Überblick

Viele Symptome der Parkinson-Krankheit beeinträchtigen die Bewegung. Verspannte Muskeln, Zittern und Probleme, das Gleichgewicht zu halten, können es Ihnen schwer machen, sich sicher fortzubewegen, ohne zu fallen.

Die Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, sind eine Möglichkeit, Ihre Symptome zu lindern. Physio- und Ergotherapie bei Parkinson können auch bei Bewegungsproblemen helfen. Diese Programme vermitteln Ihnen Strategien und Fähigkeiten, die Ihnen dabei helfen, aktiv und unabhängig zu bleiben.

Physiotherapie bei Parkinson

Physiotherapie ist ein Programm, das Ihnen hilft, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination aufzubauen. Es beginnt mit einer Bewertung Ihrer aktuellen Fähigkeiten, um die Bewegungsbereiche zu lokalisieren, die Ihnen Probleme bereiten.

Der Therapeut bringt Ihnen Übungen und andere Techniken bei, um Ihre Kraft, Koordination, Balance und Bewegung zu verbessern. Während der Physiotherapiesitzungen lernen Sie möglicherweise Folgendes:

  • leichter ins Bett oder einen Stuhl ein- und aussteigen
  • Dehnen Sie Ihre Muskeln, um Ihren Bewegungsumfang zu verbessern
  • einen Sturz vermeiden
  • reibungsloser gehen, ohne zu schlurfen
  • Treppen rauf und runter gehen
  • Verwenden Sie einen Stock oder eine Gehhilfe, um sich fortzubewegen

Um das Beste aus Ihren Physiotherapiesitzungen herauszuholen, suchen Sie sich einen Therapeuten mit Erfahrung in der Behandlung von Parkinson oder ähnlichen Erkrankungen. Therapeuten, die Fachärzte für Neurologie (NCS) sind, sollten über diese Art von Ausbildung verfügen. Bitten Sie Ihren Neurologen, jemanden zu empfehlen.

Arten der Physiotherapie

Bestimmte Arten der Physiotherapie können bei Bewegungsproblemen helfen, die durch die Parkinson-Krankheit verursacht werden. Hier sind einige davon.

Amplitudentraining

Parkinson macht Ihre Bewegungen nach und nach kleiner. Dies wird als Hypokinesie bezeichnet. Mit der Zeit wird das Gehen zum Schlurfen und die Arme können nicht mehr frei schwingen. Amplitudentraining, auch LSVT BIG genannt, erweitert oder verstärkt Ihre Bewegungen, um sie angenehmer zu machen.

In diesem Programm folgen Sie Ihrem Therapeuten, während er sich durch eine Reihe übertriebener Bewegungen bewegt. Sie könnten Ihr Knie hoch in die Luft heben, während Sie einen Schritt machen und Ihre Arme in einem großen Bogen schwingen. Im Laufe der Zeit trainieren diese Übungen Ihre Muskeln neu, um Ihren Bewegungsbereich zu erweitern und einige der Veränderungen rückgängig zu machen, die die Parkinson-Krankheit in Ihrem Körper verursacht.

Ausgleichsarbeit

Parkinson kann die Koordination zwischen Ihren Augen, Innenohren und Füßen stören, die Sie im Gleichgewicht hält. Wenn Sie sich unsicher auf den Beinen fühlen, möchten Sie vielleicht nirgendwohin gehen, aus Angst zu stürzen.

Wenn Sie aufhören zu gehen, können Sie dekonditioniert werden und noch unsicherer auf Ihren Füßen werden. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, das Selbstvertrauen zurückzugewinnen, das Sie möglicherweise verloren haben.

Reziprokes Mustertraining

Die Parkinson-Krankheit kann die Bewegungen verändern, die Sie gleichzeitig ausführen, z. B. wie Sie beim Gehen Ihre Arme schwingen. Diese Therapie hilft Ihnen, diese Arm- und Beinbewegungen beizubehalten. Du lernst Übungen, die Arme und Beine gleichzeitig bewegen.

Reziprokes Mustertraining kann beinhalten:

  • mit einem Ellipsentrainer
  • mit einem stationären Fahrrad
  • einen Tanzkurs besuchen
  • Tai-Chi machen

Krafttraining

Sowohl das Alter als auch die Parkinson-Krankheit können Ihre Muskeln schwächen und dekonditionieren. Physiotherapie stärkt Ihre Muskeln durch Übungen mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern. Starke Muskeln helfen Ihnen, ausgeglichen und mobil zu bleiben. Wenn Sie gerne schwimmen, bieten einige Physiotherapeuten Pool-basierte Therapien an.

Dehnung

Parkinson macht Ihre Muskeln angespannt, besonders die in Ihren Hüften und Beinen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um starre Muskeln zu verlängern und zu lockern.

Ergotherapie bei Parkinson

Wenn Sie an der Parkinson-Krankheit leiden, kann die eingeschränkte Mobilität einfache Aufgaben wie das Anziehen oder Duschen erheblich erschweren. Ergotherapeuten vermitteln Ihnen die Fähigkeiten, die Sie für das tägliche Leben benötigen – egal ob Sie zu Hause, bei der Arbeit oder mit Freunden unterwegs sind.

Ein Therapeut wird Ihr Zuhause, Ihr Büro (falls Sie arbeiten) und Ihre tägliche Routine bewerten, um Bereiche zu ermitteln, in denen Sie Hilfe gebrauchen könnten. Einige Dinge, die Ihnen ein Ergotherapeut beibringen kann, sind:

  • wie man eine Gehhilfe, einen Gehstock und andere Gehhilfen benutzt, wenn man sie braucht
  • wie Sie beim Gehen das Gleichgewicht halten (z. B. durch langsames Drehen, wenn Sie die Richtung ändern müssen)
  • Tipps, um beim Gehen konzentriert zu bleiben und Stürze zu vermeiden
  • einfachere Möglichkeiten, ins und aus dem Bett und aus der Dusche oder Badewanne zu kommen, ohne zu fallen
  • Tricks, um sich anzuziehen, zu baden und andere Selbstpflegeaufgaben mit Hilfe von Greifern und anderen Hilfsmitteln zu erledigen
  • Tipps zur Erleichterung alltäglicher Aktivitäten wie Kochen, Essen und Hausputz

Ein Ergotherapeut kann Ihnen auch sinnvolle Änderungen an Ihrem Zuhause empfehlen. Diese Änderungen machen Ihr Zuhause sicherer. Beispiele für diese Änderungen sind:

  • eine rollstuhlgerechte Badewanne, wenn Sie einen Rollstuhl benutzen
  • niedrigere Zähler
  • Haltestangen neben der Toilette und in der Dusche
  • rutschfeste Matten
  • breitere Türen
  • ein Duschstuhl oder eine Bank
  • ein erhöhter Toilettensitz
  • bewegungsaktivierte Nachtlichter

Wegbringen

Ihr Arzt hat Behandlungen, die Ihnen helfen, Ihre Parkinson-Symptome zu bewältigen. Zusammen mit der Einnahme von Medikamenten kann eine Physiotherapie Ihre Kraft, Mobilität und Ihr Gleichgewicht verbessern. Die Ergotherapie kann Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben leichter und sicherer erledigen können.