Überblick

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die weit verbreitete Schmerzen im ganzen Körper verursacht. Der Schmerz rührt von einem Problem in der Art und Weise her, wie das Nervensystem Schmerzsignale verarbeitet.

Fibromyalgie verursacht auch Symptome wie Müdigkeit, Depression und mentalen Nebel.

Ärzte ziehen bei der Beurteilung dieser Art von Symptomen möglicherweise nicht sofort Fibromyalgie in Betracht, da Schmerzen auch bei vielen anderen Erkrankungen auftreten. Das ist einer der Gründe, warum es durchschnittlich fünf Jahre dauert, bis Menschen mit dieser Störung diagnostiziert werden.

Wenn Sie die Art und den Ort Ihrer Schmerzen kennen und wissen, welche anderen Symptome Sie haben, kann Ihr Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen. Je schneller Sie diagnostiziert werden, desto eher können Sie mit einer Behandlung zur Linderung Ihrer Symptome beginnen.

Lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Fibromyalgie-Symptome und einige ungewöhnliche zu erfahren, die Sie vielleicht nicht erwarten.

Wichtigste Anzeichen und Symptome

Das Hauptsymptom der Fibromyalgie sind Schmerzen und Empfindlichkeit in Muskeln und Gelenken im ganzen Körper. Der Schmerz kann sich von Ort zu Ort verschieben, aber um die Kriterien für eine Diagnose zu erfüllen, müssen Sie mindestens drei Monate lang Schmerzen gehabt haben. Der Schmerz muss in einer bestimmten Anzahl von Körperteilen auftreten und über einem bestimmten Schweregrad liegen. Und Sie dürfen keine andere Erkrankung (wie Arthritis) haben, die die Schmerzen erklären könnte.

Fibromyalgie verursacht auch eine Reihe anderer Symptome, wie zum Beispiel:

  • Ermüdung
  • Energiemangel
  • Schlafstörungen
  • Depressionen oder Angst
  • Gedächtnisprobleme und Konzentrationsstörungen (manchmal auch „Fibro Fog“ genannt)
  • Kopfschmerzen
  • Muskelzuckungen oder -krämpfe
  • Taubheit oder Kribbeln in Händen und Füßen
  • Juckreiz, Brennen und andere Hautprobleme

Schwerste Symptome

Der Schmerz von Fibromyalgie kann intensiv und konstant sein. Es kann so schwerwiegend sein, dass Sie von der Arbeit und anderen Aktivitäten zu Hause abgehalten werden.

In einer nationalen Gesundheitsbefragung, 87 Prozent der Teilnehmer gaben an, an den meisten Tagen oder an jedem Tag ihres Lebens Schmerzen zu haben.

Fibromyalgie kann auch starke emotionale Symptome verursachen. Über 43 Prozent der Menschen in der National Health Interview Survey hatten Angstzustände und Depressionen, die so schwer waren, dass sie Medikamente brauchten.

Von allen Fibromyalgie-Symptomen kann Müdigkeit eine der größten Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Ständige Müdigkeit betrifft mehr als 90 Prozent der Menschen mit dieser Erkrankung.

Fibromyalgie-Müdigkeit ist keine gewöhnliche Müdigkeit. Es ist eine knochenmüde Erschöpfung, die Ihrem Körper Energie entzieht und jede Aktivität zu einer lästigen Pflicht macht.

Zwischen 40 und 70 Prozent der Menschen mit Fibromyalgie haben auch unangenehme Symptome des Reizdarmsyndroms, wie zum Beispiel:

  • Durchfall und/oder Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Blähungen
  • Gas
  • Brechreiz

Und bis zu 70 Prozent haben regelmäßig Spannungs- oder Migränekopfschmerzen, die oft schwerwiegend sind. Kopfschmerzen können von schmerzhaften Kopf-, Nacken- oder Schultermuskeln herrühren.

Weitere ungewöhnliche Symptome

Hier sind ein paar andere Symptome, die Sie vielleicht nicht erwarten, die aber bei Fibromyalgie auftreten können:

  • übermäßiges Schwitzen
  • leichte Blutergüsse
  • Schwellung
  • Empfindlichkeit gegenüber Lärm, Licht oder Temperatur
  • Kieferschmerzen
  • Brustschmerzen
  • Blasenschmerzen
  • ein dringendes Bedürfnis zu urinieren
  • Symptome einer Lebensmittelallergie wie eine verstopfte Nase, Keuchen, Durchfall oder Erbrechen

Wie unterscheidet sich Fibromyalgie-Schmerz von anderen Schmerzarten?

