Wenn Sie älter werden, gewinnen Sie eine Perspektive aus dem Rückspiegel Ihres Lebens.
Was macht Frauen mit zunehmendem Alter glücklicher, insbesondere im Alter zwischen 50 und 70 Jahren?
Jüngste Untersuchungen aus Australien, bei denen Frauen 20 Jahre lang beobachtet wurden, führen dies zum Teil auf die Tatsache zurück, dass Frauen mit zunehmendem Alter mehr Zeit für sich selbst hatten.
Und mit dieser „Ich“-Zeit gehen viele zufriedenstellende Offenbarungen einher.
Ich habe mit 14 Frauen in den Fünfzigern darüber gesprochen, was sie in ihrer Jugend anders gemacht hätten – wenn sie nur gewusst hätten, was sie jetzt wissen:
„Ich wünschte, ich hätte ärmellose Hemden getragen …“ – Kelly J.
„Ich würde meinem jüngeren Ich sagen, dass ich keine Angst mehr vor der Einsamkeit haben soll. Ich habe so viele Entscheidungen getroffen, nur um sicherzugehen, dass ich nie zehn Sekunden lang ohne einen Liebhaber sein würde.“ — Barbara S.
„Ich hätte nicht mit dem Rauchen angefangen. Ich fand es cool – es ist einfach ungesund.“ — Jill S.
„Ich hätte die Stelle als Empfangsdame, von der ich dachte, ich wäre oben, angenommen und für den US-Senator gearbeitet.“ — Amy R.
“Ich wünsche [I] Ich hatte nicht zugelassen, dass die Ängste/Unwissenheit anderer Menschen so tief auf mich einwirkten, dass ich meine Ambitionen/Träume, ihnen zu gefallen, abstumpfte. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich dieses ‚gute Mädchen‘-Verhalten rückgängig gemacht habe.“ — Kecia L.
„Ich würde meine Ausbildung mehr erkunden“
„Ich hätte mich in der High School darauf konzentriert, Leseverständnis und Interpretation zu beherrschen“, sagt Linda G., Zahnärztin Mitte 50. „Ich muss etwas dreimal lesen und muss oft noch einmal an Fachkursen teilnehmen, wenn ich den Stoff nicht verstehe.“
Linda hat das Gefühl, dass ihre Eltern sich nicht auf ihre Ausbildung konzentrierten, sodass diese unter den Tisch fiel.
„Ich war das dritte Kind. Meine Eltern liebten mich, waren aber nachlässig. Ich bin weniger zuversichtlich, vorherzusagen, was ich mit meinen Patienten tun soll, weil es mir schwerfällt, Informationen zusammenzufassen.“
Aus diesem Grund hat Linda mit einem inneren Kampf zu kämpfen.
„Ich habe das Gefühl, dass ich für alles, was ich erreicht habe, härter arbeiten musste. Das hat dazu geführt, dass ich meine Autorität härter ausübe, weil ich immer versuche, meine Glaubwürdigkeit zu beweisen.“
„Ich würde mir selbst und meinen Talenten mehr vertrauen“
Andrea J., eine Bestsellerautorin Mitte 50, sagt: „Ich sehe, wer ich war und was ich tat, hat mir zu einem zufriedenstellenden Leben geführt, aber wenn ich etwas ändern würde, wäre es, meinen Talenten weitestgehend zu vertrauen.“ jüngeres Alter.“
Andrea hat das Gefühl, dass sie nicht geduldig genug mit sich selbst war.
„Ich wünschte, ich hätte früher erkannt, dass ich meinen Ehrgeiz, Bücher zu schreiben, verwirklichen könnte, wenn ich einfach dabei bliebe und mich weiter verbesserte. Ich war so ungeduldig auf den Erfolg, dass ich das Studium aufgab und wechselte, als sich der Erfolg nicht schnell einstellte.“
„Ich würde herausfinden, was ich wollte…“
Gena R., eine Friseurin Mitte 50, hat das Gefühl, dass es lange gedauert hat, bis sie herausgefunden hat, wer sie ist.
„Ich beschreibe mein jüngeres Ich gerne, indem ich mich mit Julia Roberts im Film ‚Die außer Kontrolle geratene Braut‘ vergleiche, in der Szene, in der sie nicht einmal wusste, wie sehr sie ihre Eier mochte … weil sie sie mochte, egal wie ihr jetziger Mann war mochte seins.“
„Genau wie sie musste ich herausfinden, wer ich ohne einen Mann bin und wie mir meine Eier gefielen – ganz gleich, wie ihm seine gefielen.“
Gena glaubt, dass die Leute sie als „das Mädchen hinter dem Stuhl“ betrachteten, das immer glücklich ist und alle ihre Probleme lösen kann.
Aber sie hat sich verändert.
„Ich mache keine Dinge mehr, die ich nicht tun möchte, und ich habe mir die Erlaubnis gegeben, ‚Nein‘ zu sagen und mich auszuruhen. Wenn ich den ganzen Tag sitzen und Hallmark-Filme schauen möchte, tue ich das. Ich umgebe mich mit Menschen, mit denen ich zusammen sein möchte, und halte mich von Menschen fern, die mir das Leben aussaugen.“
„Und ich schäme mich nicht mehr für Fehler, die ich gemacht habe. Sie sind Teil meiner Geschichte und haben mich zu einem einfühlsameren Menschen gemacht.“
„Ich würde mehr Zeit mit meinem Kind verbringen“
Stacy J., eine Produzentin Mitte 50, sagt, dass die Zeit nicht auf ihrer Seite war.
„Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit damit verbracht, mit meinem Kind zu spielen, als es jünger war. Ich war Vollzeit in der Schule, habe gearbeitet, mich um meine kranke Schwester gekümmert und war damit beschäftigt, arm zu sein.“
Sie erkennt, dass Kinder so schnell erwachsen werden, hat es aber damals noch nicht bemerkt.
