Bei der richtigen Flüssigkeitszufuhr geht es nicht nur darum, den Durst in Schach zu halten. Es gibt alle möglichen wichtigen gesundheitlichen Vorteile, die sich ergeben, wenn man genug Wasser trinkt – von der Temperaturregulierung bis hin zu weniger Kopfschmerzen.
Leider ist es nicht immer einfach, sicher zu sein, dass Sie jeden Tag die richtige Menge bekommen. Hier kommen Trink-Apps ins Spiel.
Wir haben nach den besten des Jahres gesucht, basierend auf Benutzerbewertungen, Qualitätsinhalten und allgemeiner Zuverlässigkeit, damit Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme für eine bessere Gesundheit verfolgen können.
Tägliche Wasser-Tracker-Erinnerung
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Android Bewertung: 4,4 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Legen Sie Ihr tägliches Wasseraufnahmeziel fest und erfassen Sie dann jede Unze (oder jeden Milliliter) mit nur einem Fingertipp. Sehen Sie sich nach jedem Glas ein detailliertes Statistik-Update an, um zu sehen, wie nahe Sie Ihrem Tagesziel kommen, oder sehen Sie sich die 7- und 30-Tage-Diagramme an, um eine Vorstellung von Ihrem Gesamtfortschritt zu erhalten.
Hydro-Coach
Android Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Benötigen Sie regelmäßige Erinnerungen, um Wasser zu trinken? Mit der Hydro Coach-App können Sie Ihre Zielaufnahme festlegen oder den Taschenrechner der App verwenden, um ein angemessenes Tagesziel zu bestimmen. Die App erinnert Sie daran, wann es Zeit zum Trinken ist, und kann angepasst werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
WaterMinder
IPhone Bewertung: 4,8 Sterne
Android Bewertung: 4,3 Sterne
Preis: $4,99 auf dem iPhone; kostenlos mit In-App-Käufen auf Android
Diese einfache, intuitive App berechnet basierend auf Ihrem Körpergewicht oder persönlichen Ziel angemessene Flüssigkeitsmengen. Dann sendet es den ganzen Tag über Erinnerungen, sodass Sie Ihre Zielaufnahme leicht erreichen können. Erstellen Sie benutzerdefinierte Tassen für eine schnelle und einfache Protokollierung und durchsuchen Sie Ihren Trinkverlauf, um Ihren Fortschritt zu sehen.
Wasser trinken Erinnerung
Android Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Entwickeln Sie mit dieser App bessere Trinkgewohnheiten. Es berechnet, wie viel Wasser Ihr Körper jeden Tag benötigt, protokolliert Ihre Aufnahme und erinnert Sie daran, auf Kurs zu bleiben. Legen Sie jeden Tag Start- und Endzeiten fest und durchsuchen Sie Diagramme und Protokolle Ihres Trinkplans.
Aqualert: Täglicher Wassertracker
IPhone Bewertung: 4,6 Sterne
Android Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Aqualert benachrichtigt Sie den ganzen Tag über, um Sie ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem verwendet es Ihr Aktivitätsniveau, um Ihren täglichen Wasserbedarf zu berechnen, damit Sie bekommen, was Sie brauchen. Ein praktischer Schlafenszeitmodus verhindert, dass die App Sie nachts daran erinnert, und eine grafische Anzeige Ihres Flüssigkeitshaushalts und des täglichen Verbrauchs hält Sie auf dem Laufenden.
Meine Wasser- und Getränkeerinnerung
IPhone Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Sich daran zu erinnern, Wasser zu trinken, sollte nicht schwer sein. Diese App hilft Ihnen dabei, jeden Tag genug Wasser zu trinken, mit einem Rechner, wie viel Sie basierend auf Ihren Körpermaßen trinken sollten, regelmäßigen Erinnerungsbenachrichtigungen für die Zeiten, zu denen Sie Wasser trinken sollten, visuellen Darstellungen der Statistiken Ihrer Wasseraufnahme und sogar Bonusbelohnungen, wenn Sie Ihre Wassertrinkziele erreichen.
Trinkwasser-Erinnerung
Android-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Denken Sie daran, Wasser mit niedlichen Illustrationen von Wassertropfen zu trinken, die nur möchten, dass Sie hydratisiert bleiben. Diese App erinnert Sie mit benutzerdefinierten Timern und Statistiken Ihrer Wasseraufnahme, die als Diagramme und Protokolle dargestellt werden, den ganzen Tag über daran, genügend Wasser zu trinken. Die App kann auch mit Google Fit und S Health synchronisiert werden, um Ihre Gewichtsdaten mit Daten zur Wasseraufnahme zu kombinieren, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu optimieren.
Water Time Drink Tracker & Erinnerung
Android-Bewertung: 4,6 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Diese Trink-App ist einfach und hilft Ihnen dabei, daran zu denken, genug Flüssigkeit zu trinken. Es gibt einen Tracker und eine Tagebuchfunktion, um Ihre Wasseraufnahme zu protokollieren, Einschränkungen, die Sie beim Trinken von Koffein festlegen können, eine Alarmerinnerung für das Trinken von Wasser den ganzen Tag über und ein Tool, mit dem Sie ein benutzerdefiniertes Getränk zusammenstellen können, um zu sehen, wie es passt in Ihre Hydratationsziele für den Tag.
Mein Wasser – Täglicher Wassertracker
iPhone-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Verwenden Sie diese einfache, intuitiv gestaltete App, um Ihre persönlichen Gesundheitsdaten einzugeben und genau herauszufinden, wie viel Wasser Sie trinken müssen. Legen Sie Erinnerungen fest, die mit Ihrem Zeitplan übereinstimmen, fügen Sie neben Wasser andere Flüssigkeiten hinzu und führen Sie ein tägliches Protokoll Ihres Wasserverbrauchs, um zu sehen, wie sich Ihre Trinkmuster im Laufe der Zeit entwickeln.
Trinkwassererinnerung – Wassertracker und Ernährung
Android-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Verwenden Sie einen integrierten Rechner, um zu sehen, wie viel Wasser Sie trinken müssen, insbesondere wenn Sie an einer Erkrankung wie Diabetes leiden. Legen Sie Erinnerungen fest und protokollieren Sie, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken. Grafiken zeigen, wie viel Sie im Laufe der Zeit getrunken haben, sodass Sie Ihren Fortschritt beim Erreichen persönlicher Meilensteine ​​markieren können.
Trinkwasser-Erinnerung
Android-Bewertung: 4,8 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Benötigen Sie nur einfache, einfache Erinnerungen, um Wasser zu trinken? Hier ist die App für Sie. Planen Sie, wann Sie daran erinnert werden möchten, Wasser zu trinken, legen Sie eine Zielmenge für den Tag fest und verfolgen Sie, wie viele Tage hintereinander Sie hydriert geblieben sind.
Trinkwassererinnerung, Tracker
iPhone-Bewertung: 4,7 Sterne
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen
Legen Sie Ihre eigenen Wasseraufnahmeziele fest, anstatt einer grundlegenden Regel von 64 Unzen pro Tag zu folgen, insbesondere wenn Sie Gesundheits- oder Fitnessziele haben, die es erfordern, dass Sie bestimmte Mengen Wasser trinken. Planen Sie nicht nur Erinnerungen. Stellen Sie sie auf bestimmte Tageszeiten ein, zu denen Wasser den größten Einfluss auf Ihre Gesundheit hat, indem Sie die ultimative Errungenschaft der Vorbeugung, Linderung von Verstopfung oder Fitness wählen.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an nominations@healthline.com.
