Bittersalz ist der Verbündete einer schwangeren Frau.
Dieses natürliche Heilmittel gegen Schmerzen hat eine bemerkenswert lange Geschichte. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Schwangerschaftsprobleme eingesetzt.
Hier ist ein Blick auf die Vorteile der Verwendung von Bittersalz während der Schwangerschaft.
Was ist Bittersalz?
Bittersalz sollte nicht mit Speisesalz verwechselt werden. Bittersalz ist eine kristallisierte Form von Magnesium und Sulfat, zwei natürlich vorkommenden Mineralien.
Diese kristallisierten Mineralien wurden ursprünglich in Epsom, England, entdeckt. Bittersalz wird seit Jahrhunderten verwendet.
So verwenden Sie Bittersalz
Schwangere können Bittersalz verwenden, während sie in einer Wanne einweichen. Bittersalz löst sich sehr leicht in Wasser. Viele Sportler verwenden es im Bad, um Muskelkater zu lindern. Sie schwören, dass es den Muskeln hilft, sich nach einem harten Training zu erholen.
Mischen Sie etwa 2 Tassen Bittersalz in ein warmes Bad und lassen Sie es etwa 12 bis 15 Minuten einweichen. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur angenehm ist und Sie sich nicht verbrühen. Wenn Sie Ihre Körpertemperatur durch ein Bad in einem Whirlpool zu stark erhöhen, ist dies gefährlich für Ihr werdendes Baby. Aus diesem Grund sollten Whirlpools (oder sehr heißes Badewasser) während der Schwangerschaft vermieden werden.
Die Vorteile
Die Einnahme von Bittersalzbädern während der Schwangerschaft hat mehrere Vorteile. Dies sind die fünf wichtigsten Gründe, warum schwangere Frauen es empfehlen.
1. Beruhigen Sie diese Muskeln
Schwangere Frauen können feststellen, dass ein Bad mit Bittersalz hilft, Muskelkater und Rückenschmerzen zu lindern. Es wird oft empfohlen, Beinkrämpfe zu behandeln, ein häufiges Problem während der Schwangerschaft.
2. Hautberuhiger
Viele schwangere Frauen finden, dass Bittersalz die Dehnung der Haut beruhigt. Es wird auch empfohlen, um die Heilung von Schnittwunden und kleineren Sonnenbränden zu beschleunigen.
3. Hilfe bei der Verdauung
Schwangere sollten kein Bittersalz einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen spezifische Anweisungen und Dosierungsempfehlungen gegeben.
4. Reduzieren Sie Stress
Magnesium gilt als natürlicher Stressabbau. Viele schwangere Frauen finden, dass Bittersalz hilft, die Seele zu beruhigen.
5. Salz nachfüllen
Magnesiummangel ist ein Gesundheitsproblem in den Vereinigten Staaten. Bittersalz kann helfen, etwas von dem zu ersetzen, was uns allen in unserer Ernährung fehlt. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie befürchten, dass Ihre Ernährung nicht genügend Salz enthält. Nehmen Sie kein Bittersalz ein, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen spezielle Anweisungen.
Ist es effektiv?
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Magnesiumsulfat durch die Haut absorbiert wird. Deshalb wird es in einem Bad verwendet. Einige Experten sagen jedoch, dass die absorbierte Menge zu gering ist, um eine Rolle zu spielen.
Niemand argumentiert, dass Bittersalz, wenn es in einem Bad verwendet wird, wenig oder gar keinen Schaden anrichtet. Das bedeutet, dass viele Ärzte Bittersalz als sicheren Weg zur Linderung ansehen, auch wenn die Linderung wissenschaftlich nicht messbar ist.
Andere Vorteile
Eine Studie veröffentlicht in der
In der von Großbritannien geleiteten Studie wurden schwangere Frauen mit Präeklampsie aus der ganzen Welt mit Magnesiumsulfat behandelt. Es senkte ihr Risiko um mehr als 15 Prozent. Tatsächlich verwenden Ärzte seit Anfang des 20. Jahrhunderts Magnesiumsulfat zur Behandlung von Präeklampsie. Die Studie belegt den jahrzehntelangen Einsatz.
Bittersalz wurde auch zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Sodbrennen und Verstopfung verwendet. Aber diese Behandlung erfordert den Verzehr von Bittersalz. Dies ist etwas, was Sie niemals ohne die Anweisung eines Arztes tun sollten.
Wo kann man Bittersalz kaufen
Bittersalz ist in Drogerien und vielen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Sie finden eine Vielzahl von Marken und Preisen. Es gibt keinen wirklichen Unterschied zwischen ihnen. Halten Sie sich während der Schwangerschaft jedoch an reines Bittersalz.
Verwenden Sie keine Produkte, die mit Kräutern oder Ölen gemischt sind, um allergische Reaktionen oder andere Komplikationen zu vermeiden.
Warnungen
Sie sollten niemals Bittersalz essen. Trinken Sie es während der Schwangerschaft nicht aufgelöst oder injizieren Sie es ohne den Rat und die Hilfe eines Arztes. In seltenen Fällen kann es zu einer Überdosierung oder Vergiftung mit Magnesiumsulfat kommen.
