Dopamin und Sucht: Trennung von Mythen und Fakten

Mythos: Sie können dopaminsüchtig werden

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Menschen, die unter einer Sucht leiden, tatsächlich eher von Dopamin abhängig sind als von Drogen oder bestimmten Aktivitäten.

Erfahrungen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, einschließlich des Konsums von Drogen, aktivieren das Belohnungszentrum Ihres Gehirns, das mit der Freisetzung von Dopamin reagiert. Diese Freisetzung veranlasst Ihr Gehirn, seine Aufmerksamkeit mehr auf die Erfahrung zu richten. Infolgedessen bleibt Ihnen eine starke Erinnerung an das Vergnügen, das Sie empfanden.

Diese starke Erinnerung kann Sie veranlassen, sich zu bemühen, sie erneut zu erleben, indem Sie Drogen nehmen oder nach bestimmten Erfahrungen suchen. Aber die Droge oder Aktivität ist immer noch die zugrunde liegende Quelle dieses Verhaltens.

Tatsache: Dopamin ist ein Motivator

Während Dopamin nicht die einzige Ursache für Sucht ist, wird angenommen, dass seine motivierenden Eigenschaften eine Rolle bei der Sucht spielen.

Denken Sie daran, dass das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn als Reaktion auf angenehme Erfahrungen Dopamin freisetzt. Dieser Teil Ihres Gehirns ist auch eng mit Gedächtnis und Motivation verbunden.

Die Saat der Sucht

Wenn Sie ein positives Gefühl verspüren und Dopamin in die Bahnen des Belohnungszentrums freigesetzt wird, nimmt Ihr Gehirn im Allgemeinen Folgendes zur Kenntnis:

• Was hat die Sensation ausgelöst: War es eine Substanz? Ein Verhalten? Eine Art Essen?
• Alle Hinweise aus Ihrer Umgebung, die Ihnen helfen können, es wiederzufinden. Hast du es nachts erlebt? Was hast du sonst noch gemacht? Warst du mit einer bestimmten Person zusammen?

Wenn Sie diesen Umweltreizen ausgesetzt sind, werden Sie den gleichen Drang verspüren, dasselbe Vergnügen zu suchen. Dieser Antrieb kann unglaublich stark sein und einen Drang erzeugen, der schwer zu kontrollieren ist.

Denken Sie daran, dass dieser Prozess nicht immer schädliche Substanzen oder Aktivitäten beinhaltet.

Gutes Essen, Sex haben, Kunst schaffen und eine Reihe anderer Dinge können ähnliche Reaktionen im Belohnungszentrum Ihres Gehirns auslösen.

Mythos: Dopamin ist die „Vergnügungschemikalie“

Die Leute bezeichnen Dopamin manchmal als „Vergnügungschemikalie“. Dieser Begriff rührt von dem Missverständnis her, dass Dopamin direkt für Euphorie- oder Lustgefühle verantwortlich ist.

Dopamin trägt zu Ihrem Genusserlebnis bei. Aber es hat nicht viel damit zu tun, angenehme Gefühle zu erzeugen, glauben Experten.

Stattdessen hilft es, angenehme Empfindungen und Verhaltensweisen zu verstärken, indem es Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, mit dem Wunsch verbindet, sie zu wiederholen. Diese Verknüpfung ist ein wichtiger Faktor bei der Entstehung einer Sucht.

Zu den Neurotransmittern, die Lustgefühle oder Euphorie hervorrufen, gehören:

• Serotonin
• Endorphine
• Oxytocin

Tatsache: Dopamin spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Toleranz

Im Zusammenhang mit Drogen bezieht sich Toleranz auf den Punkt, an dem Sie die Wirkung einer Droge nicht mehr im gleichen Maße wie früher spüren, obwohl Sie die gleiche Menge der Droge konsumieren.

Wenn Sie eine Toleranz gegenüber einer Substanz entwickeln, müssen Sie mehr davon verwenden, um die Wirkung zu spüren, an die Sie gewöhnt sind. Dopamin spielt bei diesem Prozess eine Rolle.

