Sie denken vielleicht, dass Sie bei einem blauen Fleck nichts anderes tun können, als darauf zu warten, dass er heilt.

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass ein gewöhnliches Kraut helfen kann, diese Purpur- und Grüntöne wieder in ihren natürlichen Farbton zu bringen und dabei sogar Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Verfügbare Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Arnika helfen kann, Blutergüsse zu reduzieren. Sie können Arnika in Form von Gelen oder Lotionen auf Ihre Haut auftragen. Es wird manchmal auch in einer homöopathischen Dosis oral eingenommen.

Was ist Arnika?

Der wissenschaftliche Name für Arnika ist Arnica montana. Es ist auch bekannt als:

  • Berg Tabak
  • Leopardenfluch
  • Wolfsfluch
  • Berg-Arnika

Die Blüte der Arnikapflanze wird seit Hunderten von Jahren wegen ihrer offensichtlichen Vorteile verwendet. Traditionell wird es verwendet, um Folgendes zu reduzieren:

  • Schmerz
  • Schwellung
  • Blutergüsse

Arnika gegen schmerzen

Arnika wird oft zur Schmerzbehandlung eingesetzt, aber die Forschung zu seiner Wirksamkeit ist gemischt.

A 2016 Überprüfung der Studien fanden heraus, dass Arnika bei der Linderung von Schmerzen nach Operationen im Vergleich zu einem Placebo wirksam war. Es kam zu dem Schluss, dass homöopathische Arnika je nach zu behandelnder Erkrankung eine praktikable Alternative zu nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) sein könnte.

A Rückblick 2021 Indizierte Arnika in Gel-/Creme- oder Extraktform kann bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen.

Eine Doppelblindstudie aus dem Jahr 2010 untersuchte jedoch die Auswirkungen von Arnika auf Muskelschmerzen bei 53 Probanden. Es stellte sich heraus, dass Arnika-Lotion im Vergleich zu einem Placebo die Beinschmerzen 24 Stunden nach atypischer Muskelbeanspruchung tatsächlich verstärkte.

Arnika bei Blutergüssen und Schwellungen

Andere Rückblick 2021 zeigten, dass homöopathische Arnika im Vergleich zu einem Placebo eine geringe Wirkung bei der Linderung übermäßiger Hämatome oder Blutergüsse nach Operationen hatte.

A Systemische Überprüfung 2020 von 29 Artikeln schlugen vor, dass Arnika die Ekchymose (Verfärbung der Haut, die normalerweise durch Blutergüsse verursacht wird) reduzieren könnte, wenn es nach Nasenkorrekturen und Facelifts oder Gesichtsbehandlungen verwendet wird.

A Analyse 2017 von 11 Studien mit mehr als 600 Patienten aus demselben Jahr legten nahe, dass Arnika in Kombination mit kalter Kompression und Klebeband Blutergüsse und Schwellungen der Augenlider nach Nasenkorrekturen verringern kann.

Noch eine Bericht 2021 von der American Academy of Ophthalmology (AAO) unterstützte die Verwendung von Arnika zur Verringerung der Ekchymose nach okulofazialen Operationen nicht.

Weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit von Arnika bei Schmerzen, Blutergüssen und Schwellungen sowie angemessene Dosen zu bestätigen.

Wie man Arnika verwendet

Arnika kommt in folgenden Formen vor:

  • Gel
  • Lotion
  • Schmerzflecken
  • Gewebesalze
  • Pillen
  • Tees

Sie können viele Arnika-Produkte online finden, aber Experten sagen, dass Sie mit einem Arzt über seriöse Marken sprechen sollten.

Jennifer Gordon, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin bei Westlake Dermatology in Austin, schlägt vor, Gele und Lotionen drei- bis viermal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes auf die betroffene Stelle aufzutragen.

Alexander Zuriarrain, MD, FACS, ein vierfach zertifizierter plastischer Chirurg bei Zuri Plastic Surgery, empfiehlt, Ihre Augen zu meiden, da Arnika-Lotionen in diesem Bereich zu Verbrennungen führen können.

Gordon sagt, dass Patches wie angewiesen in der Nähe der Schmerzstelle angebracht werden sollten. Zuriarrain stellt fest, dass Menschen in der Regel zweimal täglich Patches verwenden können. Gebrauchsanweisungen befinden sich auf der Verpackung.

Menschen, die Gewebesalze verwenden, sollten die empfohlene Menge in der Badewanne auflösen, um sie einzuweichen, und dann in die Wanne hüpfen, sagt Gordon. Auch hier finden Sie die empfohlene Menge auf der Verpackung und können sich zuerst mit einem Arzt über die Dosierung beraten.

Gordon empfiehlt, mit Ihrem Arzt und Apotheker über seriöse Marken und Dosierungen zu sprechen, insbesondere für orale Arnikaprodukte wie Tabletten und Tees.

Sobald ein Produkt von Ihrem Arzt und Apotheker genehmigt wurde, befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett zum Dosieren und Aufbrühen von Tees.

Arnika wird von der Food & Drug Administration (FDA) als giftige Pflanze aufgeführt und gilt als unsicher für die orale Einnahme. Homöopathische Mittel sind jedoch extrem verdünnt, und die meisten Studien zu homöopathischer Arnika haben ergeben, dass sie sicher in der Anwendung sind.

Die FDA nicht alle homöopathischen Mittel genehmigt, einschließlich Arnika, und hat kein Arnikamittel auf Wirksamkeit oder Sicherheit bewertet. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit ergänzenden Behandlungen beginnen, einschließlich homöopathischer Arnika.

