Während manche stillende Mütter eine Überversorgung mit Milch für einen Traum halten, kann es für andere eher wie ein Alptraum erscheinen. Eine Überversorgung kann bedeuten, dass Sie mit Milchstauproblemen und einem wählerischen Baby zu kämpfen haben, das nicht gut greifen oder schlucken kann.
Wenn Sie glauben, dass Sie Probleme mit einer Überversorgung haben, haben Sie vielleicht schon von Blockfütterung gehört. Aber bevor Sie es versuchen, sprechen Sie unbedingt mit einer Stillberaterin. Manchmal ist das, was Sie für ein Überangebot halten, tatsächlich ein ganz anderes Problem, wie z. B. ein überaktiver Abfall.
Wenn Ihre Laktationsberaterin bestätigt, dass Sie mehr als genug Milch für Ihr wachsendes Baby produzieren und Ihr Baby in einem gesunden Tempo an Gewicht zunimmt, schlägt sie möglicherweise eine Blockfütterung als Lösung vor.
Also, ist es die richtige Technik für Sie? Wie machst du das? Wie sieht ein Blockfütterungsplan aus? Keine Sorge, wir lassen Sie nicht ohne Antworten hängen…
Was ist Blockfütterung?
Die Blockfütterung ist eine Stillmethode, die verwendet wird, um die Milchproduktion zu steuern, indem die Produktion reduziert wird, um sie an die Bedürfnisse Ihres Babys anzupassen.
Muttermilch wird auf Angebots- und Nachfragebasis produziert. Wenn Ihre Brust häufig stimuliert und vollständig entleert wird, produziert sie mehr Milch. Wenn Milch in Ihrer Brust verbleibt und Ihre Brust nicht stimuliert wird, produziert sie nicht mehr so viel Milch.
Durch Blockfütterung bleibt die Milch für einen längeren Zeitraum in Ihrer Brust, sodass Ihr Körper nicht denkt, dass er eine so hohe Rate produzieren muss.
Wie blockiert man Futter?
Entscheiden Sie zuerst, welche Fütterung der Beginn Ihres Blockfütterungsplans sein soll. Verwenden Sie Ihre Milchpumpe etwa eine Stunde vorher für kurze Zeit an jeder Brust. Dies wird dazu beitragen, die Brust weicher zu machen und den Milchspendereflex gerade genug zu entspannen, was Sie auf den Erfolg vorbereitet.
Wenn Ihr Baby hungrig wird und das Stillen beginnt, bieten Sie ihm nur eine Brust an. Lassen Sie Ihr Baby so lange von dieser Brust essen, wie es möchte. Bringen Sie das Baby für die nächsten 3 bis 6 Stunden nur auf dieselbe Seite zurück.
Ihr Ziel ist es, Ihr Baby während des gesamten Zeitblocks nur auf derselben Seite zu füttern. Ihr Baby sollte während dieser Zeit immer noch nach Bedarf trinken, wenn es Anzeichen dafür gibt, dass es hungrig ist.
Bieten Sie für den nächsten Block die andere Brust an und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Wenn sich die unbenutzte Brust während Ihres 6-Stunden-Blocks unangenehm anfühlt, versuchen Sie, nur so viel zu pumpen, dass der Druck abgebaut wird. Vermeiden Sie es, die Brust zu entleeren, wenn Sie können, da dies Ihrem Körper signalisiert, mehr Milch zu produzieren.
Sie können auch eine kühle Kompresse auf dieser Brust verwenden, um Beschwerden zu lindern – verwenden Sie die Kompresse nicht länger als 30 Minuten am Stück mit mindestens einer Stunde Pause zwischen den Anwendungen.
Für die meisten Menschen wird empfohlen, mit einem kurzen Blockplan von jeweils nur 3 Stunden zu beginnen. Wenn Sie ein stillender Elternteil mit viel zusätzlicher Milch sind, benötigen Sie möglicherweise längere Blöcke – etwa 8 bis 10 Stunden – bevor Sie die Seite wechseln.
Wenn sich Ihr Körper an den Blockfütterungsplan anpasst, ist es möglich, dass Sie sich sehr unwohl fühlen. Wenn Sie sich entscheiden, vollständig abzupumpen, starten Sie den Blockfütterungsplan erneut.
Die Blockfütterung wird normalerweise nur vorübergehend verwendet, um die Milchversorgung auf ein überschaubares Niveau zu bringen. Es wird im Allgemeinen nicht empfohlen, das Futter länger als eine Woche zu blockieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihren Laktationsspezialisten, um zu erfahren, wie lange Sie die Nahrungsaufnahme blockieren sollten.
Wer sollte Blockfütterung verwenden?
Da die Blockfütterung für Personen verwendet wird, die versuchen, ein Überangebot zu bewältigen, sollte diese Strategie nicht von Personen angewendet werden, die ihre Milchproduktion steigern möchten.
Blockfütterung wird in den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys nicht empfohlen. In den ersten 4 bis 6 Wochen nach der Geburt nimmt Ihre Muttermilchmenge schnell zu und passt sich Ihrem wachsenden Baby an.
Es ist normalerweise eine gute Idee, die natürliche Milchversorgung Ihres Körpers herzustellen, indem Sie bei jedem Stillen an beiden Brüsten stillen. Oder wechsle die Brüste bei jedem Stillen, je nach Hungerlevel deines Babys.
