Wie man erblich hohen Cholesterinspiegel verwaltet

Wie unterscheidet sich eine familiäre Hypercholesterinämie von einem nicht erblichen hohen Cholesterinspiegel?

Entsprechend Forschung 2021ist die familiäre Hypercholesterinämie eine vererbte Form der Hypercholesterinämie, bei der die meisten Personen bei der Geburt hohe Cholesterinspiegel aufweisen. Menschen mit FH haben einen hohen Gehalt an Low-Density-Lipoproteinen (LDL) in ihrem Blutkreislauf.

LDL transportiert Cholesterin zu den Zellen, um bei der Herstellung von Zellwänden, Hormonen und anderen lebenswichtigen Komponenten für den Körper zu helfen. Aber wenn es eine übermäßige Menge an Cholesterin gibt, wird das ungenutzte Cholesterin in die Blutgefäße entleert. Dadurch können sich Plaques bilden, die später Arterien verstopfen können.

Bei FH führen genetische Anomalien dazu, dass der übliche Prozess der Verteilung und Entsorgung von Cholesterin unzureichend ist. Dies geschieht unabhängig davon, wie gesund Sie sind.

Ein hoher Cholesterinspiegel, der nicht genetisch bedingt ist, hängt häufig mit schlechter Ernährung und Übergewicht zusammen. Es kann auch mit anderen Krankheiten wie Diabetes in Verbindung gebracht werden. Sie entwickelt sich typischerweise im Erwachsenenalter.

Sowohl erworbene als auch familiäre Hypercholesterinämie verursachen Stress für die Blutgefäße und das Herz. Darüber hinaus führen beide zu einem erhöhten Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.

Ist es möglich, den erblich bedingten hohen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken?

Es ist möglich, erblich bedingte hohe Cholesterinwerte zu senken, indem viele der gleichen Mittel verwendet werden, die Menschen mit erworbenem hohen Cholesterinspiegel verwenden würden. Zu diesen Strategien gehören Ernährungs- und Bewegungsänderungen (siehe unten). Darüber hinaus gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die hilfreich sein können.

Doch Forscher in ein Rückblick auf 2019 berichteten, dass die Herausforderung bei FH darin besteht, dass Mutationen an den Genen, die die LDL-Verarbeitung regulieren, die Kontrolle des Cholesterinspiegels erschweren.

Daher müssen die meisten Menschen mit hereditärer Hypercholesterinämie möglicherweise zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils Medikamente einnehmen, um die Erkrankung zu bewältigen.

Änderungen des Lebensstils zur Behandlung des erblich bedingten hohen Cholesterinspiegels

Fettleibigkeit verwalten

Bei Erwachsenen ist Adipositas definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) von 30 % oder mehr. Die CDC verwendet normalerweise den BMI, um das Risiko einer Person für Fettleibigkeit zu messen. Sie richtet sich nach dem Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht. Es wird angenommen, dass ein BMI von mehr als 25 % das Risiko für Herzkrankheiten und andere medizinische Probleme erhöht.

Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nicht immer der effektivste Weg ist, um Gesundheitsergebnisse vorherzusagen. Es ist eine zu stark vereinfachte Methode, die manchmal das vollständige Gesundheitsprofil einer Person nicht berücksichtigt, was zu Missverständnissen und sogar Diskriminierung führt.

Gewichtsdiskriminierung im Gesundheitswesen kann Menschen mit Übergewicht oft davon abhalten, medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen.

Dennoch glauben viele, dass das Management von Fettleibigkeit eine der wichtigsten Möglichkeiten ist, um einen hohen Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Lesen Sie mehr darüber, wie Sie mit Fettleibigkeit umgehen können.

Übung

Regelmäßig Sport zu treiben kann für viele Aspekte Ihrer Gesundheit unglaublich hilfreich sein. Körperliche Aktivität kann den Energiebedarf erhöhen und dabei helfen, den Fett- und Kohlenhydratspiegel zu regulieren. Es trägt auch zur Gewichtsabnahme bei.

