7 mögliche Ursachen für Polyphagie

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die Polyphagie verursachen können.

1. Hypoglykämie

Unter Hypoglykämie versteht man einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Während es am häufigsten bei Menschen mit Diabetes auftritt, kann es jeden treffen. Erfahren Sie mehr über Hypoglykämie ohne Diabetes.

Weitere Symptome einer Hypoglykämie sind:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
• zittern
• Schwitzen
• Persönlichkeitsveränderungen

2. Hyperthyreose

Hyperthyreose ist eine Erkrankung, bei der Ihre Schilddrüse zu schnell arbeitet. Die Schilddrüse ist eine Drüse, die Hormone produziert, die viele Körperfunktionen steuern. Eine der Funktionen von Schilddrüsenhormonen besteht darin, den Stoffwechsel zu steuern. Daher kann Ihr Appetit zunehmen, wenn Sie zu viel Schilddrüsenhormon haben. Weitere Symptome sind:

• Schweißausbrüche
• Gewichtsverlust
• Nervosität
• Haarausfall
• schwieriges Schlafen

3. Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Die mit dem monatlichen Zyklus einer Frau einhergehenden Veränderungen der Hormone können dazu führen, dass Sie kurz vor der Periode extrem hungrig werden. Ein Anstieg des Östrogen- und Progesteronspiegels sowie ein verminderter Serotoninspiegel können zu einem starken Verlangen nach Kohlenhydraten und Fetten führen. Weitere Symptome von PMS sind:

• Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
• Blähungen
• Blähungen
• Ermüdung
• Durchfall

4. Schlafmangel

Zu wenig Schlaf kann es für Ihren Körper schwieriger machen, den Hormonspiegel zu kontrollieren, der den Hunger reguliert. Abgesehen davon, dass Sie sehr hungrig sind, essen Sie möglicherweise Lebensmittel mit mehr Kalorien als normalerweise.

Auch die Qualität des Schlafes ist wichtig. Auch Schlafapnoe und andere Schlafstörungen können dazu führen, dass Sie mehr essen. Erfahren Sie mehr über Schlafmangel und übermäßiges Essen.

Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, bemerken Sie möglicherweise auch Folgendes:

• tageszeitliche Müdigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Gedächtnisprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten

5. Stress

Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Körper eine große Menge eines Hormons namens Cortisol aus. Cortisol kann hungrig machen.

Extremer Hunger, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind, kann auch eine emotionale Reaktion sein. Möglicherweise nutzen Sie Nahrung, um bewusst oder unbewusst mit negativen Emotionen umzugehen. Stress kann auch andere körperliche Symptome haben, wie zum Beispiel:

• Energiemangel
• unerklärliche Schmerzen
• Schlaflosigkeit
• häufige Erkältungen
• Bauchschmerzen

6. Ihre Ernährung

Wenn Sie viele Lebensmittel mit ungesunden Kohlenhydraten und Fetten zu sich nehmen, wie zum Beispiel Weißbrot oder Fast Food, kann es sein, dass Sie schon bald nach dem Essen wieder Hunger verspüren. Dies liegt daran, dass diesen Lebensmitteln Nährstoffe fehlen, die sättigen, wie Ballaststoffe und Proteine. Versuchen Sie, mehr zu essen:

• Früchte und Gemüse
• Vollkorn
• Bohnen
• mageres Fleisch und Fisch

Weitere Symptome einer nicht nährstoffreichen Ernährung sind:

• Gewichtszunahme oder -abnahme
• Ermüdung
• Haarausfall oder Ausdünnung
• entzündetes oder blutendes Zahnfleisch
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sich an Dinge zu erinnern

7. Diabetes

Polyphagie kann ein Zeichen von Diabetes sein. Wenn Sie essen, wandelt Ihr Körper Nahrung in Glukose um. Anschließend wird ein Hormon namens Insulin verwendet, um Glukose aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen zu transportieren. Ihre Zellen nutzen diese Glukose dann für Energie und normale Körperfunktionen.

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann Ihr Körper entweder kein Insulin produzieren (Typ 1) oder verwendet Insulin nicht richtig (Typ 2). Daher bleibt die Glukose länger in Ihrem Blutkreislauf und wird ausgeschieden, anstatt in die Zellen zu gelangen. Das bedeutet, dass den Zellen nicht die Energie zur Verfügung steht, die sie für eine ordnungsgemäße Funktion benötigen. Wenn dies geschieht, signalisieren Ihre Zellen, dass Sie weiter essen sollten, damit sie die benötigte Glukose erhalten. Möglicherweise verspüren Sie großen Hunger.

Weitere Symptome von Diabetes sind:

• häufiges Wasserlassen
• übermäßiger Durst
• unerklärlicher Gewichtsverlust
• verschwommenes Sehen
• langsame Wundheilung

Menschen mit Diabetes haben aufgrund der Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels auch ein höheres Risiko, eine Hyperglykämie zu entwickeln. Hyperglykämie kann bei Menschen mit Diabetes auch zu Polyphagie führen.

Wenn Sie extremen Hunger, übermäßigen Durst oder übermäßiges Wasserlassen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und einen Diabetestest durchführen lassen. Zwei dieser Symptome können auf Diabetes hinweisen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Symptome einer anderen möglichen Ursache für Polyphagie haben oder wenn Ihr Hunger Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.

Ihr Arzt wird zunächst eine detaillierte Anamnese erheben, einschließlich:

• welche anderen Symptome Sie haben
• Wie lange besteht Ihre Polyphagie?
• Ihre Ernährung
• Familienanamnese

Anhand dieser Informationen kann der Arzt möglicherweise herausfinden, was Ihre Polyphagie verursacht. Wenn nicht, werden höchstwahrscheinlich Blutuntersuchungen durchgeführt, um vermutete Ursachen auszuschließen. Beispielsweise kann ein Blutzuckertest zur Diagnose von Diabetes eingesetzt werden, während Schilddrüsenfunktionstests zur Feststellung einer Schilddrüsenüberfunktion eingesetzt werden können.

Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Polyphagie. Viele Erkrankungen, die Polyphagie verursachen können, wie Diabetes, Hyperthyreose und prämenstruelles Syndrom, können mit Medikamenten behandelt werden. Auch eine gesunde Ernährung und ein Trainingsplan können hilfreich sein. Dies kann nicht nur den Hunger kontrollieren, sondern auch bei Grunderkrankungen hilfreich sein.

Wenn Ihre Polyphagie auf eine psychische Ursache wie Angstzustände oder Depressionen zurückzuführen ist, überweist Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Spezialisten für psychische Gesundheit, der Sie bei der Suche nach einer geeigneten Behandlung unterstützt. In diesen Fällen können eine kognitive Verhaltenstherapie, andere Gesprächstherapien, Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände empfohlen werden.

Wenn Ihre Polyphagie durch eine behandelbare Grunderkrankung verursacht wird, wird die Behandlung dieser Erkrankung Ihren Hunger verringern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, gesunder Schlafgewohnheiten und einer gesunden Ernährung kann ebenfalls sehr hilfreich sein, um übermäßigen Hunger zu kontrollieren.