Es gibt nicht viel, was sich für Ihre Haut besser anfühlt als ein Peeling – außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, glatte, weiche Haut zu bekommen.
Während es verschiedene Möglichkeiten gibt, Ihre Haut zu peelen, gehören Zuckerpeelings zu den beliebtesten in Online-Beauty-Communities. Während die Einnahme von Zucker nicht viele ernährungsphysiologische Vorteile bietet, ist es glücklicherweise sinnvoll, Ihrem Körper Zucker zuzuführen.
Gönnen Sie sich ein wenig TLC mit einem dieser DIY-Zuckerpeelings mit Zutaten für zu Hause, die Sie im Laden kaufen können.
Ob es sich um ein bewährtes Hautpflegeprogramm handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetik Sie neugierig sind, Schönheit ist etwas Persönliches.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Autoren, Pädagogen und anderen Experten, die ihre Tipps zu allem teilen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Tuchmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass er von unserem Team gründlich recherchiert wurde.
Die Vorteile von Zuckerpeelings zum Peeling
Was ist ein Zuckerpeeling – und warum sollte ich es verwenden?
Ein Zuckerpeeling ist ziemlich selbsterklärend. Es ist ein Körperpeeling, das hauptsächlich aus Zucker besteht. Der Zucker wird typischerweise mit einem Feuchthaltemittel zur Befeuchtung und einem botanischen oder ätherischen Öl zur Duft- und Aromatherapie kombiniert.
Das Peeling mit Zuckerpeelings hat eine Reihe von Vorteilen, darunter, dass sie trockene Haut abstreifen und bei Akne helfen können, erklärt der berühmte Kosmetiker Joshua Ross von SkinLab. Die Zuckerkörner polieren Ihre Haut sanft, während Sie sie über Ihren Körper reiben, während das Öl Feuchtigkeit spendet.
Ein Vorbehalt: Ross fügt hinzu, dass es wichtig ist, sehr feinkörnigen Zucker zu verwenden, da die Verwendung von grobkörnigem Zucker zu kleinen Mikrorissen auf Ihrer Haut führen kann.
Hautpflegeexpertin und Gründerin und CEO von Beauty Kitchen Heather Marianna vertieft sich tiefer in die Vorteile der Verwendung von Zuckerpeelings.
„Sie sind nicht nur luxuriös und riechen köstlich, sondern Zuckerpeelings werden auch aus gewöhnlichen, natürlichen Zutaten in Ihrem Haushalt hergestellt und sind daher günstiger als andere Peeling-Produkte. Im Gegensatz zu Mikroperlen löst sich Zucker leicht auf und ist außerdem sicher für die Umwelt.
„Die Verwendung der richtigen Inhaltsstoffe in Ihrem DIY-Zuckerpeeling kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und einen taufrischen Glanz erzeugen, indem Schmutz und abgestorbene Hautzellen entfernt, Poren gereinigt, die Durchblutung angeregt und das Erscheinungsbild von Narben und unerwünschten Flecken aufgehellt werden“, fügt sie hinzu.
Wo können Sie ein Zuckerpeeling verwenden?
Laut Marianna können Zuckerpeelings sicher an den meisten Stellen Ihres Körpers angewendet werden, „weil sich Zucker leicht auflöst und nicht abrasiv ist“. Sie empfiehlt Ihre Arme, Beine und sogar Ihren Hintern.
Du kannst auch ein Zuckerpeeling für Hals, Füße oder Lippen verwenden.
Einfache DIY-Rezepte
DIY-Zuckerpeeling-Rezepte werden im Allgemeinen alle auf die gleiche Weise hergestellt. Um ein Zuckerpeeling zu Hause herzustellen, halten Sie einige grundlegende Zutaten und Werkzeuge bereit, wie zum Beispiel:
- Rührschüssel
- Rührlöffel
- Messlöffel
- Trägeröle wie Kokos-, Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Olivenöl
- essentielle Öle
- Zucker
Hier sind einige einfach zuzubereitende Rezepte für Zuckerpeelings zum Ausprobieren, die gut für Ihre Haut und Ihren Geldbeutel sind.
Sofern nicht anders angegeben, lauten die Anweisungen für alle Rezepte, die Zutaten zu kombinieren, gut zu mischen und sofort zu verwenden. Du kannst sie in luftdichten Behältern aufbewahren, aber es ist am besten, kleinere Chargen herzustellen.
