Sodbrennen oder saurer Reflux ist das lästige Brennen in der Brust aufgrund der steigenden Magensäure.
Wenn Sie diesen Zustand auf chronischer Basis erleben, ist es möglich, dass Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) haben. Wenn Sie rauchen, erhöhen Sie möglicherweise das Risiko, dass Sie GERD entwickeln.
GERD ist nicht nur eine schmerzhafte Plage. Es ist auch der Hauptrisikofaktor für das Adenokarzinom der Speiseröhre, eine Krebsart. Wenn Sie nach einem Grund suchen, mit dem Rauchen aufzuhören und Ihre GERD zu behandeln, lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Kann Rauchen Sodbrennen oder Sodbrennen verursachen?
Von Tabak bis Cannabis gibt es viele Möglichkeiten und Substanzen, die Menschen rauchen. Hier ist ein Überblick über einige der wichtigsten Arten und ihre möglichen Auswirkungen auf den sauren Reflux.
Ärzte haben einige mögliche Gründe vorgeschlagen, warum Menschen, die rauchen, häufiger von Sodbrennen oder Sodbrennen berichten.
- Rauchen reduziert den Druck des unteren Ösophagussphinkters (LES). Der LES ist der Schutzverschluss, der die Säure im Magen und aus Ihrer Speiseröhre fernhält. Wenn der LES-Druck reduziert wird, kann die Säure leichter nach oben kriechen und Sodbrennen verursachen.
- Das Rauchen von Tabak reduziert die Menge an Bikarbonat im Speichel. Bicarbonat ist eine säureneutralisierende Verbindung.
- Rauchen kann Entzündungen im Körper verstärken. Ärzte haben erhöhte Entzündungswerte mit höheren Risiken für GERD sowie Barrett-Ösophagus, eine Erkrankung, die zu Speiseröhrenkrebs führen kann, in Verbindung gebracht.
Es gibt nicht viele Forschungsergebnisse, die auf Cannabis als Ursache von GERD oder saurem Reflux hinweisen. Einige Tierstudien haben jedoch herausgefunden, dass der Konsum von Cannabis einige positive Wirkungen in Bezug auf die Verringerung des sauren Rückflusses hat, einschließlich einer verringerten Magensäuresekretion.
Cannabis kann auch verwendet werden, um den Appetit zu steigern und den Magen zu beruhigen, aber das heißt nicht, dass diejenigen, die rauchen oder Cannabis verwenden, keine Magenprobleme haben. Einige Menschen, die Cannabis rauchen, leiden unter einer ungewöhnlichen Erkrankung namens Cannabinoid-Hyperemesis-Syndrom, die schweres Erbrechen verursacht.
Da Dampfen ziemlich neu ist, gibt es nicht so viel Forschung über seine Auswirkungen im Zusammenhang mit GERD.
Es gibt jedoch eine kleinere Studie aus Indonesien, die eine positive Korrelation zwischen Dampfen und Regurgitation, aber eine negative Korrelation zu GERD festgestellt hat.
Während es nicht viel Forschung über das Rauchen von Wasserpfeifen und GERD gibt, fand eine Studie heraus, dass Frauen, die Wasserpfeife rauchen, mit größerer Wahrscheinlichkeit an GERD erkrankt sind. Die Autoren der Studie fanden keinen Zusammenhang zwischen Männern, die eine Wasserpfeife rauchten, und einem erhöhten GERD-Risiko.
Die Autoren vermuteten, dass dies daran liegt, dass Frauen im Vergleich zu Männern tendenziell häufiger Wasserpfeife rauchen. Sie waren jedoch nicht in der Lage, einen genauen Grund zu bestimmen, warum Frauen häufiger GERD im Zusammenhang mit dem Rauchen erlebten als Männer.
Kann das Rauchen aufhören GERD verursachen?
Es gibt ein paar Gerüchte im Internet, dass das Aufhören mit dem Rauchen GERD tatsächlich schlimmer statt besser machen kann, aber wie wir besprochen haben, ist das nicht der Fall.
Wenn der Beginn Ihrer GERD-Symptome mit dem Aufhören des Rauchens zusammenfiel, hat dies wahrscheinlich eine andere Ursache, die Sie mit Ihrem Arzt untersuchen sollten.
So lindern Sie Sodbrennen
Während das Aufhören mit dem Rauchen Ihnen helfen sollte, Ihre Symptome des sauren Rückflusses zu reduzieren, gibt es einige
- Vermeiden Sie Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Ihre Symptome verschlimmern, wie Alkohol, Kaffee, Schokolade, fetthaltige Lebensmittel, Minze oder scharfe Speisen.
- Unternimm Schritte, um zu trainieren und dein Gewicht zu kontrollieren.
- Nimm Medikamente, um deine Symptome zu lindern. Dazu gehören Antazida, H2-Blocker (wie Cimetidin oder Famotidin) und Protonenpumpenhemmer (wie Lansoprazol und Omeprazol).
- Erhöhen Sie Ihren Kopf nach dem Essen (oder erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes, wenn Sie schlafen). Dies verhindert, dass die Säure nach oben steigt.
- Hören Sie mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf zu essen.
Wenn Ihr GERD anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise benötigen Sie verschiedene Behandlungen, um Ihre Symptome zu lindern.
Hilfe bekommen
Wenn Sie rauchen, können Sie Sodbrennen lindern, indem Sie damit aufhören. Verständlicherweise kann dies schwierig sein, aber Sie müssen es nicht alleine gehen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um loszulegen:
- Eine Quitline anrufen. Wenn Sie 1-800-QUIT-NOW anrufen, können Sie mit einer Person sprechen, die speziell darin geschult ist, Ihnen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten, die Ihnen beim Aufhören helfen. Sie können rezeptfreie Nikotinersatzstoffe kaufen oder Ihren Arzt wegen verschreibungspflichtiger Medikamente zur Raucherentwöhnung aufsuchen (dies ist besonders hilfreich, wenn Sie in der Vergangenheit versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören und einen Rückfall erlitten haben).
- Erstelle einen Entwöhnungsplan. Dies sollte das Datum beinhalten, an dem Sie aufhören werden, Methoden, die Sie anwenden werden, wen Sie anrufen werden, wenn Sie versucht sind, einen Rückfall zu erleiden, und Freunden und Familie mitteilen, wer Sie unterstützen kann.
Das Rauchen von Tabak verschlimmert wahrscheinlich Ihre sauren Refluxsymptome und GERD. Wenn Sie dies im Hinterkopf behalten, ist dies ein guter Grund, aufzuhören. Neben der Raucherentwöhnung können auch Ernährungsumstellungen und Gewichtsmanagement dazu beitragen, die schmerzhaften Symptome des sauren Rückflusses zu reduzieren.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Plan zur Raucherentwöhnung zu erstellen und die Symptome des sauren Rückflusses zu reduzieren.