Fibromyalgie-Schmerzen treten in Muskeln und anderen Weichteilen wie Gelenken auf. Es ist insofern einzigartig, als es verschiedene Stellen im ganzen Körper betrifft. Der Schmerz wird aufgrund der Art und Weise, wie das Gehirn ihn verarbeitet, verstärkt.

Fibromyalgie-Schmerzen können auftreten bei:

  • Nacken
  • mittlerer und unterer Rücken
  • Waffen
  • Beine
  • Schultern
  • Hüften

Jeder hat andere Erfahrungen mit Fibromyalgie-Schmerzen. Manche Menschen spüren es am ganzen Körper. Andere spüren es nur in bestimmten Muskeln, wie im Rücken oder in den Beinen.

Auch die Qualität der Schmerzen kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Es wurde beschrieben als:

  • pochend
  • Schmerz
  • Verbrennung
  • Schießen
  • stechend
  • Schmerzen
  • Steifheit

Die Intensität der Schmerzen kann je nach Tageszeit und Aktivität variieren. Bei manchen Menschen ist es morgens oder nach dem Training schlimmer. Auch Stress, Schlafmangel und das Wetter können Art und Intensität der Fibromyalgie-Schmerzen beeinflussen.

Lesen Sie den Bericht einer Frau darüber, wie sich Fibromyalgie anfühlt.

Behandlungen für Fibromyalgie-Symptome

Drei Medikamente sind von der US Food and Drug Administration zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen:

  • Duloxetin (Cymbalta)

  • Milnacipran (Savella)
  • Pregabalin (Lyrica)

Cymbalta und Savella sind Antidepressiva. Sie wirken, indem sie die Konzentrationen von Chemikalien im Gehirn und Rückenmark verändern, die die Übertragung von Schmerzsignalen steuern.

Lyrica ist ein Antiepileptikum. Es verhindert, dass die an der Schmerzsignalisierung beteiligten Nervenzellen überaktiv werden.

Andere Arten von Antidepressiva und Antikonvulsiva können ebenfalls bei der Behandlung von Fibromyalgie wirksam sein.

Paracetamol (Tylenol) und andere Schmerzmittel können bei kurzfristigen Beschwerden helfen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) sind nicht wirksam, da Fibromyalgie keine Entzündung verursacht.

Diese alternativen Behandlungen können auch helfen, Schmerzen und andere Symptome der Fibromyalgie zu lindern:

  • Entspannungstherapien
  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • Biofeedback
  • Yoga und Tai-Chi

Versuchen Sie auch, so viel und so oft wie möglich zu trainieren. Auch wenn es anfangs weh tun kann, werden Sie Ihre Muskeln stärken und Schmerzen lindern, wenn Sie sich an ein Aerobic-Fitnessprogramm (wie Gehen oder Radfahren) und Kräftigungsübungen halten. Schauen Sie sich dieses fünfminütige Training für den Anfang an.

Beginnen Sie langsam und steigern Sie Ihre Intensität allmählich, nur wenn Sie sich dazu bereit fühlen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie man sicher trainiert.

Bei Fibromyalgie kann es schwierig sein, an Schlaf zu kommen. Doch Schlafmangel kann dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen, versuchen Sie, Koffein und andere Stimulanzien vor dem Schlafengehen einzuschränken oder zu vermeiden. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzuwachen, um Ihren Körper in einen Rhythmus zu bringen.

Das wegnehmen

Schmerz ist das offensichtlichste und manchmal das schwierigste Symptom der Fibromyalgie. Andere Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Depressionen oder Angstzustände können ebenfalls große Auswirkungen auf Ihr Leben haben.

Verfolgen Sie Ihre Symptome in einem Tagebuch, damit Sie sie Ihrem Arzt genau melden können. Wenn Ihre derzeitige Behandlung Ihre Schmerzen nicht lindert, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um etwas zu finden, das Ihnen hilft.