Aus dem Gesundheitsimperativ für schwarze Frauen
Typ-2-Diabetes ist eine vermeidbare, chronische Erkrankung, die, wenn sie nicht behandelt wird, zu Komplikationen führen kann – von denen einige lebensbedrohlich sein können.
Komplikationen können unter anderem Herzkrankheiten und Schlaganfälle, Erblindung, Nierenerkrankungen, Amputationen und Risikoschwangerschaften sein.
Aber Diabetes kann schwarze Frauen besonders hart treffen. Schwarze Frauen leiden aufgrund von Problemen wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und sitzender Lebensweise häufiger an Diabetes.
Laut dem US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, ist das Risiko für diagnostizierten Diabetes bei nicht-hispanischen Schwarzen um 80 % höher als bei ihren weißen Kollegen.
Darüber hinaus erleiden Frauen mit Diabetes häufiger schwangerschaftsbedingte Komplikationen und haben ein höheres Risiko als Männer mit Herzinfarkt und Erblindung.
Der Black Women’s Health Imperative (BWHI) setzt sich dafür ein, Menschen dabei zu helfen, zu lernen, wie sie diese Risiken reduzieren können.
BWHI läuft CYL2ein Lifestyle-Programm, das Trainern anbietet, Frauen und Männern im ganzen Land beizubringen, wie sie ihr Leben ändern können, indem sie anders essen und sich mehr bewegen.
Zyl2 ist führend darin, Menschen dabei zu helfen, Pfunde zu verlieren und Maßnahmen zu ergreifen, um Diabetes, Herzkrankheiten und vielen anderen chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Es ist Teil des National Diabetes Prevention Program, das von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geleitet wird.
Da der November der nationale Diabetes-Monat ist, wandten wir uns mit einigen Schlüsselfragen zur Diabetesprävention an Angela Marshall, MD, die auch Vorstandsvorsitzende des Black Women’s Health Imperative ist.
Fragen und Antworten mit Angela Marshall, MD
Wie finden Sie heraus, ob Sie Typ-2-Diabetes haben oder ein Risiko dafür haben?
Ärzte untersuchen regelmäßig während körperlicher Untersuchungen, bei denen Blutuntersuchungen durchgeführt werden, auf Diabetes. Der Nüchternblutzuckerspiegel ist in den grundlegendsten Blutuntersuchungspanels enthalten. Ein Wert von 126 mg/dL oder mehr weist auf das Vorhandensein von Diabetes hin, und ein Wert zwischen 100 und 125 mg/dL deutet normalerweise auf Prädiabetes hin.
Es gibt noch einen anderen Bluttest, der oft durchgeführt wird, den Hämoglobin A1c, der ebenfalls ein hilfreiches Screening-Tool sein kann. Es erfasst die 3-monatige kumulative Blutzuckerhistorie für die Person.
So viele schwarze Frauen leben mit Typ-2-Diabetes, wissen aber nicht, dass sie ihn haben. Warum ist das so?
Viele schwarze Frauen leben mit Typ-2-Diabetes, wissen aber nicht, dass sie ihn haben. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Wir müssen uns ganzheitlicher um unsere Gesundheit kümmern. Zum Beispiel sind wir oft über unsere Pap-Abstriche und Mammogramme auf dem Laufenden, aber manchmal sind wir nicht so wachsam, wenn es darum geht, unsere Zahlen für Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin zu kennen.
Wir alle sollten vorrangig Termine mit unseren Hausärzten vereinbaren, um uns um den Rest von uns zu kümmern.
Der andere Teil dieses Problems ist Verleugnung. Ich hatte viele Patienten, die das „D“-Wort absolut tadeln, wenn ich ihnen sage, dass sie es haben. Das muss sich ändern.
Ich denke, es gibt Situationen, in denen die Kommunikation der Gesundheitsdienstleister verbessert werden muss. Ich sehe oft neue Patienten, die absolut überrascht sind, zu hören, dass sie Diabetes hatten und ihre früheren Ärzte es ihnen nie gesagt haben. Auch das muss sich ändern.
Ist Diabetes oder Prädiabetes reversibel? Wie?
Die Komplikationen von Diabetes und Prädiabetes sind vollständig vermeidbar, obwohl wir nach der Diagnose weiterhin sagen, dass Sie es haben. Der beste Weg, es „umzukehren“, ist mit Diät, Bewegung und Gewichtsabnahme, falls angemessen.
Wenn eine Person in der Lage ist, völlig normale Blutzuckerwerte zu erreichen, sagen wir, dass die Person das Ziel erreicht hat, anstatt zu sagen, dass sie es nicht mehr hat. Überraschenderweise reicht für Menschen mit Diabetes manchmal eine Gewichtsabnahme von 5 % aus, um normale Blutzuckerwerte zu erreichen.
Was sind drei Dinge, die man tun kann, um Diabetes vorzubeugen?
Die drei Dinge, die man tun kann, um Diabetes vorzubeugen, sind:
- Behalten Sie ein normales Gewicht bei.
- Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die wenig raffinierten Zucker enthält.
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Regelmäßig Sport treiben.
Wenn Sie Familienmitglieder haben, die Diabetes haben, werden Sie es unbedingt bekommen?
Familienmitglieder mit Diabetes zu haben bedeutet nicht, dass Sie es unbedingt bekommen werden; Es erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, es zu bekommen.
Einige Experten glauben, dass Personen mit einer starken Familiengeschichte sich automatisch als „gefährdet“ betrachten sollten. Es schadet nie, die Empfehlungen zu befolgen, die wir Menschen mit Diabetes geben.
Ratschläge wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen werden jedem empfohlen.
Der Black Women’s Health Imperative (BWHI) ist die erste gemeinnützige Organisation, die von schwarzen Frauen gegründet wurde, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von schwarzen Frauen und Mädchen zu schützen und zu fördern. Erfahren Sie mehr über BWHI unter www.bwhi.org.