Konsequenter Drogenmissbrauch führt schließlich zu einer Reizüberflutung im Belohnungszentrum. Seine Wege werden überfordert, was es ihm erschwert, mit den hohen freigesetzten Dopaminspiegeln umzugehen.

Das Gehirn versucht, dieses Problem auf zwei Arten zu lösen:

• abnehmende Dopaminproduktion
• Verringerung der Dopaminrezeptoren

Jede Änderung führt im Allgemeinen dazu, dass die Substanz aufgrund einer schwächeren Reaktion des Belohnungszentrums des Gehirns eine geringere Wirkung hat.

Trotzdem bleibt das Verlangen nach Konsum. Es braucht nur mehr von der Droge, um es zu befriedigen.

Es gibt keine einzelne Ursache für Sucht

Sucht ist eine komplexe Störung des Gehirns, die keine einzige, offensichtliche Ursache hat. Dopamin spielt eine Rolle, aber es ist ein kleines Teil eines größeren Puzzles.

Experten glauben, dass eine Reihe von biologischen und umweltbedingten Faktoren das Suchtrisiko einer Person erheblich erhöhen können.

Einige dieser biologischen Faktoren sind:

• Gene. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Drogenmissbrauch ca 40 bis 60 Prozent des Suchtrisikos ergibt sich aus genetischen Faktoren.
• Gesundheitsgeschichte. Eine Vorgeschichte mit bestimmten Erkrankungen, insbesondere psychischen Erkrankungen, kann Ihr Risiko erhöhen.
• Entwicklungsstadium. Laut den Centers for Disease Control and Prevention erhöht der Drogenkonsum als Teenager das Risiko, später abhängig zu werden.

Zu den Umweltfaktoren, insbesondere für Kinder und Jugendliche, gehören:

• Familienleben. Das Leben mit oder in der Nähe von Menschen, die Drogen missbrauchen, kann das Risiko erhöhen.
• Soziale Einflüsse. Freunde zu haben, die Drogen nehmen, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass du sie ausprobierst und möglicherweise eine Sucht entwickelst.
• Herausforderungen in der Schule. Soziale oder akademische Probleme können Ihr Risiko erhöhen, Drogen auszuprobieren und schließlich eine Sucht zu entwickeln.

Dies sind nur einige der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Denken Sie daran, dass sie nicht bedeuten, dass sich definitiv eine Sucht entwickelt.

So erhalten Sie Hilfe

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen nahe steht, suchtkrank ist, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung.

Der erste Schritt, um Hilfe zu bekommen, ist sich zu melden. Sie können mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über eine Suchtbehandlung sprechen oder um eine Überweisung zu einem anderen Arzt bitten.

Wenn Sie es nicht ansprechen möchten, gibt es viele Organisationen, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie Ihren primären Gesundheitsdienstleister aufsuchen müssen. Folgendes berücksichtigen:

• Das Nationales Institut für Drogenmissbrauch bietet Ressourcen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, ob Sie bereit sind, Hilfe zu suchen.
• Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) verfügt über eine Suchfunktion für Behandlungsdienste und Telefonnummern für nationale Beratungsstellen.

Die Suchtbehandlung beinhaltet häufig medizinische Versorgung, insbesondere wenn der Drogenmissbrauch Ihre Gesundheit beeinträchtigt oder Ihr Bedürfnis nach einer sicheren Entgiftung besteht.

Aber auch die Gesprächstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Suchtbehandlung, egal ob es sich um Drogen, Alkohol oder ein bestimmtes Verhalten handelt.

Typischerweise ist die Therapie die primäre Behandlung von Verhaltenssüchten, wie z. B. zwanghaftes Spielen oder Einkaufen.

Das Endergebnis

Dopamin ist einer der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Entgegen der landläufigen Meinung kann man nicht dopaminsüchtig werden. Aber es spielt eine wichtige Rolle bei der Motivation, nach angenehmen Erfahrungen zu suchen.

Dopamin trägt auch zur Toleranz bei, was erfordert, dass Sie mehr von einer Substanz oder Aktivität benötigen, um die gleichen Wirkungen zu spüren, die Sie ursprünglich hatten.