4 Änderungen, die ich vorgenommen habe, um meine schweren Asthmasymptome zu behandeln

Was ist Asthma „Kontrolle“?

Es gibt einen gemeinsamen Satz von Kriterien, die Ärzte verwenden, um festzustellen, ob das Asthma einer Person unter Kontrolle ist. Das Problem ist, dass dies bei schwerem Asthma anders aussehen kann als bei leichtem bis mittelschwerem Asthma.

Die Richtlinien der Global Initiative for Asthma betrachten Asthma als gut kontrolliert, wenn eine Person in den letzten 4 Wochen:

• tritt weniger als zweimal pro Woche unter Symptomen auf
• wacht nicht nachts oder früher am Morgen auf
  aufgrund von Asthmasymptomen
• braucht ihren Rettungs-/Befreier nicht zu benutzen
  Inhalator mehr als zweimal pro Woche
• erfährt keine Einschränkungen bei fälligen Aktivitäten
  Asthma, sei es bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause usw.

Asthma ist keine Einheitsgröße. Schweres Asthma erfordert andere Kontrollparameter. Nur weil ich zum Beispiel meinen Notfallinhalator im Durchschnitt mehr als dreimal pro Woche brauche und an den meisten Tagen ein gewisses Maß an Symptomen habe, heißt das nicht, dass mein Asthma nicht unter Kontrolle ist.

Sie und Ihr Asthmaspezialist werden festlegen, was Kontrolle konkret für Sie bedeutet. Ein großer Teil davon, endlich das Gefühl zu haben, mein schweres Asthma unter Kontrolle zu haben, war die Erkenntnis, dass die Kontrolle für mich anders aussehen wird als für diejenigen mit leichteren Formen der Krankheit.

Aber es gab auch Arbeit zu investieren.

Hier sind vier Änderungen, die ich vornehmen musste, um meine Symptome in den Griff zu bekommen und mein Asthma dorthin zu bringen, wo es jetzt ist.

1. Viele Medikamentenwechsel

Für mich bestand der größte Teil der Kontrolle meines Asthmas darin, die beste Kombination von Medikamenten herauszufinden.

Asthma ist bei jedem anders und jeder reagiert anders auf Medikamente. Aber es gibt viele Medikamente, also sprich mit deinem Arzt, um herauszufinden, welche für dich wirken.

Möglicherweise müssen Sie die Medikamente ein oder zwei Monate lang wirken lassen, daher ist es wichtig, hartnäckig zu bleiben. Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es, die Kombination von Medikamenten zu finden, die am besten wirkt.

Ich nehme jetzt täglich drei bis vier Medikamente gegen mein Asthma, aber sie sind niedriger dosiert, als wenn ich ein oder zwei Medikamente nehmen würde.

2. Umweltveränderungen

Änderungen an Ihrer Umgebung können hilfreich sein, um Ihr Asthma in den Griff zu bekommen.

Ich habe das Glück, nicht viele Allergien zu haben. Allerdings habe ich eine Hausstaubmilbenallergie, daher habe ich in meinem Zimmer allergiker- und asthmafreundliche Bettwäsche inklusive staubdichtem Matratzenbezug. Vor kurzem habe ich Parkett in meinem Zimmer bekommen, um den Teppich zu ersetzen, der seit Ewigkeiten dort war.

Ich habe keine Haustiere, aber für diejenigen mit Haustierallergien kann es bei der Atmung helfen, ein Haustier aus dem Schlafzimmer fernzuhalten. Auch das Duschen und Umziehen bei der Anreise von draußen kann bei einer Pollenallergie helfen.

Ich habe hauptsächlich nicht-allergisches Asthma, so viele der Wege, wie ich mit meinem Asthma umgehe, sind Glückssache.

Zum Beispiel habe ich nicht das Gefühl, dass sich meine Asthmakontrolle stark verändert hat, seit ich in meinem Schlafzimmer von Teppichboden zu Holzboden gewechselt bin. Meine primären nicht-allergischen Auslöser sind Düfte, Bewegung, Wetter (extreme Kälte und Feuchtigkeit), Erkältungen und Viren sowie Hormonschwankungen. Leider gibt es nicht viele Dinge, die ich tun kann, um die meisten dieser Dinge zu vermeiden, mit der Ausnahme, dass ich selbst keine duftenden Produkte verwende.

