32. Schwangerschaftswoche: Symptome, Tipps und mehr

Ihr Baby wird zu diesem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft etwa so lang wie ein Grünkohlblatt sein und etwa 4 Pfund wiegen. Ein Großteil des winzigen Körpers Ihres Babys nähert sich dem Punkt, an dem es für ein Leben außerhalb der Gebärmutter bereit ist, aber es gibt noch einiges zu tun. Während sich die Knochen Ihres Babys gebildet haben, sind sie noch weich. Auch die Lunge Ihres Babys befindet sich noch im Endstadium der Entwicklung. Und wenn Sie für diese Zeit einen Ultraschalltermin haben, können Sie möglicherweise ein paar Haare auf dem Kopf Ihres Babys sehen.

Die Lungen von Zwillingen sind mit 32 Wochen noch nicht vollständig entwickelt, aber Ihre Babys üben diese Woche das Atmen, indem sie ihre Muskeln benutzen, um das Fruchtwasser ein- und auszuatmen. Außerdem bekommen sie über die Nabelschnur regelmäßig Sauerstoff.

Das Lanugo, das die Körper Ihrer Babys bis zu diesem Zeitpunkt bedeckt hat, beginnt jetzt abzufallen. Und sie haben zu diesem Zeitpunkt Zehennägel.

Sie werden wahrscheinlich bis zur Geburt weiterhin Schwangerschaftssymptome haben. In Woche 32 können diese Symptome umfassen:

• Ermüdung
• Sodbrennen
• Brust Leckage
• Braxton-Hicks-Kontraktionen

Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um die Symptome in den Griff zu bekommen.

Leckage aus der Brust

Aus Ihren Brüsten tritt möglicherweise eine dünne oder gelbliche Flüssigkeit aus, was normal ist. Diese Flüssigkeit wird Kolostrum genannt. Auslaufendes Kolostrum ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper darauf vorbereitet, Ihr Baby zu füttern. Wenn die Flüssigkeit durch deinen BH sickert oder es unangenehm ist, solltest du dir vielleicht Stilleinlagen besorgen – es gibt keinen Grund, warum du sie jetzt nicht verwenden kannst.

Braxton-Hicks-Kontraktionen vs. vorzeitige Wehen

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um den Unterschied zwischen vorzeitigen Wehen und Braxton-Hicks-Wehen aufzufrischen. Braxton-Hicks-Kontraktionen werden selten sein, und obwohl sie plötzlich auftreten können, sind sie im Allgemeinen fast sofort verschwunden, wenn sie beginnen. Sie dauern in der Regel zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten. Es gibt auch keinen Rhythmus bei Braxton-Hicks-Kontraktionen, was bedeutet, dass sie nicht weiter schlimmer werden oder näher zusammenrücken.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen von Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern. Sie können ändern, was Sie tun. Wenn Sie beispielsweise stehen, legen Sie sich hin, und wenn Sie sich ausgeruht haben, stehen Sie auf, um sich zu dehnen. Auch ein Glas Wasser kann helfen. Dehydrierung kann zu Braxton-Hicks-Kontraktionen führen, also denken Sie daran, hydriert zu bleiben. Wenn Sie eine Wasserflasche bei sich haben, können Sie auch unterwegs an das Trinken denken. Wiederverwendbare Wasserflaschen sind auch eine großartige Möglichkeit, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Wasser Sie trinken.

Das Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass jedes Jahr 15 Millionen Babys zu früh geboren werden, also vor der 37. Schwangerschaftswoche. Vorzeitige Wehen können bei jeder Frau auftreten, also sollten Sie sich dessen bewusst sein.

Wenn die Kontraktionen, die Sie spüren, regelmäßig werden oder wenn Sie ein Crescendo-Muster der Schmerzen bemerken, besteht möglicherweise Anlass zur Sorge. Beckendruck ist ein weiteres Zeichen für vorzeitige Wehen, besonders wenn Sie über eine Stunde lang Schmerzen haben. Jedes Anzeichen vorzeitiger Wehen sollte einen Anruf bei Ihrem Arzt auslösen. Suche sofortige Hilfe, wenn deine Fruchtblase platzt.

Wenn Sie vorzeitige Wehen bekommen, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. Mit 32 Wochen geborene Babys haben eine viel höhere Überlebensrate als früher geborene, und es gibt normalerweise keine langfristigen Komplikationen.

In dieser Woche sollte es darum gehen, sich darauf vorzubereiten, wann Sie Ihr neues Baby nach Hause bringen. Dies mag zwar verfrüht erscheinen, aber es wird viel einfacher sein, die Dinge jetzt einzurichten, anstatt wenn Ihr neues Baby zu Hause ist und Sie sich an Ihr neues Leben gewöhnen.

Richten Sie Essensunterstützung ein

Zweifellos ist das Letzte, woran Sie denken wollen, wenn Ihr Baby da ist, was es zum Abendessen gibt. Die richtige Ernährung ist für Ihre Genesung nach der Geburt äußerst wichtig. Und stillende Mütter benötigen zusätzliche 400 bis 500 Kalorien pro Tag, um mit den erhöhten Stoffwechselanforderungen Schritt zu halten.

Wenn Sie den Gefrierraum haben, bereiten Sie jetzt Mahlzeiten zu und frieren Sie sie ein, damit Sie sie in diesen ersten Wochen in den Ofen stellen können. Sie können auch Freunde oder Familie um einen Beitrag bitten.

Es gibt einige Essenslieferdienste für frischgebackene Eltern. Diese können teuer werden, sind aber ein schönes Babypartygeschenk. Wenn Sie denken, dass Sie an einem dieser Dienste interessiert wären, lassen Sie es ein paar Freunde oder Familienmitglieder wissen, damit sie es verbreiten können.

Eine andere Möglichkeit ist, mit Freunden und Familie zusammenzuarbeiten, um einen Zeitplan für das Bringen von Mahlzeiten aufzustellen. Wenn Ihr Kühl- und Gefrierraum begrenzt ist, ist es möglicherweise nicht sehr hilfreich, am ersten Tag nach Ihrer Rückkehr aus dem Krankenhaus mehrere Aufläufe zu erhalten. Sie werden erstaunt sein, wie viele Menschen helfen wollen, aber nicht sicher sind, was Sie brauchen.

Kinderbetreuung organisieren

Wenn Sie weitere Kinder haben, sollten Sie mit der Planung beginnen, was passieren wird, wenn die Wehen einsetzen. Gibt es ein Familienmitglied, das zugestimmt hat, auf Ihr anderes Kind oder Ihre anderen Kinder aufzupassen? Wird Ihr Kind bei einem Freund übernachten, und wenn ja, wie kommen sie dorthin?

Es ist eine gute Idee, auch einen Backup-Plan zu haben, falls Sie vorzeitig Wehen bekommen. Wenn Ihre anderen Kinder im Kindergarten oder in der Schule sind, stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben, wer sie abholt, wenn Sie tagsüber Wehen haben. Informieren Sie die Schule oder Kindertagesstätte, damit der Plan reibungslos verläuft.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Kontraktionen haben oder glauben, dass Sie solche bekommen könnten. Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• vaginale Blutungen oder Flüssigkeitsaustritt
• Fieber
• Kopfschmerzen, die nicht weggehen
• starke Bauch- oder Beckenschmerzen
• Brennen beim Wasserlassen
• verschwommene Sicht