimnis, dass das, was in Ihrem Kopf vor sich geht, das beeinflussen kann, was zwischen Ihren Beinen vor sich geht.

Ihre Emotionen und psychologischen Bedingungen können es schwieriger machen, erregt zu werden oder einen Orgasmus zu haben. Stress, Angst und Depression sind einige häufige.

Wenn Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben, kann dies auch Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Es könnte auch erklären, warum Sie an einer Solo-Session mehr Freude haben als an Sex mit Ihrem Partner.

Sexbezogene Angst und Unruhe wurden auch mit verzögertem Orgasmus und Schwierigkeiten beim Partnersex in Verbindung gebracht.

Einige bekannte Auslöser von sexueller Angst und Angst sind:

• Angst, Ihre Partnerin schwanger zu bekommen
• Angst, Ihren Partner beim Sex zu verletzen
• Sexueller Missbrauch in der Kindheit
• sexuelles Trauma
• eine repressive sexuelle Religion oder Erziehung

Wann zum arzt

Wenn Sie sich Sorgen über die Auswirkungen der Selbstbefriedigung auf Ihr Sexualleben machen, sollten Sie sich an Ihren Arzt oder Sexualtherapeuten wenden.

Sie möchten auf jeden Fall eine Expertenmeinung einholen, wenn Sie:

• keine Verbesserung sehen, nachdem Sie Techniken ausprobiert haben, um Ihre Symptome umzukehren
• weiterhin verzögerte Ejakulation oder Schwierigkeiten beim Höhepunkt mit einem Partner erleben
• eine Krankheit haben, wie z. B. Diabetes

Das Endergebnis

Selbstbefriedigung ist nichts Schlechtes. Es ist völlig natürlich und sogar vorteilhaft. Wenn Sie denken, Sie könnten das Death-Grip-Syndrom haben, gibt es Möglichkeiten, die Gewohnheiten zu ändern, die Sie dorthin gebracht haben.

Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.