Eine Nebenwirkung der Nutzung Ihres Smartphones, Tablets oder Computers ist die Einwirkung künstlichen blauen Lichts, das mit negativen Auswirkungen auf die Augengesundheit, die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Blaue Lichtemissionen von den Bildschirmen digitaler Geräte können zu einer Überanstrengung der Augen führen, was zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und verschwommenem Sehen führen kann.
Blaues Licht kann auch die Produktion von Melatonin unterdrücken, einem Hormon, das Ihren Schlafrhythmus steuert. Dies kann zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen führen, insbesondere wenn Sie Ihr Gerät abends und nachts verwenden.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Arten von Blaulichtfilterprodukten, mit denen Sie Ihre Exposition begrenzen können. Blaulicht-Displayschutzfolien blockieren blaues Licht von elektronischen Geräten wie Telefonen, Tablets oder Computern.
Lesen Sie weiter und werfen Sie einen Blick auf unsere Liste einiger der besten Blaulicht-Displayschutzfolien. Außerdem erfahren Sie mehr über die Wirksamkeit von Blaulicht-Displayschutzfolien und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Sind Blaulicht-Displayschutzfolien wirksam?
Zahlreiche Einzelberichte behaupten, dass das Filtern von blauem Licht von Bildschirmen Vorteile bringt. Man sagt, dass Produkte, die blaues Licht blockieren, einschließlich Brillen und Displayschutzfolien, die Symptome einer Blaulichtexposition wie Augenreizungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit reduzieren.
Die wissenschaftliche Forschung zu den angeblichen Risiken der Blaulichtexposition und den Vorteilen der Blaulichtreduzierung liefert gemischte Ergebnisse.
Forschung von
„Optische Strahlung“ ist ein Begriff für den Bereich des sichtbaren Lichts, Licht, das das menschliche Auge nicht sieht (wie Ultraviolett, UV und Infrarot), sowie Dinge wie Mikrowellen und Röntgenstrahlen.
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Beste Blaulicht-Displayschutzfolien
Bester blaulichtblockierender Displayschutz mit Sichtschutzfilter
Ocushield Anti-Blaulicht-Displayschutz für Laptops, Monitore und PCs
Preis: 40–105 $
Der Ocushield-Displayschutz ist in verschiedenen Größen erhältlich und blockiert blaues Licht von Monitoren und Laptops. Es verfügt über einen Sichtschutzfilter, der Ihren Bildschirm aus anderen Blickwinkeln schwarz erscheinen lässt, was ideal für Personen ist, die in Gesellschaft anderer arbeiten. Der Bildschirm verfügt außerdem über eine antibakterielle Beschichtung und eine Anti-Glare-Beschichtung.
Der von Optikern und Schlaftherapeuten entwickelte Displayschutz verfügt über eine medizinische Einstufung der MHRA-Klasse 1, die ihn im Vereinigten Königreich als medizinisches Gerät einstuft.
Basierend auf Kundenbewertungen hat Ocushield eine Bewertung von 4,5 auf Trustpilot. Die Kundenrezensionen sind überwiegend positiv und berichten, dass der Bildschirmfilter trockene Augen, Kopfschmerzen und Augenbelastung wirksam reduziert.
Bester blaulichtblockierender Displayschutz für Mobiltelefone
EyeJust iPhone-Displayschutzfolie, die blaues Licht blockiert
Preis: 35–42 $
Der EyeJust iPhone-Displayschutz blockiert blaues Licht und schützt Ihren Bildschirm vor Rissen, Kratzern und Stößen, ohne die Displayfarbe oder -helligkeit zu verändern. Es ist außerdem ölbeständig, was hilft, ein Verschmieren zu verhindern.
EyeJust-Produkte wurden von Dritten getestet und sind von Augenärzten zugelassen. Das Unternehmen bietet eine zweijährige Garantie für rissige oder beschädigte Displayschutzfolien, die auf der EyeJust-Website gekauft wurden.
Bester Blaulicht-Displayschutz für ein hochwertiges visuelles Erlebnis
Eyesafe Blaulicht-Bildschirmfilter für Apple iPad
Preis: 49,99 $
Dieser Blaulicht-Bildschirmfilter ist ideal für Menschen, die blaues Licht minimieren möchten, ohne die visuelle Qualität zu beeinträchtigen. Eyesafe-Bildschirmfilter verwenden einen patentierten Schutzfilm, um blaues Licht von Bildschirmen zu blockieren, ohne die Farbe oder Helligkeit zu verändern. Im Lieferumfang der Displayschutzfolie sind Staubentferner, Displayreinigungstücher und ein Mikrofasertuch enthalten.
Eyesafe konsultiert Augenärzte und nutzt Tests von Drittanbietern, um Blaulicht-blockierende Produkte zu entwickeln, die die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Augen schützen sollen. Die Produkte sind vom TÜV Rheinland zertifiziert, einer Organisation, die sich auf Standards im Zusammenhang mit Farbmanagement und Blaulichtfilterung digitaler Geräte spezialisiert hat.
