Die meisten Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben aufgrund von Umständen oder Veränderungen Traurigkeit, Depressionen oder vorübergehende Depressionen. Eine depressive Episode ist jedoch, wenn Sie dieselben Gefühle ohne ersichtlichen Grund über einen längeren Zeitraum erleben.
Depressionen können durch Genetik, Trauma, Stress und einige Medikamente und Krankheiten verursacht werden. Es kann auch jeden betreffen, von kleinen Kindern bis zu Erwachsenen. Tatsächlich kämpfen jedes Jahr über 15 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten mit Depressionen. Dennoch kann es für Menschen mit Depressionen schwierig sein, sich Hilfe zu holen. Es kann sich anfühlen, als ob niemand es versteht oder dass es hoffnungslos ist. Die folgenden Videos können Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, sowie ihren Freunden und Angehörigen helfen. Sie geben Tipps, was man sagen und nicht sagen sollte, und teilen die persönlichen Geschichten von Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben.
7 Möglichkeiten, jemandem mit Depression zu helfen
Wenn ein Freund oder geliebter Mensch an Depressionen leidet, kann es sein, dass du das Gefühl hast, nicht zu wissen, was du sagen oder tun sollst, um ihm zu helfen. Von der Reinigung der Unordnung um sie herum bis hin zum Kochen einer gesunden Mahlzeit sind dies einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, sie wissen zu lassen, dass Sie sich um sie kümmern und für sie da sind.
10 Mythen über Depressionen und Angstzustände
In diesem Video erläutert Gastgeber Dan, was Angst und Depression sind und was nicht, wie er seine Auslöser entdeckte und warum er Depressionen durchmachte. Dann schießt er 10 verbreitete Mythen nieder, um zu zeigen, dass Depressionen nicht unschlagbar sind.
College-Angst und Depression
Fünfzig Prozent aller College-Studenten haben mit Depressionen zu kämpfen. Und das betrifft nur die Leute, die es melden. Unter diesen erhalten nur sehr wenige Hilfe. Mit einfachen Animationen, Diagrammen und Statistiken zeigt uns dieses Video, wie verbreitet es im College ist. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, sprechen Sie mit Ihren Freunden, denn die Chancen stehen gut, dass sie sich genauso fühlen.
Tag 14
Für diejenigen, die verstehen möchten, wie es sich anfühlt, durch Depressionen zu gehen, hebt dieses eindringliche, meist wortlose Video von Grace Chia die Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit hervor, die Menschen mit Depressionen empfinden, selbst wenn andere versuchen, sich zu verbinden.
Depression: Die 7 Unterschiede zwischen Frauen und Männern
Depressionen betreffen Männer und Frauen unterschiedlich. Frauen neigen dazu, die Art von Symptomen zu zeigen, die die Leute für Depression halten, wie übermäßig emotional oder traurig zu sein. Männer neigen dazu, wütender oder aufgeregter zu werden. Wenn Sie diese Unterschiede kennen, können Sie Depressionen schneller erkennen und sich besser fühlen.
Depressionen sind nicht immer offensichtlich
Menschen mit Depressionen zeigen nicht immer ihren Kampf. Viele Menschen, die aussehen, als würden sie ein glückliches Leben führen, vertuschen vielleicht ihre Depression. Dies ist eine starke Erinnerung daran, auf die Menschen um uns herum zu achten, während wir durch unsere tägliche Routine gehen.
Depression: Poesie des gesprochenen Wortes
In dieser einzigartigen Spoken-Word-Performance schöpft Taz aus ihrer persönlichen Erfahrung und teilt ihre Bewältigungsmechanismen, von denen einige, wie sie erkennt, überhaupt keine Bewältigungsmechanismen sind. Sie erörtert auch das Stigma, das Depressionen umgibt, und wie das Stigma die Erkrankung aufrechterhält.
Was sind Depressionen? – Helen M. Farrell
Was ist der Unterschied zwischen Depressionen und einfach nur niedergeschlagen? In diesem Video wird erläutert, wie man den Unterschied erkennt und was die verschiedenen Arten von Symptomen einer Depression sind. Es befasst sich mit der Wissenschaft von Depressionen und den Chemikalien, die in jemandem davon betroffen sind.
Wie man Dinge erledigt, wenn man depressiv ist
Depressionen können es schwierig machen, in der Schule zu bleiben und einen Job zu behalten. In diesem TEDx Talk teilt Jessica Gimeno ihren persönlichen Kampf mit Depressionen, anderen Krankheiten und den Strategien, die sie anwendet, um produktiv zu bleiben. Dies ist ein sehr inspirierendes Video mit vielen hilfreichen Informationen für alle, die sich aufgrund ihrer Depression unproduktiv fühlen.
Ich bin von der Golden Gate Bridge gesprungen
Tausende Menschen haben Selbstmord begangen, indem sie von der Golden Gate Bridge gesprungen sind, und nur 1 Prozent von ihnen hat überlebt. Dies ist die Geschichte eines Mannes, der es getan hat. Er beschreibt, was ihn dorthin geführt hat, die Gedanken, die ihn beim Fallen durchströmten, und seine Genesung seit seinem wundersamen Überleben. Seine Botschaft an Depressionspatienten lautet: „Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Es ist nicht in Ordnung, jemanden nicht um Unterstützung zu bitten.“
Ich bin nicht ok
Menschen können in sozialen Medien harsch sein, manchmal mehr als wenn sie persönlich sind. Es kann das Selbstvertrauen einer Person zermürben und Angstzustände und Depressionen hervorrufen oder verschlimmern. Die Video-Bloggerin Rachel Anderson hat mit beidem zu kämpfen, und hier ist ein sehr offener und roher Blog darüber, wie anonyme Negativität depressive Gedanken auslösen kann, egal wie gerüstet Sie glauben, damit umgehen zu können.
