Cluster C Persönlichkeitsstörungen und -merkmale

Starke Ängste und Furcht kennzeichnen Persönlichkeitsstörungen des Clusters C. Zu den Störungen in diesem Cluster gehören:

• vermeidbare Persönlichkeitsstörung
• abhängige Persönlichkeitsstörung
• zwanghafte Persönlichkeitsstörung

Vermeidende Persönlichkeitsstörung

Menschen mit einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung leiden unter Schüchternheit und ungerechtfertigten Ängsten vor Ablehnung. Sie fühlen sich oft einsam, vermeiden es aber, Beziehungen außerhalb ihrer unmittelbaren Familie aufzubauen.

Weitere Merkmale einer vermeidbaren Persönlichkeitsstörung sind:

• Überempfindlich auf Kritik und Ablehnung reagieren
• sich regelmäßig minderwertig oder unzulänglich fühlen
• Vermeiden Sie soziale Aktivitäten oder Jobs, bei denen Sie mit anderen Menschen zusammenarbeiten müssen
• sich von persönlichen Beziehungen zurückhalten

Abhängige Persönlichkeitsstörung

Eine abhängige Persönlichkeitsstörung führt dazu, dass Menschen sich zu sehr auf andere verlassen, um ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Dies liegt oft daran, dass man sich selbst nicht zutraut, die richtige Entscheidung zu treffen.

Weitere Merkmale einer abhängigen Persönlichkeitsstörung sind:

• Mangel an Selbstvertrauen, um auf sich selbst aufzupassen oder kleine Entscheidungen zu treffen
• das Bedürfnis verspüren, umsorgt zu werden
• häufig Angst vor dem Alleinsein haben
• anderen gegenüber unterwürfig sein
• Schwierigkeiten haben, anderer Meinung zu sein
• ungesunde Beziehungen oder missbräuchliche Behandlung tolerieren
• Sie fühlen sich übermäßig verärgert, wenn eine Beziehung endet, oder möchten unbedingt sofort eine neue Beziehung beginnen

Zwangspersönlichkeitsstörung

Menschen mit einer zwanghaften Persönlichkeitsstörung konzentrieren sich übermäßig auf die Aufrechterhaltung von Ordnung und Kontrolle.

Sie zeigen teilweise die gleichen Verhaltensweisen wie Menschen mit Zwangsstörungen (OCD). Allerdings verspüren sie keine unerwünschten oder aufdringlichen Gedanken, die häufige Symptome einer Zwangsstörung sind.

Zu den Merkmalen einer zwanghaften Persönlichkeitsstörung gehören:

• übermäßige Beschäftigung mit Zeitplänen, Regeln oder Details
• zu viel arbeiten, oft unter Ausschluss anderer Aktivitäten
• Setzen Sie extrem strenge und hohe Maßstäbe an sich selbst, die oft nicht zu erfüllen sind
• nicht in der Lage sein, Dinge wegzuwerfen, auch wenn sie kaputt sind oder wenig Wert haben
• Es fällt mir schwer, Aufgaben an andere zu delegieren
• Beziehungen aufgrund von Arbeit oder Projekten vernachlässigen
• Unflexibilität in Bezug auf Moral, Ethik oder Werte
• es mangelt an Flexibilität, Großzügigkeit und Zuneigung
• strenge Kontrolle von Geld oder Budget

Persönlichkeitsstörungen sind oft schwieriger zu diagnostizieren als andere psychische Erkrankungen wie Angstzustände oder Depressionen. Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit, die die Art und Weise prägt, wie er über die Welt denkt und mit ihr interagiert.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an einer Persönlichkeitsstörung leiden könnten, ist es wichtig, mit einer Beurteilung durch einen Psychologen zu beginnen. Dies wird in der Regel entweder von einem Psychiater oder Psychologen durchgeführt.

