Jedes Baby kann nach seinem ganz eigenen Zeitplan hungrig werden. Allerdings essen die meisten Säuglinge in den ersten Lebensmonaten alle zwei bis vier Stunden, je nachdem, ob sie stillen oder Milchnahrung trinken. Sobald sie feste Nahrung zu sich nehmen, trinken sie nach und nach weniger.
Essen, schlafen, pinkeln, kacken, wiederholen. Das sind die Höhepunkte eines Tages im Leben eines frischgebackenen Babys.
Und wenn Sie frischgebackene Eltern sind, ist es möglicherweise der Teil des Essens, der die Ursache für viele Ihrer Fragen und Sorgen sein kann. Wie viele Unzen sollte Ihr Baby nehmen? Weckt man ein schlafendes Baby zum Essen? Warum scheinen sie ständig hungrig zu sein? Wann kann Ihr Kind mit der Beikost beginnen?
Es gibt viele Fragen – trotz Omas Beharren haben sich die Antworten geändert, seit Sie ein Kleinkind waren. Mittlerweile wird empfohlen, dass Neugeborene, auch solche, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, nach Bedarf essen (als gute Vorbereitung auf die Teenagerjahre) und dass Babys mit der Aufnahme fester Nahrung warten, bis sie 4 bis 6 Monate alt sind.
Fütterungsplan für Babys nach Alter
Am ersten Lebenstag hat der Magen Ihres Babys die Größe einer Murmel und kann jeweils nur 1 bis 1,4 Teelöffel Flüssigkeit aufnehmen. Wenn Ihr Baby älter wird, dehnt und wächst sein Bauch.
Es ist schwierig (oder sogar unmöglich) zu wissen, wie viel Milch Ihr Baby während des Stillens zu sich nimmt. Wenn Sie jedoch aus triftigen Gründen mit der Flasche füttern, ist die Messung etwas einfacher.
Hier, von der American Academy of Pediatrics (AAP), ein typischer Ernährungsplan für mit der Flasche ernährte Babys.
| Alter | Unzen pro Fütterung | Feste Lebensmittel |
|---|---|---|
| Bis zu 2 Lebenswochen | 0,5 Unzen. in den ersten Tagen, dann 1–3 oz. | NEIN |
| 2 Wochen bis 2 Monate | 2–4 Unzen. | NEIN |
| 2–4 Monate | 4–6 Unzen. | NEIN |
| 4–6 Monate | 4–8 Unzen. | Möglicherweise, wenn Ihr Baby seinen Kopf hochhalten kann und mindestens 13 Pfund wiegt. Sie müssen jedoch noch keine feste Nahrung einführen. |
| 6–12 Monate | 8 Unzen. | Ja. Beginnen Sie mit weichen Lebensmitteln wie Vollkorn-Müsli und püriertem Gemüse, Fleisch und Obst und gehen Sie dann zu püriertem und gut gehacktem Fingerfood über. Geben Sie Ihrem Baby jeweils eine neue Nahrung. Setzen Sie die Nahrungsergänzung durch Stillen oder Säuglingsnahrung fort. |
Wie oft sollte Ihr Baby essen?
Jedes Baby ist einzigartig – aber ziemlich beständig ist, dass gestillte Babys häufiger essen als mit der Flasche ernährte. Das liegt daran, dass Muttermilch leicht verdaulich ist und viel schneller aus dem Magen entleert wird als Säuglingsnahrung.
Gestillte Babys
Für die Müden gibt es keine Ruhe. Laut La Leche League International sollten Sie innerhalb einer Stunde nach der Geburt mit dem Stillen Ihres Babys beginnen und in den ersten Lebenswochen täglich etwa 8 bis 12 Mahlzeiten geben (ja, wir sind für Sie erschöpft).
Zunächst ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby nicht länger als 4 Stunden ohne Nahrung auskommen lassen. Sie müssen Ihr Kind wahrscheinlich bei Bedarf aufwecken, zumindest bis das Stillen gut etabliert ist und es entsprechend an Gewicht zunimmt.
Wenn Ihr Baby wächst und sich Ihre Milchmenge erhöht, kann Ihr Baby bei einer Fütterung mehr Milch in kürzerer Zeit aufnehmen. Dann bemerken Sie möglicherweise ein vorhersehbareres Muster.
- 1 bis 3 Monate: Ihr Baby trinkt 7 bis 9 Mal pro 24 Stunden.
