Wir alle bekommen Erektionen
Setzen Sie Ihre Oprah-Stimme ein, denn Sie bekommen einen Steifen und Sie bekommen einen Steifen und Sie bekommen einen Steifen …
Das ist richtig, Menschen aller Geschlechter und Genitalien können Erektionen bekommen, nicht nur Menschen mit Penissen!
Aber wahrscheinlich hast du das nicht im Gesundheitsunterricht gelernt. Um Ihnen zu helfen, klüger zu werden, haben wir dieses Blatt über klitorale Erektionen zusammengestellt.
Warten Sie, Vulva-Besitzer können Ständer bekommen?
Ja!
„Es ist eine sehr normale, natürliche und körperlich-physiologische Reaktion auf Erregung“, sagt der klinische Sexualberater Eric M. Garrison, Autor von „Sex in mehreren Stellungen meistern.“
Wie kommt es dazu?
Wenn die meisten Leute „Klitoris“ sagen, meinen sie normalerweise den empfindlichen Liebesknopf, der an der Spitze der Schamlippen sitzt (deine unteren Lippen).
Aber das ist nicht die ganze Klitoris. Es ist nur der äußere Teil, der als Eichel bekannt ist. Es gibt auch einen internen Teil.
Die Klitoris erstreckt sich zurück in den Körper (normalerweise fast 4 Zoll!) und um den Vaginalkanal herum, erklärt Garrison. Wenn Sie die Klitoris vollständig aus dem Körper herausziehen würden, würde sie ein bisschen wie ein Querlenker aussehen.
Bei Erregung strömt Blut in das erektile Gewebe, aus dem die Klitoris besteht (dasselbe Gewebe wie in einem Penis), wodurch es zu einer Verstopfung kommt. Dies ist eine klitorale Erektion.
Ist das der gleiche Vorgang wie bei Peniserektionen?
Ja! Personen, die einen Penis haben, bekommen Erektionen, wenn der Blutfluss zu ihren Schwellkörpern geleitet wird.
Der Unterschied besteht darin, dass Leute mit einer Vulva Erektionen nicht wirklich sehen können, weil sich der größte Teil der Klitoris im Körper befindet.
Wie groß ist die durchschnittliche Zunahme?
Wenn er erigiert ist, wird der Teil der Klitoris, den Sie sehen können (die Eichel), „aus der Klitorisvorhaut herausragen und um 50 bis 300 Prozent an Größe zunehmen“, so Heather Jeffcoat, eine Ärztin für Physiotherapie, die sich auf sexuelle Funktionen spezialisiert hat.
„Und die Vaginallippen schwellen während der Erregung an, sodass sie zwei- bis dreimal größer sind als gewöhnlich“, sagte sie.
Und denken Sie daran: Auch die nicht sichtbaren Teile des Klitorisgerüsts schwellen durch die erhöhte Durchblutung an und schwollen an.
Wie sieht es aus?
„Sie werden nicht sehen, wie die Klitoris ein paar Zentimeter wächst und in den Himmel zeigt“, sagt Garrison. Das liegt daran, dass der größte Teil der Erektion im Inneren stattfindet.
Aber es wird einige spürbare Veränderungen geben, sagt er.
Typischerweise zieht sich die Klitorisvorhaut zurück und die äußere Knospe wird angeschwollen, wodurch sie besser sichtbar wird.
Als Folge des Blutflusses kann die Klitoris eine tiefere rosa oder rote Farbe annehmen.
Auch die inneren und äußeren Schamlippen können anschwellen und anschwellen. Und weil die Bartholin-Drüsen in der Vagina während der Erregung manchmal Gleitmittel absondern, können die Klitoris und die umgebenden Schamlippen mit dem natürlichen Gleitmittel glänzen.
Wie fühlt es sich an?
Bei Berührung fühlt sich die Klitoris im Allgemeinen härter und größer an als gewöhnlich. „Wie schwer genau, hängt vom Kitzlerbesitzer ab“, sagt Garrison. Bei Berührung kann es super-duper empfindlich sein.
Aber wenn Sie eine Klitoris haben und dies lesen, ist es möglich, dass Sie eine klitorale Erektion bekommen haben, als Sie erregt waren und es nicht wirklich bemerkt haben.
Viele Leute werden ihre klitorale Erektion nicht als klitorale Erektion erkennen, erklärt Garrison.
„Sie werden das ‚Ich bin angetörnt’-Gefühl spüren und die körperlichen Empfindungen genießen, die normalerweise damit einhergehen, aber außerhalb davon nichts ‚Besonderes’ empfinden“, sagt er.
Für andere Menschen erzeugt eine Erektion der Klitoris jedoch ein viel offensichtlicheres Gefühl.
Zum Beispiel sagt Jessie K., eine 33-jährige Cis-Frau: „Ja, meine Klitoris wird hart und schwillt an, wenn ich angemacht bin. Und es ist in diesem Zustand ungefähr 100-mal empfindlicher als normalerweise.“
Jake B., ein 25-jähriger Transmann auf Testosteron, sagt: „Nach ungefähr 2 Monaten auf T begann meine Klitoris zu wachsen, und jetzt, wenn ich erregt bin, wird sie sehr sichtbar erigiert. Wenn das passiert, fühlt es sich wirklich gut an, fast prickelnd. Es ist super empfindlich geworden.“
Bekommt sie jeder Vulva-Besitzer?
Das wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, aber die Forschung zu diesem Thema ist völlig MIA. Um diese Frage abschließend beantworten zu können, bedarf es weiterer Forschung.
Bis dahin hängt die Antwort davon ab, wen Sie fragen.
