Sobald Sie das mittlere Alter erreicht haben, fühlt sich Sex vielleicht nicht mehr so ​​gut an wie früher. Dünner werdendes Vaginalgewebe und Trockenheit aufgrund eines Östrogenmangels in der Menopause können die Intimität unangenehm oder sogar schmerzhaft machen.

Wenn die Scheidentrockenheit leicht ist oder Sie nur beim Sex stört, versuchen Sie es mit einem Gel oder einem flüssigen Gleitmittel. Sie können das Gleitmittel auf die Innenseite Ihrer Vagina, auf den Penis eines Partners oder auf ein Sexspielzeug auftragen, um die Reibung zu verringern.

Gleitmittel wirken schnell und bieten kurzfristige Linderung von Schmerzen und Trockenheit beim Sex.

Hier ist ein Blick auf einige der gebräuchlichsten Schmiermittel und die Vor- und Nachteile der einzelnen.

Gleitmittel auf Wasserbasis

Vorteile

Das in wasserbasierten Gleitmitteln enthaltene Wasser wird manchmal mit Glycerin kombiniert. Diese geruchlose, farblose Flüssigkeit wird in vielen Körperpflegeprodukten verwendet.

Frauen, die Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, sagen, dass diese Produkte ihr Vergnügen und ihre Befriedigung beim Sex steigern. Diese Art von Gleitmittel beschädigt Latexkondome nicht und verursacht seltener vaginale Beschwerden als Gleitmittel auf Ölbasis. Sie sind außerdem fleckenfrei und lassen sich leicht mit Wasser und Seife abwaschen.

Gleitmittel auf Wasserbasis sind sicher in der Anwendung und im Handel leicht erhältlich.

Nachteile

Gleitmittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, sodass du sie möglicherweise erneut auftragen musst. Sie funktionieren auch nicht im Wasser, also sind sie beim Sex in der Dusche oder im Pool nicht effektiv.

Einige dieser Gleitmittel enthalten Konservierungsmittel und Zusatzstoffe wie Glycerin und Parabene. Diese können das empfindliche Vaginalgewebe reizen oder bei manchen Frauen Hefeinfektionen verursachen. Parabene haben eine milde östrogenähnliche Wirkung. Es gab Fragen darüber, ob sie zu Brustkrebs beitragen könnten, aber bisher haben Studien keinen definitiven Zusammenhang gezeigt.

Marken können sein:

  • Astrogleiten
  • Eros Aqua
  • KY-Flüssigkeit
  • Flüssige Seide
  • Nachfüllt
  • Rutschiges Zeug
  • Ultragleiten

Gleitmittel auf Silikonbasis

Vorteile

Diese Produkte bieten die größte Gleitfähigkeit und trocknen beim Sex nicht aus. Sie funktionieren auch im Wasser und greifen Latexkondome nicht an, wie es Produkte auf Ölbasis können. Gleitmittel auf Silikonbasis werden Sie auch weniger irritieren als Gleitmittel auf Wasserbasis.

Nachteile

Gleitmittel auf Silikonbasis sind teuer und im Handel schwer zu finden. Es kann auch schwierig sein, sie vollständig mit Wasser und Seife abzuwaschen. Nach der Verwendung können klebrige Rückstände auf der Haut zurückbleiben.

Marken können sein:

  • Astroglide Diamond Silikongel
  • EROS
  • ID Millennium Schmiermittel
  • Rosa Intimgleitmittel
  • Pjur
  • Pures Vergnügen
  • Wet Platinum Premium Body Glide

Schmiermittel auf Ölbasis

Vorteile

Schmiermittel auf Ölbasis können länger halten als wasserbasierte und sie funktionieren in Wasser. Diese Gleitmittel enthalten auch keine reizenden Konservierungsmittel und andere Zusätze.

