Meine Geschichte mit Essstörungen begann, als ich gerade 12 Jahre alt war. Ich war Cheerleaderin in der Mittelschule. Ich war schon immer kleiner gewesen als meine Klassenkameraden – kleiner, dünner und zierlicher. In der siebten Klasse begann ich mich jedoch zu entwickeln. Ich nahm überall an meinem neuen Körper Zentimeter und Pfund zu. Und ich hatte es nicht gerade leicht, mit diesen Veränderungen umzugehen, während ich bei Aufmunterungskundgebungen einen kurzen Rock vor der ganzen Schule trug.
Meine Störung begann mit der Einschränkung meiner Nahrungsaufnahme. Ich würde versuchen, das Frühstück ausfallen zu lassen und kaum zu Mittag zu essen. Mein Magen rollte und knurrte den ganzen Tag. Ich erinnere mich, dass es mir peinlich war, wenn das Klassenzimmer so leise war, dass andere das Rumpeln hören konnten. Unweigerlich kehrte ich am Nachmittag nach dem Cheerleading-Training absolut ausgehungert nach Hause zurück. Ich würde mich auf alles einlassen, was ich finden konnte. Kekse, Süßigkeiten, Chips und alle anderen Arten von Junk Food.
Geben Sie Bulimie ein
Diese Essanfälle gerieten immer mehr außer Kontrolle. Ich aß weiterhin weniger während des Tages und machte es abends mehr als wieder gut. Mehrere Jahre vergingen und meine Essgewohnheiten schwankten. Ich hatte nie daran gedacht, mich zu übergeben, bis ich einen Lifetime-Film über ein Mädchen mit Bulimie sah. Der Prozess schien so einfach. Ich konnte essen, was ich wollte und wie viel ich wollte, und es dann einfach mit einer einfachen Toilettenspülung loswerden.
Das erste Mal, dass ich mich entleerte, war, als ich in der 10. Klasse war, nachdem ich einen halben Becher Schokoladeneis gegessen hatte. Das ist nicht überraschend, da die meisten Fälle von Bulimie bei Frauen im späten Teenageralter bis Anfang 20 beginnen. Es war nicht einmal schwer zu tun. Nachdem ich die störenden Kalorien losgeworden war, fühlte ich mich leichter. Ich meine das auch nicht nur im physikalischen Sinne des Wortes.
Sehen Sie, Bulimie wurde für mich zu einer Art Bewältigungsmechanismus. Am Ende ging es weniger um Essen als vielmehr um Kontrolle. Später in der High School hatte ich viel Stress. Ich hatte angefangen, Colleges zu bereisen, ich nahm an den SATs teil, und ich hatte einen Freund, der mich betrog. Es gab viele Dinge in meinem Leben, die ich einfach nicht bewältigen konnte. Ich würde fressen und einen Rausch bekommen, wenn ich so viel Essen esse. Dann bekam ich einen noch größeren, besseren Ansturm, nachdem ich alles losgeworden war.
Jenseits der Gewichtskontrolle
Niemand schien meine Bulimie zu bemerken. Oder wenn sie es taten, sagten sie nichts. Irgendwann während meines Abschlussjahres an der High School war ich mit meinem fast 5 Fuß 7 großen Körper auf nur 102 Pfund gesunken. Als ich das College erreichte, war ich täglich am Essen und Entleeren. Es gab so viele Veränderungen, die damit einhergingen, von zu Hause wegzuziehen, College-Kurse zu belegen und das Leben zum ersten Mal größtenteils alleine zu bewältigen.
Manchmal führte ich den Binge-Purge-Zyklus mehrmals am Tag durch. Ich erinnere mich, dass ich mit ein paar Freunden einen Ausflug nach New York City machte und verzweifelt nach einem Badezimmer suchte, nachdem ich zu viel Pizza gegessen hatte. Ich erinnere mich, dass ich in meinem Schlafsaal war, nachdem ich eine Schachtel Kekse gegessen und darauf gewartet hatte, dass die Mädchen am Ende des Flurs aufhörten, sich im Badezimmer zu putzen, damit ich mich entleeren konnte. Es kam zu dem Punkt, an dem ich auch nicht wirklich Binge war. Ich würde nach dem Essen normaler Mahlzeiten und sogar Snacks entleeren.