Während die Forschung darauf hindeutet, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, überwacht oder reguliert die FDA die Reinheit oder Qualität ätherischer Öle nicht. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie die Qualität der Produkte einer Marke recherchieren. Machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie ein neues ätherisches Öl ausprobieren.
Aloe Vera Zuckerpeeling
Zutaten
- 1 Esslöffel. Aloe-Vera-Gel (direkt von einer Aloe-Pflanze ist noch besser!)
- Zucker bestreuen (beginnen Sie mit einem Teelöffel, aber Sie können mehr verwenden, wenn Sie möchten)
Kokosnuss-Limetten-Körperpeeling
Verwenden Sie dieses mit Minze und Limette angereicherte Körperpeeling für ein erfrischendes Gefühl auf Ihrer Haut.
Zutaten:
- 1 1/2 Tassen Zucker
- 1/2 Tasse Kokosöl
- 1/4 TL. ätherisches Pfefferminzöl
- Schale von 1 Limette
Gesichtspeeling mit Rohrzucker
Wie sowohl von Ross als auch von Marianna erwähnt, können die meisten dieser Zuckerpeelings sicher auf Ihrem Gesicht verwendet werden. Aber wenn Sie nach einem noch einfacheren Peeling suchen, ist dieses 3-Zutaten-Rezept genau das Richtige für Sie (Sie können sogar die ätherischen Öle weglassen, wenn Sie möchten).
Zutaten
- 1 Teelöffel. Rohrzucker
- 2 Tropfen Wasser
- 1-2 Tropfen ätherisches Öl, wie Orange, Zitrone, Lavendel oder Teebaum
DIY Lippenpeeling
Eine Anmerkung: Für jedes Peeling, das Sie auf Ihre Lippen auftragen, sollten Sie superfeinen Zucker verwenden, da die empfindliche Haut auf Ihren Lippen anfälliger für Mikrorisse ist als andere Bereiche Ihres Körpers.
Zutaten
- 2 EL. superfeiner Kristallzucker
- 1 Esslöffel. Mandelöl
- 1 Esslöffel. Honig
Peeling mit braunem Zucker
Brauner Zucker: Er ist köstlich in Kaffee und toll für deine Haut. Außerdem ist brauner Zucker im Gegensatz zu Salzpeelings im Allgemeinen sanfter zur Haut, was es ideal macht, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Eine Anmerkung: Sie können sich etwas klebrig anfühlen, also achten Sie darauf, Ihre Haut nach der Anwendung dieses Peelings gründlich abzuspülen.
Zutaten
- 1/2 Tasse brauner Zucker
- 1/2 Tasse Trägeröl, wie Kokos-, Jojoba-, Oliven-, Mandel- oder Traubenkernöl
- Ein paar Tropfen ätherisches Öl/e nach Wahl (optional)
Zitronenpeeling
Der Duft frischer Zitronen hat etwas Erheiterndes. Wenn Sie Zitrusdüfte lieben, ist dieses DIY-Zitronen-Zucker-Peeling perfekt für Sie.
Zutaten
- 1 Tasse Kristallzucker
- 1/4 Tasse Kokosöl
- Saft und Schale von 1/2 Zitrone
Honig-Zucker-Peeling
Honig ist in Schönheits- und Wellnessprodukten allgegenwärtig geworden – aus gutem Grund. Laut a
Zutaten
- 1/2 Tasse brauner Zucker
- 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen
- 2 EL. Honig
Kokosöl-Zucker-Peeling
Das Tolle an einem Kokosöl-Zucker-Peeling ist, dass es ohne zusätzlichen Duft fantastisch riecht. Es ist fast wie in einem tropischen Urlaub – wenn Sie Ihre Augen fest genug schließen, ist es wie am Strand, oder? Rechts?
Für dieses Rezept solltest du die trockenen Zutaten kombinieren und dann das Kokosöl und Vitamin E hinzufügen.
Zutaten
- 2 Tassen turbinado (roher) Zucker
- 1/2 Tasse Kristallzucker
- 1 Tasse Kokosöl
- 3 EL. Vitamin-E-Öl (optional)
Mandelöl-Zucker-Peeling
Kein Fan von Kokosöl? Kein Problem. Sie können Kokosöl einfach durch ein anderes bevorzugtes Öl ersetzen.