Um Persönlichkeitsstörungen zu diagnostizieren, stellen Ärzte häufig zunächst eine Reihe von Fragen zu:

• die Art und Weise, wie Sie sich selbst, andere und Ereignisse wahrnehmen
• die Angemessenheit Ihrer emotionalen Reaktionen
• wie Sie mit anderen Menschen umgehen, insbesondere in engen Beziehungen
• wie Sie Ihre Impulse kontrollieren

Möglicherweise stellen sie Ihnen diese Fragen in einem Gespräch oder bitten Sie, einen Fragebogen auszufüllen. Abhängig von Ihren Symptomen bitten sie möglicherweise auch um Erlaubnis, mit jemandem sprechen zu dürfen, der Sie gut kennt, beispielsweise einem nahen Familienmitglied oder Ehepartner.

Dies ist völlig optional, aber es kann in manchen Fällen sehr hilfreich sein, Ihrem Arzt das Gespräch mit einer Ihnen nahestehenden Person zu ermöglichen, um eine genaue Diagnose zu stellen.

Sobald Ihr Arzt genügend Informationen gesammelt hat, wird er wahrscheinlich auf die neue Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders verweisen. Es wird von der American Psychiatric Association veröffentlicht. Das Handbuch listet diagnostische Kriterien, einschließlich Symptomdauer und -schwere, für jede der zehn Persönlichkeitsstörungen auf.

Bedenken Sie, dass sich die Symptome verschiedener Persönlichkeitsstörungen häufig überschneiden, insbesondere bei Störungen innerhalb derselben Gruppe.

Für Persönlichkeitsstörungen stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Für viele Menschen funktioniert eine Kombination von Behandlungen am besten.

Bei der Empfehlung eines Behandlungsplans berücksichtigt Ihr Arzt die Art Ihrer Persönlichkeitsstörung und wie stark diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.

Möglicherweise müssen Sie einige verschiedene Behandlungen ausprobieren, bevor Sie die für Sie beste Lösung finden. Dies kann ein sehr frustrierender Prozess sein, aber versuchen Sie, das Endergebnis – mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten – im Auge zu behalten.

Psychotherapie

Unter Psychotherapie versteht man Gesprächstherapie. Dazu gehört ein Treffen mit einem Therapeuten, um Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu besprechen. Es gibt viele Formen der Psychotherapie, die in unterschiedlichen Settings stattfinden.

Gesprächstherapie kann auf Einzel-, Familien- oder Gruppenebene stattfinden. Bei Einzelsitzungen wird individuell mit einem Therapeuten gearbeitet. Während einer Familiensitzung wird Ihr Therapeut einen engen Freund oder ein Familienmitglied, das von Ihrer Erkrankung betroffen ist, an der Sitzung teilnehmen lassen.

Bei der Gruppentherapie führt ein Therapeut ein Gespräch mit einer Gruppe von Menschen mit ähnlichen Erkrankungen und Symptomen. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, mit anderen in Kontakt zu treten, die ähnliche Probleme haben, und darüber zu sprechen, was für sie funktioniert hat und was nicht.

Andere Therapiearten, die helfen könnten, sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie. Hierbei handelt es sich um eine Art Gesprächstherapie, die darauf abzielt, Ihnen Ihre Gedankenmuster bewusster zu machen, sodass Sie diese besser kontrollieren können.
• Dialektische Verhaltenstherapie. Diese Therapieform steht in engem Zusammenhang mit der kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei handelt es sich häufig um eine Kombination aus individueller Gesprächstherapie und Gruppensitzungen, um Fähigkeiten zum Umgang mit Ihren Symptomen zu erlernen.
• Psychoanalytische Therapie. Dies ist eine Form der Gesprächstherapie, die sich auf die Aufdeckung und Lösung unbewusster oder vergrabener Emotionen und Erinnerungen konzentriert.
• Psychoedukation. Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Erkrankung und deren Ursachen besser zu verstehen.

Medikament

Es gibt keine Medikamente, die speziell zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen zugelassen sind. Es gibt jedoch bestimmte Medikamente, die Ihr verschreibender Arzt möglicherweise „off label“ verwendet, um Ihnen bei bestimmten problematischen Symptomen zu helfen.

