6 Möglichkeiten, Papain zu verwenden

1. Es kann helfen, Halsschmerzen zu lindern

Papain kann helfen, die Symptome von Halsschmerzen wie Schwellungen, Schmerzen und Rötungen zu lindern. Entsprechend sehr veraltete Forschung Bei 100 Personen mit Pharyngitis oder Mandelentzündung halfen Halspastillen mit 2 Milligramm (mg) Papain, 5 mg Lysozym und 200 Internationalen Einheiten (IE) Bacitracin besser als ein Placebo, die Symptome von Halsschmerzen zu lindern.

Es ist nicht bekannt, ob die positiven Wirkungen auf Papain selbst, die anderen Inhaltsstoffe oder die spezifische Kombination von Inhaltsstoffen zurückzuführen sind. Neuere wissenschaftliche Untersuchungen fehlen jedoch.

Wie benutzt man: Es ist zwar nicht klar, ob Papain hilft, aber wenn Sie es versuchen möchten, kauen Sie beim ersten Anzeichen von Halsschmerzen eine Pastille mit Papain. Überschreiten Sie nicht die vom Hersteller empfohlene Dosierung.

2. Es kann Schmerzen und Entzündungen lindern

Laut einem Artikel in Nutrition Review hat die Forschung gezeigt, dass proteolytische Enzyme helfen, Entzündungen genauso gut oder besser zu reduzieren als einige entzündungshemmende Medikamente. Die klinische Forschung am Menschen ist jedoch begrenzt.

Aufgrund dieser möglichen vorteilhaften Wirkungen werden Papain und andere proteolytische Enzyme manchmal verwendet, um die Wundheilung zu unterstützen und Schwellungen nach einer Verletzung oder einem Trauma zu verringern.

Wie benutzt man: Wenn Sie daran interessiert sind, Papain auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen den besten Ansatz zur Behandlung von Wunden, Schmerzen oder Schwellungen nach einer Verletzung oder Operation empfehlen. Papainpräparate können mit bestimmten Medikamenten interagieren, also lassen Sie es nicht aus, Ihren Arzt zu konsultieren.

3. Es unterstützt die Verdauung

Papain kann auch Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung und Blähungen lindern. Laut einem Studie 2013eine ganze Papayazubereitung namens Caricol, verbesserte signifikant Verstopfung und Blähungen bei Menschen mit chronischer gastrointestinaler Dysfunktion.

Wie benutzt man: Caricol ist online in Paketform erhältlich. Fügen Sie nach den Mahlzeiten bis zu dreimal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes ein Päckchen zu Wasser oder Saft hinzu.

Papain selbst wurde zur Verbesserung der Verdauung verwendet, aber es gibt keine zuverlässigen Beweise dafür, dass es für diese Verwendung bei Menschen funktioniert.

4. Es hilft, Wunden zu heilen

Die Forschung legt auch nahe, dass Papain als natürliches Heilmittel für Hautgeschwüre, Wunden und andere Hauterkrankungen verwendet werden kann.

Zum Beispiel ein 2010 Tierversuch fanden heraus, dass ein Wundreiniger auf Papainbasis die Wundheilung bei Ratten förderte. EIN 2012 systematische Überprüfung der Studien kamen auch zu dem Schluss, dass Papain bei der Behandlung vieler Arten von Wunden in verschiedenen Stadien der Heilung wirksam und sicher ist. Der größte Teil der Forschung ist noch vorläufig.

Trotz dieser positiven Erkenntnisse, die US Food and Drug Administration (FDA) befahl Unternehmen, die Vermarktung nicht zugelassener topischer Papainprodukte einzustellen, da bei einigen Menschen bei der Anwendung eine lebensbedrohliche allergische Reaktion auftrat. Sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt über Ihr individuelles Risiko einer allergischen Reaktion.

Wie benutzt man: Papain-Salben und -Cremes sind online und in einigen Naturkostläden erhältlich. Verwenden Sie es nach Anweisung unter Aufsicht Ihres Arztes. Wenn Sie eine allergische Reaktion auf Papaya oder Latex hatten, verwenden Sie diese Produkte nicht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Durchführung eines Patch-Tests.

