Was ist Kurzzeitgedächtnisverlust?
Kurzzeitgedächtnisverlust ist, wenn Sie Dinge vergessen, die Sie kürzlich gehört, gesehen oder getan haben. Es ist für viele Menschen ein normaler Teil des Älterwerdens. Es kann aber auch ein Zeichen für ein tieferliegendes Problem sein, wie Demenz, eine Hirnverletzung oder ein psychisches Problem.
Das Kurzzeitgedächtnis ist, wie Ihr Gehirn kleine Mengen an Informationen speichert, die es gerade aufgenommen hat. Für Wissenschaftler wird das Kurzzeitgedächtnis oft in Arbeitsgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis unterteilt. Die Leute sprechen normalerweise über das Kurzzeitgedächtnis, ohne solche Unterscheidungen zu treffen.
Was sind die Symptome des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses?
Im Allgemeinen beinhaltet der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses das Vergessen kürzlicher Dinge. Dies kann dazu führen:
- immer wieder dieselben Fragen stellen
- vergessen, wo Sie gerade etwas hingelegt haben
- Vergessen der jüngsten Ereignisse
- etwas vergessen, das Sie kürzlich gesehen oder gelesen haben
Wie wird ein Verlust des Kurzzeitgedächtnisses diagnostiziert?
Zuerst wird Ihr Arzt Ihnen Fragen zu Ihrem Gedächtnisverlust stellen, z. B. wie lange Sie ihn schon haben, welche Symptome Sie haben und wie Sie versucht haben, mit dem Gedächtnisverlust umzugehen.
Sie werden Sie auch fragen nach:
- Ihre allgemeine Gesundheit und Ihren Lebensstil
- alle kürzlichen Verletzungen oder Krankheiten
- Medikamente, die Sie einnehmen
- wie viel du alkohol trinkst
- wie du dich emotional gefühlt hast
- Ernährungs- und Schlafgewohnheiten
Als nächstes führen sie eine allgemeine körperliche Untersuchung durch, um nach möglichen medizinischen Problemen zu suchen. Sie könnten Bluttests anordnen, um nach anderen Erkrankungen zu suchen, wie z. B. Vitaminmangel oder Infektionen, die helfen könnten, Ihre Symptome zu erklären.
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Gehirnscans wie MRT oder CT zu machen, um zu sehen, ob es eine körperliche Ursache für Ihren Gedächtnisverlust gibt.
Ihr Arzt kann auch kognitive Tests durchführen, um Ihre Gedächtnisprobleme genauer zu untersuchen. Diese Tests können beinhalten:
- Testen Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne, indem Sie sehen, wie gut Sie einen Gedanken oder eine Aufgabe erledigen können
- Stellen Sie grundlegende Fragen, wie das Datum und wo Sie leben
- wenn Sie grundlegende Mathematik und Rechtschreibung tun
- Sie werden gebeten, durchzugehen, was Sie in bestimmten Szenarien tun könnten, z. B. wenn Sie eine Brieftasche auf dem Boden finden, um Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu testen
- mit Ihnen über die jüngsten Ereignisse zu sprechen
Je nachdem, was Ihrer Meinung nach Ihren Gedächtnisverlust verursachen könnte, überweist Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Spezialisten, z. B. einen Psychologen, um zusätzliche Gedächtnis- und kognitive Tests durchzuführen.
Was verursacht den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses?
Es gibt viele mögliche Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses. Sie beinhalten:
- Altern
- Demenz, wie Alzheimer-Krankheit oder Lewy-Körperchen-Demenz
- Gehirntumore
- Blutgerinnsel oder Blutungen in Ihrem Gehirn
- Kopfverletzungen wie Gehirnerschütterungen
- Infektionen in oder um Ihr Gehirn
- psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände
- Substanzgebrauchsstörung
- betonen
- Krankheiten oder Zustände, die das Gehirngewebe schädigen, wie z. B. die Parkinson-Krankheit oder die Huntington-Krankheit
- Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen, am häufigsten B-12, in Ihrem Körper
- unzureichender Schlaf
- bestimmte Medikamente, einschließlich Statine, Angstmedikamente und Antiepileptika
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
In einigen Fällen kennen die Ärzte die Ursache für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses nicht. Einige Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind fortschreitend, was bedeutet, dass sie sich mit der Zeit verschlimmern und zu einem Verlust des Langzeitgedächtnisses führen können. Zu diesen Ursachen gehören Demenz im Zusammenhang mit der Parkinson-Krankheit, der Huntington-Krankheit und der Alzheimer-Krankheit. Es gibt keine Heilung für diese Krankheiten, aber einige Behandlungen können helfen, einige Symptome zu verbessern.
Behandlung von Verlust des Kurzzeitgedächtnisses
Die Behandlung des Kurzzeitgedächtnisverlusts hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Einige mögliche Behandlungen umfassen:
- Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung bei Hirntumoren
- Medikamente zur Behandlung von Blutgerinnseln oder in einigen Fällen Operationen zur Behandlung von Gehirnblutungen
- kognitive Therapie für Erkrankungen wie Kopfverletzungen
- Therapie oder Medikamente für psychische Erkrankungen
- Medikamente wechseln
- Nahrungsergänzungsmittel
- Reha oder andere Unterstützung bei Substanzgebrauchsstörungen
Es gibt keine Heilung für einige Ursachen des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses, einschließlich Demenz durch Parkinson-Krankheit, Huntington-Krankheit und Alzheimer-Krankheit.
