Die vollständigen Fakten zu Hitzeausschlag

Was ist Hitzeausschlag?

Hitzeausschlag ist eine Hauterkrankung, die Kinder und Erwachsene häufig bei heißem, feuchtem Wetter betrifft. Sie können einen Hitzeausschlag entwickeln, wenn Ihre Poren verstopft sind und Schweiß nicht entweichen kann.

Es gibt viele verschiedene Arten von Hautausschlägen. Sie können besorgniserregend, unangenehm oder geradezu schmerzhaft sein. Hitzeausschlag ist eine der häufigsten Arten.

Wie sieht ein Hitzeausschlag aus?

Verschiedene Arten von Hitzeausschlag können unterschiedlich stark ausgeprägt sein und sehen alle ein wenig anders aus.

Miliaria kristallin

Dies ist die häufigste und mildeste Form von Hitzeausschlag. Wenn Sie Miliaria crystallina haben, werden Sie kleine klare oder weiße Beulen bemerken, die mit Flüssigkeit auf der Oberfläche Ihrer Haut gefüllt sind. Diese Beulen sind Schweißblasen, die oft platzen.

Entgegen der landläufigen Meinung juckt diese Art von Hitzeausschlag nicht und sollte nicht schmerzhaft sein. Miliaria crystallina tritt bei Kleinkindern häufiger auf als bei Erwachsenen.

Miliaria rubra

Diese Art oder „stachelige Hitze“ ist bei Erwachsenen häufiger als bei Kindern und Babys. Miliaria rubra verursacht bekanntermaßen mehr Beschwerden als Miliaria crystallina, da sie tiefer in der äußeren Hautschicht vorkommt.

Miliaria rubra tritt unter heißen oder feuchten Bedingungen auf und kann Folgendes verursachen:

• juckende oder prickelnde Empfindungen
• rote Beulen auf der Haut
• ein Mangel an Schweiß im betroffenen Bereich
• Entzündungen und Schmerzen der Haut, weil der Körper Schweiß nicht durch die Hautoberfläche abgeben kann

Beulen, die aufgrund von Miliaria rubra auftreten, können manchmal fortschreiten und sich mit Eiter füllen. In diesem Fall bezeichnen Ärzte den Zustand als Miliaria pustulosa.

Miliaria profunda

Miliaria profunda ist die seltenste Form von Hitzeausschlag. Es kann oft wiederkehren und chronisch oder langfristig werden. Diese Form von Hitzeausschlag tritt in der Dermis auf, der tieferen Hautschicht. Miliaria profunda tritt typischerweise bei Erwachsenen nach einer Phase körperlicher Aktivität auf, die Schweiß produziert.

Wenn Sie Miliaria profunda haben, werden Sie große, harte, fleischfarbene Beulen bemerken.

Da Hitzeausschlag verhindert, dass Schweiß Ihre Haut verlässt, kann dies zu Übelkeit und Schwindel führen.

Bilder

Diese Bilder zeigen den Unterschied zwischen den drei Arten von Hitzeausschlag.

Behandlung von Hitzeausschlag

Hitzeausschlag verschwindet in der Regel ohne Behandlung innerhalb weniger Tage. Wenn die Beschwerden zu stark werden, können Sie zu Hause Methoden ausprobieren, die helfen, den Juckreiz zu lindern und die Hauttemperatur zu senken.

Einige Medikamente/Cremes, die Sie zur Behandlung von Hitzeausschlag kaufen können, sind:

• Over-the-counter (OTC) Hydrocortison-Creme, die 1-2 mal täglich aufgetragen wird, kann helfen, den Juckreiz zu lindern.
• OTC-Antihistaminika können auch gegen Juckreiz wirken.

8 Hausmittel gegen Hitzeausschlag

Abgesehen von OTC-Medikamenten und Cremes gibt es eine Reihe von pflanzlichen oder nicht-medizinischen Heilmitteln, die die Rötung und den Juckreiz lindern können. Diese beinhalten:

1. Lege eine kalte Kompresse auf. Die Verwendung eines Eisbeutels oder eines gekühlten Tuchs kann Ihnen helfen, Rötungen, Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. Wenn Sie einen Eisbeutel verwenden, wickeln Sie ihn unbedingt in ein Handtuch oder ein altes T-Shirt – Sie möchten keinen Gefrierbrand bekommen.
2. Nehmen Sie ein Bad bei niedriger Temperatur. Eine kalte oder lauwarme Dusche kann Ihnen auch helfen, die Temperatur Ihrer Haut zu senken und den Juckreiz zu lindern. Es kann hilfreich sein, ein Peeling auszuprobieren, um die betroffenen Poren zu öffnen.
3. Halten Sie die Innentemperaturen kühl. Verwenden Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage, um Ihr Zimmer abzukühlen. Wenn Sie Bettruhe haben, ist es wichtig, sich zu bewegen, damit die Luft durch Ihren Körper zirkulieren kann.
4. Bleiben Sie bei lockerer Baumwollkleidung. Dadurch kann sich die Luft um Ihren Körper bewegen und ihn kühl halten. Die Wahl leichter, atmungsaktiver, natürlicher Stoffe anstelle von Synthetik kann Ihnen auch dabei helfen, Irritationen zu vermeiden und sich wohl zu fühlen.
5. Nimm ein kolloidales Hafermehlbad. A Studie 2015 von kolloidalem Hafermehlextrakt deutet darauf hin, dass die möglichen entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen von Hafer hinter seiner potenziell juckreizlindernden Wirkung stehen könnten.
6. Benutze topischen Kiefernteer. Das Auftragen von Kiefernteer auf juckende oder entzündete Stellen wird seit Tausenden von Jahren von Menschen zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet und kann laut einem Juckreiz und Entzündungen reduzieren Rückblick 2016.
7. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf die Stelle auf. Aloe Vera ist ein weiteres etabliertes topisches Heilmittel für Hauterkrankungen, das helfen kann, Ihre juckende Haut zu beruhigen.
8. Mischen Sie Sandelholz mit Wasser und tragen Sie die Paste auf Ihren Hitzeausschlag auf. Eine ältere Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Sandelholz, ein Kraut, das in der traditionellen ayurvedischen Medizin weit verbreitet ist, Ihnen helfen kann, Entzündungen bei einer Reihe von Hauterkrankungen zu reduzieren.

