Der ultimative Pickleball-Anfängerleitfaden

Was ist Pickleball?

Pickleball ist ein Spiel, das Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis entlehnt. Es wird auf einem Pickleballplatz gespielt, der ein modifizierter Tennisplatz ist.

Spieler des Spiels sind stolz auf seine Zugänglichkeit und behaupten, dass es von einer Vielzahl von Altersgruppen und Fähigkeiten gespielt werden kann.

Pickleball ist bei älteren Erwachsenen außerordentlich beliebt, da es weniger Kraft und Beweglichkeit verlangt als Tennis. Dennoch bietet der Sport ein großartiges Training, wenn Sie sich auf dem Platz bewegen, um den Ball zu spielen.

Die Geschichte des Pickleballs

Pickleball scheint der neueste Schrei zu sein, aber es wurde tatsächlich 1965 in Washington erfunden. Die Überlieferung von Pickleball sagt uns, dass es das Ergebnis von etwas Langeweile und nicht übereinstimmender Ausrüstung war.

Laut USA Pickleball wollten die Familien Pritchard und Bell an einem gemeinsamen Nachmittag Tennis spielen.

Sie konnten nicht genügend Schläger finden, also improvisierten sie ein Spiel mit Tischtennisschlägern und einem Wiffle-Ball. Sie gestalteten die Spielregeln rund um Badminton und senkten das Netz ein wenig, um das Gameplay flüssiger zu machen (2).

Sie hatten so viel Spaß, dass sie weiter spielten, ein paar Jahre später einen Pickleball-spezifischen Platz bauten und den Sport schließlich 1972 einführten.

1984 wurde die United States Amateur Pickleball Association (jetzt USA Pickleball) gegründet. 1992 begann Pickle-Ball Inc. mit der Herstellung von Pickleball-spezifischen Geräten.

Turnierspiele und eine breitere Präsenz erweiterten den Sport in den frühen 2000er Jahren, und heute ist Pickleball ein internationaler Sport mit Plätzen und Ligen auf der ganzen Welt.

Wie spielst du?

Wie Tennis kann Pickleball als Einzel- oder Doppelspiel gespielt werden.

Doppel ist, wenn Sie in einem Team mit einem Partner gegen ein anderes Team aus zwei Spielern spielen. Dies kann eine umfassendere Option sein, da Sie einen Teamkollegen haben, was bedeutet, dass es körperlich weniger anstrengend sein kann als Singles.

Das Gameplay ist ziemlich einfach. Beim Pickleball geht es im Allgemeinen darum, den Ball über das Netz hin und her zu schlagen, wie beim Tennis, aber mit eigenen Regeln.

Es wird normalerweise bis 11 Punkte gespielt, aber der Gewinner muss mit mindestens 2 Punkten Vorsprung gewinnen (3).

Pickleball-Regeln

Beim Pickleball wird der Aufschlag unter der Hand ausgeführt und aus Hüfthöhe diagonal in die gegenüberliegende Ecke des Spielfelds geschlagen. Der Aufschlag kann von einem fallen gelassenen Ball oder einem aufgesprungenen Ball erfolgen, obwohl das Antreiben eines Balls mit Aufprall nicht erlaubt ist (4).

Der Ball muss auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds aufprallen, bevor er zur Aufschlagseite zurückgespielt wird. Der Rückschlag muss auch abprallen, bevor die aufschlagende Seite ihn zurückschlägt. Dies wird als Double-Bounce-Regel oder Two-Bounce-Regel bezeichnet.

Nach den beiden Bounces können Returns nach einem Bounce oder als Volley erfolgen. Ein Volley bedeutet, dass der Ball vor einem Abpraller zurückgespielt wird – dies muss jedoch mindestens 2,10 m hinter dem Netz (jenseits der No-Volley-Zone) erfolgen.

Im Einzelspiel schlägt der Aufschläger so lange auf, bis er einen Fehler begeht, woraufhin der Aufschlag an den anderen Spieler geht. Der Aufschläger ruft seine Punktzahl und dann die Punktzahl des Empfängers vor dem Aufschlag.