„Ich wünschte wirklich, ich hätte die Dinge beiseite gelegt und mehr Geburtstagsteepartys für ihre Kuscheltiere mit ihr veranstaltet.“
„Ich hätte mehr getanzt“
„Ich war immer unsicher und habe schon vor meinem 20. Lebensjahr beschlossen, nicht zu tanzen“, sagt Laurel V., Anfang 50. „Und während ich auf Partys am Rande blieb, drückten sich andere Leute aus und bewegten sich zur Musik.“
Laurel meint, sie hätte sich nicht so viele Sorgen machen sollen.
„Ich sage meinen Kindern, wenn ich zurückspulen könnte, würde ich so viel tanzen, und es wäre mir egal, was die Leute denken … sie würden mich wahrscheinlich sowieso nicht einmal ansehen.“
„Ich würde mir nicht so viele Sorgen um mein Aussehen machen“
Rajean B., eine PR-Beraterin Anfang 50, legt nicht mehr allzu viel Wert auf ihr Aussehen.
„In meinen Zwanzigern und Dreißigern stand ich im Rahmen meiner Karriere als Unternehmenssprecher vor der Kamera und kam selten an einem Spiegel vorbei, ohne mir die Haare zu frisieren, meine Zähne zu kontrollieren oder den Lippenstift erneut aufzutragen. Ich habe den Schlaf verloren, wenn ich beim Reden oder Lachen einen flüchtigen Blick auf ein Doppelkinn erhaschte.“
Rajean hat erkannt, dass das, was wirklich zählt, über das Äußere hinausgeht.
„Mein Mann und meine Freunde akzeptieren und lieben mich so, wie ich bin, und nicht so, wie ich in einem bestimmten Moment aussehe. Ich konzentriere mich gerne auf meine innere Schönheit und Stärke.“
„Ich würde mir mehr Gnade erweisen“
„Ich würde atmen, bevor ich reagiere, und verstehen, dass ich nicht zu allem eine Meinung haben muss“, sagt Beth W., Ende 50, die früher einen stressigen Job bei einer großen Ausbildungsorganisation hatte.
„Wenn ich das Gefühl hatte, ausgeschlossen oder missverstanden zu werden, würde ich abschalten oder darum kämpfen, gehört zu werden. Es war so stressig, dass ich schließlich an Gürtelrose erkrankte und mich gezwungen sah, mich meinen Ängsten zu stellen.“
„Was ich gelernt habe, ist, dass ich jeder Situation Anmut verleihen kann, indem ich einfach durchatme und mich erde, indem ich meine Füße auf den Boden stelle. Das bremst den Adrenalin- und Cortisolspiegel, der durch meinen Körper strömt.“
Beth sagt, dass dadurch Drama, Chaos und Konflikte in ihrem Leben reduziert und ihre Beziehungen vertieft wurden.
„Ich würde mich meinen Arbeitgebern gegenüber nicht so verpflichtet fühlen“
Nina A., die in wenigen Monaten 50 Jahre alt wird, sagt: „Ich war den Menschen, für die ich arbeitete, zugänglich. Ich wusste es damals noch nicht, aber ich möchte, dass jüngere Menschen es verstehen, damit sie nicht die gleichen Fehler machen.“
„Ich habe mich während meines Studiums mit einem älteren Professor verabredet. Er hatte zahlreiche bezahlte Vorträge an internationalen Universitäten, und diese bezahlten auch seinen Aufenthalt. Er lud mich ein, mit ihm unglaubliche Reisen nach Bali, Java, China und Thailand zu unternehmen. Aber ich hatte einen Job und konnte nicht gehen.“
„Einer der Momente, in denen ich mich dagegen sträubte, ein ‚guter Arbeiter‘ zu sein, war, als ich die Arbeit absagte, um zur großen Eröffnung der Rock and Roll Hall of Fame zu gehen. Ich habe bei meinem Job eine Menge Ärger bekommen. Aber rate mal was? Die Abteilung hat es trotzdem geschafft, zu funktionieren.“
Mit der Zeit kommt viel Weisheit und Trost
Es wird Zeiten geben, in denen Sie mehr als nur Ratschläge brauchen, um persönliche Probleme zu überwinden. Manchmal ist die Antwort einfach Zeit – genug Zeit, um die Kämpfe in den Zwanzigern und Dreißigern zu überstehen, sodass Sie den Mut entwickelt haben, die Herausforderungen zu meistern, die in Ihren Fünfzigern und darüber hinaus auf Sie zukommen.
Vielleicht bringt die Starköchin Cat Cora, Anfang 50, den Kampf der Jugend und die Weisheit dieser Rückschau am besten auf den Punkt: „Wenn ich es anders machen könnte, würde ich öfter eine Pause machen und die Fahrt genießen.“ Wenn man jünger ist, führt die Angst und der Wunsch, alles zu haben, zu einem Ungleichgewicht“, erzählt sie uns.
„Mit zunehmender Reife konnte ich in allen Bereichen meines Lebens Ruhe und friedvolle Ermächtigung erfahren.“
Estelle Erasmus ist eine preisgekrönte Journalistin, Schreibtrainerin und ehemalige Chefredakteurin einer Zeitschrift. Sie moderiert und kuratiert den ASJA Direct-Podcast und unterrichtet Pitching und persönliches Essayschreiben für Writer’s Digest. Ihre Artikel und Essays wurden in der New York Times, der Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents und anderen veröffentlicht. Sehen Sie sich ihre Schreibtipps und Redakteursinterviews auf EstelleSErasmus.com an und folgen Sie ihr weiter TwitterFacebook und Instagram.