Symptome von Hitzeausschlag

Hitzeausschlag verursacht oft Symptome in schweißanfälligen Bereichen, wie:

• das Gesicht
• der Hals
• unter den Brüsten
• unter deinem Hodensack

Die Symptome können beinhalten:

• kleine erhabene Flecken, sogenannte Papeln
• ein Juckreiz
• leichte Schwellung

Auf heller Haut

Die Flecken können rot erscheinen.

Auf dunklerer Haut

Die Flecken können auf dunklerer Haut dezenter und schwerer zu erkennen sein. Ein Dermatologe oder Arzt kann sie jedoch mit einer Dermatoskopie sehen, bei der er mit einem kleinen, beleuchteten Mikroskop die Haut vergrößert.

Bei Menschen mit dunklerer Haut können die Flecken als weiße Kügelchen mit dunkleren Lichthöfen um sie herum erscheinen.

Was verursacht Hitzeausschlag?

Hitzeausschlag tritt auf, wenn Poren verstopft sind und Schweiß nicht ausstoßen können. Dies tritt eher in wärmeren Monaten oder Klimazonen oder nach intensivem Training auf.

Das Tragen bestimmter Arten von Kleidung kann Schweiß einschließen und zu Hitzeausschlag führen. Die Verwendung dicker Lotionen und Cremes kann ebenfalls zu Hitzeausschlägen führen.

Es ist möglich, bei kühleren Temperaturen einen Hitzeausschlag zu bekommen, wenn Sie Kleidung tragen oder unter Decken schlafen, die zu Überhitzung führen. Babys entwickeln eher einen Hitzeausschlag, weil ihre Poren unterentwickelt sind.

Reibung auf der Hautoberfläche verursacht oft einen Hitzeausschlag. Erwachsene entwickeln normalerweise einen Hitzeausschlag an den Körperteilen, die aneinander reiben, wie zwischen den Innenseiten der Oberschenkel oder unter den Armen. Babys entwickeln oft einen Hitzeausschlag am Hals, aber er kann sich auch in Hautfalten wie den Achselhöhlen, Ellbogen und Oberschenkeln entwickeln.

Risikofaktoren

Bestimmte gesundheitliche Probleme oder bestimmte Lebensgewohnheiten können Ihr Risiko für einen Hitzeausschlag erhöhen. einschließlich:

• zu starkem Schwitzen neigen
• regelmäßige körperliche Aktivität mit hoher Intensität
• Einnahme von Medikamenten, die Schwitzen auslösen, wie Bethanechol, Clonidin und Neostigmin
• Morvan-Syndrom, eine seltene genetische Störung, die übermäßiges Schwitzen verursacht
• Typ-1-Pseudohypoaldosteronismus, ein Zustand, der einen Natriumverlust durch die Schweißdrüsen verursacht, der in gewissem Zusammenhang mit Hitzeausschlag steht

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Hitzeausschlag ist selten ernst. Oft verschwindet es ohne Behandlung in ein paar Tagen. Aber Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Folgendes bemerken:

• ein Fieber
• Schüttelfrost
• erhöhte Schmerzen
• Eiter läuft aus den Beulen

Rufen Sie den Arzt Ihres Kindes an, wenn Ihr Kind einen Hitzeausschlag hat, der nicht in ein paar Tagen abklingt. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Lotionen wie Galmei oder Lanolin aufzutragen, um den Juckreiz zu lindern und weiteren Schäden vorzubeugen. Halten Sie ihre Haut kühl und trocken, um Hitzeausschläge zu lindern.

Verhütung

Befolgen Sie diese Tipps, um Hitzeausschlag zu vermeiden:

• Vermeiden Sie enge Kleidung, die Ihre Haut nicht atmen lässt. Feuchtigkeitsableitende Stoffe können helfen, Schweißbildung auf der Haut zu verhindern.
• Verwenden Sie keine dicken Lotionen oder Cremes, die Ihre Poren verstopfen können.
• Versuchen Sie, sich nicht zu überhitzen, besonders in den wärmeren Monaten. Suchen Sie nach einer Klimaanlage oder tragen Sie einen Handventilator.
• Verwenden Sie eine Seife, die Ihre Haut nicht austrocknet und keine Duft- oder Farbstoffe enthält.

Hitzeausschlag verursacht leichte Beschwerden, Flecken, Juckreiz und Schwellungen. Es löst sich normalerweise innerhalb weniger Tage für die meisten Menschen. Es gibt mehrere Typen, die sich leicht voneinander unterscheiden.

Sie können dies verhindern, indem Sie in wärmeren Klimazonen kühl bleiben, lockere Kleidung tragen und dicke Cremes vermeiden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie etwas Ernsteres haben oder wenn Sie einen häufig wiederkehrenden Hitzeausschlag haben.