Ein Fehler tritt auf, wenn ein Volley aufgrund eines Out-of-Bounds-Spiels oder eines Regelverstoßes endet. Zu den Fehlern gehören:

• ein Volley vor der Two-Bounce-Regel
• ein Aufschlag, der nicht diagonal zum Spielfeld geht
• ein Volley aus der No-Volley-Zone
• Out-of-Bounds-Spiel
• Fehler beim Löschen des Netzes
• das Netz berühren

Im Doppelspiel geht der Aufschlag vom Aufschläger zum anderen Spieler im Team des Aufschlägers, bis diese Person einen Fehler begeht. Zu diesem Zeitpunkt wird das andere Team zur Aufschlagseite.

Vor dem Aufschlag in einem Doppelspiel nennt der Server drei Zahlen: die Punktzahl der aufschlagenden Seite, die Punktzahl der empfangenden Seite und die Servernummer.

Doppelspieler auf der Aufschlagseite wechseln jedes Mal zwischen der rechten und linken Seite der Aufschlagseite des Spielfelds, wenn ein Punkt erzielt wird. Die Spieler des empfangenden Teams wechseln nicht die Seite.

Pickleball-Scoring

Beim Pickleball können Punkte nur von der aufschlagenden Mannschaft erzielt werden. Das empfangende Team erhält keine Punkte.

Die aufschlagende Mannschaft kann einen Punkt erzielen, wenn die annehmende Mannschaft einen Fehler begeht oder den Ball nicht zurückgibt.

Wenn das aufschlagende Team einen Fehler begeht, gibt es den Aufschlag entweder an das andere Team (Einzel) oder den zweiten Spieler seines Teams (Doppel) weiter. Im Doppel geht der Aufschlag nach einem Fehler des zweiten Aufschlägers an das andere Team über.

Das aufschlagende Team erhält 1 Punkt für jeden Fehler, der von einem empfangenden Team begangen wird. Nach 11 erzielten Punkten mit mindestens 2 Punkten Vorsprung ist das Spiel beendet (4).

Der Pickleballplatz

Pickleball nutzt den Platz eines Badmintonplatzes, aber mit dem Netz eines Tennisspiels. Das Spiel wird oft auf einem Tennisplatz für die Verwendung des Netzes gespielt, obwohl Pickleball nicht den gesamten Platz auf dem Platz nutzt.

In diesem Fall können mit Erlaubnis Pickleball-Linien auf einen Tennisplatz geklebt werden, um die Grenzen des kleineren Pickleball-Felds anzuzeigen (5).

Pickleball-Ausrüstung

Pickleball wird mit einem Schläger gespielt, der kleiner als ein Tennisschläger, aber größer als ein Tischtennisschläger ist.

Während ein Tennisschläger Saiten hat, ist ein Pickleball-Paddel solide. Früher waren Paddel aus Holz, aber jetzt gibt es sie aus spezielleren, leichteren Materialien.

Es gibt einen Trend zur Standardisierung und Spezifikation der Paddel für sanktionierte Turniere. Für das tägliche unbefugte Spielen finden Sie etwas Abwechslung.

Der Pickleball selbst ähnelt einem Wiffle-Ball – tatsächlich wurden die frühen Spiele mit Wiffle-Bällen gespielt.

Heutzutage wurde der Ball von den beiden Pickleball-Leitungsgremien standardisiert. Die International Federation of Pickleball (IFP) und USA Pickleball haben Richtlinien über die Art des verwendeten Balls erstellt, einschließlich bestimmter Materialien und Abmessungen innerhalb eines bestimmten Bereichs.

Der Ball ähnelt immer noch einem Wiffle-Ball, wobei Aufprall, Wind und die Verwendung des Balls speziell im Pickleball berücksichtigt werden.

Was anziehen beim pickleball spielen

Um Pickleball zu spielen, kannst du alles tragen, was sich gut anfühlt, um dich darin zu bewegen.

Locker sitzende, bequeme Kleidung ist am besten, da Sie die Bewegung nicht einschränken möchten. Vielleicht möchten Sie auch Kleidung aus einem feuchtigkeitsableitenden Material tragen, da Sie wahrscheinlich schwitzen werden.

Manche Leute ziehen sich gerne Tennisklamotten an, aber das ist nicht erforderlich. Wählen Sie, was Ihnen gut tut.

