Weizengras wird aus den frisch gekeimten Blättern von Triticum aestivum hergestellt und ist bekannt für seine nährstoffreichen und starken antioxidativen Eigenschaften.
Viele dieser angeblichen Vorteile beruhen auf der Tatsache, dass es zu 70 Prozent aus Chlorophyll besteht. Die Idee ist, dass der Verzehr von Weizengras die Vorteile von Chlorophyll mit sich bringen kann, einschließlich Entgiftung, Unterstützung des Immunsystems und
Und ja, wir wissen – der Gedanke, Weizengras abzuschießen, ist normalerweise nicht angenehm. Deshalb lieben wir diesen fruchtigen Spin. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie frisches Obst verwenden, um Ihren Weizengras-Shot auf natürliche Weise zu süßen. Aber zuerst: die Vorteile.
Vorteile von Weizengras
- enthält 70 Prozent Chlorophyll, das dafür bekannt ist, Entzündungen zu bekämpfen
- reich an starken Antioxidantien
- ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, C und E
- weist entgiftende und immunstärkende Eigenschaften auf
Weizengras ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, C und E und enthält eine reichliche Dosis Ihrer täglich benötigten Vitamine und Mineralien. Weizengras ist reich an Mitteln zur Bekämpfung freier Radikale
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hat sich auch Weizengras bewährt
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Weizengras bei Geschwüren, Krebstherapien, Verstopfung, Hautkrankheiten, Karies, Leberentgiftung und Verdauungsstörungen helfen kann.
Rezept für fruchtige Weizengras-Shots
Portionen: 4
Zutaten
- 4 Unzen frisches Weizengras
- 2 Tassen geschälte, gehackte frische Ananas
- ½ Orange, geschält
Richtungen
- Alle Zutaten durch einen Entsafter verarbeiten.
- Teilen Sie den Weizengrassaft in 4 Portionen auf.
Profi-Tipp: Wenn Sie keinen Entsafter besitzen, können Sie stattdessen einen Mixer verwenden. Kombinieren Sie einfach das frische Weizengras und die Früchte mit 1/2 Tasse Wasser. Etwa 60 Sekunden lang auf höchster Stufe mixen und dann den Inhalt durch ein Sieb oder ein Käsetuch gießen.
Dosierung: Verbrauchen Sie 3,5 bis 4 Unzen Weizengras für mindestens zwei Wochen, um die Wirkung zu spüren.
Mögliche Nebenwirkungen von Weizengras Weizengras gilt für die meisten Menschen als unbedenklich. Einige Menschen haben jedoch berichtet, dass sie nach der Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln Übelkeit, Kopfschmerzen und Durchfall hatten. Obwohl Weizengras kein Gluten enthält – Gluten kommt nur in den Samen des Weizenkerns vor, nicht im Gras –, wenn Sie an Zöliakie leiden, fragen Sie am besten Ihren Arzt vor der Verwendung.
Erkundigen Sie sich wie immer bei Ihrem Arzt, bevor Sie etwas zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, um festzustellen, was für Sie und Ihre individuelle Gesundheit am besten ist.
Tiffany La Forge ist eine professionelle Köchin, Rezeptentwicklerin und Food-Autorin, die den Blog „Pasnips and Pastries“ betreibt. Ihr Blog konzentriert sich auf echte Lebensmittel für ein ausgeglichenes Leben, saisonale Rezepte und zugängliche Gesundheitsratschläge. Wenn sie nicht in der Küche ist, genießt Tiffany Yoga, Wandern, Reisen, Bio-Gartenarbeit und hängt mit ihrem Corgi Cocoa ab. Besuchen Sie sie auf ihrem Blog oder auf Instagram.
