Überblick

Arganöl wird aus den Kernen der in Marokko heimischen Arganbäume hergestellt. Es wird am häufigsten als reines Öl verkauft, das direkt topisch (direkt auf die Haut) aufgetragen oder eingenommen werden kann, um mehrere gesundheitliche Vorteile zu bieten. Es kommt in Kapselform zur oralen Einnahme. Es wird auch häufig in eine Reihe von Kosmetikprodukten wie Shampoos, Seifen und Conditioner eingemischt.

Arganöl wird traditionell sowohl topisch als auch oral verwendet, um die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Es enthält eine Reihe verschiedener vorteilhafter Eigenschaften und Vitamine, die eine leistungsstarke Kombination bilden, um die Gesundheit der Haut zu fördern.

Vorteile von Arganöl für die Haut

1. Schützt vor Sonnenschäden

Marokkanische Frauen verwenden seit langem Arganöl, um ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen, eine Praxis, die von einer unterstützt wurde Studie 2013.

Diese Studie ergab, dass die antioxidative Aktivität von Arganöl dazu beiträgt, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die durch die Sonne verursacht werden. Dadurch wurden Verbrennungen und Hyperpigmentierung verhindert. Langfristig kann dies sogar dazu beitragen, der Entwicklung von Hautkrebs, einschließlich Melanomen, vorzubeugen.

Sie können Arganölpräparate oral einnehmen oder das Öl für diese Vorteile topisch auf Ihre Haut auftragen.

2. Befeuchtet die Haut

Arganöl wird vielleicht am häufigsten als Feuchtigkeitscreme verwendet. Aus diesem Grund findet man es oft in Lotionen, Seifen und Haarspülungen. Es kann topisch aufgetragen oder oral mit täglichen Nahrungsergänzungsmitteln für eine feuchtigkeitsspendende Wirkung eingenommen werden. Dies ist vor allem dem reichlich vorhandenen Vitamin E zu verdanken, einem fettlöslichen Antioxidans, das zur Verbesserung der Wasserspeicherung in der Haut beitragen kann.

3. Behandelt eine Reihe von Hauterkrankungen

Arganöl enthält eine große Anzahl von heilenden Eigenschaften, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften. Beide helfen, die Symptome einer Reihe verschiedener entzündlicher Hauterkrankungen wie Psoriasis und Rosacea zu reduzieren.

Für beste Ergebnisse tragen Sie reines Arganöl direkt auf die von Psoriasis betroffenen Hautpartien auf. Rosacea kann am besten durch orale Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden.

4. Behandelt Akne

Hormonelle Akne ist oft das Ergebnis von überschüssigem Talg, der durch Hormone verursacht wird. Arganöl hat eine Anti-Sebum-Wirkung, die die Talgmenge auf der Haut effektiv regulieren kann. Dies kann helfen, verschiedene Arten von Akne zu behandeln und einen glatteren, ruhigeren Teint zu fördern.

Tragen Sie Arganöl – oder Gesichtscremes mit Arganöl – mindestens zweimal täglich direkt auf Ihre Haut auf. Nach vier Wochen sollten Sie beginnen, Ergebnisse zu sehen.

5. Heilt Hautinfektionen

Eine der traditionellen Anwendungen von Arganöl ist die Behandlung von Hautinfektionen. Arganöl hat sowohl antibakterielle als auch fungizide Eigenschaften. Dies gibt ihm die Fähigkeit, sowohl bakterielle als auch Pilzinfektionen der Haut zu behandeln und zu verhindern.

Tragen Sie Arganöl mindestens zweimal täglich topisch auf die betroffene Stelle auf.

6. Verbessert die Wundheilung

Antioxidantien sind eindeutig eine starke Kraft. Die starke Kombination aus Antioxidantien und Vitamin E, die im Arganöl enthalten ist, kann verwendet werden helfen Wunden und Schnitte schneller zu heilen. Sie können Arganöl-Ergänzungen regelmäßig einnehmen, um diesen Vorteil in Ihrem ganzen Körper zu erfahren.