So führen Sie einen Patch-Test durch: Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihren Ellbogen oder Ihr inneres Handgelenk auf. Mit einem Verband abdecken und mindestens 12 Stunden einwirken lassen. Bei Reizungen gründlich ausspülen und Arzt konsultieren. Verwenden Sie das Produkt nicht erneut.

5. Es lindert Muskelkater

Protease-Ergänzungen können laut a. Muskelschmerzen lindern, die durch intensives Training verursacht werden Studie 2004. In dieser Studie erhielten 10 passende Paare männlicher Teilnehmer entweder ein Placebo oder ein Protease-Supplement, das Papain und andere Protease-Enzyme enthielt.

Die Behandlung erfolgte vor und nach dem Bergablaufen für 30 Minuten bei 80 Prozent ihrer maximalen Herzfrequenz. Die Enzymgruppe erlebte eine bessere Muskelregeneration und weniger Muskelschmerzen als die Placebogruppe.

Wie benutzt man: Nehmen Sie täglich eine Protease-Enzym-Ergänzung ein, die Papain enthält.

6. Es kann helfen, Gürtelrose-Symptome zu lindern

Proteolytische Enzyme wie Papain können Gürtelrose-Symptome wie Schmerzen, Hautläsionen und Neuralgie lindern.

Laut a 1995 kontrollierte Studie von 192 Menschen mit Gürtelrose war ein proteolytisches Enzympräparat bei der Behandlung von Gürtelrose-Symptomen genauso wirksam wie das antivirale Medikament Aciclovir. Aktuellere Studien fehlen jedoch, und es sind weitere Beweise erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Wie benutzt man: Nehmen Sie beim ersten Anzeichen von Gürtelrose Papainpräparate ein, wie von Ihrem Arzt verordnet. Behandeln Sie Gürtelrose jedoch nicht mit Papain, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Beweise sind begrenzt und Gürtelrose kann schwerwiegend sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich bei dieser Erkrankung auf Papain oder andere proteolytische Enzyme verlassen.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Papain-Ergänzungen oder die Einnahme hoher Papain-Dosen können verursachen:

• Rachenreizung oder -schädigung
• Ösophagusperforation
• Magenreizung
• allergische Reaktion

Personen, die allergisch auf Latex oder Papaya reagieren, sollten kein Papain verwenden. Topisches Papain kann allergische Reaktionen, Blasen und Hautreizungen verursachen.

Papain kann den Blutzucker senken. Verwenden Sie es mit Vorsicht, wenn Sie an Diabetes oder Hypoglykämie leiden oder Medikamente oder natürliche Heilmittel verwenden, die den Blutzucker senken.

Papain kann Ihr Blutungsrisiko erhöhen. Verwenden Sie Papain nicht, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder eine Blutgerinnungsstörung haben. Beenden Sie die Einnahme von Papain zwei Wochen vor der Operation.

Schwangere und stillende Frauen oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten keine Papain-Ergänzungen verwenden. Es besteht die Möglichkeit, das Baby zu schädigen. Auch, eine Tierstudie von 2002 deutet darauf hin, dass der Verzehr von Papaya bei Verzehr in großen Mengen zu fetalen Vergiftungen oder Geburtsfehlern führen kann.

Das Endergebnis

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Papainpräparate die Verdauung unterstützen, Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren können. Trotzdem sind weitere Studien erforderlich, um seine Wirksamkeit für die meisten Bedingungen zu beweisen.

Schwere allergische Reaktionen auf Papain sind möglich. Kaufen Sie Papain-Ergänzungen nur von einer vertrauenswürdigen Quelle.

Nicht alle Marken haben die gleiche Menge an Wirkstoffen. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel werden nach strengen Standards hergestellt, daher ist es schwer zu wissen, ob Sie ein hochwertiges, reines und sicheres Produkt erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Heilpraktiker, bevor Sie Papain anwenden, um die richtige Dosis zu bestätigen und um festzustellen, ob es eine sichere Option für Sie ist.