Es gibt jedoch Medikamente, die helfen können, das Fortschreiten zu verlangsamen und Ihre Symptome zu lindern, einschließlich des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses.
In vielen Fällen verbessert sich Ihr Kurzzeitgedächtnisverlust, wenn die zugrunde liegende Ursache behandelt wird. Bei einigen dieser Ursachen – wie Blutgerinnseln oder Blutungen – ist es wichtig, sich frühzeitig behandeln zu lassen, um bleibende Schäden zu vermeiden.
Einige Behandlungen wirken sofort, z. B. das Wechseln von Medikamenten oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Andere, wie die Behandlung von psychischen Problemen oder Drogenkonsum, können länger dauern. Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses durch Verletzungen kann dauerhaft sein oder auch nicht.
Hausmittel für das Kurzzeitgedächtnis
Sie haben vielleicht schon gehört, dass bestimmte Vitaminpräparate Ihr Kurzzeitgedächtnis verbessern können. Obwohl diese Nahrungsergänzungsmittel sicher sind, gibt es widersprüchliche Forschungsergebnisse darüber, ob sie bei Gedächtnisverlust helfen.
In einigen Fällen können sie hilfreich sein. Beispielsweise kann eine B-12-Ergänzung helfen, wenn Ihr Kurzzeitgedächtnis durch einen B-12-Mangel verursacht wird.
Ansonsten gibt es gemischte Beweise dafür, wie gut andere Nahrungsergänzungsmittel bei Gedächtnisverlust wirken. Beispielsweise ist Ginkgo Biloba ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen. Aber ein
Fischöl ist ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel, von dem Sie vielleicht gehört haben, dass es dem Gedächtnis hilft. Ein Cochrane-Review ergab, dass Fischöl keine signifikanten kognitiven Vorteile für gesunde ältere Erwachsene hat. Sie schlugen jedoch vor, dass mehr Forschung zu diesem Thema durchgeführt werden sollte.
Curcumin, das aus Kurkuma gewonnen wird, soll helfen, die kognitive Funktion, einschließlich des Gedächtnisses, zu verbessern.
Eine Überprüfung der Wirkung von Curcumin auf Menschen mit Alzheimer-Krankheit ergab, dass es einige Hinweise darauf gibt, dass Curcumin einige der von der Alzheimer-Krankheit betroffenen Signalwege positiv beeinflusst. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass weitere Forschung erforderlich ist, um definitiv zu sagen, ob Curcumin bei Gedächtnisproblemen helfen kann.
Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses nicht wirksam sind, gibt es einige Änderungen des Lebensstils, die Sie ausprobieren können, darunter:
- eine gute Nachtruhe bekommen
- regelmäßig trainieren
- Essen Sie gesunde Lebensmittel, einschließlich viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch
- Lösen Sie Rätsel und andere Aktivitäten, die Ihr Gehirn herausfordern
- Beseitigen Sie Unordnung in Ihrem Haus, um Ablenkungen zu reduzieren
- Erstellung von To-do-Listen und Zeitplänen, um Ihnen zu helfen, auf Kurs zu bleiben
Risiken des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses
Die Hauptrisiken für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses liegen eher in den zugrunde liegenden Bedingungen als im Gedächtnisverlust selbst. Wenn es jedoch schwerwiegend wird, kann der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses es Ihnen erschweren, ohne tägliche Hilfe alleine zu leben. Es kann sich auf Ihre Fähigkeit auswirken:
- kümmere dich um dich selbst
- Medikamente sicher einnehmen
- Fahrt
Behandlungen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind im Allgemeinen sicher. Operationen und Medikamente sind immer mit dem Risiko von Nebenwirkungen verbunden, aber diese sind weniger wahrscheinlich, wenn Sie von einem erfahrenen Arzt betreut werden.
Wann zum arzt
Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Verlust des Kurzzeitgedächtnisses machen, sollten Sie Ihren Arzt danach fragen, insbesondere wenn Sie älter werden.
Wenn Ihr Gedächtnisverlust und seine Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder wenn Sie andere Symptome möglicher Ursachen haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Das Endergebnis
Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses ist für viele Menschen ein normaler Bestandteil des Alterns, aber diese Art von Gedächtnisverlust verursacht im Allgemeinen keine Probleme, unabhängig zu leben oder zu funktionieren.
Es kann jedoch auch ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein, einschließlich Demenz, einer Hirnverletzung oder -infektion oder anderen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit.
Viele dieser potenziellen Grunderkrankungen können behandelt werden, insbesondere wenn sie frühzeitig erkannt werden. Wenn Ihr Kurzzeitgedächtnis Ihr Leben beeinträchtigt oder Sie andere Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
