Überblick

Kurkuma (Curcuma longa) ist eine Pflanze, die in Asien beheimatet ist. Obwohl dieses Gewürz oft zum Kochen verwendet wird, wird es wegen seines medizinischen Wertes auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Es wird auch in natürlichen und konventionellen alternativen Hautpflegeprodukten verwendet. Tatsächlich wird die Kurkuma-Gesichtsmaske immer beliebter, um bestimmte Hautprobleme anzugehen, mit dem Plus, dass sie nicht aus potenziell schädlichen Chemikalien besteht.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese Do-it-yourself-Maske zu erfahren und wie Sie Ihre eigene herstellen können. Wir werden auch die Vorteile und potenziellen Risiken untersuchen, damit Sie sehen können, ob eine Kurkuma-Maske ein fester Bestandteil Ihrer eigenen Hautpflegeroutine sein sollte.

Was sind die Vorteile?

Kurkuma hat das Potenzial, Schwellungen (Entzündungen) und Reizungen zu reduzieren. Entzündungen und Reizungen können andere Hauterkrankungen verschlimmern, daher kann die Verwendung von Kurkuma als normale Gesichtsmaske hilfreich sein.

Reduzierte Entzündung

Curcuminoide, die Wirkstoffe in Kurkuma, werden manchmal verwendet, um Entzündungen bei Arthritis zu verringern. Diese potenziell entzündungshemmenden Wirkungen könnten möglicherweise auch Ihrer Haut helfen.

Kurkuma kann möglicherweise von Vorteil sein Entzündungen im Zusammenhang mit Hauterkrankungen, wie Psoriasis. Jedoch, mehr Forschung ist erforderlich.

Antibakterielles Potenzial

Kurkuma kann auch Bakterien in der Haut behandeln und verhindern, die sonst zu Aknezysten und Staphylokokkeninfektionen beitragen können. (Jede aktive Infektion sollte jedoch zuerst von einem Arzt untersucht werden!)

Akne-Behandlung

Mit seinem entzündungshemmenden Potenzial kann Kurkuma bei der Behandlung von entzündlicher Akne hilfreich sein. Das beinhaltet:

  • Zysten
  • Knötchen
  • Pusteln
  • Papeln

Der Extrakt kann auch das Auftreten von Aknenarben reduzieren.

Antioxidative Kraft

Kurkuma ist reich an Antioxidantien. Bei der Hautpflege können Antioxidantien helfen, freie Radikale daran zu hindern, gesunde Zellen zu zerstören. Dies kann das Auftreten von Hyperpigmentierung, Narben und anderen langfristigen Hautproblemen verhindern.

Es besteht sogar die Möglichkeit, dass Kurkuma zusammen mit anderen gesunden Lebensgewohnheiten kann das Hautkrebsrisiko verringernaber weitere Studien sind erforderlich.

Reduzierte Hyperpigmentierung

Hyperpigmentierung war ein Schwerpunkt topischer Kurkuma-Studien. Wenn Sie Hautflecken haben, die dunkler sind als das normale umgebende Gewebe, ist dies eine Hyperpigmentierung.

Eine solche Studie ergab, dass eine Creme auf Kurkumabasis die Hyperpigmentierung um mehr als reduzierte 14 Prozent im Laufe von vier Wochen.

Hautreizung

Bei topischer Anwendung kann Kurkuma Hautirritationen reduzieren. Einige Studien haben Curcuminoide als potenzielle Reizlinderer für Brustkrebsbehandlungen unterstützt.

Faltenbehandlung

Studien haben Kurkuma als mögliche Behandlung für feine Linien und Falten vorgeschlagen. Es kann dazu beitragen, das allgemeine Erscheinungsbild der Hautstruktur zu verbessern, was wiederum Falten weniger auffällig machen kann.

Was sind die Risiken?

Laut dem Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheitgilt Kurkuma im Allgemeinen als sicheres Produkt, wenn es oral oder topisch verwendet wird.