Darüber hinaus leiden einige Menschen mit Persönlichkeitsstörungen möglicherweise an einer anderen psychischen Störung, die im Mittelpunkt der klinischen Aufmerksamkeit stehen kann. Welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind, hängt von den individuellen Umständen ab, beispielsweise von der Schwere Ihrer Symptome und dem Vorliegen gleichzeitig auftretender psychischer Störungen.

Zu den Medikamenten gehören:

• Antidepressiva. Antidepressiva helfen bei der Behandlung von Depressionssymptomen, können aber auch impulsives Verhalten oder Gefühle von Wut und Frustration reduzieren.
• Medikamente gegen Angstzustände. Medikamente gegen Angstzustände können helfen, Symptome von Angst oder Perfektionismus zu lindern.
• Stimmungsstabilisatoren. Stimmungsstabilisatoren helfen, Stimmungsschwankungen vorzubeugen und Reizbarkeit und Aggression zu reduzieren.
• Antipsychotika. Diese Medikamente behandeln Psychosen. Sie können für Menschen hilfreich sein, die leicht den Bezug zur Realität verlieren oder Dinge sehen und hören, die nicht da sind.

Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt über alle Medikamente, die Sie in der Vergangenheit eingenommen haben. Dies kann ihnen helfen, besser zu bestimmen, wie Sie auf verschiedene Optionen reagieren.

Wenn Sie ein neues Medikament ausprobieren, informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen unangenehme Nebenwirkungen auftreten. Sie können entweder Ihre Dosierung anpassen oder Ihnen Tipps zum Umgang mit Nebenwirkungen geben.

Bedenken Sie, dass die Nebenwirkungen von Medikamenten oft nachlassen, sobald sich Ihr Körper an die Medikation gewöhnt hat.

Wenn jemand in Ihrem Umfeld möglicherweise an einer Persönlichkeitsstörung leidet, können Sie einige Dinge tun, damit er sich wohl fühlt. Dies ist wichtig, da Menschen mit Persönlichkeitsstörungen sich ihrer Erkrankung möglicherweise nicht bewusst sind oder denken, dass sie keine Behandlung benötigen.

Wenn sie keine Diagnose erhalten haben, sollten Sie sie dazu ermutigen, ihren Hausarzt aufzusuchen, der sie an einen Psychiater überweisen kann. Menschen sind manchmal eher bereit, den Ratschlägen eines Arztes zu folgen als denen eines Familienmitglieds oder Freundes.

Wenn bei ihnen eine Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde, finden Sie hier einige Tipps, die ihnen bei der Behandlung helfen sollen:

• Sei geduldig. Manchmal müssen Menschen ein paar Schritte zurücktreten, bevor sie weitermachen können. Versuchen Sie, ihnen dafür Raum zu geben. Vermeiden Sie es, ihr Verhalten persönlich zu nehmen.
• Sei praktisch. Bieten Sie praktische Unterstützung an, z. B. indem Sie Therapietermine vereinbaren und dafür sorgen, dass eine zuverlässige Anreise möglich ist.
• Verfügbar sein. Lassen Sie sie wissen, ob Sie bereit wären, an einer Therapiesitzung teilzunehmen, wenn dies hilfreich wäre.
• Seien Sie lautstark. Sagen Sie ihnen, wie sehr Sie ihre Bemühungen, besser zu werden, schätzen.
• Achten Sie auf Ihre Sprache. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Du“-Aussagen. Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Du hast mir Angst gemacht, als …“, solltest du sagen: „Ich hatte Angst, als du …“
• Sei nett zu dir selbst. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihre Bedürfnisse. Es ist schwierig, Unterstützung anzubieten, wenn man ausgebrannt oder gestresst ist.

Wenn Sie sich überfordert fühlen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie mit dem Leitfaden der National Alliance on Mental Illness beginnen, um Unterstützung zu finden. Sie finden Informationen darüber, wie Sie einen Therapeuten finden, finanzielle Hilfe erhalten, Ihren Versicherungsplan verstehen und vieles mehr.

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