
Wir neigen dazu, unsere Haut völlig zu ignorieren, bis sie uns Probleme bereitet. Aber dann ist es ein totaler Krieg. Hautpflege und unerbittliche Problemzonen lassen uns bestürzt und satt zurück. Die richtige Beauty-Routine zu finden, kann frustrierender sein als Online-Dating.
Anstatt Ihre Haut wie einen Feind (oder bestenfalls einen unzuverlässigen Freund) zu behandeln, helfen Ihnen diese Bücher, Ihre Haut besser zu pflegen und sich darin tatsächlich wohl zu fühlen. Sie werden Ihnen auch dabei helfen, Ihre tägliche Routine zu vereinfachen, sodass Sie Zeit und Geld sparen können.
Holen Sie sich mit diesen fünf hilfreichen Büchern, die die Augen öffnen, eine gesunde, strahlende Haut.
1. Skin Cleanse: Das einfache, vollkommen natürliche Programm für reine, ruhige und glückliche Haut
„Skin Cleanse“ von Adina Grigore, Gründerin von SW Basics, ist Ihr Ratgeber für eine basische, entspannte Hautpflege. Grigore glaubt fest an einfache Routinen und Zutaten: Weniger ist sicherlich mehr, wenn es darum geht, was Sie auf Ihren Körper schmieren.
Grigore bringt Ihnen bei, wie Sie auf Ihren Körper hören und herausfinden, welche Produkte, Lebensmittel und Routinen wirklich am besten für Sie sind. Dieses Buch wird Ihnen eine abgestimmte Routine und ein besseres Verständnis der Nährstoffe hinterlassen, die eine gesunde, glückliche Haut unterstützen. Es wird Ihnen auch beibringen, auf Ihren Körper zu hören und darauf zu achten, was er wirklich braucht, nicht was trendy ist oder was Schönheitsmagazine predigen.
Anstatt einen Einheitsansatz oder „Heilungen“ für die Haut voranzutreiben, gibt Ihnen dieses Buch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie mit Ihrer Hautpflegeroutine experimentieren und herausfinden können, was für Sie funktioniert.
2. Hello Glow: Über 150 einfache natürliche Schönheitsrezepte für ein frisches neues Ich
Sie müssen nicht in ein gehobenes Spa gehen oder die Regale nach luxuriösen Schönheitsprodukten durchsuchen. „Hello Glow“ ist voll von mehr als 150 DIY-Rezepten, die Sie zu Hause mit einfachen, leicht zu findenden Zutaten zubereiten können. Dieses Buch enthüllt die Schönheitsprodukte, die sich in Ihrer Küche verstecken, und zeigt Ihnen, wie Sie verwöhnende und praktische Produkte für Gesicht, Körper und Haare herstellen.
Während es viele Rezepte für verwöhnende Leckereien gibt, ist das Buch auch voll von hausgemachten täglichen Beauty-Essentials wie einem schäumenden Honigreiniger, Post-Workout-Gesichtstüchern und dekadenter Körperbutter. „Hello Glow“ gibt Ihnen das Selbstvertrauen, Ihre eigenen Produkte herzustellen, und öffnet Sie für neue Behandlungen. Selbstfürsorge hat sich noch nie so gut angefühlt oder so gut ausgesehen.
3. Make It Up: Der wesentliche Leitfaden für DIY-Make-up und Hautpflege
Wenn Sie jemals frustriert waren, dass Make-up nicht für Sie gemacht wurde oder es nie genau das getan hat, was Sie wollten, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. „Make It Up“ macht es Ihnen leicht, Ihr eigenes individuelles Make-up zu kreieren, das perfekt zu Ihrer Haut passt und sich perfekt an Ihre Bedürfnisse anpasst. Marie Rayma erklärt, wie Sie Ihre eigenen Produkte formulieren, darunter Mineralpuder-Foundation, Creme-Rouge, Wimperntusche, Lippenstift und mehr. Sie werden auch nicht an stumpfen Farbtönen hängen bleiben. Rayma enthält Ressourcen, die Ihnen helfen, natürliche Inhaltsstoffe für lebendige Farbtöne zu finden, damit Sie ohne Sorgen jeden gewünschten Look kreieren können.
4. Eat Pretty: Ernährung für Schönheit, innen und außen
Füttern Sie Ihre Haut! Wir alle wissen, dass es wichtig ist, was wir essen, aber es ist besonders wichtig, um Ihr größtes Organ zu unterstützen: Ihre Haut. „Eat Pretty“ baut die essentiellen Nährstoffe auf, die Ihre Haut nicht nur benötigt, um richtig zu funktionieren, sondern auch, um optimal auszusehen.
Jolene Hart, eine ehemalige Schönheitsredakteurin, die jetzt zertifizierte Schönheits- und Gesundheitstrainerin ist, macht es Ihnen mit Beispielen von Lebensmitteln und saisonalen Rezepten leicht, die Nährstoffe zu bekommen, die Sie brauchen. Anstatt Ihnen nur zu sagen, dass Sie bestimmte Lebensmittel essen und andere meiden sollen, erklärt Hart, wie die Nährstoffe Ihre Haut nähren und die Wissenschaft hinter mehr als 85 „Beauty Foods“.
Dieses Buch ist kein schnelles, reglementiertes Diätbuch. Stattdessen ist es ein Toolkit, um die Lebensmittel zu entdecken, die Ihre natürliche Schönheit unterstützen. Hart leistet gute Arbeit, indem er Sie dazu ermutigt, sich ausgewogen zu ernähren und täglich eine große Auswahl an Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, anstatt sich auf Dinge zu konzentrieren, die Sie eliminieren müssen. „Eat Pretty“ lehrt Sie, wie Sie Ihre Haut von innen heraus gut pflegen. Es hilft auch, dass das gesamte Buch selbst, nun ja, ziemlich hübsch ist.
5. Keine schmutzigen Blicke mehr: Die Wahrheit über Ihre Schönheitsprodukte – und der ultimative Leitfaden für sichere und saubere Kosmetik
Die Produkte in Ihrem Regal sind möglicherweise nicht so sicher, wie Sie denken. Die durchschnittliche Frau verwendet jeden Tag 12 Schönheitsprodukte für insgesamt 168 einzigartige Inhaltsstoffe! Ungeachtet dessen, was die meisten von uns glauben, gibt es keine Regierungsbehörde, die Kosmetikprodukte überwacht und streng auf ihre Sicherheit testet.
Produkte auf dem Markt können reizende oder giftige Chemikalien enthalten. „No More Dirty Looks“ enthüllt die Wahrheit hinter der Funktionsweise der Schönheitsindustrie und den Inhaltsstoffen, die unsere Produkte füllen. Die Journalisten Alexandra Spunt und Siobhan O’Connor untersuchten die unregulierten Produkte auf dem Markt und entmystifizierten, was sich wirklich hinter den kühnen Marketingaussagen verbirgt. Das Buch schlüsselt die Inhaltsstoffe auf, auf die Sie achten sollten, und gibt Ihnen die Informationen, die Sie benötigen, um sichere, wirksame Produkte zu finden, bei deren Verwendung Sie sich wohlfühlen können.