Wie jede Person, die jemals schwanger war, wahrscheinlich bestätigen kann, sind Muskel-Skelett-Schmerzen während der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich.

Sie könnten unter anderem Schmerzen im unteren Rücken, in den Knien, Knöcheln und Hüften entwickeln. Diese Schmerzen können im dritten Trimester besonders lästig sein, wenn Sie sich der sprichwörtlichen Ziellinie nähern. Einige Schmerzen können jedoch bis in die Zeit nach der Geburt anhalten.

Lesen Sie weiter für weitere Informationen über Hüftschmerzen nach der Geburt und was zu tun ist, wenn Sie sie haben.

Was sind postpartale Hüftschmerzen?

Die häufigste Art von Hüftschmerzen während der Schwangerschaft sind Beckengürtelschmerzen (PGP) oder Symphysendysfunktion (SPD), und sie können von leicht bis schwer reichen. PGP sind Schmerzen, die in der Vorder- und Rückseite Ihres Beckens auftreten und in Ihre Hüfte oder Ihren Oberschenkel ausstrahlen können.

Es ist häufiger in der späten Schwangerschaft, und es ist auch häufiger bei Frauen mit Rückenschmerzen in der Vorgeschichte oder früheren Verletzungen des Beckens oder des Rückens.

In einer idealen Welt würde es gleich nach der Geburt verschwinden, aber das ist nicht immer der Fall. PGP kann einige Monate nach der Lieferung bestehen bleiben. Und bei manchen kann es sogar noch länger andauern.

Was sind die Symptome von postpartalen Hüftschmerzen?

Jeder hat andere Erfahrungen mit postpartalen Schmerzen. Aber es gibt einige häufig auftretende Symptome, darunter:

  • ständiges Spannungsgefühl oder Schmerzen im Beckenbereich
  • Schmerzen, die sich bei Aktivität oder körperlicher Betätigung verschlimmern
  • Schmerzen tief in Ihrem Schambereich
  • Schmerz, der über deinen unteren Rücken schimmert

Je nach Ursache der Schmerzen können Sie auch Ihr Hüftgelenk knacken hören oder spüren, wie es klemmt.

Was verursacht Hüftschmerzen nach der Geburt

Während der Schwangerschaft verursachen hormonelle Veränderungen und Gelenkinstabilität PGP. Experten sagen dass, wenn PGP bis in die Zeit nach der Geburt anhält, es wahrscheinlich andere Ursachen hat, wie z. B. eine verringerte Kraft der Muskeln im Bauch- und Beckenbereich.

Eine weitere mögliche Ursache für postpartale Hüftschmerzen ist ein Labrumriss. Knorpel kleidet die Innenseite Ihrer Hüftpfanne aus, wo der Kopf des Oberschenkelknochens ruht. Aber es kann degenerieren oder sich abnutzen oder es kann reißen und erhebliche Schmerzen verursachen.

Diese Verletzung entwickelt sich typischerweise im Laufe der Zeit, unter Druck und Belastung. Es kann aufgrund einer Verletzung plötzlich auftreten, aber das ist selten.

Andere mögliche Ursachen für postpartale Hüftschmerzen sind das Piriformis-Syndrom und eine Schilddrüsenüberfunktion. Arthritis verursacht bekanntermaßen langfristige Hüftschmerzen und kann auch in dieser Situation eine Rolle spielen.

Wie werden postpartale Hüftschmerzen diagnostiziert?

Wenn Sie nach der Geburt Schmerzen im Becken- oder Hüftbereich haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise einige Schmerz- und Funktionsfähigkeitstests durchführen, um die Schwere des Problems einzuschätzen.

Beispielsweise müssen Sie sich möglicherweise einer unterziehen Straight Leg Raise Testdas häufig verwendet wird, um Menschen mit Rückenschmerzen zu diagnostizieren.

Andere Prüfungen könnte beinhalten:

  • hintere Beckenschmerzprovokation
  • Symphysendrucktest
  • Patricks (FABER)-Test
  • Modifizierter Trendelenburg-Test
  • langer dorsaler Iliosakralbandtest
  • Gänslens

Ihr Arzt wird möglicherweise verschiedene Tests durchführen, um besser beurteilen zu können, welche Teile Ihres Beckenbereichs betroffen sind.

Was ist die Behandlung für postpartale Hüftschmerzen?