Strategien, um Ihr Pickleball-Spiel voranzutreiben

• Üben Sie, in einer „bereiten“ Haltung zu sein. Ähnlich wie beim Tennis, halten Sie Ihren Schläger hoch und halten Sie Ihren Körper bereit, sich zu bewegen. Stellen Sie sich mit hüftbreit gespreizten Beinen und leicht gebeugten Knien hin. Dadurch sind Sie bereit zu reagieren, wenn Sie sehen, wohin Sie gehen müssen. Agilität ist einfacher, wenn Ihr Körper auf Aktion vorbereitet ist, anstatt ruhig zuzusehen.
• Lernen Sie, wie man „trinkt“. Dieser Begriff bezieht sich darauf, den Ball sanft zu schlagen, so dass er das Netz überquert und ziemlich schnell zu Boden geht. Erfahrene Pickleball-Spieler sagen, dass die Beherrschung dieser Fähigkeit einer der Schlüssel zum Erfolg ist.
• Mach dir keine Sorgen, auffällig zu sein. Üben Sie die Grundlagen, bis sie sich wohl und zuverlässig fühlen. Konstanz wird Ihnen gut tun, wenn Sie versuchen, Ihre Gegner zu überraschen. Wenn Sie bei Ihrem Schlag zuverlässig sind, können Sie im Laufe der Zeit einen größeren Prozentsatz der Schläge mit Genauigkeit zurückgeben.

Häufig gestellte Fragen

Warum heißt es Pickleball?

Es gibt unterschiedliche Geschichten darüber, wie der Name Pickleball entstanden ist. Nach Angaben der Familie Pritchard stammt es von einem Begriff aus dem Rudern: Ein Boot mit einer in Bezug auf Stärke und Geschicklichkeit ungleichen Besatzung wurde Pickle Boat genannt. Aufgrund der nicht übereinstimmenden Ausrüstung während der Entstehung von Pickleball erhielt es Berichten zufolge diesen Titel.

Andere Berichte erwähnen, dass der Hund von Pritchard, Pickles, der Namensvetter war. Angehörige der Familie sagen, dass der Hund eigentlich nach dem Spiel benannt wurde, nicht umgekehrt (6).

Was sind die 5 Pickleball-Regeln?

• Der Ball muss innerhalb der Grenzen bleiben.
• Die Double-Bounce-Regel muss eingehalten werden: Der Ball muss auf der gegenüberliegenden Seite aufprallen, bevor er zurückgegeben wird, und der Rückschlag muss aufprallen, bevor er zurückgeht.
• Der Aufschlag muss von der Grundlinie erfolgen.
• Der Aufschlag darf nicht in der No-Volley-Zone landen.
• Das Spiel endet normalerweise bei 11 Punkten (7).

Ist Pickleball gut für Anfänger?

Aufgrund seiner einfachen Regeln, der einfachen Ausrüstung und der nicht anstrengenden Atmosphäre ist Pickleball eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger, Menschen, die die Natur genießen oder auf strukturierte Weise Kontakte knüpfen, und ältere Erwachsene.

Was ist der Unterschied zwischen Pickleball und Tennis?

• Der Pickleballplatz ist kleiner.
• Das Pickleball-Netz ist niedriger.
• Pickleball verwendet solide Paddel anstelle von Schlägern.
• Pickleball verwendet einen härteren, glatteren Ball.
• Die Regeln von Pickleball ähneln eher denen von Badminton.

Wann wurde Pickleball populär?

Pickleball ist seit seiner Entstehung stetig an Beteiligung gewachsen, erlebt aber seit 2020 einen Boom.

Was ist ein Volley im Pickleball?

Ein Volley ist ein Rückschlag des Balls, bevor er auf der Seite des Rückschlägers aufprallt. Dies muss nach dem ersten Aufschlag und dem ersten Rückschlag erfolgen, bekannt als Double-Bounce-Regel oder Two-Bounce-Regel. Volleys müssen auch von außerhalb der No-Volley-Zone kommen, 7 Fuß auf beiden Seiten des Netzes.

Wo spielst du Pickleball?

Pickleball wird fast überall in Parks, YMCAs und Erholungszentren gespielt. Auf usapickleball.org können Sie nach einem Standort in Ihrer Nähe suchen.

Das Endergebnis

Pickleball ist ein lustiges, einfach zu startendes Spiel, das für eine breite Palette von Teilnehmern geeignet ist. Egal, ob Sie nach einer Möglichkeit suchen, aktiver zu werden, auf gesunde Weise mehr Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen oder eine wettbewerbsorientierte Ader in sich haben, Pickleball hat für fast jeden etwas zu bieten.

Vielleicht ist es an der Zeit, diesen schnell wachsenden Sport aufzugreifen und einer von Millionen von Menschen zu werden, die jetzt Pickleball spielen.