Ein kurzer Leitfaden zu Gedächtnisstörungen

Eine Gedächtnisstörung ist jede Veränderung Ihrer Gehirnstrukturen, die Ihre Fähigkeit, Erinnerungen zu erzeugen, zu behalten oder abzurufen, beeinträchtigt. Der Begriff „Gedächtnisstörung“ bezieht sich normalerweise nicht auf alltägliche Vergesslichkeit. Im Allgemeinen bedeutet dies einen Gedächtnisverlust, der Sie daran hindert, sicher und effektiv zu funktionieren.

Gedächtnisstörungen werden oft danach klassifiziert, wie lange sie anhalten. Gedächtnisverlust könnte sein:

• vorübergehend, wie zum Beispiel die Art von Amnesie, die eine Person nach einer leichten Hirnverletzung verspürt
• dauerhaft, wie zum Beispiel Gedächtnisverlust nach einem Schlaganfall
• fortschreitend, wie etwa der mit Demenz einhergehende allmähliche Gedächtnisverlust

Gedächtnisstörungen können auch danach klassifiziert werden, woran Sie sich nicht erinnern können. Beispiele beinhalten:

• Menschen mit retrograder Amnesie haben Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, was unmittelbar vor dem Ereignis passiert ist, das den Gedächtnisverlust verursacht hat. Beispielsweise können sich Menschen, die einen Autounfall haben, manchmal nicht an die Sekunden kurz vor und nach dem Aufprall erinnern.
• Menschen mit anteretrograder Amnesie haben Schwierigkeiten, sich nach einem Ereignis, das eine Gedächtnisstörung verursacht, an neue Informationen zu erinnern.
• Menschen mit dissoziativer Amnesie sind möglicherweise nicht in der Lage, sich an Teile ihrer eigenen Geschichte oder Aspekte ihrer Identität zu erinnern.

Die Symptome von Gedächtnisstörungen variieren je nachdem, was die Störung verursacht. Menschen mit einer Gedächtnisstörung können Probleme haben:

• sich an Ereignisse, Fakten, Wörter oder Details erinnern
• sich an die Schritte eines Prozesses erinnern
• neue Erinnerungen bilden oder neue Informationen lernen
• Erkennen von Routen, Orten oder Personen
• ihre Gedanken durch Sprache oder Schrift zum Ausdruck bringen
• sich wiederholende Fragen
• sich auf eine Art und Weise zu verhalten, die Probleme in Beziehungen verursachen kann
• sich verwirrt oder aufgeregt fühlen

Nicht bei jedem mit einer Gedächtnisstörung treten alle diese Symptome auf.

Gedächtnisstörungen können viele verschiedene Ursachen haben. Einige können behandelt und der Gedächtnisverlust rückgängig gemacht werden. Andere können Ihre Fähigkeit, neue Dinge zu lernen oder Erinnerungen abzurufen, die Sie früher in Ihrem Leben gesammelt haben, dauerhaft beeinträchtigen.

Reversible Ursachen

Möglicherweise können Sie den Gedächtnisverlust rückgängig machen, wenn er auf eine dieser Ursachen zurückzuführen ist:

• Medikamente: Die Einnahme einiger Medikamente (allein oder zusammen mit anderen Medikamenten) kann Ihr Gedächtnis beeinträchtigen.
• Psychische Erkrankungen: Angstzustände, Depressionen und andere psychische Erkrankungen können es Ihnen erschweren, sich an Dinge zu erinnern.
• Alkohol: Zu viel Alkohol kann zu einem „Blackout“ führen – der Unfähigkeit, sich an bestimmte Zeitabschnitte zu erinnern. Menschen mit einer Alkoholabhängigkeit können auch Gedächtnisstörungen entwickeln.
• Gehirnverletzung: Gehirnerschütterungen, Gehirnblutungen, Schwellungen, Schädelbrüche und andere Verletzungen können zu Gedächtnisverlust führen, der mit der Heilung der Verletzung reversibel sein kann.
• Schlafstörung: Schlaf spielt eine wichtige Rolle beim Speichern und Organisieren von Erinnerungen. Schlafstörungen, einschließlich Schlafapnoe, werden mit einem höheren Risiko für Demenz und Alzheimer in Verbindung gebracht.
• Infektionen: Einige Viren, wie das Herpes-simplex-Virus (HSV) und das West-Nil-Virus, können Gedächtnisschwierigkeiten verursachen. Bakterielle Infektionen, einschließlich Harnwegsinfektionen und Lungenentzündung, können ebenfalls Delirium und Gedächtnisverlust verursachen.
• Niedriger Vitamin-B12-Spiegel: Ein niedriger Gehalt dieses Nährstoffs kann zu Problemen mit dem Gedächtnis und anderen Denkfähigkeiten führen.

Nicht umkehrbare Ursachen

Gedächtnisverlust kann manchmal dauerhaft sein oder sich mit der Zeit verschlimmern, wenn er durch Bedingungen wie diese verursacht wird:

• Schwere Hirnverletzung: Wiederholte Gehirnerschütterungen und schwere Verletzungen, die die Nerven, das Gewebe und die Blutversorgung des Gehirns schädigen, können ebenfalls zu lang anhaltendem oder dauerhaftem Gedächtnisverlust führen.
• Schlaganfall: Je nachdem, wo im Gehirn ein Schlaganfall auftritt, kann es manchmal zu einem Gedächtnisverlust kommen. Das Demenzrisiko beträgt bis zu 50-mal höher für diejenigen, die im Vorjahr einen Schlaganfall erlitten haben.
• Demenz: Gefäßdemenz, Lewy-Körperchen-Demenz und frontotemporale Demenz verursachen Gedächtnisverlust, der sich mit der Zeit verschlimmert.
• Alzheimer-Erkrankung: Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Ursache für Demenz.

