HIV-Müdigkeit verstehen
Von den vielen möglichen Symptomen einer HIV-Infektion kann Müdigkeit eine subtile, aber tiefgreifende Auswirkung auf die Lebensqualität haben. Niedrige Energie kann es schwierig machen, Kontakte zu knüpfen, Sport zu treiben und sogar alltägliche Aufgaben zu erledigen.
Es gibt Möglichkeiten, die HIV-Müdigkeit zu bekämpfen und einen Teil dieser verlorenen Energie zurückzugewinnen. Erstens ist es für eine Person, die mit HIV lebt, wichtig, die möglichen Ursachen von HIV-Müdigkeit zu verstehen. Dann können sie lernen, wie sie ihre Häufigkeit und Auswirkungen auf ihr tägliches Leben minimieren können.
Über HIV
HIV zielt auf das Immunsystem ab. Dies führt dazu, dass das Immunsystem das Virus nicht mehr loswerden kann. HIV greift T-Lymphozyten an und übernimmt sie, auch bekannt als T-Zellen, die dem Körper helfen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. HIV verwendet diese T-Zellen, um Kopien von sich selbst anzufertigen.
Über HIV-Müdigkeit
Eine Person, die mit einer HIV-Infektion lebt, kann Müdigkeit erfahren, die in direktem Zusammenhang mit dem Virus steht. Das einfache Vorhandensein der Infektion kann zu Müdigkeit beitragen, da der Körper Energie verbraucht, um die Infektion zu bekämpfen. Das Virus verbraucht auch Energie aus den T-Zellen, wenn es Kopien von sich selbst erstellt.
Müdigkeit kann auch indirekt mit der HIV-Infektion zusammenhängen. Indirekte Ursachen für HIV-Müdigkeit können sein:
- Depression
- Schlaflosigkeit
- Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
- idiopathische Müdigkeit
Mehr über diese indirekten Ursachen zu erfahren und darüber, wie man sie kontrollieren kann, kann der erste Schritt zur Lösung der HIV-Müdigkeit sein.
Depressionen bekämpfen
Depressionen können oft eine HIV-Infektion begleiten. Depressionen können dazu führen, dass sich eine Person traurig und energielos fühlt. Depressionen können auch das Ess- und Schlafverhalten beeinträchtigen. Menschen mit Depressionen treiben oft weniger Sport, was wiederum dazu führen kann, dass sie sich noch müder fühlen.
Wenn eine Person, die mit HIV lebt, beginnt, Symptome einer Depression zu entwickeln, sollte sie mit ihrem Arzt oder einem Psychiater sprechen. Es ist möglich, Depressionen mit Gesprächstherapie und anderen Mitteln zu überwinden, die keine Medikamente enthalten. Alternative Therapien wie Meditation oder Yoga können bei der Behandlung von Depressionen ebenfalls hilfreich sein.
Manchmal können Medikamente eine Option für HIV-Müdigkeit aufgrund von Depressionen sein. Es gibt viele Psychostimulanzien, die nachweislich helfen, darunter Armodafinil und Dextroamphetamin. EIN
Kampf gegen Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit ist ein Zustand, der das Einschlafen oder Durchschlafen erschwert. In beiden Fällen kann eine schlechte Nachtruhe am nächsten Tag dazu führen, dass man sich schleppt. Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, kann eine Person mit HIV-Müdigkeit diese wichtigen Tipps ausprobieren:
- Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen und wachen Sie auf.
- Führen Sie ein Schlafprotokoll, um Änderungen im Schlafmuster zu verfolgen.
- Liege nicht wach und ängstlich im Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, ziehen Sie in einen anderen Teil Ihres Hauses. Ruhe dich aus, bis du dich müde genug fühlst, um wieder zu versuchen, in deinem Bett zu schlafen.
- Versuchen Sie es mit Lesen. Sehen Sie nicht fern und greifen Sie nicht zu Ihrem Telefon oder Computer.
- Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am späten Nachmittag oder Abend.
- Halten Sie Ihr Zimmer nach Möglichkeit dunkel und kühl, um eine schlaffreundliche Umgebung zu schaffen.
Wenn diese Empfehlungen bei Schlafstörungen nicht helfen, kann ein Gesundheitsdienstleister ein Beruhigungs- oder Hypnotikum empfehlen.
Bekämpfung der Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
HIV-Medikamente sind starke Medikamente. Wenn eine Person, die mit HIV lebt, nach Beginn einer neuen Medikamentenbehandlung unter Müdigkeit leidet, sollte sie sich an ihren Arzt wenden. Der Versuch, ein anderes Medikament oder eine Kombination von HIV-Medikamenten auszuprobieren, kann helfen.
Die Änderung antiretroviraler Therapien ist ein ernsthaftes Unterfangen. Eine Änderung des Regimes kann das Risiko für die Entwicklung einer Resistenz gegen antiretrovirale Medikamente erhöhen. Eine Person, die mit HIV lebt, sollte die Einnahme ihrer Medikamente nicht abbrechen, ohne vorher mit ihrem Arzt darüber gesprochen zu haben. Das Pausieren der antiretroviralen Medikation kann dazu führen, dass die HIV-Infektion resistent gegen Medikamente wird.
Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre HIV-Medikamente Müdigkeit verursachen, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen. Es kann möglich sein, auf ein Medikament umzusteigen, das dieses Symptom nicht verursacht. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des medizinischen Betreuers, um den Wechsel so sicher wie möglich zu gestalten.
Kampf gegen idiopathische HIV-Müdigkeit
Wenn die Quelle der Müdigkeit nicht mit Depressionen, Schlaflosigkeit, Medikamentenreaktionen oder anderen Ursachen in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Dies bedeutet, dass die Ursache der Müdigkeit unbekannt ist.
Idiopathische HIV-Müdigkeit ist weit verbreitet, aber schwer vorherzusagen. Eine Person, die mit HIV lebt, kann es zu jedem Zeitpunkt des Tages erleben, oder sie kann Tage verbringen, ohne sich müde zu fühlen. Die Verwendung von Stimulanzien wie Methylphenidat und Dextroamphetamin kann für manche Menschen hilfreich sein. Ein Gesundheitsdienstleister kann sie für den täglichen Gebrauch verschreiben oder nur, wenn man zum ersten Mal Müdigkeit bemerkt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Viele Menschen, die mit HIV leben, leiden unter Müdigkeit. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die helfen können, die HIV-Müdigkeit zu lösen. Um die richtige Behandlung auszuwählen, ist es jedoch wichtig, die Ursache zu kennen. Eine Person, die mit HIV lebt und unter Müdigkeit leidet, sollte mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die spezifische Ursache zu ermitteln und eine erfolgreiche Lösung zu finden.