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie nach der Geburt an anhaltendem PGP leiden, können Sie verschiedene nicht-chirurgische Optionen ausprobieren, um zu sehen, ob dies hilft, einige der Schmerzen und Beschwerden zu lindern, wie zum Beispiel:

  • Bettruhe
  • eine Beckenorthese oder ein Binder
  • schmerzlindernde Injektionen
  • transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
  • Physio- oder Ergotherapie

Einige Kräftigungsübungen, die oft in der Physiotherapie enthalten sind, können hilfreich sein, aber Sie müssen vorsichtig sein. Es gibt einen schmalen Grat zwischen hilfreich und schädlich, daher müssen Sie möglicherweise vermeiden, zu viel Sport zu treiben, da dies Ihre Schmerzen verschlimmern kann.

Einige Hinweise deuten auch darauf hin, dass Akupunktur Schmerzlinderung bewirken kann, insbesondere bei anderen Behandlungen.

In einigen schweren Fällen kann Ihr Arzt mit Ihnen auch chirurgische Optionen besprechen.

Was sind die Risikofaktoren für postpartale Hüftschmerzen?

A Studie 2019 von PGP bei postpartalen Frauen fanden heraus, dass die signifikantesten Risikofaktoren für diese Art von Schmerzen, die bis zum 6. Monat andauern, die Schmerzintensität und Behinderung während der Schwangerschaft waren.

Wenn Sie also während der Schwangerschaft ziemlich starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aufgrund von Hüftschmerzen hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in der Zeit nach der Geburt anhaltende Hüftschmerzen haben. Wenn Sie in einer Schwangerschaft anhaltende Gürtelschmerzen hatten, könnte dies auch Ihr Risiko erhöhen, während einer zukünftigen Schwangerschaft erneut Schmerzen zu haben.

Manche Forschung deutet darauf hin, dass eine Vorgeschichte von Rückenschmerzen auch Ihr Risiko erhöhen kann, sowie Funktionsstörungen der Beckenbodenmuskulatur.

Wie sehen die Aussichten für Menschen mit postpartalen Hüftschmerzen aus?

Bei vielen Frauen mit Hüftschmerzen während der Schwangerschaft beginnen sich die Schmerzen in der Zeit nach der Geburt zu bessern. Bei vielen von ihnen pendelt es sich um etwa ein 6 Monate markieren.

Aber für andere kann es verweilen, ohne eine klare Antwort auf die Dauer. Und es kann sehr störend sein. Es kann Ihre Fähigkeit, gut zu schlafen, beeinträchtigen und Sie sogar daran hindern, so viele Stunden bei Ihrer Arbeit zu arbeiten.

Manche ältere Forschung fanden heraus, dass manche Frauen bis zu 3 Jahre nach der Geburt anhaltende Rücken- und Beckenschmerzen haben.

Und eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass postpartale Hüftschmerzen bei manchen noch länger anhalten können. Das zeigt die Forschung 1 von 10 Frauen mit PGP während der Schwangerschaft 10 oder 11 Jahre später unter starken Schmerzen leiden.

Da die Forschung darauf hindeutet, dass je schwerer das PGP während der Schwangerschaft ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es sich zu langfristigen Schmerzen entwickelt, ignorieren Sie Hüftschmerzen während der Schwangerschaft nicht. Fragen Sie nach Schmerzbewertungstests und Strategien, um die Schmerzen jetzt anzugehen, die Ihnen helfen könnten, später weitere Schmerzen abzuwehren.

Wann Sie bei postpartalen Hüftschmerzen einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn der Schmerz Ihre Mobilität einschränkt und Ihre Fähigkeit, Ihre Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen, einschränkt oder Sie das Gefühl haben, dass der Schmerz Symptome von Depression oder Angstzuständen hervorruft, wenden Sie sich an einen Arzt. Möglicherweise möchten sie einige Schmerzprovokationstests durchführen, um das Ausmaß Ihrer Schmerzen zu bestimmen und dann Behandlungsoptionen vorzuschlagen.

Auch wenn die Zeit nach der Geburt vergeht und sich nichts zu bessern scheint, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Endeffekt

Je nach Schweregrad können postpartale Hüftschmerzen Ihre Beweglichkeit einschränken und Ihre Stimmung beeinträchtigen, was Ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann. Wenn Sie kürzlich ein Baby zur Welt gebracht haben und immer noch Schmerzen in Ihrem Hüftbereich haben, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit, damit Sie die besten Optionen besprechen können, die Ihnen helfen, damit umzugehen und hoffentlich auch zu heilen.