Was ist On Guard?
Während die Forschung darauf hindeutet, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, überwacht oder reguliert die FDA die Reinheit oder Qualität ätherischer Öle nicht. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie die Qualität der Produkte einer Marke recherchieren. Machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie ein neues ätherisches Öl ausprobieren.
Es gibt viele verschiedene Unternehmen für ätherische Öle im Geschäft, einschließlich doTERRA. Laut der Website des Unternehmens leitet sich der Name doTERRA von den lateinischen Wörtern für „Geschenk der Erde“ ab.
doTERRA behauptet, sich von anderen Unternehmen für ätherische Öle durch nachhaltige Ölbeschaffungspraktiken und sein Label Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) abzuheben, das die Reinheit seiner Öle zeigt.
Laut einem Blogbeitrag der National Association for Holistic Aromatherapy ist „CPTG“ nur ein Marketingbegriff, und das Feld ist weitgehend unreguliert.
Eine der beliebtesten Ölmischungen von doTERRA heißt On Guard.
On Guard wird als „schützende Mischung“ beworben, die zur Unterstützung des Immunsystems verwendet werden kann. Es enthält eine Mischung aus fünf ätherischen Ölen, darunter:
- Wildorangenschale (Citrus sinensis)
- Nelkenknospe (Eugenia caryophyllata)
- Zimtrinde/-blatt (Cinnamomum zeylanicum)
- Eukalyptusblatt (Eucalyptus globulus)
- Rosmarinblatt/-blüte (Rosmarinus officinalis)
Was sind die Vorteile von On Guard?
Laut doTERRA kann On Guard eine gesunde Immun- und Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen.
Das Unternehmen behauptet auch, dass On Guard bei der Einnahme eine gesunde Durchblutung fördert und beim Zerstäuben einen anregenden Duft verströmt.
Darüber hinaus können Sie die Ölmischung als natürlichen Oberflächenreiniger im Haushalt verwenden.
Was die Forschung sagt
Obwohl Studien einige Vorteile der Verwendung von On Guard nahelegen, ist die Forschung begrenzt und nicht schlüssig.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, die von doTERRA finanziert und von doTERRA-Mitarbeitern durchgeführt wurde, fand heraus, dass On Guard Entzündungsmarker in menschlichen Zellen reduzierte.
Es zeigte auch, dass die Ölmischung die Wundheilung und die Immunfunktion fördern kann.
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Die Studie ergab, dass das Öl das Grippevirus in infizierten Nierenzellen von Hunden in vitro schwächte. Diese Zellen, MDCK-Zellen genannt, werden aufgrund ihrer Anfälligkeit für das Virus häufig in der Grippeforschung verwendet.
Sie entdeckten auch, dass das Öl dieses Virus daran hindern könnte, so viele virale Proteine zu produzieren und sich so stark zu replizieren.
Studien zu den einzelnen ätherischen Ölen in der On Guard-Mischung deuten ebenfalls auf einige Vorteile hin. Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2019 zeigte, dass ätherisches Eukalyptusöl immunstärkende Wirkungen haben kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass der Dampf von ätherischem Zimtrindenöl antimikrobielle Wirkungen gegen Viren und Bakterien hat, die bei Atemwegsinfektionen häufig vorkommen. Nelken- und Eukalyptusöl waren ebenfalls wirksam, jedoch in flüssiger Form.
Es bedarf weiterer Forschung zu den verschiedenen Verwendungen und Kombinationen von ätherischen Ölen, insbesondere beim Menschen.
So verwenden Sie On Guard
Laut doTERRA gibt es vier primäre Möglichkeiten, die On Guard-Mischung zu verwenden:
- es einnehmen
- Diffusion in die Luft für Aromatherapiezwecke
- auf die Haut auftragen
- Verwenden Sie es auf Oberflächen als Haushaltsreiniger
Um On Guard einzunehmen, empfiehlt doTERRA, drei bis vier Tropfen in eine vegetarische Kapsel zu geben oder Apfelscheiben mit zwei bis drei Tropfen des Öls in Wasser einzuweichen.
Fügen Sie gemäß den Anweisungen des Unternehmens einen Tropfen Öl zu jeweils 4 Flüssigunzen Wasser hinzu, um es zu verdünnen.
Die National Association for Holistic Aromatherapy rät davon ab, ätherische Öle einzunehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Um On Guard zu vernebeln, können Sie drei oder vier Tropfen in die flüssige Basis Ihres Diffusors geben. Das Öl wird dann in die Luft diffundieren.
Achten Sie beim Auftragen der ätherischen Öle auf Ihre Haut darauf, ein bis zwei Tropfen der Ölmischung in einer Basis wie Kokosnussöl zu verdünnen.
Überprüfen Sie bei der ersten Anwendung, ob Hautempfindlichkeit vorliegt, indem Sie verdünntes On Guard für einen Patch-Test auf eine kleine Hautstelle auftragen. Verwenden ein Verdünnungsverhältnis 1:30 – ein Tropfen On Guard zu 30 Tropfen eines Grundöls – für den Test.
