Wenn Sie Psoriasis haben, wissen Sie, dass es leichter gesagt als getan ist, Ihren Hautzustand in den Griff zu bekommen. Es kann eine Herausforderung sein, herauszufinden, was für Sie funktioniert und wie Sie Ihre Schübe in Schach halten können. Aber Sie sind nicht allein, mehr als 7,5 Millionen Amerikaner haben auch Psoriasis und sitzen im selben Boot wie Sie.

Sehen Sie, wie andere Psoriasis-Patienten ihren Zustand kontrollieren, indem Sie sich diese fünf kurzen Clips ansehen.

1. Hydratisiert bleiben und positiv sein

Laura Saltman, die seit ihrer Kindheit mit Psoriasis zu tun hat, trinkt den ganzen Tag über Wasser und bewahrt eine positive Einstellung, um größere Schübe zu vermeiden.

2. Stress abbauen

Andrew DeVitre, 26, reduziert seinen Stresspegel, indem er alles so nimmt, wie es kommt, und sich auf die anstehende Aufgabe konzentriert.

3. Nach draußen gehen und Schaumbäder vermeiden

Georgina Leahy, die in London aufgewachsen ist und jetzt in Los Angeles lebt, bekämpft ihre Psoriasis, indem sie Sonne tankt. Und obwohl es verlockend sein kann, sich in einem Schaumbad zu entspannen, weiß sie, dass der Schaum ihre Symptome nur verschlimmert.

4. Mit schwarzer afrikanischer Seife

Donia Duchess, 27, behandelt ihre Kopfhaut-Psoriasis mit einem natürlichen Shampoo- und Conditioner-Programm.

5. Häufig befeuchten

Kristen Lee Barone, die seit fast zwei Jahrzehnten mit Psoriasis zu tun hat, verwendet eine topische Creme und Salicylsäure, um ihre Symptome in Schach zu halten.