Wenn Depression ein Monster wäre
Dieses Video verwendet ein echtes Monster, um darzustellen, wie stark eine Präsenzdepression im Leben eines Menschen sein kann. Egal, ob Sie auf der Arbeit sind, auf einer Party sind oder einfach nur versuchen, etwas Zeit für sich zu haben, Depressionen können sich wie ein unvermeidlicher Eindringling anfühlen, der sich ständig in Ihre Existenz einmischt.
Kristen Bell erklärt, dass es keine Schande ist, Angst und Depression zu empfinden
Schauspielerin Kristen Bell teilt ihren persönlichen Kampf mit Depressionen und Angstzuständen. In ihrer Familie besteht seit mehreren Generationen ein Serotonin-Ungleichgewicht. Mit der Hilfe ihrer Mutter lernte sie, sich nicht dafür zu schämen, an dieser Art von Krankheit zu leiden und Medikamente zu verwenden, um damit umzugehen. Sie betont, dass die Gesellschaft verstehen muss, dass sich psychische Erkrankungen nicht von anderen Krankheiten unterscheiden und dass sie nicht beschämt werden sollten.
Die Lügen-Depression sagt Ihnen
Depression ist ein Lügner, und die Dinge, die sie dir sagt, sind genau das – Lügen. Calum McSwiggan buchstabiert die vielen schrecklichen Dinge, die Depressionen einem sagen: dass man wertlos ist, dass die Leute hinter seinem Rücken über einen reden, und er erklärt, warum sie ungenau sind. Am wichtigsten ist, dass er sagt, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie an Depressionen leiden. Es gibt Menschen da draußen, die dir helfen und dich unterstützen wollen. Warnung: Dieses Video enthält eine starke Sprache.
Leben mit Depressionen
Die Filmemacherin Katarzyna Napiórkowska bietet einen tiefen Einblick in das Gefühl einer Depression und erklärt, warum Menschen mit Depressionen andere wegstoßen und warum sie aufhören, es zu versuchen. Sie erklärt, dass ihre Komfortzone ein Ort ist, „wo niemand irgendwelche Fragen stellt“. Dieses Video ist wichtig, wenn Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder einen geliebten Menschen mit Depressionen haben.
Lieben Sie jemanden, der Depressionen hat? Das müssen Sie wissen
Was sollten Sie einem geliebten Menschen sagen, der depressiv ist, und was nicht? Wieso den? Die klinische Psychologin Julia Kristina führt Sie durch die Denkprozesse, die manche Menschen mit Depressionen durchmachen, wenn Sie bestimmte Dinge zu ihnen sagen, und warum sie auf unerwartete Weise reagieren könnten.
Wassertreten
Dieser 40-minütige Dokumentarfilm enthält Interviews mit vielen Menschen, die gegen Depressionen kämpfen. Sie erklären, wie sich die Krankheit bei ihnen anfühlt, und zeigen, wie sich Depressionen auf jeden Menschen ein wenig anders auswirken. Sie erzählen dann, wie sie jeweils ihre eigenen einzigartigen Bewältigungsmechanismen gefunden und angewendet haben, die sich als hilfreich erweisen könnten, wenn Sie selbst mit Depressionen zu kämpfen haben oder jemanden kennen, der es ist.
Was man jemandem mit Depressionen nicht sagen sollte – und was man stattdessen sagen sollte
Manchmal sagen wir Dinge, von denen wir denken, dass sie ermutigend oder hilfreich klingen, aber eigentlich den gegenteiligen Effekt haben. Depressive Menschen können nicht einfach aufhören, „traurig zu sein“. Wenn sie könnten, würden sie es tun. Dieses kurze Video von AJ+ ist vollgepackt mit großartigen Informationen, die Ihnen helfen können, zu sagen, was jemand mit Depression hilfreich, tröstlich oder in der Lage ist, auf positive Weise darauf zu reagieren.
Wie sich Angst anfühlt
Angst ist eine unsichtbare Krankheit. Allerdings: „Manchmal sind die schmerzhaftesten Dämonen diejenigen, die man nicht einmal sehen kann.“ Menschen mit Angst neigen dazu, so auszusehen, als ob es ihnen gut geht, aber die Realität ist, dass sie es nicht sind. Mit kraftvollen Bildern, Tempo und Musik gibt uns Meghan Rienks einen Einblick, wie es ist, Angst zu haben. Warnung: Dieses Video enthält eine starke Sprache.
Warum es in Ordnung ist … depressiv zu sein
Dieses Video ist ein unterhaltsamer und dennoch ernsthafter Blick auf die körperlichen Auswirkungen von Depressionen. Wenn Sie verstehen, warum Sie sich deprimiert fühlen, können Sie besser akzeptieren, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen. Es erklärt auch, warum Sie nicht einfach „davon abschalten“ können und warum manchmal Medikamente notwendig sind, um die Chemikalien in Ihrem Gehirn auszugleichen. Es gibt auch einige praktische Tipps, die Ihnen helfen können, wenn Sie eine depressive Episode haben.
Du bist nicht allein: Die Wahrheit über Depressionen
Colette Stearns war eine Highschool-Schülerin, die mit Depressionen zu kämpfen hatte. Da Teenager aufgrund des Stigmas, das sie umgibt, dazu neigen, still zu kämpfen und ihre Depression zu verbergen, erörtert sie hier die verschiedenen Symptome von Depressionen, wie man den Unterschied zwischen normalen Stimmungsschwankungen und Depressionen erkennt und warum es wichtig ist, offen damit umzugehen.