Laut Jeffcoat ja: „Das kann bei allen Menschen mit Vulva auftreten.“
Garrison ist sich nicht so sicher. Er sagt, dass einige Vulva-Besitzer klitorale Erektionen bekommen und andere nicht, so wie einige Vulva-Besitzer spritzen können und andere nicht.
„Ob Sie Steifen bekommen oder nicht, Ihr Körper ist normal/natürlich/gesund“, sagt er.
Kannst du irgendetwas tun, damit es sich besser anfühlt?
Ja, viele Dinge!
Wie Garrison erklärt: „Wirklich alles, was Sie geiler macht, kann die Erektion stärker oder angenehmer machen.“
Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge.
Berühre es!
Die Klitoris ist wie der Penis am empfindlichsten, wenn Sie erregt sind. Und wenn Sie eine klitorale Erektion haben, sind Sie wahrscheinlich geil. Also mach weiter und berühre es.
„Es gibt keinen falschen Weg, eine erigierte Klitoris zu berühren“, sagt Garrison.
Um herauszufinden, was sich am besten anfühlt, experimentieren Sie mit:
- darauf tippen
- Bewegen Sie Ihre Finger im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn darum herum
- Streicheln Sie es auf und ab oder von einer Seite zur anderen
- die Seiten davon berühren
Verwenden Sie ein Sexspielzeug
“Das Lelo Sona Cruise oder Womanizer verwendet eine Saugtechnologie, um die Durchblutung der Klitoris zu stimulieren und zu erhöhen“, sagt Garrison und fügt hinzu, dass dies die Erektion stärken kann.
Für Vulva-Besitzer auf Testosteron empfiehlt Garrison, die Buck Off Sleeve auszuprobieren, eine Masturbationshülle, die speziell für Transmänner und nicht-binäre Menschen entwickelt wurde, die Testosteron einnehmen.
„Damit können Sie den Kitzler auf ähnliche Weise wichsen wie mit einem Fleshlight oder einer anderen Penis-Masturbationshülle“, sagt er.
Experimentieren Sie mit Kanten
Edging ist die Praxis, sich selbst daran zu hindern, einen Orgasmus zu erreichen, kurz bevor Sie immer wieder aussteigen, um den endgültigen Orgasmus zu verbessern.
“Edging verlängert die Zeit, in der Sie eine klitorale Erektion haben, und macht sie stärker”, sagt Jeffcoat.
Suchen Sie einen Beckenbodentherapeuten auf
Da der Beckenboden bei allen sexuellen Funktionen eine Rolle spielt, stellt Jeffcoat fest, dass „es auch helfen kann, sicherzustellen, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur stark und gesund ist“.
Hinweis: Das bedeutet nicht, Kegels willkürlich zu machen. Es bedeutet, einen Beckenbodentherapeuten aufzusuchen, der die Gesundheit Ihres Beckenbodens beurteilen und Ihnen Übungen zu Hause geben kann, die Sie bei Bedarf ausprobieren können, um seine Gesundheit zu unterstützen.
Finden Sie einen qualifizierten Beckenbodentherapeuten in diesem Verzeichnis, mit freundlicher Genehmigung der American Physical Therapy Association.
Lebe einen ansonsten gesunden Lebensstil
„Klitoris-Erektionen beruhen auf Vasokongesion oder Blutfluss“, sagt Garrison.
Dinge, die eine gesunde Durchblutung unterstützen, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Nichtrauchen oder Trinken, werden dazu beitragen, Ihren Steifen besser zu machen, sagt er.
Wann ist es ein Zeichen für etwas anderes?
Während eine klitorale Erektion eine normale und gesunde Reaktion auf Erregung ist, sollte sie ohne sexuelle Stimulation nicht auftreten.
Wenn dies der Fall ist, kann dies ein Zeichen für eine anhaltende genitale Erregungsstörung (PGAD) oder Priapismus sein.
PGAD ist eine Erkrankung, die dazu führen kann, dass Menschen erregt werden und eine klitorale Erektion haben, selbst wenn keine physische, visuelle, akustische oder andere sexuelle Stimulation stattfindet.
Dies kann Ihr tägliches Leben wirklich stören, sagt Jeffcoat.
„Priapismus ist, wenn es eine Erektion gibt, aber keine sexuelle Erregung“, sagt Garrison. „Normalerweise halten die Erektionen 4 oder mehr Stunden an und können schmerzhaft werden.“
Es gibt viele mögliche Ursachen für diese Zustände, aber die häufigsten sind:
- bestimmte Medikamente, wie SSRIs oder Blutverdünner
- Freizeitsubstanzen wie Cannabis oder Kokain
- bestimmte Störungen und Krankheiten, wie Sichelzellenanämie und Leukämie
In beiden Fällen sagt die Sexualtherapeutin Angela Watson (auch bekannt als Doctor Climax), dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
„Zusätzlich zu Schmerzen kann eine verlängerte Erektion der Klitoris zu Narbengewebe führen [that] kann sich unter der Klitoris bilden, die sehr schwer zu entfernen ist“, sagt sie.
Das Endergebnis
Ist die Klitoris nicht spektakulär?
Wenn Sie erregt sind, kann es hart, besonders empfindlich und hübsch und rosa werden. Solange die Erektion nicht spontan, schmerzhaft oder ernsthaft langanhaltend ist, genießen Sie sie einfach!
Gabrielle Kassel ist eine in New York lebende Sex- und Wellness-Autorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat über 200 Vibratoren getestet, gegessen, getrunken und mit Holzkohle gebürstet – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, macht Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.