7. Beruhigt atopische Dermatitis

Atopische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung mit Symptomen wie juckender, roter Haut. Untersuchungen haben ergeben, dass die topische Anwendung von Arganöl auf die betroffene Stelle bei der Behandlung von Symptomen helfen kann. Vitamin E und die natürlichen entzündungsfördernden Eigenschaften des Arganöls können beide zu dieser beruhigenden Wirkung führen.

Eine Studie wurde zur Behandlung von Dermatitis-Patienten mit Placebo oder oralem Vitamin E durchgeführt, das in Arganöl reichlich vorhanden ist. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die das Vitamin E erhielten, eine signifikante Abnahme der Symptome sahen.

8. Hat Anti-Aging-Effekte

Arganöl wird seit langem als Anti-Aging-Behandlung verwendet. Obwohl es immer nur durch anekdotische Beweise unterstützt wurde, a aktuelle Studie mit postmenopausalen Teilnehmern konnte diese Behauptung belegen. Die Forscher fanden heraus, dass eine Kombination aus oralem und kosmetischem Arganöl zu einer signifikanten Steigerung der Elastizität der Haut führte. Dies ermöglichte eine wirksame Anti-Aging-Behandlung.

Sie können diese Vorteile erhalten, indem Sie Arganöl direkt auf die Haut auftragen, regelmäßig orale Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder beides.

9. Reduziert die Fettigkeit der Haut

Einige von uns haben von Natur aus eine öligere Haut als andere. Diejenigen, die dies tun, tun oft alles, um den öligen Glanz, der auftreten kann, loszuwerden. Dank der talgreduzierenden Eigenschaften von Arganöl kann es helfen, den gesamten Talg zu verringern und die Fettigkeit der Haut zu reduzieren.

Eine Studie ergab, dass eine zweimal tägliche Anwendung einer Creme, die Arganöl enthielt, innerhalb von nur vier Wochen eine signifikante Talgaktivität und Fettigkeit reduzierte.

10. Verhindert und reduziert Dehnungsstreifen

Schwangerschaftsstreifen sind besonders häufig während der Schwangerschaft, aber jeder kann sie erleben. Eine Studie aus dem Jahr 2016 fanden heraus, dass eine Wasser-in-Öl-Creme mit Arganöl die Hautelastizität verbesserte. Dies half, Dehnungsstreifen frühzeitig zu verhindern und zu behandeln.

Tragen Sie Arganöl mindestens zweimal täglich direkt auf die betroffene Stelle auf. Tun Sie dies, sobald Sie vermuten, dass Sie Dehnungsstreifen sehen oder zu sehen beginnen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Nebenwirkungen und Risiken

Arganöl gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen. Bei einigen Personen können jedoch aufgrund der Verwendung geringfügige Nebenwirkungen auftreten.

Bei topischer Anwendung kann Arganöl die Haut reizen. Dies kann zur Bildung von Hautausschlägen oder Akne führen. Dies kann eine häufigere Reaktion bei Menschen mit Baumnussallergien sein. Obwohl Arganöl aus einer Steinfrucht stammt, kann es bei solchen Allergien die Beschwerden verschlimmern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Arganöl auf einer kleinen, leicht zu verbergenden Hautstelle testen, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt.

Bei oraler Einnahme kann Arganöl Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Blähungen oder Durchfall verursachen. Es kann auch zu Appetitlosigkeit oder Blähungen führen, und bei manchen Menschen können Hautreaktionen wie Hautausschläge oder Akneausbrüche auftreten.

In sehr seltenen Fällen können schwerwiegendere Nebenwirkungen der oralen Arganöl-Ergänzung auftreten. Dazu gehören Verwirrtheit, Schlafstörungen, allgemeines Unwohlsein, Übererregung, Depression und Unruhe. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, beenden Sie die Einnahme von Arganöl sofort.

Das wegnehmen

Ob topisch verwendet oder oral eingenommen, Arganöl ist für die meisten Menschen unbedenklich. Es hat starke Vorteile für die Haut dank mehrerer heilender Eigenschaften und Vitamine, die es enthält.

Wenn Sie Arganöl jedoch seit mehreren Wochen verwenden und keine Veränderungen in der Erkrankung feststellen, die Sie behandeln möchten, können Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können andere Behandlungsoptionen empfehlen – einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente – um bei der Lösung Ihrer Beschwerden zu helfen.