Gibt es weitere Vorteile der Verwendung von Arnika?

A Rückblick 2017 stellte fest, dass Arnika-Pflanzenextrakte mehrere vorteilhafte Eigenschaften haben, darunter:

  • antibakteriell
  • antimykotisch
  • Antiphlogistikum
  • Antioxidans
  • Antitumor
  • immunmodulatorisch

Verschiedene Teile der Pflanze enthalten auch eine breite Palette nützlicher chemischer Verbindungen, wie:

  • Flavonoide
  • Carotinoide
  • essentielle Öle
  • Diterpene, wie sie in Kaffee vorkommen
  • Phenolsäuren

  • Oligosaccharide, eine Art Kohlenhydrat

Es bedarf jedoch weiterer qualitativ hochwertiger Forschung, um dies zu bestätigen und herauszufinden, wie diese Vorteile am besten genutzt werden können. Dies gilt insbesondere, weil die Einnahme von Arnika als giftig gilt.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung von Arnika?

Wie bereits erwähnt, wird Arnika von der FDA als unsicher für die Einnahme angesehen. Der Verzehr von Arnika kann zu Folgendem führen:

  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Brechreiz
  • inneren Blutungen

Selbst bei homöopathischer Arnika ist eine Überdosierung möglich.

A Studie 2013 dokumentiert den Fall einer Person, die homöopathische Arnika überdosiert hatte und Erbrechen und einen vorübergehenden Sehverlust erlitt.

Laut dem Memorial Sloane Kettering Cancer Center sollten Sie die Einnahme von Arnika vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da dies dem Baby schaden kann. In einem Fall trank eine Person Arnikatee, und ihr 9 Monate altes Säuglingsbaby wurde 48 Stunden später lethargisch. Das Baby wurde behandelt und seine Symptome verschwanden schließlich.

Sie sollten Arnika auch nicht einnehmen, wenn Sie Warfarin (Coumadin) oder andere blutverdünnende Medikamente einnehmen. Recherchen ab 2000 wiesen darauf hin, dass alternative Therapien, einschließlich Arnika, mit Warfarin interagieren könnten.

Die topische Anwendung von Arnika kann bei manchen Menschen zu Kontaktdermatitis führen, also machen Sie einen Patch-Test, bevor Sie Arnika-Lotion auf eine große Hautfläche auftragen. Wenn Sie allergisch gegen Sonnenblumen oder Ringelblumen sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch gegen Arnika allergisch sind.

Nehmen Sie Arnika nicht ein, wenn Sie schwanger sind, stillen oder stillen oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Tragen Sie Arnika nicht auf empfindliche Haut oder offene Wunden auf. Machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie Arnika-Lotion auf die Haut auftragen.

Häufig gestellte Fragen

Möchten Sie mehr erfahren? Holen Sie sich die FAQs unten.

Hat Arnika Wechselwirkungen mit Medikamenten?

A Studie aus dem Jahr 2000 bestätigten, dass Arnika bei Einnahme mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin interagieren könnte. Denn Arnika könnte Antikoagulanzien (Blutverdünner) wirksamer machen.

Wie viel Arnika soll ich bei Blutergüssen einnehmen?

Es gibt keinen evidenzbasierten Konsens darüber, wie viel Arnika bei Blutergüssen eingenommen werden sollte.

Es „hängt davon ab, welches Produkt und wie es dosiert wird“, sagt Gordon. „Die Flasche sagt Ihnen, wie und wie viel Sie verwenden müssen. Wenn Sie wissen, dass eine Operation bevorsteht, empfehlen wir oft, 2 Wochen vor der Operation damit zu beginnen.“

Ist Arnika für Blutergüsse oder Schwellungen?

Weitere Forschung ist erforderlich, um definitiv zu sagen, dass Arnika bei der Behandlung von Blutergüssen oder Schwellungen wirksam ist. Die Daten sind derzeit gemischt.

Ein Rückblick auf 2021 Arnika war bei der Reduzierung von Blutergüssen etwas wirksamer als ein Placebo, und eine Analyse deutete darauf hin, dass es in Kombination mit kalten Kompressen Blutergüsse nach der Rhinoplastik am Augenlid verringern könnte.

Aber die AAO befürwortet die Verwendung von Arnika zur Senkung der Ekchymose nach okulofazialen Operationen nicht.

Wie wird man einen blauen Fleck in 24 Stunden los?

Zuriarrain sagt, dass es wichtig ist, die Erwartungen zu managen, wenn man versucht, einen blauen Fleck loszuwerden.

„Es ist nicht logisch, dass ein Bluterguss innerhalb von 24 Stunden verschwindet“, sagt er. „Es dauert länger, bis der Körper von einer Prellung heilt, da es sich um eine Ansammlung von Blutgefäßen handelt, die platzen und von den Körperzellen aufgelöst werden müssen.“

Zuriarrain sagt, dass Menschen eine schnellere Verbesserung der Blutergussqualität sehen können, wenn sie eine Kombination aus Arnika und Massagetherapie anwenden.

Das Endergebnis

Forschungsergebnissen zufolge könnte Arnika Blutergüsse und Schwellungen reduzieren, wenn es topisch angewendet oder als homöopathische Behandlung in Pillenform eingenommen wird.

Arnika kann auch eine Reihe anderer nützlicher medizinischer Vorteile haben. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Arnika verwenden, wenn Sie Bedenken haben.