- 3 Monate: Die Fütterungen erfolgen 6 bis 8 Mal innerhalb von 24 Stunden.
- 6 Monate: Ihr Baby wird etwa 6 Mal am Tag trinken.
- 12 Monate: Das Stillen kann auf etwa 4 Mal am Tag sinken. Die Einführung fester Nahrung im Alter von etwa 6 Monaten trägt dazu bei, den zusätzlichen Nährstoffbedarf Ihres Babys zu decken.
Bedenken Sie, dass dieses Muster nur ein Beispiel ist. Verschiedene Babys haben unterschiedliche Geschwindigkeiten und Vorlieben sowie andere Faktoren, die die Häufigkeit der Fütterung beeinflussen.
Mit der Flasche gefütterte Babys
Wie gestillte Babys sollten auch mit der Flasche ernährte Neugeborene nach Bedarf essen. Im Durchschnitt ist das etwa alle 2 bis 3 Stunden. Ein typischer Fütterungsplan könnte wie folgt aussehen:
- Neugeborene: alle 2 bis 3 Stunden
- Mit 2 Monaten: alle 3 bis 4 Stunden
- Im Alter von 4 bis 6 Monaten: alle 4 bis 5 Stunden
- Ab 6 Monaten: alle 4 bis 5 Stunden
Für gestillte und mit der Flasche gefütterte Babys
- Geben Sie Babys unter einem Jahr keine anderen Flüssigkeiten als Säuglingsnahrung oder Muttermilch. Dazu gehören Säfte und Kuhmilch. Sie liefern nicht die richtigen Nährstoffe (wenn überhaupt welche) und können den Magen Ihres Babys schädigen. Wasser kann etwa 6 Monate lang zugeführt werden, wenn Sie mit dem Anbieten einer Tasse beginnen.
- Geben Sie kein Babymüsli in eine Flasche.
- Es besteht Erstickungsgefahr.
- Das Verdauungssystem eines Babys ist erst im Alter von etwa 4 bis 6 Monaten reif genug, um Müsli zu verarbeiten.
- Sie könnten Ihr Baby überfüttern.
- Geben Sie Ihrem Baby erst nach seinem ersten Geburtstag irgendeine Form von Honig. Honig kann für ein Baby gefährlich sein und gelegentlich den sogenannten Säuglingsbotulismus verursachen.
- Passen Sie Ihre Erwartungen an Ihr Baby und seine individuellen Bedürfnisse an. Frühgeborene neigen dazu, ihrem altersgemäßen Ernährungsverhalten zu folgen. Wenn Ihr Baby Probleme wie Reflux oder Gedeihstörungen hat, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt den richtigen Ernährungsplan und die richtige Nahrungsmenge festlegen.
So erstellen Sie einen Fütterungsplan
Zeitpläne sind der heilige Gral eines jeden Elternteils. Mit dem Wachstum des Bauches wird Ihr Kind von Natur aus in einen Ernährungsrhythmus verfallen und kann mehr Muttermilch oder Säuglingsnahrung auf einmal aufnehmen. Dies kann im Alter zwischen 2 und 4 Monaten beginnen.
Konzentrieren Sie sich jedoch vorerst darauf, die Hungersignale Ihres Babys zu lernen, wie zum Beispiel:
- Suche um deine Brust herum und suche nach einer Brustwarze.
- die Faust in den Mund stecken
- schmatzen oder lecken sich die Lippen
- Unruhe, die schnell eskalieren kann (warten Sie nicht, bis Ihr Baby hungrig ist, um es zu füttern)
Sobald Ihr Baby ein paar Monate alt ist, können Sie möglicherweise einen Schlaf-/Fütterungsplan einführen, der für Sie funktioniert.
Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr 4 Monate altes Kind wacht alle 5 Stunden zum Füttern auf. Das heißt, wenn Sie um 21 Uhr morgens stillen, wacht Ihr Baby um etwa 2 Uhr morgens auf. Wenn Sie das Baby jedoch um 23 Uhr aufwecken und füttern, kurz bevor Sie zu Bett gehen, wird es möglicherweise erst um 4 Uhr morgens wach, was Ihnen ein ordentliches Augenzwinkern in der Nacht beschert .
Was ist, wenn Ihr Baby immer noch hungrig ist?