3. Glückliche Unfälle zu mehr Kontrolle

Wie bereits erwähnt, sind hormonelle Schwankungen rund um die Menstruation einer meiner Auslöser, bei dem ich lange gebraucht habe, um es herauszufinden. 2013 wurden bei mir Uterusmyome diagnostiziert, für die ich auf absehbare Zeit wahrscheinlich orale Kontrazeptiva nehmen muss.

Aber dies wurde zu einem ungewöhnlichen glücklichen Zufall, der mit mehreren chronischen Gesundheitsproblemen einhergeht. Die Einnahme oraler Kontrazeptiva hat sich letztendlich positiv auf meine Asthmakontrolle ausgewirkt. Es kommt nicht oft vor, dass solche kleinen Boni passieren.

4. Bewertung, Neubewertung und Bildung

Leider kann schweres Asthma ein heikles Tier sein. Es gibt so viele Faktoren, die Sie möglicherweise berücksichtigen müssen, um Ihre schweren Asthmasymptome zu kontrollieren. Hier sind einige Themen, die Sie besprechen sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen:

• Behandlungsänderungen. Lassen Sie neue Behandlungen herauskommen, die helfen können
  Du? Gibt es Dinge, über die Sie lange nicht gesprochen haben und die gut sein könnten?
  passt jetzt? Dazu könnten neue inhalative Medikamente, Allergiespritzen und Ausprobieren gehören
  neue biologische Medikamente.
• Bestätigen Sie Ihre Diagnose. Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass bis zu a Drittel der Menschen Von einem Arzt mit Asthma diagnostiziert, darf dies nicht der Fall sein
  tatsächlich Asthma haben. In einigen Fällen können maskierende Bedingungen vorliegen,
  wie Stimmbandfunktionsstörungen oder Herzprobleme. In anderen Fällen können Symptome auftreten
  in Remission. Lassen Sie Ihren Arzt Lungenfunktionstests oder Herausforderungen planen
  Tests zur Bestätigung, dass Sie tatsächlich Asthma behandeln, können wichtig sein.
• Betrachten Sie andere Bedingungen. Koexistierende Bedingungen können Asthma verstärken
  schwer zu kontrollieren. Einige Bedingungen können auch Asthma „nachahmen“, einschließlich
  Angst, Stimmbanddysfunktion, saurem Reflux und Überempfindlichkeitspneumonitis.
  Diese sind als Asthma-Masker bekannt. Zusätzlich zur Bestätigung Ihres Asthmas
  Diagnose, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Erkrankungen, die Sie möglicherweise haben.
• Asthma-Aufklärung. Manchmal kann ein frisches Paar Augen groß rauskommen
  Unterschied. Zusätzlich zum Besuch bei Ihrem Hausarzt können Sie davon profitieren
  Besuch bei einem zertifizierten Asthma-Pädagogen. Zertifizierte Asthma-Pädagogen können Sie unterrichten
  über Asthma und helfen Ihnen, Ihr Asthma zu verstehen
  Die Einzigartigkeit von Asthma.

Wegbringen

Asthma ist bei jedem anders, aber schweres Asthma kann besonders schwer zu kontrollieren sein. Der beste Weg, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen, besteht darin, sich zu bemühen und nicht aufzuhören, auf Besserung zu drängen.

Auch wenn Ihre Symptome im Moment frustrierend sein können, ist es wichtig, Änderungen vorzunehmen, die Ihre Lebensqualität mit Asthma verbessern können. Sie wissen nie, wann eine neue Behandlung kommt und Ihr Leben verändert.

Kerri MacKay ist eine kanadische Autorin und ePatientin mit Asthma und ADHS. Als ehemalige Hasserin des Sportunterrichts hat sie jetzt einen Bachelor of Physical & Health Education von der University of Winnipeg. Kerri liebt Flugzeuge, T-Shirts, Cupcakes und Bogenschießen. Verbinde dich mit ihr auf Twitter @KerriYWG oder KerriOnThePrairies.com.