Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
- Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Ein kurzer Blick auf unsere Tipps für Handmassagegeräte
- Bestes Akupressur-Handmassagegerät: Lunix LX3 Kabelloses Handmassagegerät
- Bestes beheiztes Handmassagegerät: Comfier kabelloses Handmassagegerät mit Wärme
- Bestes Kältetherapie-Handmassagegerät: iECO Cryosphere Kaltmassage-Rollerball
- Bestes Allround-Handmassagegerät: Healsmile Elektrisches Erholungsmassagegerät mit heißer Kompresse
- Bestes manuelles Massagegerät: Lure Essentials Finger- und Handgelenk-Akupressur-Massagegerät
Arthritis kann eine frustrierende und schmerzhafte chronische Erkrankung sein. Wenn Sie Arthritis in Ihren Händen haben, können die damit verbundenen Schmerzen und Steifheit schwächend sein.
Einst einfache tägliche Aufgaben wie das Zuknöpfen Ihres Hemdes, das Betätigen eines Türknaufs oder das Öffnen eines Glases können schwierig oder sogar unmöglich werden. Diese Störung Ihrer Fähigkeiten kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Die Forschung zeigt zunehmend die Vorteile der Massage bei Arthritis.
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Massage wird sogar als Behandlung von der Arthritis Foundation empfohlen.
Hier untersuchen wir Massagegeräte zur Linderung von Schmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Arthritis der Hände.
Wie wir uns für Handmassagegeräte entschieden haben
- Erfahrungen aus erster Hand. Ich habe chronische Gelenkschmerzen aufgrund des hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndroms (hEDS), also habe ich eine Sammlung von Selbstmassagegeräten. Ich habe auch Produkte aufgenommen, die ich persönlich ausprobiert und von denen ich profitiert habe.
- Kosten. Diese Liste enthält Produkte aus einer Vielzahl von Preisklassen, um Optionen für jedes Budget bereitzustellen.
- Fachberatung. Peer-Review-Forschung, klinische Studien und zertifizierter medizinischer Rat führten zu dieser Auswahl.
- Sicherheit. Keines dieser Produkte wurde zurückgerufen oder Gegenstand einer Sammelklage.
- Vielfalt. Es gibt viele Arten von Handmassagegeräten (manuell, elektrisch, Kompression usw.), daher sind die Eigenschaften dieser Produkte voneinander einzigartig.
- Online-Bewertungen. Mit meiner zuverlässigen Chrome-Erweiterung Fakespot habe ich Produkte mit verdächtigen oder manipulierten Bewertungen herausgefiltert. Ich habe die Rezensionen nach gemeinsamen Themen durchgesehen und relevante unten eingefügt.
Preisführer
- $ = unter $30
- $$ = $30–$80
- $$$ = über 80 $
Die Auswahl von Healthline für die besten Handmassagegeräte
Bestes Akupressur-Handmassagegerät
Lunix LX3 Kabelloses Handmassagegerät
- Preis: $$$
- Kundenrufe: 4,3 Sterne aus über 4.500 Amazon-Rezensionen
Das elektrische Handmassagegerät Lunix LX3 ist ein High-End-Modell mit vielen aufregenden Schnickschnack zum Ausprobieren. Passen Sie Ihre Linderung an, indem Sie aus 6 Massage- und Intensitätsstufen wählen, mit optionaler Wärme bis zu 107℉.
Dieses Massagegerät verwendet eine Kompressions-Akupressur-Therapie, die die Durchblutung fördern und Taubheitsgefühle reduzieren kann. Die Lunix LX3 wird mit einem zusätzlichen manuellen Handmassagegerät geliefert und über USB aufgeladen.
Bestes beheiztes Handmassagegerät
Comfier kabelloses Handmassagegerät mit Wärme
- Preis: $$
- Kundenrufe: Kostenloser Versand und kostenlose Rücksendung innerhalb von 30 Tagen
Zusätzlich zur Massage bietet das kabellose Comfier Handmassagegerät sowohl Wärme- als auch Kompressionsoptionen. Wählen Sie aus jeweils drei Optionen für Druck, Intensität und Wärme für Ihre Handmassage.
Dieses Massagegerät ist so konzipiert, dass es die gesamte Hand umschließt, sodass Sie Ihre Knöchel, Finger und Handfläche auf einmal beruhigen können. Der interne Akku ist mit dem mitgelieferten USB-Kabel wiederaufladbar.
Bestes Handmassagegerät für Kältetherapie
iECO Cryosphere Kaltmassage-Rollerball
- Preis: $
- Kundenrufe: lang anhaltende Kälte und das Fehlen von Tropfen (wie bei normalem Eis)
Frieren Sie den Tintenroller 2 Stunden lang ein, um bis zu 6 Stunden Linderung bei der Kältetherapie zu erhalten. Der große Gummigriff erleichtert das Halten in der Handfläche – besonders wichtig, wenn Sie arthritische Hände haben.
