Gibt es Vorteile beim gemeinsamen Schlafen mit Baby?

Was ist Co-Sleeping?

Bevor wir uns eingehend mit den Vorteilen verschiedener Schlafarrangements für Kleinkinder befassen, ist es wichtig, auf die Unterschiede zwischen Co-Sleeping – was sich im Allgemeinen auf gemeinsames Bett bezieht – und gemeinsamem Schlafen hinzuweisen.

Laut einer Grundsatzerklärung von 2016 empfiehlt die AAP die gemeinsame Nutzung von Zimmern ohne gemeinsame Nutzung des Bettes. Mit anderen Worten, die AAP rät überhaupt nicht vom gemeinsamen Schlafen ab.

Auf der anderen Seite empfiehlt die AAP das Teilen eines Zimmers, da es nachweislich das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) um bis zu 50 Prozent senkt.

Ist gemeinsames Schlafen sicher?

Co-Sleeping (auch bekannt als Bed Sharing) wird von der AAP nicht unterstützt. Diese Entscheidung basiert auf Forschung zeigen, dass das Teilen des Bettes mit Babys zu einer höheren SIDS-Rate führt.

Das SIDS-Risiko ist sogar noch höher, wenn Sie rauchen, vor dem Schlafengehen Alkohol trinken oder Medikamente einnehmen, die das Aufwachen erschweren. Das gemeinsame Schlafen mit einem Frühgeborenen oder einem Baby mit niedrigem Geburtsgewicht oder einem Baby unter 4 Monaten ist ebenfalls riskanter.

Dr. Robert Hamilton, FAAP, ein Kinderarzt am Gesundheitszentrum von Providence Saint John, sagt, dass die Gefahr von SIDS tatsächlich gering ist. Trotzdem haben Kinderärzte die Empfehlung übernommen, dass kleine Babys nicht mit Ihnen in Ihrem Bett, in Liegestühlen oder auf Sofas schlafen sollten.

„Was wir empfehlen, ist, neugeborene Kinder in Ihrem Schlafzimmer schlafen zu lassen. Platzieren Sie Wiegen nah am Bett, besonders für stillende Säuglinge und die Ruhe der Mutter“, sagt Hamilton.

Allerdings sind sich nicht alle Experten einig, dass gemeinsames Schlafen eine schlechte Sache ist. James McKenna, PhD, ist Professor an der University of Notre Dame. Obwohl er kein Arzt ist, ist er hoch angesehen für seine Forschungen zu Co-Sleeping, Stillen und SIDS. McKennas Arbeit hat sowohl Bed-Sharing als auch Room-Sharing untersucht.

McKenna verweist auf Forschungsergebnisse, die 2014 veröffentlicht wurden und zu dem Schluss kamen die gemeinsame Nutzung von Betten, um ohne gefährliche Faktoren sicher zu sein, wenn Babys älter als 3 Monate sind. In dieser Studie stellten die Forscher unerwartet fest, dass das Teilen des Bettes bei älteren Säuglingen durchaus schützend sein kann.

Aber es ist wichtig, dass sich die Eltern daran erinnern, dass die AAP behauptet, dass das Teilen des Bettes unabhängig von den Bedingungen ein zu hohes Risiko darstellt. Sie haben zusammen mit 19 anderen eine unabhängige Überprüfung der oben genannten Studie durchgeführt, als sie den Abschnitt über die gemeinsame Nutzung des Bettes der Grundsatzerklärung von 2016 verfassten.

Der unabhängige Gutachter stellte fest: „Eindeutig stützen diese Daten keine endgültige Schlussfolgerung, dass das Teilen von Betten in der jüngsten Altersgruppe sicher ist, selbst unter weniger gefährlichen Umständen.“

Ab welchem ​​Alter ist Co-Sleeping sicher?

Wenn Kinder Kleinkinder werden, nimmt das Potenzial für SIDS stark ab. Das ist eine gute Nachricht, denn es ist auch die Zeit, in der Kinder gerne mit ihren Eltern ins Bett klettern.

Wenn Ihr Baby älter als 1 Jahr ist, sagt Hamilton, dass die Risiken des Bett teilens sehr gering sind, aber es schafft einen Präzedenzfall, der schwer zu brechen sein kann.

„Mein Rat an Eltern ist immer, den Abend mit den Kindern im eigenen Bett zu beginnen. Wenn sie mitten in der Nacht aufwachen, ist es am besten, sie zu trösten, aber versuchen Sie, sie in ihren eigenen Betten zu behalten. Es geht weniger um ihre Sicherheit als vielmehr um die Qualität [rest]“, sagt Hamilton.