Konsultieren Sie eine Stillberaterin wegen einer Überversorgung, wenn Sie nach 4 bis 6 Wochen feststellen:
- Ihre Brüste fühlen sich trotz regelmäßiger Mahlzeiten häufig angeschwollen an
- Ihr Baby würgt, schluckt oder hustet während des Stillens
- Ihre Brüste verlieren häufig Milch
Nebenwirkungen der Blockfütterung
Auch wenn Blockfütterung wie eine einfache Lösung für Überversorgungsprobleme erscheinen mag, wird die Milch länger als normal in der Brust belassen. Dadurch besteht ein erhöhtes Risiko für verstopfte Kanäle und Mastitis.
Um diese Probleme zu vermeiden, können Sie Folgendes tun:
- Achten Sie darauf, Ihren Brustbereich sauber zu halten, um bakterielle Infektionen zu vermeiden.
- Ergreifen Sie Maßnahmen, um eine gute Verriegelung sicherzustellen.
- Massieren Sie Ihre Brüste während des Stillens, um eine vollständige Drainage zu fördern.
- Wechsle häufig die Fütterungsposition, um sicherzustellen, dass deine Brüste von allen Seiten richtig entleert werden.
- Erwägen Sie, die Blockfütterung zu erleichtern, indem Sie die Zeit, in der Sie ausschließlich an einer Brust stillen, langsam verlängern.
Wenn Sie Anzeichen eines verstopften Milchgangs oder einer Mastitis sehen, handeln Sie schnell, um zu verhindern, dass es sich verschlimmert! Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion wie Fieber, rote Flecken oder extreme Schmerzen bemerken.
Vorteile der Blockfütterung
Für Menschen, die mit einer Überversorgung zu kämpfen haben, ist das Gefühl eines geringeren Milchstaus (und der unangenehmen Nebenwirkungen, die darauf folgen können) ein großer Vorteil der Blockfütterung.
Die Blockfütterung hat jedoch auch Vorteile für das Baby. Die Blockfütterung ermöglicht es Babys, mehr von der proteinreichen, fettreichen Hintermilch zu bekommen, die am Ende einer Stillsitzung gefunden wird.
Laut der La Leche League kann das Trinken von mehr Hintermilch oft die Verdauung verbessern und verhindern, dass Ihr Baby übermäßige Gase bekommt.
Es ist auch einfacher für kleine Münder, sich an weniger angeschwollenen Brüsten richtig festzuhalten. Da Ihr Baby den Milchfluss besser mit der Zunge kontrollieren kann, anstatt sich an die Brust zu klammern, werden Sie möglicherweise weniger Brustwarzenschmerzen haben.
Auch wenn dies nach kleinen Vorteilen klingen mag, können sie einen großen Unterschied in Bezug auf Komfort, Ernährung und Leichtigkeit des Stillens für Mutter und Baby machen.
Beispielplan für die Blockfütterung
Abhängig von den Empfehlungen Ihres Arztes, Ihrer Hebamme oder Ihrer Stillberaterin kann Ihr Blockfütterungsplan anders aussehen als der untenstehende, mit längeren oder kürzeren Blöcken für jede Brust.
Hier ist ein Beispiel für einen Blockfütterungsplan mit einer voraussichtlichen ersten Fütterung um 8 Uhr morgens und 6-Stunden-Blöcken:
- 7 Uhr morgens: Pumpen Sie gerade genug, um den Druck auf beide Brüste zu verringern
- 8 Uhr: Stillen Sie Ihr Baby an Ihrer rechten Brust. Lassen Sie Ihr Baby entscheiden, wann es fertig ist.
- 8:30 bis 14:00 Uhr: Alle in diesem Fenster folgenden Stillmahlzeiten bleiben an der rechten Brust.
- 14 Uhr: Stillen Sie Ihr Baby an Ihrer linken Brust. Lassen Sie Ihr Baby entscheiden, wann es fertig ist.
- 14:30 bis 20:00 Uhr: Alle in diesem Fenster folgenden Stillmahlzeiten bleiben an Ihrer linken Brust.
Wegbringen
Wenn Sie Probleme mit einem Überangebot an Muttermilch haben, sind Sie wahrscheinlich bereit, so ziemlich alles zu versuchen, um die unangenehmen Nebenwirkungen zu beenden! Wenden Sie sich an eine Stillberaterin, um Ihre Überversorgung zu bestätigen, und sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um sicherzustellen, dass das Gewicht Ihres Babys angemessen ist.
Blockfütterung kann ein effektiver Weg sein, um Ihre Milchproduktion unter Kontrolle zu bringen, aber es ist wichtig, auf verstopfte Kanäle oder Mastitis zu achten, wenn Sie diese Methode anwenden. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihr Kleines nach ein paar Fütterungen an derselben Brust nicht übermäßig hungrig wirkt.
Denken Sie daran, dass die Blockfütterung nur vorübergehend ist, bis Ihre Milchmenge überschaubarer ist. Nachdem Ihre Milchmenge abgenommen hat, können Sie wie gewohnt zum Stillen zurückkehren, um die Milchmenge für Ihr wachsendes Baby in der richtigen Menge zu halten.