Forschung im Jahr 2015 weist darauf hin, dass eine Gewichtsabnahme von 10 % das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senkt.

Bewegung hat auch eine direkte Wirkung auf die Verringerung des oxidativen Stresses im Körper. Oxidativer Stress entsteht, wenn sich normale Substanzen, die durch die Verbrennung von Energie des Körpers produziert werden, übermäßig ansammeln und Zellen schädigen.

Die zwei wichtigsten Formen der Bewegung, die bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels helfen, sind:

• Aerobic Übung
• Widerstandsübung

A Studie 2021 fanden heraus, dass die Kombination von Widerstandstraining mindestens 2 Mal pro Woche mit Aerobic-Übungen die größte Wirkung auf die Senkung ungesunder Cholesterinspiegel hatte.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann einen großen Unterschied bei der Senkung des hohen Cholesterinspiegels machen.

Einige Ernährungsgewohnheiten, die helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken, sind:

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Bohnen, Fisch und magerem Fleisch ist.
• Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von gesättigten Fetten – weniger als 7 % Ihrer täglichen Aufnahme.
• Erhöhen Sie die Aufnahme löslicher Ballaststoffe 10–20 Gramm pro Tag.

Wenn Sie Alkohol trinken, kann es auch helfen, eine moderate Einnahme aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihre Ernährung ändern sollen, oder wenn Sie es als schwierig empfinden, kann es hilfreich sein, einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Reduzieren Sie das Rauchen oder hören Sie auf zu rauchen

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine weitere Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Gesundheit zu fördern. Wenn es dir schwer fällt, aufzuhören, solltest du vielleicht damit beginnen, es einzuschränken und dann ein Programm oder Werkzeug verwenden, um ganz damit aufzuhören.

Auch wenn Sie nicht rauchen, ist es auch wichtig, das Einatmen von Passivrauch (oder „Passivrauch“) zu vermeiden, was Ihr Risiko ebenfalls verringern kann.

Verwalten Sie Ihre anderen Bedingungen

Wenn Sie schließlich andere medizinische Probleme haben – insbesondere solche, die mit hohem Cholesterinspiegel wie Bluthochdruck oder Diabetes verbunden sind – kann die Behandlung dieser Erkrankungen dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Es wird auch Ihr Gesamtrisiko für Herzprobleme verringern.

Behandlungen für erblich hohen Cholesterinspiegel

Es gibt viele Medikamente, die Menschen helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Statine sind die Klasse von Medikamenten, die typischerweise zur Behandlung verwendet werden. Sie hemmen die Produktion von Cholesterin.

Während sie für die erworbene Art von hohem Cholesterinspiegel verschrieben werden, können sie auch Kindern mit familiärer Hypercholesterinämie verabreicht werden. Aufgrund von Nebenwirkungen müssen Kinder jedoch häufiger überwacht werden als Erwachsene.

Die meisten Menschen benötigen zusätzlich zu Statinen andere Medikamente, um ihren Cholesterinspiegel angemessen zu kontrollieren. Einige Beispiele sind:

• Ezetimib
• Niacin
• Fibrate
• PCSK9-Inhibitoren

Außerhalb von verschreibungspflichtigen Medikamenten kann das Hinzufügen von Nutrazeutika ebenfalls hilfreich sein. Nutrazeutika sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel, isolierte Nährstoffe und spezielle Diäten, die die Zellfunktion verändern können.

Einige Optionen umfassen:

• Coenzym Q10 (CoQ10)
• Quercetin
• Rutin
• Silymarin

Diese können auch zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Nahrungsergänzungsmittel allein reichen jedoch in der Regel nicht aus, um erblich bedingte hohe Cholesterinwerte zu behandeln, und werden häufig in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet.

Wenn Sie erwägen, Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine einzunehmen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher mit Ihren anderen Medikamenten eingenommen werden kann. Sie können Ihnen möglicherweise auch dabei helfen, die richtige und die für Ihre Gesundheit beste Dosis zu finden.

Welche Probleme kann eine familiäre Hypercholesterinämie verursachen?