Orale Nahrungsergänzungsmittel können das Potenzial für gastrointestinale Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Krämpfe bergen.

Es sind keine Nebenwirkungen von Kurkuma in der Hautpflege bekannt. Dennoch ist es immer eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie einen neuen Inhaltsstoff auf Ihrer Haut verwenden. Auch pflanzliche Produkte wie Kurkuma können bei manchen Anwendern Reaktionen hervorrufen.

Um einen Patch-Test durchzuführen, sollten Sie Ihre Kurkuma-Maske im Voraus herstellen und dann eine kleine Menge auf Ihren Arm auftragen, bevor Sie sie auf Ihrem Gesicht verwenden:

  • Warten Sie mindestens einen Tag, und wenn sich keine Reaktionen entwickeln, können Sie die Kurkuma-Maske wahrscheinlich sicher auf Ihr Gesicht auftragen.
  • Verwenden Sie die Maske nicht, wenn bei Ihrem Patch-Test Rötungen, Schwellungen oder Juckreiz auftreten.

Wenn es darum geht, deine eigene Kurkuma-Maske herzustellen, gibt es andere Nachteile zu beachten:

  • Wie es bei jeder DIY-Maske der Fall sein kann, finden Sie es möglicherweise unordentlich und zeitaufwändig, Ihre eigenen Gesichtsprodukte herzustellen.
  • Kurkuma kann auch Ihre Haut und Kleidung verschmutzen, gehen Sie also besonders vorsichtig vor, wenn Sie Ihr eigenes Rezept mischen.

Wie erstelle ich eine Gesichtsmaske

Der Schlüssel zur Herstellung einer Kurkuma-Gesichtsmaske besteht darin, Kurkuma-Pulver oder -Extrakt mit einem Verdickungsmittel zu kombinieren, um eine Paste herzustellen. Einige der Inhaltsstoffe können je nach Hautproblem variieren:

  • Bei Akne und antibakteriellen Bedenkenkombinieren Kurkuma mit warmem Wasser und Honig.
  • Bei Hyperpigmentierung und Faltenkombinieren Sie Kurkuma mit Joghurt und Zitronensaft für zusätzliche Nährstoffe und aufhellende Effekte.
  • Für Irritationenmischen Sie Kurkuma-Extrakt mit Aloe-Vera-Gel für eine natürliche beruhigende Wirkung.
  • Für antioxidative Kraftkombinieren Sie einfach Kurkuma mit Wasser (Sie können eine kleine Menge Mandel- oder Reismehl hinzufügen, um diese Maske dicker und leichter aufzutragen).

Egal für welches Rezept Sie sich entscheiden, lassen Sie die Maske jeweils etwa 10 Minuten einwirken. Gründlich mit warmem Wasser abspülen und anschließend den gewünschten Toner, das Serum und die Feuchtigkeitscreme auftragen.

Vermeiden Sie es, es über Nacht einwirken zu lassen, da Kurkuma zu Fleckenbildung neigt (insbesondere, wenn Sie hellere Haut haben). Sie können versuchen, Ihr Gesicht mit Milch zu waschen, wenn dieses gelbe Gewürz Flecken aufweist. Sie können die Maske bis zu zwei- bis dreimal pro Woche verwenden.

Das wegnehmen

Wenn Sie nach einer natürlichen Gesichtsmaske suchen, um Bedenken im Zusammenhang mit Entzündungen und Irritationen zu reduzieren, dann ist eine DIY-Kurkuma-Maske möglicherweise eine Überlegung wert.

Wie bei herkömmlichen Hautpflegemasken kann es einige Zeit dauern, bis Sie die vollen Ergebnisse Ihrer hausgemachten Kurkuma-Version sehen, daher ist es wichtig, mindestens ein paar Wochen dabei zu bleiben.

Wenn Sie immer noch keine Ergebnisse sehen, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über andere DIY-Rezepte, die Sie ausprobieren können und die Ihren individuellen Hautpflegebedürfnissen entsprechen.