Nachteile

Sie möchten kein ölbasiertes Gleitmittel mit einem Latexkondom oder -diaphragma verwenden. Öl kann Latex beschädigen und Sie anfällig für sexuell übertragbare Infektionen (STIs) oder eine ungeplante Schwangerschaft machen (wenn Sie trotzdem Ihre Periode bekommen). Sie können diese Gleitmittel bedenkenlos mit Polyurethan-Kondomen verwenden.

Bestimmte Gleitmittel auf Ölbasis – einschließlich Vaseline und Babyöl – können das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen. Das Öl färbt auch Laken, Unterwäsche und andere Stoffe.

Zu den Optionen können gehören:

  • Mineralöl
  • Vaseline
  • Baby-Öl

Natürliche Gleitmittel

Vorteile

Wenn Sie ein Naturprodukt bevorzugen, ist dies möglicherweise Ihre erste Wahl. Natürliche Gleitmittel sind frei von Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Parabenen, die die Haut manchmal reizen können.

Nachteile

Sie werden einige der gleichen Probleme mit natürlichen Gleitmitteln haben wie mit herkömmlichen Marken. Gleitmittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, während Gleitmittel auf Ölbasis Latexkondome beschädigen können.

Marken können sein:

  • Gute saubere Liebe
  • Isabel Fay Natürliches Gleitmittel auf Wasserbasis
  • Organic Glide Natürliches persönliches Gleitmittel
  • Flüssiges organisches Gleitgel

Schmiermittel auf Pflanzenölbasis

Vorteile

Wenn Sie ein Gleitmittel auf Ölbasis mögen, aber den rein natürlichen Weg gehen oder sich die Kosten für im Laden gekaufte Produkte sparen möchten, finden Sie diese Optionen direkt in Ihrer Speisekammer. Sie sind auch eine gute Option, wenn Sie kein normales Gleitmittel mehr haben. Die Regel ist, dass wenn es sicher zu essen ist, es normalerweise sicher ist, es in Ihrer Vagina zu verwenden.

Nachteile

Sogar natürliche Öle können Latexkondome zersetzen und Stoffe beflecken. Verwenden Sie besser ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis mit einem Kondom oder Diaphragma.

Zu den Optionen können gehören:

  • Avocadoöl
  • Kokosnussöl
  • Olivenöl
  • Crisco

Wärmende Gleitmittel

Vorteile

Diese Gleitmittel fügen Inhaltsstoffe wie Menthol und Capsaicin hinzu, um ein wärmendes Gefühl zu erzeugen. Einige Frauen berichten, dass sie die Empfindung steigern und zu mehr Orgasmen führen.

Nachteile

Erwärmende Gleitmittel können bei manchen Frauen ein unangenehmes Brennen oder Stechen verursachen.

Marken können sein:

  • KY Deins + Meins
  • KY Erwärmungsflüssigkeit
  • Lebensstile begeistern
  • Zestra

Alternativen

Gleitmittel sind für den vorübergehenden Gebrauch beim Sex gedacht, um Trockenheit zu lindern.

Wenn vaginale Trockenheit ein Problem ist, das über den Sex hinausgeht, sollten Sie eine vaginale Feuchtigkeitscreme in Betracht ziehen. Diese Produkte sind zur längerfristigen Linderung von Trockenheit gedacht. Abhängig von ihren Inhaltsstoffen können sie ähnliche Vor- und Nachteile wie die verschiedenen oben aufgeführten Arten von Gleitmitteln haben.

Sie kommen in Gelen, Cremes oder Perlen und Zäpfchen.

Marken können sein:

  • AH! Ja VM
  • Bonafide Revaree
  • KY Liquibeads
  • Nachfüllt
  • Luvena
  • Carlson Key-E
  • Satin von Sliquid

Gleitmittel eignen sich am besten für leichte bis mittelschwere vaginale Trockenheit. Wenn Ihre Trockenheit stärker ist oder ein Gleitmittel nicht hilft, suchen Sie einen Gynäkologen oder Hausarzt auf. Möglicherweise benötigen Sie eine Östrogencreme oder -pille. Oder Sie haben möglicherweise eine zugrunde liegende Erkrankung, die behandelt werden muss.