Ich würde gute Zeiten und schlechte Zeiten durchmachen. Manchmal vergingen Wochen oder sogar mehrere Monate, in denen ich kaum abfuhr. Und dann gab es andere Zeiten – normalerweise, wenn ich zusätzlichen Stress hatte, wie während der Abschlussprüfungen –, wenn Bulimie ihren hässlichen Kopf erhob. Ich erinnere mich, dass ich vor meinem College-Abschluss nach dem Frühstück entleert habe. Ich erinnere mich, dass ich während der Suche nach meinem ersten professionellen Job eine sehr schlimme Zeit der Entschlackung hatte.
Auch hier ging es oft um Kontrolle. Bewältigung. Ich konnte nicht alles in meinem Leben kontrollieren, aber ich konnte diesen einen Aspekt kontrollieren.
Ein Jahrzehnt, vorbei
Während die langfristigen Auswirkungen von Bulimie nicht vollständig bekannt sind, können Komplikationen alles von Dehydration und unregelmäßigen Perioden bis hin zu Depressionen und Karies umfassen. Sie können Herzprobleme entwickeln, wie einen unregelmäßigen Herzschlag oder sogar Herzversagen. Ich erinnere mich, dass ich während meiner schlimmen Bulimie-Phasen ziemlich oft beim Stehen ohnmächtig wurde. Rückblickend erscheint es unglaublich gefährlich. Damals konnte ich mich nicht zurückhalten, obwohl ich Angst davor hatte, was es mit meinem Körper anstellte.
Schließlich vertraute ich meinem jetzigen Ehemann meine Essprobleme an. Er ermutigte mich, mit einem Arzt zu sprechen, was ich nur kurz tat. Mein eigener Weg zur Genesung war lang, weil ich versucht habe, vieles davon alleine zu machen. Am Ende waren es zwei Schritte vor und ein Schritt zurück.
Es war ein langsamer Prozess für mich, aber das letzte Mal, als ich mich entleerte, war, als ich 25 war. Ja. Das sind 10 Jahre meines Lebens buchstäblich den Bach runter. Die Episoden waren bis dahin selten und ich hatte einige Fähigkeiten gelernt, die mir halfen, besser mit Stress umzugehen. Zum Beispiel laufe ich jetzt regelmäßig. Ich finde, dass es meine Stimmung hebt und mir hilft, Dinge zu verarbeiten, die mich stören. Ich mache auch Yoga und habe eine Vorliebe für gesundes Kochen entwickelt.
Die Sache ist die, dass die Komplikationen der Bulimie über das Physische hinausgehen. Ich kann das Jahrzehnt oder so, das ich mit Bulimie verbracht habe, nicht zurückbekommen. Während dieser Zeit waren meine Gedanken von Binging und Purging verzehrt. So viele wichtige Momente meines Lebens, wie mein Abschlussball, mein erster Tag auf dem College und mein Hochzeitstag, sind mit Erinnerungen an die Reinigung befleckt.
Takeaway: Machen Sie nicht meinen Fehler
Wenn Sie mit einer Essstörung zu tun haben, empfehle ich Ihnen, sich Hilfe zu suchen. Sie müssen nicht warten. Sie können es heute tun. Lassen Sie sich nicht noch eine Woche, einen Monat oder ein Jahr mit einer Essstörung leben. Bei Essstörungen wie Bulimie geht es oft nicht nur ums Abnehmen. Sie drehen sich auch um Kontrollprobleme oder negative Gedanken, wie ein schlechtes Selbstbild. Das Erlernen gesunder Bewältigungsmechanismen kann helfen.
Der erste Schritt besteht darin, sich selbst einzugestehen, dass man ein Problem hat und den Kreislauf durchbrechen möchte. Von dort aus kann Ihnen ein vertrauenswürdiger Freund oder Arzt auf dem Weg zur Genesung helfen. Es ist nicht einfach. Es kann Ihnen peinlich sein. Vielleicht sind Sie davon überzeugt, dass Sie es alleine schaffen. Bleibt stark und sucht Hilfe. Machen Sie nicht meinen Fehler und füllen Sie Ihr Erinnerungsbuch mit Erinnerungen an Ihre Essstörung statt mit den wirklich wichtigen Momenten in Ihrem Leben.
Hilfe suchen
Hier sind einige Ressourcen, um Hilfe bei einer Essstörung zu erhalten:
- Die Nationale Vereinigung für Essstörungen
- Akademie für Essstörungen