Die Kugel besteht aus lebensmittelechtem Edelstahl und ist mit ungiftigem Kühlgel gefüllt. Sobald es kalt ist, können Sie den Ball verwenden, um Ihre Hände, Handgelenke oder jeden Teil Ihres Körpers zu massieren, der Erleichterung benötigt.
Als Bonus können Sie dies auch für eine 20-minütige Wärmetherapie verwenden, indem Sie Ihren Ball für 5 bis 10 Minuten in heißes Wasser legen.
Bestes Allround-Handmassagegerät
Healsmile Elektrisches Erholungsmassagegerät mit heißer Kompresse
- Preis: $$
- Kundenrufe: ideal für die Rehabilitation und physikalische Therapie von Schlaganfallpatienten
Dieses einzigartige Handmassagegerät von Healsmile sieht aus wie ein fingerloser Handschuh, der um einen Gummiball gewickelt ist. Obwohl es ein wenig seltsam aussehen mag, ist es ein leistungsstarkes Handmassagegerät. Es ist besonders gut für Personen mit eingeschränkter Fingerfertigkeit oder Personen, die sich von einem Schlaganfall oder einer Handoperation erholen.
Um dieses Massagegerät zu verwenden, befestigen Sie die Handschlaufe (mit integrierter Aluminiumstangenhalterung), stecken Sie Ihre Finger in die Fingerschlaufen und greifen Sie die strukturierte Kugel. Verwenden Sie die kabelgebundene Fernbedienung, um die Vibrationsmassage einzuschalten, wählen Sie aus 5 Intensitätsstufen und aktivieren Sie die Wärmeeinstellung.
Bestes manuelles Massagegerät
Lure Essentials Finger- und Handgelenk-Akupressur-Massagegerät
- Preis: $
- Kundenrufe: gelobt für seine Tragbarkeit und Erleichterung
Dieses preiswerte manuelle Massagegerät ist leicht und tragbar und eignet sich perfekt für die Aufbewahrung in einer Handtasche, im Auto oder in einer Schreibtischschublade.
Ich besitze ein ähnliches Massagegerät und benutze es gerne nach viel Tippen. Die Website des Unternehmens behauptet, dass dieses Massagegerät die Griffkraft, die Beweglichkeit und Flexibilität der Finger sowie die Ermüdung erhöhen und gleichzeitig Entzündungen, Schmerzen und Ermüdung verringern kann.
Die kühlende Magnetkugel an einem Ende kann zur Massage überall am Körper, einschließlich des Gesichts, verwendet werden.
Alternativen zu Handmassagegeräten
- Professionelle Massage. Wenn Sie etwas mehr Hardcore als Selbstmassage brauchen (wenn Ihre Handarthritis die Selbstmassage schmerzhaft oder unmöglich macht), sollten Sie eine professionelle Massage in Betracht ziehen. Es gibt Massagetherapeuten, die sich auf chronische Schmerzen, Arthritis und Triggerpunkt-Arbeit spezialisiert haben. Fragen Sie Ihre Freunde, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach Empfehlungen.
- Handübungen. Handübungen können helfen, die Kraft der Handmuskulatur zu verbessern, die Handfunktion zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Entdecken Sie hier sieben Handübungen für Arthritis.
- Hitze. Wärmetherapie wird auch von der Arthritis Foundation empfohlen. Wärme kann steife Gelenke lindern, Muskelschmerzen lindern und die Durchblutung ankurbeln. Einige der oben genannten Massagegeräte verfügen über eine Wärmefunktion.
- Eis. Kältetherapie ist eine gängige Methode, um die Symptome zu lindern. Sehen Sie sich hier einige Vorteile von Eis bei Arthritis und Gelenkschmerzen an.
Arthritis der Hände kann schwierig zu behandeln sein, aber es gibt Hoffnung. Seien Sie geduldig mit sich selbst, während Sie all die verschiedenen Optionen zur Bewältigung Ihrer Schmerzen und Steifheit erkunden. Selbstmassage kann ein nützliches Mittel zur Behandlung von Arthritis sein, aber es ist nicht das A und O.
Betrachten Sie die Selbstmassage als ein Werkzeug für Ihr Toolkit zur Linderung von Arthritis. Je mehr Techniken und Produkte Sie ausprobieren, desto mehr wissen Sie über die besten Lösungen für Sie. Viel Glück und möge Ihr Toolkit zur Schmerzlinderung überlaufen.