Richtlinien für sichereres Co-Sleeping

Für diejenigen, die aus irgendeinem Grund das Bett teilen, sind dies Empfehlungen, um zu versuchen, es weniger gefährlich zu machen. Wenn Sie mit Ihrem Baby eine Schlaffläche teilen, besteht immer noch ein höheres Risiko für einen schlafbedingten Kindstod, als wenn es getrennt von Ihnen auf einer sicheren Oberfläche schläft.

Vor diesem Hintergrund sind hier die Richtlinien für sichereres Co-Sleeping:

• Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby auf derselben Unterlage, wenn Sie Drogen oder Beruhigungsmittel genommen, Alkohol konsumiert haben oder übermäßig müde sind
• Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby auf derselben Oberfläche, wenn Sie Raucher sind. Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)Säuglinge, die nach der Geburt Passivrauchen ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko für SIDS.
• Schlafen Sie nicht auf derselben Oberfläche, wenn Sie während der Schwangerschaft geraucht haben. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass sich das SIDS-Risiko mehr als verdoppelte, wenn die Mutter während der Schwangerschaft rauchte.
• Wenn Sie sich eine Schlaffläche teilen, platzieren Sie Ihr Baby neben sich und nicht zwischen Ihnen und Ihrem Partner.
• Babys unter einem Jahr sollten nicht mit Geschwistern oder anderen Kindern schlafen.
• Schlafen Sie nicht auf einer Couch oder einem Stuhl, während Sie Ihr Baby halten.
• Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken, besonders wenn es gewickelt ist.
• Wenn Sie sehr langes Haar haben, binden Sie es zusammen, wenn das Baby neben Ihnen liegt, damit es sich nicht um den Hals wickelt.
• Eltern mit Adipositas können Schwierigkeiten haben, die Nähe ihres Babys zu ihrem eigenen Körper zu spüren, und sollten immer auf einer anderen Oberfläche schlafen als das Baby.
• Stellen Sie sicher, dass es keine Kissen, losen Laken oder Decken gibt, die Gesicht, Kopf und Hals Ihres Babys bedecken könnten.
• Wenn das Baby zum Füttern oder zum Trost im Bett liegt, stellen Sie sicher, dass zwischen dem Bett und der Wand keine Lücken sind, in denen das Baby eingeklemmt werden könnte.

Was ist, wenn ich versehentlich beim Füttern meines Babys einschlafe?

Wenn Sie sich nach Prüfung der Vor- und Nachteile entscheiden, nicht zusammen zu schlafen, machen Sie sich möglicherweise immer noch Sorgen, dass Sie beim Füttern des Babys einschlafen. Dr. Ashanti Woods, ein Kinderarzt am Mercy Medical Center, sagt, wenn Sie glauben, dass Sie während der bevorstehenden Nachtfütterung einschlafen, sollte die Fütterung im Bett statt auf der Couch oder im Sessel erfolgen.

„Wenn ein Elternteil einschläft, während es ein Kind füttert, sagt der AAP, dass es weniger gefährlich ist, in einem Erwachsenenbett einzuschlafen, das frei von losen Decken oder Laken ist, als auf einer Couch oder einem Stuhl“, sagt Woods.

Das Einschlafen in einem Stuhl birgt ein höheres Erstickungsrisiko, wenn das Baby zwischen Mutter und Stuhllehne eingeklemmt wird. Es ist auch riskant, weil das Risiko besteht, dass das Baby aus Ihren Armen auf den Boden fällt.

Wenn Sie einschlafen, während Sie das Baby im Bett füttern, sollten Sie Ihr Baby laut Woods sofort nach dem Aufwachen in sein Bettchen oder einen separaten Raum zurückbringen.

Das Teilen eines Zimmers, aber nicht das gemeinsame Schlafen im selben Bett, ist die sicherste Schlafform für alle Babys von 0 bis 12 Monaten. Die Vorteile, ein Bett mit Ihrem Baby zu teilen, überwiegen nicht die Risiken.

Wenn Sie absichtlich oder unabsichtlich mit Ihrem Baby auf derselben Oberfläche schlafen, achten Sie darauf, gefährliche Bedingungen zu vermeiden und die Richtlinien genau zu befolgen.

Schlaf ist für alle im ersten Lebensjahr des Babys kostbar. Nach sorgfältiger Überlegung und Beratung mit Ihrem Arzt finden Sie die beste Schlafgelegenheit für Ihre Familie und werden im Handumdrehen Schäfchen zählen.