Generell gilt: Wenn Ihr Baby hungrig zu sein scheint, füttern Sie es. Während der Wachstumsschübe, die typischerweise im Alter von etwa 3 Wochen, 3 Monaten und 6 Monaten auftreten, wird Ihr Baby von Natur aus häufiger essen.
Manche Babys ernähren sich auch in Gruppen, was bedeutet, dass sie zu bestimmten Zeiten häufiger und zu anderen Zeiten weniger trinken. Beispielsweise kann es sein, dass Ihr Baby am späten Nachmittag und Abend Gruppenfütterung durchführt und dann nachts länger schläft (Juhu!). Dies kommt bei gestillten Babys häufiger vor als bei mit der Flasche gefütterten Babys.
Angst vor Überfütterung? Während dies bei einem ausschließlich gestillten Baby nicht wirklich möglich ist, können Sie ein Baby, das eine Flasche nimmt, überfüttern – insbesondere, wenn es aus Komfortgründen an der Flasche saugt. Achten Sie auf die Hungersignale Ihres Kindes, aber sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie befürchten, dass Ihr Kleines zu viel isst.
So starten Sie Feststoffe
Ihr Baby ist wahrscheinlich bereit für feste Nahrung, wenn es 4 bis 6 Monate alt ist und:
- eine gute Kopfkontrolle haben
- scheine daran interessiert zu sein, was du isst
- nach Nahrung greifen
- wiegen 13 oder mehr Pfund
Mit welchem Essen beginnen? Der AAP sagt nun, dass es eigentlich keine große Rolle spielt, in welcher Reihenfolge man Lebensmittel einführt. Die einzige wirkliche Regel: Bleiben Sie drei bis fünf Tage lang bei einem Lebensmittel, bevor Sie ein anderes anbieten. Wenn eine allergische Reaktion auftritt (Hautausschlag, Durchfall, Erbrechen sind häufige erste Anzeichen), wissen Sie, welches Lebensmittel sie verursacht.
Wenn Ihr Baby wächst, wechseln Sie von pürierter Babynahrung zu solchen mit mehr Konsistenz (z. B. zerdrückte Banane, Rührei oder gut gekochte, gehackte Nudeln). Dies geschieht im Allgemeinen im Alter von etwa 8 bis 10 Monaten.
Ihr Supermarkt bietet eine Vielzahl an Babynahrungsprodukten an, aber wenn Sie Ihre eigene Babynahrung herstellen möchten, achten Sie darauf, dass diese zucker- und salzfrei ist. Füttern Sie Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt außerdem nicht mit Dingen, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten, einschließlich:
- Harte Lebensmittel wie Popcorn oder Nüsse
- harte, frische Früchte, wie Äpfel; weich kochen oder in sehr kleine Stücke schneiden
- jegliches Fleisch, das nicht gut gegart und sehr gut gehackt ist (dazu gehören auch Hot Dogs)
- Käsewürfel
- Erdnussbutter (aber sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber – und über die Vorteile der Einführung verdünnter Erdnussbutter vor dem 1. Lebensjahr)
Wenn sich Ihr Baby seinem ersten Geburtstag nähert, sollte es verschiedene Nahrungsmittel zu sich nehmen und bei jeder Mahlzeit etwa 110 Gramm feste Nahrung zu sich nehmen. Bieten Sie weiterhin Muttermilch oder Milchnahrung an. Mit 8 Monaten trinken Babys etwa 30 Unzen pro Tag.
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Andere Bedenken
Babys sind keine Ausstechformen. Manche werden leicht zunehmen, während andere Probleme haben werden. Zu den Dingen, die die Gewichtszunahme eines Babys beeinflussen können, gehören:
- einen Geburtsfehler wie eine Lippen- oder Gaumenspalte haben, der zu Problemen beim Füttern führt
- eine Milcheiweißunverträglichkeit haben
- verfrüht sein
- Füttern mit der Flasche statt mit der Brust
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Der Arzt Ihres Babys kann Sie am besten hinsichtlich eines gesunden Gewichtsbereichs für Ihr Baby beraten.
Wie, wann und was man ein Baby füttert, ist die größte Sorge aller Eltern – aber es gibt eine gute Nachricht: Die meisten Babys können ziemlich gut einschätzen, wann sie hungrig und wann sie satt sind – und sie werden es Ihnen mitteilen.
Sie müssen ihnen nur die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit präsentieren und auf ihre Hinweise achten. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, steht Ihnen Ihr Kinderarzt zur Seite.