Viele Menschen denken an hohe Cholesterinwerte und Herzinfarkte, aber FH kann dazu führen mehrere gesundheitliche Probleme außer Herzinfarkt.

Unbehandelt kann familiäre Hypercholesterinämie zu Folgendem führen:

• Brustschmerzen (Angina pectoris)
• erhöhtes Schlaganfallrisiko
• koronare Herzkrankheit
• LDL-Cholesterinwerte über 500 mg/dL

• Xanthome, Cholesterinablagerungen in den Sehnen

• Xanthelasmen, gelbliche wachsartige Ablagerungen, die um die Augenlider herum auftreten können

• Hornhautbogen, ein weißer, grauer oder bläulicher Ring um das Auge

All diese Probleme sind darauf zurückzuführen, dass überschüssiges Cholesterin nicht von der Leber aufgenommen wird. Stattdessen wird das Cholesterin in den Blutkreislauf abgelagert, was zu Komplikationen führt.

Wie diagnostiziert man FH?

Die Diagnose einer familiären Hypercholesterinämie kann schwierig sein, es sei denn, Sie und Ihr Arzt wissen, dass es in Ihrer Familie eine Vorgeschichte mit hohem Cholesterinspiegel oder FH gibt. Bluttests können jedoch einen Nüchtern-Blutfettwert von 190 mg/dl oder mehr bei Erwachsenen oder 160 mg/dl oder mehr bei Kindern zeigen.

Das Vorhandensein eines Xanthoms oder Hornhautbogens vor dem 40. Lebensjahr ist normalerweise auch ein guter Indikator für FH. Und jede Familienanamnese mit vorzeitiger koronarer Herzkrankheit oder hohem Cholesterinspiegel ist ebenfalls ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise FH haben.

Eine andere Möglichkeit, eine Diagnose zu erfahren, besteht darin, Gentests durchführen zu lassen. Dies kann helfen, genetische Anomalien zu identifizieren, die dazu führen, dass Ihr Körper einen hohen LDL-Cholesterinspiegel aufweist. Dies ist jedoch möglicherweise nicht für jeden zugänglich.

Können Kinder wegen FH behandelt werden?

Ja, Kinder können wegen erblich bedingtem Cholesterinspiegel behandelt werden. Es ist tatsächlich wichtig, frühzeitig mit Änderungen des Lebensstils zu beginnen, um die Gesundheit zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Wenn der Cholesterinspiegel eines Kindes signifikant hoch ist, muss es möglicherweise mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, um gesundheitliche Komplikationen im späteren Leben zu minimieren.

Es ist wichtig, dass Kinder überwacht werden häufiger wenn sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen. Es besteht die Möglichkeit, Muskelabbau zu entwickeln. In diesem Fall würden sie einen 3-monatigen „Urlaub“ erhalten, damit die Spiegel in ihrem Körper sinken können.

Je früher FH behandelt wird, desto geringer ist jedoch das Risiko, später im Leben Herzprobleme zu entwickeln.

Kann man erblich bedingten hohen Cholesterinspiegel heilen?

Zwar gibt es derzeit keine Heilung für erblich bedingten hohen Cholesterinspiegel, aber es kann behandelt werden.

Da es genetisch bedingt und nicht erworben ist, muss jemand mit FH es lebenslang überwachen und behandeln, um sicherzustellen, dass keine Komplikationen auftreten.

Das Endergebnis

Familiäre Hypercholesterinämie kann eine herausfordernde Erkrankung sein, die jemand sein ganzes Leben lang bewältigen muss. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es Ihr Risiko für Herzprobleme erhöhen.

FH unterscheidet sich vom typischen hohen Cholesterinspiegel dadurch, dass es eine genetische Erkrankung ist und nicht erworben.

Wenn Sie in der Kindheit einen hohen Cholesterinspiegel hatten oder eine Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel haben, ist es wichtig, Ihren Cholesterinspiegel routinemäßig testen zu lassen.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind Symptome von FH haben, wenden Sie sich an einen Arzt. Je früher ein Behandlungsplan erstellt wird, desto besser.