Gesundheitsexperten nutzen eine Vielzahl von Hilfsmitteln, um Gedächtnisstörungen zu diagnostizieren. Ihr Arzt oder Ihre medizinische Fachkraft stellt möglicherweise Fragen zu Ihren Symptomen, um herauszufinden, wann der Gedächtnisverlust begann und wie er sich auf Ihr Leben auswirkt. Möglicherweise werden Sie gebeten, einen kognitiven Test durchzuführen, um herauszufinden, welche Gedächtnisfähigkeiten beeinträchtigt sind.

Möglicherweise benötigen Sie eine körperliche Untersuchung oder Labortests, um festzustellen, ob ein gesundheitlicher Zustand hinter der Gedächtnisstörung steckt.

Es ist auch möglich, dass bei Ihnen ein Gehirnscan durchgeführt wird, beispielsweise eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder eine Computertomographie (CT). Bildgebende Untersuchungen wie diese können alle Bereiche des Gehirns zeigen, die möglicherweise geschädigt wurden.

Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen, beispielsweise einen Neurologen, der auf Gehirnfunktionen spezialisiert ist.

Die Behandlung einer Gedächtnisstörung hängt von der Ursache ab. In manchen Fällen reicht die Behandlung des zugrunde liegenden Gesundheitszustands aus, um die Erinnerungsfähigkeit wiederherzustellen.

Es gibt noch keine Behandlungen, die Alzheimer oder Demenz heilen können, aber einige Behandlungen können die Symptome lindern.

• Medikamente: Cholinesterasehemmer können die Gedächtnisfunktionen unterstützen. Mit der Zeit werden diese Medikamente wahrscheinlich auch bei fortschreitenden Gedächtnisstörungen nicht mehr wirken.
• Beschäftigungstherapie: Ein Ergotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Routinen zu entwickeln, die Ihnen den Alltag erleichtern.
• Sprachtherapie: Ein Logopäde kann Ihnen bei der Entwicklung von Gedächtnis-, Lern- und Sprachfähigkeiten helfen.
• Erinnerungstherapie: Ein Erinnerungstherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um sich mithilfe von Fotos, Musik, Filmen und anderen Hilfsmitteln an Ereignisse in Ihrem Leben zu erinnern.
• Validierungstherapie: Ein Spezialist für Validierungstherapie kann Ihnen Unterstützung und Bestätigung für die Gefühle bieten, die Sie aufgrund einer Gedächtnisstörung empfinden.
• Kognitive Stimulationstherapie: Ein CST-Spezialist kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gedächtnis mit Denkspielen, Rätseln und Aktivitäten zu verbessern.

Der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) empfiehlt diese Strategien zur Vorbeugung von Hirnverletzungen:

• Legen Sie beim Autofahren den Sicherheitsgurt an.
• Verwenden Sie Schutzausrüstung wie Helme, wenn Sie einer Tätigkeit nachgehen, bei der die Gefahr einer Kopfverletzung besteht.
• Minimieren Sie die Stolper- oder Sturzgefahr in Ihrer Umgebung.

Um Ihr Demenzrisiko zu senken, empfiehlt das CDC Folgendes:

• regelmäßig Sport treiben
• Vermeiden Sie das Rauchen
• Alkohol einschränken
• Halten Sie ein moderates Gewicht
• Behandlung von Bluthochdruck und Diabetes
• richtigen Hörverlust

Wenn eine Gedächtnisstörung auf eine behandelbare Erkrankung zurückzuführen ist oder auf eine leichte Kopfverletzung zurückzuführen ist, ist möglicherweise eine Heilung möglich.

Wenn die Gedächtniszentren im Gehirn stärker geschädigt sind, kann der Gedächtnisverlust dauerhaft sein. Und wenn eine Gedächtnisstörung die Folge einer Demenz ist, ist es wahrscheinlich, dass der Gedächtnisverlust mit der Zeit schwerwiegender wird.

Kann man einer Gedächtnisstörung vorbeugen, indem man Denkspiele spielt?

Denkspiele können Ihre Stimmung verbessern und Ihren Geist anregen. Sie können dazu beitragen, Denkfähigkeiten zu entwickeln und den Gedächtnisverlust zu verlangsamen, wenn Sie bereits an Demenz leiden. Derzeit gibt es nicht genügend Beweise dafür, dass das Spielen von Spielen einer Gedächtnisstörung vorbeugen kann.

Ist Demenz erblich bedingt?

Gene, die Ihr Demenzrisiko erhöhen, können in Familien vorkommen. Dennoch wird nur eine Form der Demenz direkt vererbt: die familiäre Alzheimer-Krankheit, die etwa 100 % der Bevölkerung ausmacht 20 % aller Alzheimer-Fälle.

Kann die Einnahme von Vitaminen helfen, einer Gedächtnisstörung vorzubeugen?

A Kürzlich durchgeführte Studie zeigten, dass ältere Erwachsene, die täglich ein Multivitaminpräparat einnahmen, nach drei Jahren ein verbessertes Gedächtnis hatten. Vitamine des B-Komplexes Es wurde gezeigt, dass sie den kognitiven Verfall verzögern oder verhindern.

Eine Gedächtnisstörung kann Ihre Fähigkeit, Erinnerungen zu erzeugen, zu speichern und abzurufen, beeinträchtigen. Dies kann als Folge eines Medikaments, einer Infektion, eines Gesundheitszustands oder einer Hirnverletzung auftreten.

Leichte Gedächtnisveränderungen können Teil des Alterungsprozesses sein, aber wenn der Gedächtnisverlust Ihr Leben beeinträchtigt, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu suchen.