Zutaten
- 1 Tasse Zucker
- 3 EL. Mandel-, Jojoba- oder Olivenöl
Optionale Zutaten
- 1 Teelöffel. Vanilleextrakt (ohne Alkohol)
- Einige Tropfen Vitamin-E-Öl
- Saft einer 1/2 kleinen Zitrone
ODER
- Einige Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl, z. B. Grüne Minze, Lavendel oder Grapefruit
Zuckerpeeling mit grünem Tee
Grüner Tee ist eine großartige und einfache Ergänzung zu einem hausgemachten Zuckerpeeling. Außerdem enthält es zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Es ist voll von Antioxidantien und entzündungshemmend. Nach
Zutaten
- 2 Beutel grüner Tee
- 1/2 Tasse heißes Wasser
- 1 Tasse brauner Zucker
- 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen
Richtungen
- Die Teebeutel in heißes Wasser geben und abkühlen lassen.
- Braunen Zucker und Kokosöl in einer Schüssel mischen.
- Gekühlten Tee zu der Mischung geben und vermengen.
Zucker-Peeling-Würfel
Wenn Sie mehr Zeit haben, machen diese DIY-Zucker-Peeling-Würfel Spaß und wären tolle Geschenke.
Zutaten
- 1/2 Tasse “schmelzen und gießen” Seifenbasis
- 1/2 Tasse Zucker
- 1 Teelöffel. Jojobaöl oder ein anderes Öl nach Wahl
Richtungen
- Seifenbasis in kleinere Stücke schneiden. In einer mikrowellengeeigneten Schüssel in 10-Sekunden-Intervallen schmelzen (es schmilzt schnell).
- Gießen Sie eine dünne Schicht Zucker auf den Boden einer Auflaufform aus Glas.
- Kombinieren Sie geschmolzene Seife, Zucker und Jojobaöl. Gießen Sie die Mischung über die Zuckerschicht in der Auflaufform.
- Etwa 5 Minuten trocknen und aushärten lassen.
- Die ausgehärtete Mischung in kleine Quadrate schneiden.
Wann Sie ein Peeling in Ihrer Routine verwenden sollten
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?
Im Allgemeinen ist es unbedenklich, Ihre Haut zwei- bis dreimal pro Woche zu peelen. Mehr als das kann Ihre Haut trocken und gereizt hinterlassen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten, oder wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden, konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie ein Körperpeeling verwenden.
So fügen Sie es Ihrer Routine hinzu
Wenn es Zeit für ein Peeling ist, ist es am einfachsten, ein Körperpeeling, Zucker oder etwas anderes, unter der Dusche oder im Bad aufzutragen. Massieren Sie das Peeling sanft mit kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein. Anschließend gründlich mit warmem Wasser abspülen und Feuchtigkeitscreme auftragen, während Ihre Haut noch feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Marianna und Ross weisen auch darauf hin, dass ein Peeling ein oder zwei Tage vor dem Wachsen oder Rasieren Ihnen helfen kann, eine glattere Rasur zu erreichen und eingewachsene Haare zu verhindern.
Wann Sie kein Peeling verwenden sollten
Sie sollten die Verwendung eines Zuckerpeelings vermeiden, wenn Ihre Haut:
- rissig oder gebrochen
- rot oder geschwollen
- sonnenverbrannt
- Heilung von Schönheitsoperationen oder chemischen Peelings
Das Endergebnis
DIY-Zuckerpeelings sind eine großartige Option für zu Hause. Sie sind nicht nur schnell und einfach, sondern auch erschwinglicher als viele im Laden gekaufte Optionen.
Durch die Verwendung von Zucker in Kombination mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen entsteht ein hausgemachtes Peeling, das bei sanfter Anwendung Ihre Haut reinigen, erweichen und mit Feuchtigkeit versorgen kann.
Die meisten Menschen können von Körperpeelings profitieren. Wenn Sie jedoch an einer Hauterkrankung wie Ekzemen leiden, sprechen Sie am besten zuerst mit einem Dermatologen. Und vermeiden Sie es, Peelings auf sonnenverbrannter, rissiger oder gereizter Haut zu verwenden.
Ashley Hubbard ist eine freiberufliche Autorin aus Nashville, Tennessee, die sich auf Nachhaltigkeit, Reisen, Veganismus, psychische Gesundheit, soziale Gerechtigkeit und mehr konzentriert. Mit Leidenschaft für Tierrechte, nachhaltiges Reisen und soziale Auswirkungen sucht sie nach ethischen Erfahrungen, ob zu Hause oder unterwegs. Besuchen Sie ihre Website WildHearted.com.