Wenn Sie Reizungen oder Entzündungen bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Anwendung ein. Wenn Sie nach 24 Stunden keine Beschwerden verspüren, ist es wahrscheinlich in Ordnung, sie auf eine größere Fläche aufzutragen.
Um die Ölmischung als Reinigungsmittel zu verwenden, geben Sie die gewünschte Menge Öl in Wasser und sprühen Sie die Mischung auf Oberflächen.
Risiken und Warnungen
On Guard kann zu Hautempfindlichkeit führen. Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht oder UV-Strahlen bis zu 12 Stunden nach der Anwendung des Produkts auf Ihrer Haut.
Das Auftragen unverdünnter ätherischer Öle kann Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Achten Sie darauf, die On Guard-Mischung zu verdünnen, und testen Sie die Mischung dann auf einem kleinen Hautfleck, bevor Sie sie auf breitere Bereiche auftragen.
Vermeiden Sie die Anwendung von On Guard an empfindlichen Körperstellen wie Augen, Innenseite der Ohren, Genitalbereich, gereizter Haut oder Hautausschlägen.
Das Einatmen des Öls kann Risiken bergen. EIN
Jede Person in der Studie verwendete zum ersten Mal Eukalyptusöl, und es sind weitere Untersuchungen zu seinen Auswirkungen auf die allgemeine Bevölkerung erforderlich.
Die Einnahme bestimmter ätherischer Öle oder einer großen Menge Öl kann auch gefährlich sein, insbesondere für Kinder.
Laut einem Fallbericht aus dem Jahr 2019 ist eine Eukalyptusölvergiftung bei Kindern häufiger als bei Erwachsenen. Dennoch könnte der Konsum von Eukalyptusöl bei zwei erwachsenen Männern in dem Bericht Anfälle verursacht haben.
Ein Fallbericht aus dem Jahr 2018 zeigte außerdem, dass das Schlucken von Nelkenöl bei einem 3-jährigen Jungen zu Leberschäden führte.
Kinder, ältere Erwachsene, schwangere und stillende Frauen sollten diese ätherische Ölmischung nicht verwenden, ohne vorher ihren Arzt zu konsultieren.
Sie sollten auch vor der Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie unter ernsthaften Gesundheitsproblemen oder Hauterkrankungen wie Ekzemen leiden.
Wie bei ihren Vorteilen ist mehr Forschung zu den Risiken dieser ätherischen Öle erforderlich.
Andere Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, sich oder Ihre Familie vor Krankheiten zu schützen, gibt es noch ein paar andere Dinge, die Sie tun können, um Ihr Immunsystem zu unterstützen:
Genug Schlaf bekommen
Schlaf ist sehr wichtig, damit Ihr Immunsystem richtig funktioniert.
Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2015 deutete darauf hin, dass Schlafentzug die Immunität schwächen und möglicherweise Entzündungen und das Infektionsrisiko erhöhen kann.
Schlafmangel kann Ihre allgemeine Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Holen Sie sich also Ihre Zzz’s und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder auch viel Schlaf bekommen.
Meditieren
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Insbesondere kann es mit einer reduzierten Entzündung und Mechanismen in Verbindung gebracht werden, die vor Zellalterung schützen. Dennoch ist mehr Forschung zu den Auswirkungen der Meditation auf die Immunfunktion erforderlich.
Meditation kann Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, was es zu einer Win-Win-Situation macht.
Übung
Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 kann regelmäßige Bewegung Ihr Immunsystem stärken und das Risiko für chronische Krankheiten und Infektionen senken.
Für einen noch besseren Muntermacher, bewegen Sie sich draußen für frische Luft und Vitamin D, das laut Untersuchungen für die Immunfunktion von entscheidender Bedeutung sein kann.
Was Sie jetzt tun können
On Guard wird ausschließlich über doTERRA verkauft und ist daher nicht im Handel erhältlich. Sie können es jedoch online direkt bei der Firma kaufen. Sie können das Öl auch bestellen oder eine Probe bei einem Händler vor Ort anfordern.
Andere ätherische Ölmischungen verwenden ähnliche Inhaltsstoffe wie On Guard und sind möglicherweise zu anderen Preisen erhältlich.
Die Mischungen Fighting Five von Edens Garden, Immunity Boost von REVIVE, Thieves von Young Living und Immune Strength von Rocky Mountain Oils kombinieren ähnliche ätherische Öle wie On Guard. Ein Hauptunterschied besteht darin, dass sie ätherisches Zitronenöl anstelle von Orange enthalten.
Beachten Sie, dass Edens Garden nicht empfiehlt, ätherische Öle einzunehmen, ohne mit einem qualifizierten Arzt gesprochen zu haben. Thieves ist auch nur für den externen Gebrauch bestimmt.
Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Es ist wichtig, sie über alle alternativen Behandlungen zu informieren, die Sie verwenden.
Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuschätzen und Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie derzeit einnehmen, zu verhindern.
Wir können jetzt die Wintersaison überstehen, ohne ständig Dinge herumreichen zu müssen. Wenn meine Kinder etwas bekommen, können sie es oft innerhalb von 12 bis 24 Stunden rausschmeißen!
– Leah Outten