Bester Blaulicht-blockierender Filter für Computer und Fernseher
LowBlueLights Mittelgroßer Acryl-Blaulichtfilter
Preis: 54 $
LowBlueLights bietet Bildschirmfilter speziell für Schlaf und Wohlbefinden. Der Acrylfilter ist so konzipiert, dass er durch einen orangefarbenen Farbton so viel blaues Licht wie möglich von Fernsehern und Computern blockiert. Der Filter wird mit einem Klettverschluss geliefert, um ihn auf großen Bildschirmen zu befestigen. Mehrere Online-Bewertungen loben den Kundenservice, die Produktqualität und die benutzerfreundliche Website des Unternehmens.
Es ist wichtig zu beachten, dass Acrylfilter aufgrund ihrer Dicke nicht auf Touchscreens funktionieren. Stattdessen können Sie einen Vinylfilter verwenden.
Bester Blaulicht-Displayschutz für MacBook
Ocushield Anti-Blaulichtfilter für MacBook Air & Pro
Preis: 55 $
Der Ocushield-Blaulichtfilter wurde für MacBook Air- und Pro-Modelle entwickelt und verfügt über einen Sichtschutzfilter, um sicherzustellen, dass Ihr Bildschirm für Unbeteiligte nicht sichtbar ist. Außerdem bleibt die Farbqualität erhalten und es schützt vor Bakterien, Kratzern und Reflexionen. Wenn Ihre genaue Bildschirmgröße nicht verfügbar ist, können Sie ein größeres Format kaufen und es mit einem Messer zuschneiden.
Ocushield spendet mit jeder Bestellung 1 £ (1,36 US-Dollar) an das Royal National Institute of Blind People. Mehrere Bewertungen berichten, dass das Kundendienstteam von Ocushield höflich, hilfsbereit und reaktionsschnell ist.
Worauf Sie beim Kauf einer Blaulicht-Displayschutzfolie achten sollten
Bevor Sie einen Blaulicht-Displayschutz kaufen, sollten Sie Folgendes beachten:
- Ruf des Unternehmens. Suchen Sie nach einem seriösen Unternehmen, das die Produktqualität durch eine großzügige Garantie oder Rückgaberichtlinie absichert. Lesen Sie Online-Kundenrezensionen und -bewertungen von Trustpilot oder dem Better Business Bureau (BBB). Schauen Sie sich die Website des Unternehmens an, um ein Gefühl für die Marke zu bekommen.
- Produktqualität und Wirksamkeit. Suchen Sie nach Unternehmen, die Tests und Zertifizierungen durch Dritte durchführen. Wählen Sie Marken, die von medizinischem Fachpersonal entwickelt oder empfohlen wurden.
- Visuelle Qualität. Um Verzerrungen und Verfärbungen zu vermeiden, wählen Sie einen Displayschutz, der die ursprüngliche Farbe und Helligkeit des Displays beibehält.
- Größe. Stellen Sie sicher, dass die Abmessungen des Bildschirmfilters der richtigen Größe für Ihr Gerät entsprechen. Die meisten Marken bieten Filter für bestimmte Modelle an.
- Zusatzfunktionen. Einige Filter verfügen außerdem über Beschichtungen, die Ihren Bildschirm vor Stößen, Kratzern und Flecken schützen. Sichtschutz- und Blendschutzfilter sind ebenfalls erhältlich.
Zusätzliche Möglichkeiten zur Begrenzung der Blaulichtexposition
- Brillen. Beim Umgang mit elektronischen Geräten können Sie Brillen mit oder ohne Sehstärke tragen. Einige Brillen verfügen über eine Blaulicht- oder Blendungsreduzierung in den Gläsern, um die Zeit vor dem Bildschirm zu verlängern.
- Nacht-Modus. Sie können die in Ihr Gerät integrierte Nacht- oder Dunkelmodusfunktion verwenden.
- 20-20-20 Übung. Viele Augenärzte empfehlen außerdem, die 20-20-20-Regel anzuwenden. Nachdem Sie etwa 20 Minuten lang auf einen Bildschirm geschaut haben, schauen Sie 20 Sekunden lang auf etwas, das mindestens 20 Fuß entfernt ist. Unabhängig davon, wie weit oder nah Sie Ihren Blick schweifen lassen, besteht das Hauptziel darin, vom Bildschirm wegzuschauen und Ihre Augen auf andere Objekte und Entfernungen aufmerksam zu machen, um Belastung und Ermüdung zu reduzieren.
- Glühbirne. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Bildschirme Ihren Schlaf beeinträchtigen, können Sie Blaulicht-blockierende Glühbirnen verwenden, insbesondere in den Räumen, in denen Sie nachts die meiste Zeit verbringen.
- Weniger Bildschirmzeit in der Nacht. Begrenzen Sie nach Möglichkeit Ihre Bildschirmzeit, insbesondere nach Sonnenuntergang. Entwerfen Sie eine nächtliche Routine, die Ihnen hilft, abends zur Ruhe zu kommen, damit Sie leichter einschlafen, tiefer schlafen und voller Energie aufwachen können.
Blaues Licht von elektronischen Geräten kann Ihren Schlaf, Ihr Sehvermögen und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. In Zeiten, in denen Sie Ihr Mobiltelefon, Tablet oder Ihren Computer nutzen müssen, können Displayschutzfolien und andere Optionen die Auswirkungen verringern.